Kazalo:
- 9 naravnih metod za posvetlitev kože
- 1. Limona
- 2. Medena
- 3. Aloe Vera
- Boste potrebovali
- 4. Jogurt
- Boste potrebovali
- 5. Kumara
- Boste potrebovali
- 6. Kurkuma
- 7. Papaja
- 8. Pomarančna lupina
- 9. Krompir
- 12 virov
Vsa dekleta sanjajo o brezhibni koži in popolnem tonu kože. Toda zaradi našega trenutnega načina življenja in izpostavljenosti dejavnikom iz okolja se nam zdijo sanje preveč namišljene.
Ne pozabi! Pripravili smo domača zdravila, ki vam lahko pomagajo doseči popoln ton kože in kožo videti zdravo in nahranjeno. Preberite, kako vedeti, kako uporabljati ta različna pravna sredstva.
9 naravnih metod za posvetlitev kože
1. Limona
Vitamin C je ena glavnih sestavin limone in je znano, da kaže anti-pigmentne učinke (1). To lahko pomaga odpraviti madeže ali madeže na obrazu in vratu.
Boste potrebovali
- Zrele limone
- Bombažna blazinica
Kaj morate storiti
- V skledo iztisnite sok zrelih limon.
- Z bombažno blazinico nanesite limonin sok na obraz in vrat.
- Pred izpiranjem ga pustite na obrazu vsaj 15 minut.
Kako pogosto naj to počnete
Naredite to dvakrat na teden.
Pozor: Naredite test obliža, preden poskusite to zdravilo, saj lahko limonin sok povzroči draženje. Preden stopite ven, nanesite tudi zaščito pred soncem, saj lahko limonin sok naredi vašo kožo fotoobčutljivo.
2. Medena
Med vsebuje alfa-hidroksi kisline in druge bioaktivne spojine, ki pomagajo zmanjšati učinke prekomerne pigmentacije na kožo in s tem zmanjšajo pojav temnih madežev (2), (3).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička medu
- 1 zrela limona
Kaj morate storiti
- V skledo iztisnite sok zrele limone.
- Temu dodamo med in dobro premešamo.
- S čopičem ga nanesite na obraz in vrat.
- Izperite z navadno vodo.
Kako pogosto naj to počnete
Za najboljše rezultate to ponovite dvakrat na teden.
Pozor: Limonin sok lahko povzroči pekoč občutek ali pekoč občutek na koži. Preden preizkusite to zdravilo, naredite test popravka.
3. Aloe Vera
Aloe vera vsebuje aloin, bioaktivno spojino, ki zavira sintezo melanina (4). To vam lahko pomaga osvetliti ton kože in mu dati naravni sijaj.
Boste potrebovali
- 1 žlica svežega gela aloe vere
- 1 čajna žlička rjavega sladkorja
Kaj morate storiti
- Izvlecite gel iz listov aloe vere.
- V gel dodajte rjavi sladkor in dobro premešajte.
- To lahko nanesete na obraz in vrat.
- Obraz temeljito sperite z vodo.
Kako pogosto naj to počnete
Ponovite dvakrat na teden.
4. Jogurt
Jogurt se zelo pogosto uporablja kot sredstvo za odpravo prekomerne pigmentacije. Je bogata z bioaktivno spojino, ki lahko učinkovito zmanjša temne lise in druge znake pigmentacije (5), (6).
Boste potrebovali
- 1/2 skodelice svežega jogurta
- 1-2 žlički medu
Kaj morate storiti
- Med dodajte pol skodelice jogurta.
- Ta nanos obraza nanesite na vrat in obraz.
- Pustite ga delovati približno 20 minut, preden ga temeljito sperite z vodo.
Kako pogosto naj to počnete
Naredite to vsaj dvakrat na teden, da vidite vidne spremembe.
5. Kumara
Kumara je bogat vir kukurbitacina D in 23, 24-dihidro kukurbitacina D. Te spojine lahko zmanjšajo sintezo melanina in lahko spremenijo učinke pigmentacije (7).
Boste potrebovali
- Sveža kumara
- Sveže ekstrahiran aloe vera gel
Kaj morate storiti
- Narežite kumaro in jo zmešajte.
- Pripravite fino pasto, tako da ji dodate nekaj gela aloe vere.
- Nanesite to pasto na obraz in vrat.
- Pakiranje pustite delovati 15-20 minut in sperite z navadno vodo.
Kako pogosto naj to počnete
To lahko počnete enkrat na teden.
6. Kurkuma
Kurkumin je glavna sestavina kurkume. Ta spojina je učinkovita pri preprečevanju pojava znakov staranja, kot so madeži in madeži (8). Koži daje tudi naravni sijaj.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kurkuma v prahu
- Draga
- Svež jogurt
Kaj morate storiti
- Pripravite obraza, tako da zmešate zgoraj omenjene sestavine.
- Nanesite obrazno masko in jo pustite prižgano, dokler se ne posuši.
- Obraz temeljito sperite z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to
Ta obrazni paket uporabite enkrat na teden.
7. Papaja
Papajo uporabljajo kot zdravilo za posvetlitev kože. Znano je, da njegovi ekstrakti povečajo proizvodnjo kolagena v koži. To pa izboljša polt in zmanjša videz brazgotin in madežev (9), (10).
Boste potrebovali
- 1 zrela papaja
- 1 zrela limona
Kaj morate storiti
- Naredite pire z mešanjem rezin papaje in mu dodajte nekaj kapljic limoninega soka.
- Pustite delovati približno 10-15 minut.
- Temeljito sperite.
Kako pogosto naj to počnete
To lahko ponovite dvakrat na teden.
8. Pomarančna lupina
Tanini, antioksidanti in polifenoli v pomarančni lupini so učinkovito sredstvo za osvetlitev tona kože. Te spojine lahko odpravijo dolgočasno kožo in ji dajo naravni sijaj (11).
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke kurkume v prahu
- 1 čajna žlička pomarančne lupine v prahu
- 1 čajna žlička medu
Kaj morate storiti
- Naredite fino pasto z mešanjem sestavin.
- Nanesite ta obrazni paket in ga pustite delovati, dokler se ne posuši.
- Izperite z blagim čistilom za obraz.
Kako pogosto naj to počnete
Ta obraza uporabite dvakrat na teden.
9. Krompir
Krompir je bogat s fitokemikalijami, kot so kalij, žveplo in klorid (12). Pomaga si lahko olajšati brazgotine in madeže iz aken, s čimer spodbuja čisto kožo in enakomeren ton kože.
Boste potrebovali
- 2-3 žlice sveže izvlečenega krompirjevega soka
- Limonin sok
Kaj morate storiti
- Krompirjev in limonin sok dobro zmešajte.
- Z bombažno blazinico nanesite to mešanico na obraz in vrat.
- Pustite delovati približno 10 minut, preden ga sperete.
Kako pogosto bi morali to
Ta sok nanesite na obraz dvakrat na teden.
Pozor: Preden preizkusite to zdravilo, na koži opravite obliž, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo.
Če nekaj tednov pridno uporabljate te nasvete in trike, lahko ne samo osvetlite ton kože, temveč jo tudi pomladite in naredite gladko.
Katera od teh zdravil bi poskusili? Zakaj? Sporočite nam, tako da v spodnjem polju pustite komentar.
12 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Aktualni vitamin C in koža: mehanizmi delovanja in klinična uporaba, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- Med kot komplementarna medicina, Integrative Medicine Insights, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
- Pravičnejši obraz, pravičnejši jutri? Pregled osvetljevalcev kože, MDPI.
pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf
- O novem delovanju melanolize z izvlečkom listov Aloe vere in njeno aktivno sestavino aloin, močna sredstva za pigmentiranje kože, Planta Medica, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441
- Sredstva za beljenje kože: perspektiva medicinske kemije zaviralcev tirozinaze, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/
- Sredstva za sistemsko beljenje / razsvetlitev kože: Kaj so dokazi ?, IJDVL.
www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi
- Raziskovanje ekstrakta kumare za pomlajevanje kože, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Učinki kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: Sistematični pregled kliničnih dokazov, raziskave fitoterapije, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Potencial celjenja ran etanolskega izvlečka semen Carica papaya (Caricaceae), International Wound Journal, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524
- Tradicionalna in zdravilna uporaba Carica papaje, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- Vrednotenje potenciala kože proti staranju lupine Citrus reticulata Blanco, raziskave farmakognozije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- Zdravstvene koristi in slabosti Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf