Kazalo:
- Kratek video v režiji Babe Ramdev:
- Dolgi video v režiji Babe Ramdev:
- 1. Vajrasana:
- 2. Šavasana:
- Zdravila za visok krvni tlak, ki jih je predpisala Baba Ramdev:
- 1. Česen / nageljnove žbice:
- 2. Papaja:
- 3. hoja:
- 4. Paprika in voda:
Zaskrbljeni zaradi naraščanja krvnega tlaka? Se počutite pod stresom prepogosto? Če je odgovor pritrdilen, morate poskusiti jogo Babe Ramdev. Delali so za mnoge in so jih upoštevale tudi znane osebnosti.
Bi radi vedeli več? Beri naprej!
Kratek video v režiji Babe Ramdev:
Tako kot že ime pove, je ta video dejansko precej kratek. Prikaže vam nekaj osnovnih asan in joge, ki jih lahko redno izvajate za zniževanje visokega krvnega tlaka. So preproste in zelo učinkovite. Pazite le, da jih pravilno upoštevate.
Dolgi video v režiji Babe Ramdev:
Ta videoposnetek traja eno uro, preizkusili pa bi ga morali tisti, ki imajo za nekaj časa dovolj časa. Obravnava vse težave, povezane z visokim krvnim tlakom, in vam pove tudi razlog za to stanje. Včasih je to lahko dednost, debelost ali diabetes.
Joga Baba Ramdev za visok krvni tlak:
Ta video je prejel veliko ocen in bo zagotovo koristil vsem, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, stresa in tesnobe. Dolg je sedemintrideset minut in ga je treba vaditi vsaj enkrat na dan, da dosežete rezultate.
Baba Ramdev joga predstavlja za visok krvni tlak:
Tu je nekaj poz, ki jih je predpisala strokovnjakinja Baba Ramdev, ki vam bodo zagotovo zelo koristile!
1. Vajrasana:
Slika: Shutterstock
Vajrasana, popularno znana kot diamantna poza, je bila zasnovana tako, da vas naredi močnejšo in bolj zdravo osebo. Za najboljše rezultate ga je treba vaditi po kosilu in večerji. Tukaj je kratka ideja, kako se tega lotiti
- Usedite se na tla in zložite noge. Stopala naj bodo pod zadnjico.
- Hrbtenica mora biti ravna, oči pa zaprte.
- Desno dlan položite na desno koleno, levo pa na levo koleno.
- Zdaj vdihnite zelo počasi in hitro izdihnite.
- Nadaljujte pet minut.
2. Šavasana:
Slika: Shutterstock
Shavasana je znana tudi kot poza trupla. Znan je po svojih terapevtskih in sproščujočih koristih. Izboljša tudi koncentracijo in se bori proti depresiji ali utrujenosti.
- Lezite na hrbet, kot da spite. Noge naj bodo ločene.
- Roke naj bodo ob strani, dlani pa obrnjene navzgor.
- Zdaj imejte zaprte oči in dihajte skozi nosnice čim močneje in hitreje.
- Naj vaš stres izgine, ko se poglabljate v pozo.
- Nadaljujte tri do štiri minute.
Ogledate si lahko tudi "naš video o jogi o visokem krvnem tlaku": -
Kako z vajami joge zmanjšati visok krvni tlak in hipertenzijo?Zdravila za visok krvni tlak, ki jih je predpisala Baba Ramdev:
Tu je nekaj zdravil, ki jih je predpisala Baba Ramdev in ki bodo zagotovo pomagala bolnikom z visokim krvnim tlakom najti olajšanje.
1. Česen / nageljnove žbice:
2. Papaja:
Prednosti papaje so številne. Če dobro jutro spijete kozarec soka papaje ali če imate polno skledo sesekljane papaje, je to dobra ideja. To je eno najboljših naravnih zdravil, ki ga je predlagala Baba Ramdev, in je za marsikoga delalo čudeže.
3. hoja:
Hoja po 30 minut zjutraj je tudi dobro sredstvo za bolnike s krvnim tlakom. Sčasoma bo znižal povišan krvni tlak in vam pomagal, da se boste počutili sproščeno in mirno.
4. Paprika in voda:
Enkrat na dan pijte toplo vodo s pol žličke popra. To bo tudi pomagalo.
Kako vam je bila všeč ta objava? Ste že poskusili jogo Babe Ramdev? Sporočite nam svoje izkušnje, tako da nam pustite komentar spodaj.