Kazalo:
- Katere so 8 najboljših blagovnih znamk olja iz ogrščice v Indiji?
- 1. Borgesovo olje kanole
- Prednosti
- Slabosti
- 2. Disano olje kanole
- Prednosti
- Slabosti
- 3. Spectrum Naturals visoko vročinsko olje kanole
- Prednosti
- Slabosti
- 4. KTC olje kanole
- Prednosti
- Slabosti
- 5. Ekstra deviško olje kanole North Prairie Gold
- Prednosti
- Slabosti
- 6. Olje kanole Wesson
- Prednosti
- Slabosti
- 7. Eterično čisto olje kanole Greenwood
- Prednosti
- Slabosti
- 8. Odlično olje iz kanole
- Prednosti
- Slabosti
- Stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu olja iz kanole
- Reference
Olje kanole pridobivajo iz semen rastline repice. Zaradi česar je boljše od večine jedilnih olj je majhna količina nasičenih maščob. Diete na osnovi olja iz oljne repice so pokazale, da znižujejo raven slabega holesterola (1).
To samo kaže na naraščajočo priljubljenost olja. Ni čudno, da so police supermarketov založene z različnimi steklenicami olja.
A težava je - blagovnih znamk je preveč. In ne morejo biti vsi zanesljivi, kajne? Zato smo na indijskem trgu našteli 8 najboljših blagovnih znamk olja oljne repice. Oglejte si jih!
Katere so 8 najboljših blagovnih znamk olja iz ogrščice v Indiji?
1. Borgesovo olje kanole
Borges Canola Oil je med vodilnimi na tem področju. Bogat je z omega-3 maščobnimi kislinami. Je ena izmed blagovnih znamk z najnižjo vsebnostjo nasičenih maščob.
Olje spodbuja zdravje možganov in celo znižuje raven slabega holesterola.
Prednosti
- Ima dober okus
- Konkurenčne cene
Slabosti
- Možne težave z embalažo
2. Disano olje kanole
Olje kanove disane je polno maščobnih kislin omega-3 in omega-6. Vsebuje tudi dobroto vitamina E.
Ima visoko dimno točko in je zato idealen za globoko cvrtje. Tudi zato je olje primerno za vse vrste indijske kuhinje.
Olje je nevtralnega okusa - kar pomeni, da njegov okus ostane enak tudi po kuhanju.
Prednosti
- Ima visoko dimno točko
- Ima nevtralen okus
- Bogata z maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6
Slabosti
- Možna poškodba embalaže
3. Spectrum Naturals visoko vročinsko olje kanole
To olje dela čudeže za peko in sotiranje. Vsebuje zdrave poli in mononenasičene maščobe.
Ima nevtralen okus. Zaradi tega je idealen za torte, piškote, pite, omake, solatne prelive in celo marinade.
Prednosti
- Vsebuje veliko zdravih maščob in malo nasičenih maščob
- Brez priokusa
Slabosti
- Zelo drago
4. KTC olje kanole
KTC olje kanole vsebuje veliko nenasičenih maščob in malo nasičenih maščob. Prav tako je bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in vitaminom E.
Olje je primerno za peko, cvrtje in ga lahko dodajamo solatam.
Prednosti
- Visoko v zdravih nenasičenih maščobah
- Vsebuje vitamin E in omega-3 maščobne kisline
- Ne-GSO
Slabosti
- Nobenega
5. Ekstra deviško olje kanole North Prairie Gold
Olje kanole iz severne prerije izvira iz gensko neoluščene repice. Kanola je hladno zdrobljena in filtrirana brez vročine, beljenja ali rafiniranja.
Olje je kot nalašč za peko, dušenje in pripravo najljubšega solatnega preliva. Olje lahko pokapate celo po kokicah ali zelenjavi, kuhani na pari.
Prednosti
- Ima čudovit okus
- Luč na želodcu
- Minimalno obdelano
Slabosti
- Okus je za nekatere morda premočan.
6. Olje kanole Wesson
Olje Wesson Canola vsebuje velike količine zdravih poli in mononenasičenih maščob. Vsebuje zelo malo nasičenih maščob in popolnoma brez maščob.
Blagovna znamka je stara več kot 100 let, olje pa je znano po tem, da je bistro in brez vonja.
Izpolnjuje tudi certifikat Kosher Circle-K (označuje zaupanje in kakovost).
Prednosti
- Vsebuje nič trans maščob
- Vsebuje zdrave maščobe
Slabosti
- Zelo drago
7. Eterično čisto olje kanole Greenwood
Najpomembnejša sestavina olja je vitamin E. To lahko pomaga pri celjenju ran in zmanjša videz aken ali strij.
Olje vsebuje veliko antioksidantov in malo holesterola - kombinacija, ki lahko poveča telesno presnovo.
Prednosti
- Na voljo v več količinah, kar olajša uporabo
- Zaupanja vredna blagovna znamka (prisotna v več kot 100 državah)
- Ugodne cene
Slabosti
Nobenega
8. Odlično olje iz kanole
To olje repice ne vsebuje umetnih arom. Je brez glutena, ne vsebuje holesterola in je odličen za cvrtje. Olje ima visoko dimno točko - zaradi česar je zelo dobro za peko, sotiranje in peko na žaru.
Steklenica ima pokrov z navojem z ročajem za večje udobje.
Prednosti
- Ima visoko dimno točko
- Brez glutena
- Nima holesterola
Slabosti
- Nekoliko drago
Pred nakupom olja oljne repice si oglejte nekaj vitalnih točk, naštetih v naslednjem poglavju.
Stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu olja iz kanole
- Namen
Olje kanole je eno najbolj zdravih olj, bogatih z omega 3 in 6 maščobnimi kislinami z nizko koncentracijo nasičenih maščob. Najbolj primeren je za redno kuhanje in peko, saj ima lahek okus in močno dimljenje. Bodite jasni glede namena nakupa olja oljne repice in temu primerno izberite.
- Kakovost
Večina komercialnih olj iz oljne repice vsebuje GSO. Zato se odločite za organsko olje repice, ki ne vsebuje GSO.
- Cena
Cena olja oljne repice se od znamke do znamke razlikuje, vendar je običajno dostopna. Kupite olje oljne repice pri zaupanja vredni in zanesljivi blagovni znamki, ki ponuja največje koristi za zdravje.
- Embalaža
Olje iz kanole je v različnih velikostih embalaže. Pri prvi uporabi se odločite za majhno stekleničko. Če vam je všeč, se lahko naslednjič odločite za velik paket. Preverite tudi preglede uporabnikov, da dobite poštene predstave o učinkovitosti in kakovosti olja.
Reference
- "Dokazi o koristih olja iz oljne repice" Nutrition Reviews, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Učinki na varnost hrane in zdravje…", Journal of American College of Nutrition, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.