Kazalo:
- Arabska jasmin - kratek
- Prednosti arabskega jasmina
- Prednosti za kožo
- Prednosti za lase
- Prednosti za zdravje
- Kožne prednosti arabskega jasmina
- 1. Naravni dezodorant
- Zakaj deluje
- 2. Mehkejša koža
- 3. Tonirana koža brez brazgotin
- 4. Olajša težave s kožo
- 5. Ščiti kožo
- Zakaj deluje
- Prednosti arabskega jasmina za lase
- 6. Naravni balzam
- Kaj morate storiti
- 7. Za močnejše, daljše in sijoče ključavnice
- 8. Sredstvo proti uši
- 9. Lasišče ohranja vlažno
- 10. Zdravi okužbe lasišča
- Kaj morate storiti
- Zdravstvene koristi arabskega jasmina
- 11. Naravni afrodiziak
- Zakaj deluje
- 12. Lajša stres in depresijo
- Kaj morate storiti
- Zakaj deluje
- 13. Prirojene antiseptične lastnosti
- Zakaj deluje
- 14. Sredstvo proti raku
- Zakaj deluje
- 15. Lajša spazme
- Zakaj deluje
- 16. Blaži bolečino in vnetje
- Zakaj deluje
- 17. Olajša kašelj in prehlad
- Zakaj deluje
- 18. Naravno zdravilo za smrčanje
- Zakaj deluje
- 19. Pomaga pri hujšanju
- Zakaj deluje
- 20. Za močnejši prebavni sistem
- Zakaj deluje
- 21. Zdravilo za vročino
- Zakaj deluje
- 22. Izboljša cirkulacijo krvi
- Zakaj deluje
- 23. Neboleča menstruacija
- Zakaj deluje
- 24. Lajša porodno bolečino
- Zakaj deluje
- Kaj morate storiti
- 25. Vpliv na materino mleko
- Zakaj deluje
- 26. Pomaga diabetikom
- Zakaj deluje
- 27. Uravnava raven holesterola v krvi
- 28. Druge ugodnosti
- Beseda previdnosti
- Kako uporabljati arabski jasmin
- 1. Jasminov čaj
- Kaj rabiš
- Kako to storiti
- 2. Jasmine Potpourri
- 3. Jasminovo masažno olje
- 4. DIY jasminov parfum
- Kaj rabiš
- Kako narediti
Dobrodošli v svetu arabskega jasmina, ki presega vaš najljubši jasminov čaj in olje za lase iz jasmina.
Čudovit bel arabski cvet jasmina s svojo čutno, eksotično, mošusno in pikantno aromo je nedvomno najboljši naravni afrodiziak. Ni čudno, da indijske neveste med poroko in poročnimi praznovanji krasijo oodle in oodle teh cvetov! Prednosti lepotnega dodatka so tudi cvetovi arabskega jasmina, ki so odlični za kožo, lase in zdravje.
Cvetovi te zimzelene rastline arabskega jasmina so tradicionalno ajurvedsko zdravilo za različna stanja, vključno z očesnimi boleznimi, epilepsijo, glavobolom, zvišano telesno temperaturo, bruhanjem, impotenco, srbenjem, ranami in čirmi. Ta aromatična rastlina je skrita bogastva z močnimi protivnetnimi, antiseptičnimi, anestetičnimi in analgetičnimi lastnostmi.
Zdaj, če vam na kratko povem vse o njih, ni dovolj, kajne? Torej, preberite, če želite izvedeti več o neverjetnih koristih arabskega jasmina.
Pomaknite navzdol!
Arabska jasmin - kratek
Slika: Shutterstock
Znanstveno ime - Jasmine
sambac Native - Jugovzhodna Azija
Druga imena - Služkinja Orleansa, Belle of India, Veliki vojvoda Toskane, Mogra v hindujščini, Gundu malligai poo v tamilščini in Mallige v kanadski
Ta aromatična roža izpolnjuje svoje ime, ki se lahko prevede v "Božji dar" z obilico zdravilnih in dekorativnih načinov uporabe. Uporaba te rože za zdravljenje bolezni ni nič novega. V prejšnjih stoletjih so Egipčani in Grki to uporabljali kot aromaterapijo, afrodiziak in poživilo. Naši predniki so njegovo pasto uporabljali za zdravljenje ran in brazgotin. Kitajci so z jasminom aromatizirali čaje.
Zakaj je arabski jasmin tako koristna sestavina za zdravstvene težave? Številne študije so pokazale, da je ta čudežni cvet poln aktivnih spojin, kot so flavonoidi in kumarini, za katere je znano, da spodbujajo zdravje žil, srčne glikozide in fenole, ki razstrupljajo naše telo.
Zanimivosti - Ali ste vedeli, da je arabski jasmin nacionalna cvetica Filipinov? Ironično je, da se imenuje arabsko, ko izvira iz jugovzhodne Azije!
Prednosti arabskega jasmina
Slika: iStock
Arabski jasmin ponuja številne prednosti za vašo kožo, lase in zdravje. Oglejmo si vsako od njih.
Številne prednosti arabskega jasmina
Prednosti za kožo
- Naravni dezodorant
- Mehkejša koža
- Tonirana koža brez brazgotin
- Olajša težave s kožo
- Ščiti kožo
Prednosti za lase
- Naravni balzam
- Za močnejše, daljše in sevalne ključavnice
- Sredstvo proti uši
- Vlaži lasišče
- Zdravi okužbe lasišča
Prednosti za zdravje
- Naravni afrodiziak
- Lajša stres in depresijo
- Prirojene antiseptične lastnosti
- Sredstvo proti raku
- Lajša spazme
- Blaži bolečino in vnetje
- Olajša kašelj in prehlad
- Naravno sredstvo za smrčanje
- Pomaga pri hujšanju
- Za močnejši prebavni sistem
- Zdravilo za vročino
- Izboljša cirkulacijo krvi
- Neboleča menstruacija
- Lajša porodne bolečine
- Vpliv na materino mleko
- Pomaga diabetikom
- Uravnava raven holesterola v krvi
- Druge ugodnosti
Kožne prednosti arabskega jasmina
Kdo ne želi imeti čudovite, žareče in brezhibne kože? Stavim, da ste preizkusili vse izdelke na trgu, da bi kasneje obžalovali, da ste za bogastvo porabili bogastvo, ki ni delovalo. Zakaj ne bi za spremembo prešli na naravno sestavino? Ja, arabska jasmin! Vedno mešajte jasmin z drugimi nosilnimi olji. Jasmin je sicer varen, vendar ga je priporočljivo uporabljati po mešanju z avokadom, sladkim mandljem, jojobo ali kokosovim oljem.
Slika: iStock
1. Naravni dezodorant
Zdaj je splošno znano, da tudi najdražji dezodoranti na trgu ne bodo zdržali dlje časa. Poskusi Jasmine, kajne?
Zakaj deluje
Cvet in eterično olje vsebuje keton v nizkih koncentracijah. To pa mu daje toplo, a blago dišavo, zaradi katere je naravni dezodorant (1).
Nazaj na TOC
2. Mehkejša koža
Hrepenite po mehki in gladki koži?
V vodo za kopanje dodajte nekaj kapljic olja, pridobljenega iz jasmina. Namačite se 10 minut za vlažilno kremo v kopeli in si oglejte rezultate. Lahko pa olje jasmina zmešate z malo losjona aloe vere in ga nanesete na kožo ter pustite navlaženo, mehko kožo (2). Verjemi mi; po kopeli se boste počutili preprosto vau!
Nazaj na TOC
3. Tonirana koža brez brazgotin
Zdrobljeni cvetovi jasmina ali jasminovo olje, če jih uporabljate skupaj z vazelinom ali kokosovim oljem, pomagajo lajšati strije in brazgotine. Prav tako tonira in pomirja suho kožo ter ohranja njeno prožnost (3).
Nazaj na TOC
4. Olajša težave s kožo
Jasmin, ki se uporablja kot čaj, je znano kot učinkovito zdravilo za praske, rane in ureznine (4). Je tudi učinkovito domače zdravilo za izpuščaje in pordelost, ki jih povzročajo opekline. Jasminov sok je učinkovito zdravilo tudi za kurja očesa.
Nazaj na TOC
5. Ščiti kožo
Že veste, da lahko eterično olje, pridobljeno iz jasmina, ohranja kožo vlažno in hidrirano. Ste vedeli, da lahko zdravi tudi znake po aknah? Tako lahko kožo zaščiti tudi pred vremenskimi okrutnostmi.
Nazaj na TOC
Zakaj deluje
Antibakterijske, antiseptične in protivirusne lastnosti jasmina lahko uporabimo v obliki njegovega olja za izboljšanje imunske moči kože (5). Redna uporaba tega olja na koži se lahko bori proti okužbam in vremenskim vplivom.
Nazaj na TOC
Prednosti arabskega jasmina za lase
Arabski jasmin ponuja veliko koristi tudi za lase. Evo kako.
Slika: iStock
6. Naravni balzam
Aromatični jasmin služi tudi kot enostaven in popoln naravni balzam.
Kaj morate storiti
Jasminovo vodo pripravite tako, da v navadni vodi namočite 10 do 15 cvetov jasmina. Pustite, da se ohladi in ga uporabite kot zadnje izpiranje las. Lahko ga mešamo s sodo bikarbono, ki se uporablja kot šampon in kot balzam. Jasminova voda se lahko uporablja tudi kot serum za vzdrževanje kondicije las. Jasmin, v obliki olja, se lahko uporablja za ohranjanje vročih, kodrastih in neobvladljivih las pod nadzorom z zaklepanjem vlage (6).
Nazaj na TOC
7. Za močnejše, daljše in sijoče ključavnice
Izvleček listov jasmina krepi vaše korenine las, jih nateguje in preprečuje, da bi postali krhki. To tudi zagotavlja, da vaši prameni rastejo dlje in debelejše. Svež izvleček jasmina, napolnjen s kokosovim oljem za lase, vam daje tudi daljše in polnejše lase. Poleg ohranjanja naravne barve in sijaja ta izvleček zagotavlja tudi, da imate debelejše ključavnice (7).
Nazaj na TOC
8. Sredstvo proti uši
Ali vas zaradi ušes in hroščev lasišče srbi in draži? V nosilno olje (kokosovo, mandljevo ali katero koli drugo po vaši izbiri) dodajte pest cvetov jasmina in ga redno nanašajte na lasišče in lase, da zaščitite lase pred napadi uši.
Nazaj na TOC
9. Lasišče ohranja vlažno
Znano je, da ekstrakti jasmina, ki jih uporabljamo skupaj s kokosovim oljem, mandljevim oljem ali oljem jojobe, blokirajo vlago v lasišču, lasišče pa ostane hidrirano, hkrati pa preprečuje izpadanje las in prhljaj. Torej, poslovite se od suhega in srbečega lasišča z jasminom (8).
Nazaj na TOC
10. Zdravi okužbe lasišča
Pridite monsunske in bakterijsko-glivične okužbe napadajo vaše lasišče. Če iščete enostavno sredstvo, vam lahko pomaga jasmin.
Kaj morate storiti
Cvet jasmina zdrobite in strmo položite v kokosovo olje. To uporabite na okuženem lasišču za zdravljenje okužbe. Antiseptično in protimikrobno delovanje obeh sestavin deluje skupaj, s čimer se zagotovi, da se okužba hitreje umiri (9).
Nazaj na TOC
Zdravstvene koristi arabskega jasmina
Zadnji na seznamu je pododdelek o koristih za zdravje, ki je najbolj kritičen del tega članka (prepričan sem, da se mnogi od vas strinjate z mano!) Torej, pojdimo skozi najpomembnejše.
Slika: iStock
11. Naravni afrodiziak
Jasmin se za krepitev libida uporablja že od nekdaj. Zakaj ga potem ne bi izkoristili?
Zakaj deluje
Ti beli cvetovi imajo to prepričljivo moško in čutno dišavo, ki jih obdari s svojimi čarobnimi močmi afrodiziaka. Človeka popolnoma sprosti in sprosti spolne inhibicije. Moškega in žensko pripravi na izražanje, hkrati pa neguje reproduktivni sistem, tako da sproži izločanje bistvenih spolnih hormonov (10).
Nazaj na TOC
12. Lajša stres in depresijo
Znano je, da dišeči in živahni cvetovi jasmina dvigujejo vaše razpoloženje in olajšajo stres. Jasmina vas lahko pripelje tudi iz depresije.
Kaj morate storiti
Vonjite peščico svežih jasminovih brstov, da se izognete stresu. Lahko pa uporabite čisto olje, pridobljeno iz teh listov. Aromatične sestavine cvetja pomirjajo čute, odvrnejo negativne misli in vas napolnijo z energijo. Samo 2 kapljici - to je tisto, kar potrebujete za premagovanje stresa zaradi dela in izpita, utrujenosti, živčnosti, tesnobe, napetosti in celo zasvojenosti.
Jasmin lahko sicer olajša tudi postnatalno depresijo, vendar v to korist uporabite olje namesto cvetov. Ali pa v vodo dodajte približno 10 do 12 cvetov jasmina in se kopajte, da povečate stopnjo samozavesti in sprostite svoja čustva.
Zakaj deluje
Jasmin pomirja živce tako, da sprosti samodejno živčno aktivnost in zmanjša srčni utrip. Polna je flavonoidnih antioksidantov, za katere je znano, da se borijo proti oksidativnemu stresu. Prav tako ima blago pomirjevalno lastnost, ki pomirja duha in dušo z uravnavanjem krvnega sladkorja in krvnega tlaka (11).
Nazaj na TOC
13. Prirojene antiseptične lastnosti
Jasmine je tudi najljubši zdravilec ran. Nič čudnega torej, da so ga v prejšnjih dneh uporabljali kot alternativo zdravilom.
Zakaj deluje
Prisotnost benzil benzoata, benzojske kisline in benzaldehida v jasminu je učinkovit antiseptik. Izberite sveže domače olje za lokalno nanašanje na rane, da preprečite okužbe. Znano je tudi, da vdihavanje vonja jasmina olajša okužbe, ki prizadenejo dihalni sistem, kar preprečuje prehlad in kašelj (12).
Nazaj na TOC
14. Sredstvo proti raku
Z jasminom lahko celo zaustavite rast in širjenje rakavih celic.
Zakaj deluje
Številne študije, izvedene na tej roži, kažejo, da je znan po svojih rakavih in citotoksičnih aktivnostih, ki lahko pomagata pri lajšanju in preprečevanju raka. Če pogledamo v preteklost, lahko vidimo, da so bili cvetovi in listi jasmina uporabljeni za zaščito žensk pred rakom dojke (13).
Nazaj na TOC
15. Lajša spazme
Včasih se lahko z uporabo različnih losjonov in napitkov za boleča stanja poslabša. Zakaj ne bi uporabili ene same sestavine, ki lahko pozdravi vse?
Zakaj deluje
Naravna antispazmodična učinkovina se lahko uporablja za lajšanje bolečih stanj, kot so zastoji, kašelj, astma in spazmodična kolera. Lajša krče in blaži bolečino, ki jo doživljajo takšni pogoji (14).
Nazaj na TOC
16. Blaži bolečino in vnetje
Vas muči glavobol ali bolečina v hrbtu? Nanesite kapljico jasminovega olja in vmasirajte. Da, zdravi in je dokazano babičino domače zdravilo za različne vrste bolečin, vključno z artritisom in revmo.
Zakaj deluje
Jasmin ima skupaj s svojimi anti-noci perceptivnimi in protivnetnimi lastnostmi tudi anestetične lastnosti, katerih sinergijski učinki pomagajo k hitrejšemu okrevanju od bolečih vnetnih stanj (15).
Nazaj na TOC
17. Olajša kašelj in prehlad
Kihanje in kašljanje čez dan nas lahko spusti v razdražljivo in zlovoljno dušo. Tokrat poskusite nekaj novega.
Zakaj deluje
Olje, pridobljeno iz cvetov jasmina, je naravno izkašljevanje. To očisti sluz, ki se nabere v dihalih med mrazom in kašljem, kar vam omogoča dober spanec (16).
Nazaj na TOC
18. Naravno zdravilo za smrčanje
Nenaravna in prezgodnja navada smrčanja je lahko za vas neprijetna in moteča tudi za ostale. Toda, ali ste vedeli, da vam lahko Jasmine prihrani neprijetno situacijo?
Zakaj deluje
Izkašljevalna lastnost tega olja je lahko naravno zdravilo za smrčanje. Povohanje rože ali olja olajša grlo, razširi prehod zraka in zadržuje smrčanje (17). Zahvaljujoč tej čudoviti roži lahko zdaj dobro prespite.
Nazaj na TOC
19. Pomaga pri hujšanju
Neverjetno, a resnično, jasmin vam pomaga pri hujšanju.
Zakaj deluje
Nežne cvetove jasmina poberemo in napolnimo s čajem - zelenim, črnim ali belim. Študije kažejo, da lahko vnos vsaj 3 skodelic jasminovega čaja, skupaj s pravilno prehrano in vadbo, pomaga povečati metabolizem in zmanjša obremenitev pasu (18).
Nazaj na TOC
20. Za močnejši prebavni sistem
Jasmin lahko izboljša vaš notranji sistem tako, da uravnava prebavne encime in jih naredi učinkovite.
Zakaj deluje
Poleg ublažitve krčev med različnimi prebavnimi motnjami je tudi infuzija jasminovega čaja zdravilo za razjede in gastritis. Ne samo, da ohranja vaša črevesja čista, tako da utira pot za rast dobrih bakterij, ampak tudi krepi vaš prebavni sistem in razvija imunost proti okužbam (19).
Nazaj na TOC
21. Zdravilo za vročino
Arabski cvetovi jasmina, pa tudi olje, so bili uporabljeni kot preizkušeno domače zdravilo za zniževanje temperature med močno povišano telesno temperaturo.
Zakaj deluje
Jasmin izboljšuje cirkulacijo, lajša stres in sprošča mišice, pomaga pri zniževanju in zmanjšanju vročine (20).
Nazaj na TOC
22. Izboljša cirkulacijo krvi
Uporaba jasmina vam lahko koristi na milijon drugih načinov, še posebej pri oblikovanju in urejanju vašega organskega sistema!
Zakaj deluje
Jasmin, ki ga uživamo kot čaj ali ga lokalno masiramo kot olje, izboljšuje krvni obtok. Uporablja se lahko za nadzorovanje ravni krvnega tlaka in preprečuje različne strašne bolezni srca in ožilja, kot so ateroskleroza, tromboza in kapi (21).
Nazaj na TOC
23. Neboleča menstruacija
Teh pet dni menstruacije je lahko boleče. In zaradi tega posežemo po vseh možnih možnostih za lajšanje bolečin. Jasmine je ena izmed njih!
Zakaj deluje
Olje, pridobljeno iz arabskega jasmina, je učinkovito kot emmenagog, ki pomaga ublažiti krče in bolečine med menstruacijo. Ta lastnost pomaga tudi pri uravnavanju ciklov in ohranjanju različnih predmenstrualnih simptomov, vključno z utrujenostjo in nihanjem razpoloženja pod nadzorom. Tonik, ki pomirja živce, ženskam pomaga, da se brez težav spoprimejo s tem obdobjem. V 1 ml sezamovega olja zmešajte 2 kapljici jasminovega olja. Nanesite na spodnji trebuh, nežno vmasirajte, da prebolite bolečino (22).
Nazaj na TOC
24. Lajša porodno bolečino
Zdaj se morda sliši absurdno, vendar je znano, da Jasmine olajša postopek dostave.
Zakaj deluje
Znano je, da porodni tonik iz materinega materničnega olja olajša tesnobo med porodom in pomaga ženskam, da se popolnoma sprostijo. Ko se mišice sprostijo, je porod lažji (23).
Kaj morate storiti
Zmešajte 4 kapljice jasminovega olja z 2 ml olja jojobe za bolj naravno dovajanje in kmalu zatem brez bolečin.
Nazaj na TOC
25. Vpliv na materino mleko
Ni narobe, če trdimo, da je Jasmine kot nalašč za nosečnice in doječe dame zaradi številnih prednosti, ki jih ponuja.
Zakaj deluje
Medtem ko je znano, da je olje, pridobljeno iz cvetov jasmina, galaktagog, je znano, da je cvetje kot takšno lactifuge. Da, olje jasmina je znano, da poveča izločanje materinega mleka. Ženske, ki želijo prenehati z dojenjem, lahko uporabljajo cvetove jasmina, saj je znano, da ustavijo izločanje materinega mleka v 48 urah.
Nazaj na TOC
26. Pomaga diabetikom
Jasmin lahko med drugim celo nadzoruje raven sladkorja v krvi.
Zakaj deluje
Znano je, da čaj, napolnjen z listi jasmina, vzdržuje raven sladkorja v krvi in normalizira proizvodnjo insulina. Uživanje tega čaja lahko ljudem s sladkorno boleznijo pomaga uravnotežiti raven sladkorja. Študije tudi predlagajo redno uporabo čaja z infuzijo jasmina, da zmanjšajo možnost diabetesa, še posebej, če ste debeli (24).
Nazaj na TOC
27. Uravnava raven holesterola v krvi
Jasmin, ki ga uživamo kot čaj, znižuje raven slabega holesterola v krvi. Prav tako ohranja zavihek ravni holesterola in ohranja zdravstvene razmere, kot so srčni napadi in kapi.
Nazaj na TOC
28. Druge ugodnosti
Znano je tudi, da je arabski jasmin terapevtski pri boleznih, kot so gobavost, otoreja, rektalna krvavitev, okužbe sečil, paraliza, duševna motnja, vrtoglavica, ciroza jeter in hepatitis.
Nazaj na TOC
Beseda previdnosti
Slika: iStock
Arabski jasmin v obliki cvetja, čaja in olja ima nešteto čarobnih koristi za človeštvo in ni pokazal močnih neželenih učinkov. Če pa ste občutljiva oseba, se je pred uporabo jasmina vedno priporočljivo posvetovati s svojim zdravnikom v kateri koli obliki.
Kako uporabljati arabski jasmin
Zdaj, ko sem si delil številne prednosti, ki jih ponuja Jasmine, je pošteno, da nekaj neverjetnih običajev vrti jasmin.
1. Jasminov čaj
Kaj je lahko boljšega kot začeti ta seznam s čudovitim receptom za jasminov čaj? In verjemite mi, da je preprosto, a lepo.
Kaj rabiš
- Cvetni listi jasmina 10-12
- Listi zelenega čaja (po vaši izbiri)
- Vroča voda
- Sladilo (med, sladkor po okusu)
Kako to storiti
Zmešajte cvetne liste in liste zelenega čaja in pustite, da se čez noč infuzirajo. Odstranite cvetne liste jasmina in zeleni čaj shranite v tesen kozarec. Vzemite vrč in mu dodajte vročo vodo. Zdaj dodajte liste zelenega čaja in pustite 3-5 minut. Precedite v skodelico, dodajte sladilo in nalijte v skodelico. Jasminov čaj je pripravljen za uživanje!
2. Jasmine Potpourri
Za osvežilec zraka porabite posušene cvetove jasmina in ga pomešajte s cimetovimi palicami, nageljnovimi žbicami, macesom in posušenimi cvetnimi listi vrtnic. Zdaj dajte nekaj kapljic esencialnega olja jasmina in shranite v lončeni posodi za širjenje naravne dišave povsod!
3. Jasminovo masažno olje
Če želite jasmin uporabiti kot masažno olje, zmešajte nekaj kapljic eteričnega olja jasmina s katerim koli nerafiniranim nosilnim oljem po vaši izbiri. Najbolje pa deluje, če ga dodamo kokosovemu in mandljevemu olju. Olje vmasirajte po telesu in si privoščite toplo kopel za lajšanje stresa.
4. DIY jasminov parfum
Doma naredite svoj najljubši parfum jasmina po teh preprostih smernicah.
Kaj rabiš
- 1 žlica nearomatiziranega alkohola
- Pol žlice destilirane vode
- 15-20 kapljic esencialnega olja jasmina
- 6 kapljic čiste vanilije
- Steklena razpršilka
Kako narediti
Vse sestavine zmešajte in jih prenesite v steklenico z razpršilom. Raztopino shranite v hladnem in suhem prostoru in končali ste!
Arabski jasmin je res čudežna roža. Poleg videza, zaradi katerega je čudovit okras za ženske, so tudi prednosti, ki jih daje, čudovite. Ali smo zamudili kakšne prednosti arabskega jasmina za zdravje, kožo in lase? Če je tako, delite z nami.