Kazalo:
- Kazalo
- Kaj je Bellova paraliza?
- Znaki in simptomi Bellove paralize
- Vzroki in dejavniki tveganja za Bellovo paralizo
- Kako obvladati simptome Bellove paralize
- Domača pravna sredstva za obvladovanje simptomov Bellove paralize
- 1. Kokosovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Komplet za vročino ali led
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Masaža
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Vitamin B12
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Olje črnih semen
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Pakiranje ricinusovega olja
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Zeleni čaj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Česen in oljčno olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Ingver
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Diet Nasveti
- Najboljša hrana za obvladovanje Bellove paralize
- Hrani, ki se ji je treba izogniti
- Nasveti za upravljanje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ali se na eni strani obraza ne morete premakniti ali izraziti čustev? Z drugimi besedami, ali ste kdaj doživeli paralizo na eni strani obraza? Potem imate verjetno Bellovo paralizo. Če želite izvedeti več o Bellovi paralizi in naravnih načinih obvladovanja simptomov, nadaljujte z branjem.
Kazalo
- Kaj je Bellova paraliza?
- Diet Nasveti
- Nasveti za upravljanje
Kaj je Bellova paraliza?
Bellova paraliza je zdravstveno stanje, ki povzroča kratkotrajno oslabelost ali paralizo mišic na obrazu. Običajno se pojavi, ko se živci, ki nadzorujejo vaše obrazne mišice, vnamejo ali stisnejo. Ta pogoj lahko povzroči, da se ena stran obraza povesi ali postane trda.
Bellova paraliza povzroči naslednje simptome.
Nazaj na TOC
Znaki in simptomi Bellove paralize
V zelo redkih primerih lahko Bellova paraliza prizadene obe strani obraza. Prizadeti posameznik lahko razvije znake in simptome, kot so:
- Težave pri jesti in pitju
- Nezmožnost obraznih izrazov
- Šibkost obraznih mišic
- Mišični trzki
- Suho oko
- Suha usta
- Glavoboli
- Občutljivost na zvok
- Draženje oči
Poglejmo si zdaj vzroke in dejavnike tveganja, povezane s tem zaskrbljujočim zdravstvenim stanjem.
Nazaj na TOC
Vzroki in dejavniki tveganja za Bellovo paralizo
Bellova paraliza nastane zaradi otekanja ali stiskanja sedmega lobanjskega živca v možganih. Čeprav natančen vzrok tega pojava ni znan, mnogi raziskovalci verjamejo, da ga lahko povzroči virusna okužba.
Virusi in bakterije, povezani z razvojem Bellove paralize, so:
- Virus herpes simplex, za katerega je znano, da povzroča herpes in genitalni herpes
- HIV, za katerega je znano, da škoduje imunskemu sistemu
- Sarkoidoza, ki povzroča vnetje organov
- Virus herpes zoster, za katerega je znano, da povzroča norice in skodle
- Virus Epstein-Barr, ki povzroča mononukleozo
- Lymska bolezen, bakterijska okužba, ki jo povzročajo nalezljivi klopi
Znano je tudi, da nekaj dejavnikov povečuje tveganje za nastanek Bellove paralize. Vključujejo:
- Nosečnost
- Zdravstvena stanja, kot je diabetes
- Družinska zgodovina Bellove paralize
- Pljučne okužbe
Če se zaradi tega počutja počutite nemočnega, ne skrbite. Spodaj je seznam preprostih, a učinkovitih domačih zdravil, ki lahko pomagajo obvladovati simptome Bellove paralize in pospešijo okrevanje.
Nazaj na TOC
Kako obvladati simptome Bellove paralize
- Kokosovo olje
- Vročina ali led
- Sporočilo
- Vitamin B12
- Olje črnih semen
- Ricinusovo olje
- Zeleni čaj
- Česen in oljčno olje
- Ingver
Domača pravna sredstva za obvladovanje simptomov Bellove paralize
1. Kokosovo olje
Shutterstock
Boste potrebovali
1 žlica deviškega kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Vzemite žlico deviškega kokosovega olja in ga rahlo segrejte.
- Nežno ga vmasirajte na obraz in se osredotočite na prizadeto stran.
- Pred izpiranjem ga pustite delovati vsaj 30 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Kokosovo olje vsebuje koristne srednjeverižne maščobne kisline, ki imajo protivnetne in analgetične lastnosti (1). Pomagajo pri zmanjševanju vnetja lobanjskega živca, ki povzroča Bellovo paralizo.
Nazaj na TOC
2. Komplet za vročino ali led
Shutterstock
Boste potrebovali
Vroč ali hladen paket
Kaj morate storiti
- Vzemite vroč ali hladen paket in ga položite na prizadeto stran obraza.
- Pustite delovati 5 minut in nato odstranite.
- Ponovite trikrat.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Medtem ko paket z ledom zmanjša vnetje, ki obdaja vneti obrazni živec, vroč vložek poveča pretok krvi v območju in zmanjša otekanje (2), (3).
Nazaj na TOC
3. Masaža
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kokosovega olja (neobvezno)
- 6 kapljic eteričnega olja sivke ali kamilice (neobvezno)
Kaj morate storiti
- Žlički kokosovega olja dodajte šest kapljic eteričnega olja sivke ali kamilice.
- Nekaj minut nežno masirajte to mešanico na prizadeti strani obraza.
- Pustite delovati 20 minut in nato sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Obraz si morate masirati dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Masažna terapija je odlična za tiste, ki imajo Bellovo paralizo. To pa zato, ker ponuja takojšnje lajšanje stresa, ki je eden glavnih dejavnikov tveganja za to zdravstveno stanje (4), (5). Tudi uporaba protivnetnih in lajšajočih stres eteričnih olj za masažo daje neverjetne rezultate (6), (7).
Nazaj na TOC
4. Vitamin B12
Shutterstock
Boste potrebovali
100 mcg vitamina B12
Kaj morate storiti
- Uživajte hrano, bogato z vitaminom B12, kot so meso, perutnina in soja.
- Za dodatke se lahko odločite tudi po posvetovanju z zdravnikom.
- V nekaterih primerih so ugotovili, da so injekcije vitamina B12 učinkovite pri zdravljenju Bellove paralize.
Kako pogosto bi morali to početi
Dnevno zaužijte majhne količine vitamina B12.
Zakaj to deluje
Metilkobalamin je aktivna spojina vitamina B12, ki izboljša simptome Bellove paralize. Glede na študijo, objavljeno leta 1995 (8), je bilo ugotovljeno, da redno zdravljenje s spojino izboljša delovanje obraznih živcev.
Nazaj na TOC
5. Olje črnih semen
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička olja črnih semen
- 1 čajna žlička medu
Kaj morate storiti
- Žličko olja črnih semen zmešajte z žličko medu.
- To mešanico uživajte vsak dan.
- Na obraz lahko vmasirate tudi nekaj olja črnih semen.
Kako pogosto bi morali to početi
Olje črnih semen uživajte dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Olje črnega semena (Nigella sativa) lahko pomaga zmanjšati vnetje lobanjskega živca, ki je odgovorno za Bellovo paralizo (9).
Nazaj na TOC
6. Pakiranje ricinusovega olja
Shutterstock
Boste potrebovali
- 2 žlički ricinusovega olja
- Čista krpa
Kaj morate storiti
- Segrejte dve žlički ricinusovega olja in ga nežno vmasirajte na obraz.
- Čisto krpo namočite v nekaj vroče vode.
- Krpo zavijte, da se znebite odvečne vode, in jo položite na obraz.
- Ko se krpa ohladi, jo namočite v nekaj vroče vode in ponovite postopek.
- Naredi to trikrat.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to dvakrat na dan za olajšanje.
Zakaj to deluje
Ricinusovo olje vsebuje ricinoleinsko kislino, ki ima protivnetne lastnosti in je lahko v pomoč pri zmanjševanju vnetja obraznih živcev in pospešitvi okrevanja po Bellovi paralizi (10).
Nazaj na TOC
7. Zeleni čaj
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička listov zelenega čaja
- 1 skodelica vode
- Draga
Kaj morate storiti
- V skodelico vode dodajte žličko listov zelenega čaja.
- V loncu zavremo in dušimo 5 minut.
- Precedimo in počakamo, da se čaj nekoliko ohladi.
- Čaju dodajte malo medu in ga zaužijte.
Kako pogosto bi morali to početi
Zeleni čaj morate piti 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Zeleni čaj je izredno bogat vir polifenolov. Te spojine kažejo močne protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje, ki povzroča Bellovo paralizo (11).
Nazaj na TOC
8. Česen in oljčno olje
Shutterstock
Boste potrebovali
- 3 stroki česna
- 1 čajna žlička oljčnega olja
Kaj morate storiti
- Zdrobite tri stroke česna.
- Mletemu česnu dodajte žličko oljčnega olja in zaužijete v enem zamahu.
Kako pogosto bi morali to početi
To mešanico uživajte dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Tako česen kot oljčno olje imata protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju Bellove paralize (12), (13). Redno uživanje mešanice česna in oljčnega olja lahko pomaga izboljšati delovanje obraznih živcev z zmanjšanjem vnetja.
Nazaj na TOC
9. Ingver
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 do 2 centimetra ingverja
- 1 skodelica vode
- Draga
Kaj morate storiti
- V skodelico vode dodajte ingver in ga v ponvi zavrite.
- Dušimo 5 minut in precedimo.
- Ko se ingverjev čaj nekoliko ohladi, mu dodajte nekaj medu.
- Popij.
Kako pogosto bi morali to početi
Ingverjev čaj morate uživati trikrat na dan.
Zakaj to deluje
Ingver vsebuje spojino, imenovano gingerol, ki ima protivnetne lastnosti in pomaga pri obvladovanju vnetnih simptomov, povezanih z Bellovo paralizo (14).
Za pomoč tem zdravilom pri obvladovanju simptomov Bellove paralize morate upoštevati tudi pravilno prehrano. Spodaj smo našteli nekaj prehranskih nasvetov, ki vključujejo hrano, ki jo morate jesti in se ji izogibati. Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti več.
Nazaj na TOC
Diet Nasveti
Najboljša hrana za obvladovanje Bellove paralize
Ker je Bellova paraliza posledica vnetih živcev, morate povečati vnos protivnetnih živil, kot so:
- Česen
- Kurkuma
- Pekoče paprike
- Hrana, bogata z omega-3
Hrani, ki se ji je treba izogniti
Izogibati se morate morebitnim alergenom, kot so:
- Mlečni izdelki
- Jajca
- Oreški
- Lupinar
- Pšenica
- Koruza
- Rafinirana hrana, kot so pecivo in kruh
- Sladka hrana, kot so krofi, bonboni in brezalkoholne pijače
Upoštevajte spodnje nasvete za pomoč pri okrevanju po Bellovi paralizi.
Nazaj na TOC
Nasveti za upravljanje
- Nehaj kaditi.
- Izogibajte se pitju alkohola.
- Poskusite in ostanite brez stresa.
- Prepustite se obraznim vajam, ki vključujejo dviganje obrvi, nabiranje ustnic, gubanje nosu itd.
- Vadite jogo za lajšanje stresa.
- Vodi zdrav način življenja s pravilnim prehranjevanjem in rednim gibanjem.
Bellova paraliza ni le utrudljiva, ampak vas tudi socialno osramoti. Toda z upoštevanjem tukaj opisanih zdravil in nasvetov se lahko uspešno borite s tem stanjem.
Imate še vedno nekaj neodgovorjenih vprašanj? Objavite jih v spodnjem oddelku za komentarje.
Nazaj na TOC
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Kako dolgo traja Bellova paraliza?
Tudi brez zdravljenja začne približno 80% posameznikov, ki jih prizadene Bellova paraliza, okrevati v treh tednih. Redko traja več kot 6 mesecev za popolno okrevanje.
Kaj je najboljše zdravilo za Bellovo paralizo?
Protivnetna zdravila so najbolj iskana zdravila za Bellovo paralizo. Če iščete naravno alternativo, poskusite katero koli od zgornjih zdravil.
Je Bellova paraliza nalezljiva?
Bellova paraliza ni nalezljiva. Vendar so virusne in bakterijske okužbe, ki jih povzročajo, nalezljive.
Pri katerem zdravniku naj se obrnem na Bellovo paralizo?
Ker je Bellova paraliza posledica disfunkcionalnih živcev, za pravilno zdravljenje obiščite nevrologa.
Je Bellova paraliza trajno stanje?
Čeprav Bellova paraliza pravzaprav ni trajno zdravstveno stanje, v redkih primerih ne izgine v celoti.