Kazalo:
- Ali je Aloe Vera dobra za akne? Kaj pravi znanost?
- Kako uporabljati aloe vero za akne
- 1. Čisti Aloe Vera gel za akne
- 2. Aloe Vera, med in cimet
- 3. Aloe Vera in limonin sok
- 4. Aloe Vera in olje čajevca
- 5. Spray ali meglica za obraz Aloe Vera
- 6. Aloe Vera, piling za sladkor in olje
- 7. Aloe Vera in jabolčni kis
- 8. Aloe Vera in mandljevo olje
- 9. Aloe Vera gel, kumare in rožna voda
- Potencialna tveganja uporabe aloe vere za akne
- Najboljši izdelki iz aloe vere za akne
- 1. Luckyfine Aloe Vera
- 2. Aloderma čisti gel za aloe vero
- 3. Gel Aloe Vera Nature Republic
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 15 virov
Približno 9,4% prebivalstva po vsem svetu je prizadeto zaradi aken, zaradi česar je osma najpogostejša bolezen na svetu (1). Zaskrbljujoče, kajne? Skoraj vsi se v določenem obdobju svojega življenja pojavijo akne in mnogi od nas preizkušajo naključna domača zdravila za obvladovanje vnetja. Aloe vera je priljubljeno domače zdravilo, ki se uporablja za pomiritev kože. Izvleček aloe vere se pogosto uporablja za zdravljenje manjših izpuščajev, ureznin in opeklin - in je enako učinkovit pri aknah. V tem članku smo razpravljali, zakaj je aloe vera dobra za akne in kako jo lahko uporabite. Pomaknite navzdol.
Ali je Aloe Vera dobra za akne? Kaj pravi znanost?
Da. Aloe vera lahko prepreči nastanek aken, saj ima protivnetne lastnosti zaradi sladkorjev in maščobnih kislin, ki so v njih (2). Ima še nekaj drugih lastnosti, zaradi katerih je varna možnost za zaščito kože in preprečevanje vnetij:
- Čisti gel aloe vere vsebuje približno 75 aktivnih sestavin, ki vključujejo aminokisline, salicilno kislino, lignine, vitamine, minerale, saponine in encime (2).
- Aloe vera spodbuja tudi sintezo kolagena in pomaga pri hitrem celjenju ran in brazgotin (2). Ta lastnost je koristna pri celjenju brazgotin.
- Ščiti kožo pred vnetji, poškodbami in preobčutljivostjo kože zaradi izpostavljenosti UV-žarkom (2).
- Prav tako vlaži kožo, spodbuja nastajanje elastina in kolagena ter preprečuje nastanek gub (2).
- Aminokisline in cink v aloe veri mehčajo kožo in zaostrijo kožne pore (2).
Študija, objavljena leta 2014, je preučevala učinek kombinacije gela aloe vere in zdravil proti aknam na 60 oseb. Raziskovalci so ugotovili, da je bila kombinacija gela aloe vere (50%) in lokalnih retinoidov (0,5%) veliko bolj učinkovita pri zdravljenju aken kot placebo (3). Tudi preiskovanci so ga dobro prenašali.
Druga študija je ocenila učinkovitost kombinacije propolisa, olja čajevca in aloe vere pri celjenju aken. Rezultate je primerjal z drugo skupino, ki je bila zdravljena z eritromicinsko kremo. Ugotovil je, da je kombinacija gela aloe vere (10%), olja čajevca (3%) in propolisa (20%) učinkovitejša pri zmanjševanju resnosti aken, skupnega števila lezij in brazgotin pri eritema (4).
Aloe vero lahko celo uporabite za zdravljenje mozoljev in vnetij. Če pa ste alergični na aloe vero, lahko uporaba na koži povzroči izpuščaje in alergijske reakcije. Čeprav je lokalni aloe vera gel (čisti) varen za kožo, naredite test obliža, da ugotovite, ali ste alergični na to. Pomaknite se navzdol do nekaj preprostih receptov za uporabo aloe vere za akne.
Kako uporabljati aloe vero za akne
1. Čisti Aloe Vera gel za akne
Kaj storiti: Izrežite list aloje in z žlico zajemite prozoren mesnat del. Nanesite gel aloe vere na obraz in se osredotočite na prizadeto območje. Pustite delovati čez noč. Izperite ga zjutraj in ponavljajte vsak dan, dokler se lezije ne zacelijo.
2. Aloe Vera, med in cimet
Kot kaže študija in vitro, ima med zaviralno delovanje na Propionibacterium acnes in Staphylococcus aureus , bakterije, ki povzročajo akne (5). Cimet ima protivnetne lastnosti. Študija, v kateri je sodelovalo 20 bolnikov z blagimi do zmernimi aknami, je pokazala, da je cimetov gel pomagal zmanjšati akne (6).
Kaj storiti: Zmešajte dve žlici čistega gela aloe vere s štirimi žlicami medu in pol žličke cimeta v prahu ali olju. Zmes nanesite na prizadeto območje in jo po 10 minutah sperite. To ponovite vsak nadomestni dan.
Opomba: Cimet v prahu lahko peče, zato lahko količino prilagodite glede na toleranco kože.
3. Aloe Vera in limonin sok
Limonin sok je pogosto zdravilo, ki se uporablja za številne težave s kožo, vključno z aknami. Ima adstringentne (sušilne) lastnosti (7). Tako lahko pomaga izsušiti mozolje in zmanjša akne.
Pozor: Ne uporabljajte tega zdravila, če imate občutljivo kožo, saj lahko limonin sok povzroči pordelost in draženje. Presežek limoninega soka lahko tudi izsuši kožo.
Kaj storiti: ¼ žličke limoninega soka zmešajte z 2 žlicama gela aloe vere. Mešanico nanesite na prizadeto območje. Sperite ga, ko se posuši. Potem uporabite kremo za sončenje, če greste ven, saj limona naredi kožo fotoobčutljivo.
4. Aloe Vera in olje čajevca
Lokalna uporaba 5% olja čajevca je koristna pri obvladovanju blagih do zmernih aken in zmanjšanju vnetja (8).
Kaj storiti: 2-3 kapljice olja čajevca razredčite v katerem koli nosilnem olju (jojoba ali sladko mandljevo ali olivno olje). Zmešajte ga z žlico medu in ga nanesite na prizadeto območje. Pred izpiranjem ga pustite delovati 15 minut.
5. Spray ali meglica za obraz Aloe Vera
Iz aloe vere lahko naredite tudi obrazno meglico in jo ves dan uporabljate za pomiritev kože.
Kaj storiti: Žlico gela aloe vere zmešajte v 1 ½ skodelici destilirane vode. Dodajte 2-3 kapljice poljubnega eteričnega olja po svoji izbiri (pred uporabo naredite obliž). Shranite to raztopino v razpršilniku in jo po potrebi nabrizgajte na obraz. Pred uporabo plastenko vedno dobro pretresite.
6. Aloe Vera, piling za sladkor in olje
Kopičenje odmrlih kožnih celic na koži je eden glavnih dejavnikov, ki sprožijo akne (9). Čiščenje je učinkovit način odstranjevanja odmrlih kožnih celic.
Kaj storiti: Mix skodelice gela aloe vere zmešajte s ½ skodelice olja jojobe in ½ skodelice granuliranega sladkorja. Pred umivanjem nežno masirajte piling na obrazu.
7. Aloe Vera in jabolčni kis
Jabolčni kis ima protimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju aken (10).
Kaj storiti: Zmešajte žličko soka aloe vere z eno žličko ACV in žličko prečiščene vode. Mešanico nanesite kot tonik na obraz.
Opomba: Jabolčni kis morda ne bo ustrezal tistim z občutljivo kožo. Izogibajte se uporabi, če je vaša koža občutljiva.
8. Aloe Vera in mandljevo olje
Olja so odlična osnova za vsa domača zdravila.
Kaj storiti: Zmešajte eno čajno žličko gela aloe vere s 3-4 kapljicami sladkega mandljevega olja (ali katerega koli drugega olja po vaši izbiri) in ga nanesite na obraz. Sperite ga po nekaj minutah.
9. Aloe Vera gel, kumare in rožna voda
Rosewater deluje kot adstringent in tonira kožo pri zdravljenju aken (11). Kumare blagodejno vplivajo na kožo, kar lahko pomaga pri vnetju aken (12).
Kaj storiti: Zmešajte žličko kumaričnega soka, rožne vode in gela aloe vere. Z vato nanesite mešanico na prizadeto območje ali po celem obrazu. Sperite ga, ko se posuši.
Čeprav je aloe vera učinkovito zdravljenje aken, ima tudi potencialna tveganja. Oglejte si jih spodaj.
Potencialna tveganja uporabe aloe vere za akne
Ljudje, ki so alergični na tulipane, česen in čebulo, so običajno tudi alergični na aloe vero. Zato je bolje, da pred uporabo aloe vere na koži opravite alergijski test.
Izogibajte se nanašanju aloe vere na globoke ureznine in hude opekline.
Aloe vera za lokalno uporabo običajno ni škodljiva za kožo (razen če ste alergični nanjo), alergična reakcija na lokalno aloe vero pa je redka. Vendar pa je bil en primer, ko se je pri 72-letni ženski, ki je na nogah uporabljala domač sok aloe vere, na nogah pojavil alergijski dermatitis in eritem na vekah (13).
Izogibajte se uživanju aloe vere. Vsebuje lateks, ki je odvajalo. Lahko povzroči drisko, psevdomelanozno coli, odpoved ledvic, hipokalemijo in druge preobčutljive reakcije (14). Poleg tega lahko vpliva na druga zdravila, ki jih morda jemljete, in zmanjša njihovo absorpcijo in učinkovitost. Če razmišljate o jemanju aloe vere peroralno, se posvetujte z zdravnikom.
Aloe vera lahko celi rane in je izjemno nežna do vaše kože. Če želite preizkusiti nekaj izdelkov iz aloe vere za akne, si oglejte spodnji seznam.
Najboljši izdelki iz aloe vere za akne
1. Luckyfine Aloe Vera
Vsebuje naravne izvlečke aloe vere in hialuronsko kislino. Blaži razdraženo kožo in je koristen za zdravljenje izpuščajev, aken in sončnih opeklin. Je najboljši gel aloe vere za akne. Prinesi sem!
2. Aloderma čisti gel za aloe vero
Ta izdelek je dober za zdravljenje aken in zdravljenje težav s kožo, kot so izpuščaji, piki žuželk in opekline britve. Uporablja se lahko tudi kot balzam za lase. Prinesi sem!
3. Gel Aloe Vera Nature Republic
Ta izdelek je odobril California Certified Organic Farmers (CCOF) in vsebuje 92% izvlečka aloe vere. Kožo pomirja in sprošča ter je ne draži. Prinesi sem!
Ljudje že stoletja uporabljajo aloe vero za zdravljenje težav s kožo. Zato je dobro vključiti aloe vero v svojo rutino nege kože. Čeprav obstajajo zelo redke možnosti, da aloe vera povzroči resne neželene učinke, je bolje, da se zavedate s tem povezanih tveganj.
Ne zanašajte se samo na aloe vero, da bodo akne izginile. Uporabite ga za lajšanje bolečin in pomoč pri celjenju, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da odpravite osnovni vzrok težave.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ali lahko uporabljam aloe vero za mozolje in temne lise?
Uporabite ga lahko pri mozoljih. Vendar morda ne bo pomagalo zmanjšati temnih madežev.
Ali lahko uporabljam aloe vero za brazgotine pred aknami?
Z njim lahko pomirite kožo, vendar pri brazgotinah pred aknami ni zelo učinkovit. Za preprečevanje brazgotin uporabite aloe vero na aknah.
Ali pitje gela aloe vere pomaga pri aknah?
Študija je pokazala, da je zaužitje čistega gela aloe vere pomagalo zmanjšati blage akne (15). Peroralna aloe vera pa lahko povzroči tudi toksičnost in kožne izpuščaje (zaradi prisotnosti lateksa). Pred zaužitjem aloe vere se posvetujte z zdravnikom.
15 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Globalni pogled na epidemiologijo aken, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.13462
- Aloe Vera: Kratek pregled, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Učinek lokalnega gela Aloe vera v kombinaciji s tretinoinom pri zdravljenju blagih in zmernih aken vulgaris: randomizirano, dvojno slepo, prospektivno preskušanje, The Journal of Dermatological Treatment, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23336746
- Zdravljenje aken s kombinacijo propolisa, olja čajevca in aloe vere v primerjavi z eritromicinsko kremo: dve dvojno slepi preiskavi, Klinična farmakologija: napredek in uporaba, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6298394/
- Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože, Srednjeazijski časopis za globalno zdravje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Učinkovitost aktualnega cimetovega gela za zdravljenje obraznih aken vulgaris: predhodna študija, Biomedicinske raziskave in terapija, BioMedPress.
www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515
- Razvoj stroja za rezanje limone, Journal of Food Science and Technology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252431/
- Učinkovitost 5% lokalnega gela iz olja čajevca v blagih do zmernih aknah vulgaris: randomizirana, dvojno slepa s placebom nadzorovana študija.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
- Akne: pregled, InformedHealth, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/
- Protimikrobno delovanje jabolčnega kisa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus in Candida albicans; zmanjševanje ekspresije citokinov in mikrobnih beljakovin, Znanstvena poročila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Načini zdravljenja aken, molekul, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
- Fitokemični in terapevtski potencial kumar, Fitoterapia, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
- Alergijski kontaktni dermatitis na Aloe vero, kontaktni dermatitis, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/5972908_Allergic_contact_dermatitis_to_Aloe_vera
- Aloe vera: Pregled toksičnosti in škodljivih kliničnih učinkov, Journal of Environmental Science and Health Part C, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/
- Sok aloe vere in akne vulgaris: s placebom nadzorovana študija, Asian Journal of Clinical Nutrition, Science Alert.
scialert.net/abstract/?doi=ajcn.2014.29.34