Kazalo:
- Kako je limonin sok učinkovit pri odstranjevanju temnih madežev?
- 9 naravnih načinov uporabe limoninega soka za zdravljenje temnih peg
- 1. Sok kurkume in limone
- 2. Kokosovo olje in limonin sok
- 3. Jabolčni kis in limonin sok
- 4. Sok peteršilja in limone
- 5. Kumare in limonin sok
- 6. Oljčno olje in limonin sok
- 7. Jogurt in limonin sok
- 8. Paradižnikov sok in limonin sok
- 9. Soda bikarbona in limonin sok
- 14 virov
Izpostavljenost soncu, močnim kemikalijam ali onesnaženju lahko poškoduje našo kožo in povzroči temne lise. Te pike bi bilo težko zdraviti. Kreme in losjoni brez recepta morda ne bodo dali želenih rezultatov. Limonin sok je zaradi vsebnosti vitamina C priljubljeno zdravilo za kožne madeže. V študijah so ugotovili, da je vitamin C učinkovit pri zdravljenju hiperpigmentacije (1).
V tem prispevku smo našteli različna zdravila, ki vključujejo limonin sok, s katerimi lahko zbledijo temne lise na obrazu.
Kako je limonin sok učinkovit pri odstranjevanju temnih madežev?
Naša koža proizvaja melanin, pigment, ki je odgovoren za značilno barvo. Nekateri dejavniki povzročajo, da se ta pigment proizvaja v presežku, kar vodi do pigmentacije in temnih madežev. Eden glavnih vzrokov za pigmentacijo je prekomerna izpostavljenost sončni svetlobi (2). Tudi drugi dejavniki, kot so hormonsko neravnovesje, pomanjkanje vitaminov / mineralov, prebavne motnje in stres, lahko povzročijo temne lise.
Limonin sok je naravna sestavina, ki jo lahko uporabimo samostojno ali v kombinaciji z drugimi sestavinami, da pomagamo osvetliti temne lise. Sok ima podobne belilne lastnosti kot drugi izdelki brez recepta. Zaradi naravne kislosti deluje kot organsko belilo, ki lahko postopoma zmanjša temno / rjave lise.
Vitamin C v limoninem soku deluje tako, da zavira proizvodnjo melanina (imenovano tudi melanogeneza). Hranilo se pogosto uporablja za zdravljenje hiperpigmentacije kože in starostnih peg (3).
Limona deluje tudi kot adstringens, antioksidant in protimikrobno sredstvo (4), (5). V naslednjem poglavju smo razpravljali o nekaterih naravnih domačih zdravilih, ki uporabljajo limono za zdravljenje temnih madežev.
Opomba: Kot kažejo nenavadni dokazi, lahko prekomerna uporaba limone izsuši kožo. Zato naredite test popravka na komolcu, preden ga uporabite na obrazu. Če imate srbenje ali draženje kože po nekaj urah, ne nadaljujte s temi zdravili. Tudi limonin sok lahko naredi vašo kožo fotoobčutljivo. Zato uporabite kremo za sončenje, preden stopite ven.
9 naravnih načinov uporabe limoninega soka za zdravljenje temnih peg
- Kurkuma in limonin sok
- Kokosovo olje in limonin sok
- Jabolčni kis in limonin sok
- Sok peteršilja in limone
- Kumare in limonin sok
- Oljčno olje in limonin sok
- Jogurt in limonin sok
- Paradižnikov in limonin sok
- Soda bikarbona in limonin sok
1. Sok kurkume in limone
Kurkuma lahko izboljša polt. Študija je pokazala, da je topikalna uporaba vlažilne kreme, ki vsebuje izvleček Tumeric, zmanjšala videz obraznih madežev, drobnih gub in gub na koži človeškega obraza (6).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kurkuma v prahu
- 1/2 čajne žličke limoninega soka
- 1 žlica mleka
Kaj morate storiti
- Vse sestavine zmešajte, da dobite tanko pasto.
- Nanesite pasto na prizadeta območja in pustite, da se posuši približno 10 minut.
- Umijte si obraz z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta paket uporabite 2-3 krat na teden.
2. Kokosovo olje in limonin sok
Antioksidanti v kokosovem olju zmanjšujejo poškodbe kože zaradi sončne svetlobe in onesnaženja. Kokosovo olje prav tako ščiti kožo pred UV sevanjem in izboljšuje delovanje kožne pregrade (7). Olje tudi vlaži kožo in jo hidrira.
Boste potrebovali
- 2-3 kapljice kokosovega olja
- 2-3 kapljice limoninega soka
Kaj morate storiti
- Zmešajte obe sestavini in zmes zmasirajte prizadeto območje.
- Pustite, da sedi 20-25 minut.
- Lahko ga sperete s hladno vodo ali pa ga obrišete z mehkim prtičkom, namočenim v toplo vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat na dan.
3. Jabolčni kis in limonin sok
Menijo, da ima jabolčni kis lastnosti za toniranje in luščenje. Lahko pomagajo odlepiti celice na površini kože in posvetlijo temne lise.
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke jabolčnega kisa
- 1/2 čajne žličke limoninega soka
- 1 žlica vode
- Bombažna kroglica
Kaj morate storiti
- Kis in limonin sok zmešajte z vodo.
- V to tekočo zmes namočite vato in jo nanesite na temna mesta.
- Pustite delovati 8-10 minut in nato sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to nekajkrat na teden, dokler temne lise ne izginejo.
4. Sok peteršilja in limone
Peteršilj je tako kot limonin sok bogat z vitaminom C. Lahko igra vlogo pri posvetlitvi temnih madežev na obrazu (8), (1). V drugi študiji je bilo ugotovljeno, da je peteršilj enako učinkovit pri zmanjševanju temnih madežev kot hidrokinon krema (9).
Boste potrebovali
- 1 skodelica sesekljanega peteršilja
- 2 skodelici vode
- 1 žlica limoninega soka
- Bombažna kroglica
Kaj morate storiti
- Sesekljan peteršilj dodajte v čajnik z vodo. Vre 15 minut.
- Infuzijo peteršilja precedite in ji dodajte limonin sok.
- Pustite, da se tekočina ohladi. Z vato ga nanesite na temna mesta.
- Pustite delovati približno 30 minut in nato sperite z navadno vodo.
- Ostanke infuzije peteršilja in limoninega soka shranite v hladilniku.
Kako pogosto bi morali to početi
Vsak dan ga nanesite na obraz, da posvetlite rjave ali temne lise.
5. Kumare in limonin sok
Kumara vsebuje antioksidante in kremen, ki pomagajo pri postopnem osvetljevanju temnih lis (10). Sadje lahko tudi pomladi kožo.
Boste potrebovali
- 1 žlica kumaričnega soka
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 1/2 čajne žličke medu
Kaj morate storiti
- Izvlecite svež kumarov sok in mu dodajte limonin sok in med. Dobro premešaj.
- Zmes nanesite na temne lise in pustite, da sedi 10 minut.
- Izperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1-2 krat na dan.
6. Oljčno olje in limonin sok
Če so temne lise nastale zaradi daljše izpostavljenosti UV žarkom, vam lahko pomaga oljčno olje. V študiji je bilo ugotovljeno, da je SPF (zaščitni faktor) oljčnega olja najvišji med testiranimi olji (11).
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke oljčnega olja
- 1/2 čajne žličke limoninega soka
Kaj morate storiti
- Olje zmešajte z limoninim sokom in nanesite na temne lise.
- Pustite delovati 10-15 minut in nato sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite 2-krat na dan.
7. Jogurt in limonin sok
Študije kažejo, da obrazne maske, ki vsebujejo jogurt, lahko izboljšajo svetlost kože in vlago (12). To lahko sčasoma pomaga osvetliti temne lise, čeprav je potrebno več raziskav.
Boste potrebovali
- Nekaj kapljic limoninega soka
- 3-4 žlice navadnega jogurta
Kaj morate storiti
- Temne lise nanesite na limonin sok in pustite, da se posuši.
- Jogurt nanesite na posušen limonin sok in pokrijte temne lise.
- Jogurt pustite delovati 10 minut in ga nato sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
8. Paradižnikov sok in limonin sok
Paradižnik vsebuje likopen in beta-karoten, antioksidanta, za katera je znano, da ščitijo kožo pred poškodbami sonca (13).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička paradižnikovega soka
- 1 čajna žlička limoninega soka
Kaj morate storiti
- Zmešajte oba soka in mešanico nanesite na temne lise.
- Pustite to delovati 10 minut.
- Izperite z vodo.
- Posušite in nanesite primerno vlažilno kremo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
9. Soda bikarbona in limonin sok
Nepričakovani dokazi kažejo, da lahko soda bikarbona deluje kot dober piling. Zrnata tekstura sode bikarbone lahko pomaga pri luščenju zgornje plasti kože, ki ima madeže. Pri tem bi lahko razkril lažji del kože, ki je pod njim.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- Nekaj kapljic limoninega soka
Kaj morate storiti
- V prah sode bikarbone dodajte nekaj limoninega soka, da dobite pasto.
- Nanesite to pasto na temne lise.
- Pustite delovati 3-4 minute in si nato umijte obraz.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponavljajte vsak dan.
Lahko poskusite uporabiti limonin sok na katerega koli izmed več načinov za lajšanje temnih madežev. Poskrbite, da na koži vedno uporabljate svežo limono. Različice soka v steklenicah lahko vsebujejo konzervanse, ki lahko škodujejo koži.
Izogibajte se tudi sončenju z limoninim sokom čez kožo. Zaradi tega bo vaša koža preveč občutljiva na UV-žarke (14).
14 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Ali so naravne sestavine učinkovite pri obvladovanju hiperpigmentacije? Sistematični pregled, Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- Hiperpigmentacija kože v indijski populaciji: vpogledi in najboljše prakse, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
- Vloge vitamina C v zdravju kože, hranila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Razvoj stroja za rezanje limone, Journal of Food Science and Technology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
- Fitokemične, protimikrobne in antioksidativne aktivnosti različnih koncentratov citrusnega soka, Znanost o hrani in prehrana, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- Aktualni izvleček kurkume v vlažilni kremni formuli zmanjšuje pojav obraznih madežev ter drobnih gub in gub na koži človeškega obraza, Journal of American Academy of Dermatology.
www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext
- Učinki protivnetnih in kožnih pregrad na lokalno uporabo nekaterih rastlinskih olj, Mednarodna revija za molekularne vede, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Odkrivanje povezave med prehrano in staranjem kože, Dermato-endokrinologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- Učinkovitost lokalne uporabe petroselinum crispum (peteršilj) v primerjavi s hidrokinon kremo za zmanjšanje epidermalne melazme: randomizirano klinično preskušanje, Holistic Nursing Practice, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522
- Potencialna vloga zdravilnih rastlin Unani pri obvladovanju Kalafa (kloazma): Pregled, Centralni raziskovalni inštitut za medicino Unani.
www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review
- In vitro določanje faktorja zaščite pred soncem zeliščnih olj, ki se uporabljajo v kozmetiki, raziskave farmakognozije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
- Klinična učinkovitost obraznih mask, ki vsebujejo jogurt in opuntijo Humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494
- Paradižnikova pasta, bogata z likopenom, ščiti pred kožnimi fotodamagami pri ljudeh in vivo: randomizirano nadzorovano preskušanje, Britanska revija za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- Fitohotodermatitis, povzročen z apnom, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/