Kazalo:
- Ali mandljevo olje zmanjšuje temne kroge? Kakšne so prednosti?
- 2. Mandljevo olje vam lahko polepša kožo
- 3. Preprečuje poškodbe UV žarkov
- 4. Ščiti kožno pregrado
- Kako uporabljati mandljevo olje za temne kroge
- 1. Med in mandljevo olje
- 2. Rožna voda in mandljevo olje
- 3. Oljčno olje in mandljevo olje
- 4. Ricinusovo olje in mandljevo olje
- 5. Vazelin in mandljevo olje
- 6. Mandljevo olje in limonin sok
- 7. Aloe Vera in mandljevo olje
- 8. Mandljevo olje in kurkuma
- 9. Olje vitamina E in mandljevo olje
- 10. Mandljevo olje in mleko v prahu
- Dejavniki in previdnostni ukrepi
- Najboljša znamka mandljevega olja za temne kroge
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 13 virov
Utrujenost, hiperpigmentacija, genetika, stres, staranje ali pomanjkanje spanja - kožo okoli oči lahko karkoli zatemni. Te temne kroge bi bilo težko rešiti. Podočnjaki so najpogosteje posledica tega, da se koža okoli oči dodatno tanjša, zaradi česar so temne krvne žile pod njo bolj očitne.
Mandljevo olje (zlasti olje sladkega mandlja) lahko pomaga zmanjšati videz podočnjakov. Čeprav v zvezi s tem ni dokazanih študij, anekdotični dokazi kažejo, da bi lahko olje uporabili v ta namen. Pomaknite se navzdol in ugotovite, kako lahko mandljevo olje ohranja kožo okoli oči zdravo in kako ga lahko uporabljate.
Ali mandljevo olje zmanjšuje temne kroge? Kakšne so prednosti?
Ni znanstvenih dokazov o učinkovitosti mandljevega olja pri zmanjševanju podočnjakov. Anekdotični dokazi trdijo, da lahko redna uporaba mandljevega olja pomaga. Mandljevo olje lahko na različne načine spodbuja zdravje kože:
- Mandljevo olje ohranja kožo hidrirano. Dehidracija je eden od razlogov, da je vaša koža videti dolgočasno. Ker je območje okoli vaših oči tanjše od preostalega dela obraza, lahko zlahka dehidrira, zaradi česar so temne krvne žile bolj očitne. To vodi v podočnjake. Mandljevo olje je izvrstno mehčalo (1). Nežno kožo okrog oči lahko ohrani hidrirano in debelo ter lahko pomaga zmanjšati temne kroge.
2. Mandljevo olje vam lahko polepša kožo
Mehčalne lastnosti olja lahko pomagajo izboljšati tonus kože in polt z rednim masiranjem (1). Ta lastnost lahko pomaga tudi pri zmanjševanju podočnjakov.
3. Preprečuje poškodbe UV žarkov
Izpostavljenost UV žarkom lahko poslabša vaše temne kroge s povečanjem proizvodnje melanina. V študijah na miših je bilo dokazano, da lokalno mandljevo olje preprečuje strukturne poškodbe, ki jih povzročajo UV žarki (2).
4. Ščiti kožno pregrado
Transepidermalna izguba vode (TEWL) je eden od razlogov za suho kožo. Ko je ogrožena kožna pregrada, se nežni predel okoli oči stanjša in izsuši, kar povzroči podočnjake. Vlaženje kože in zmanjšanje TEWL lahko pomaga preprečiti podočnjake. Tu lahko pomaga mandljevo olje (3).
To je nekaj razlogov, da lahko mandljevo olje pomaga zmanjšati podočnjake. Vendar pa ga morate nenehno uporabljati, da dosežete kakršne koli rezultate. Prav tako se prepričajte, da uporabljate hladno stiskano in ekološko olje mandljevo olje. Nerafinirano in organsko olje vsebuje največ hranil in je dobro za kožo.
Kako uporabljati mandljevo olje za temne kroge
1. Med in mandljevo olje
Med ohranja kožo mlado in hidrirano. Je mehčalo in vlažilec. Pomirja kožo in preprečuje nastajanje gub (4).
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke medu
- 1/2 čajne žličke mandljevega olja
Kaj morate storiti
- Zmešajte med in mandljevo olje. Dobro premešajte.
- Pred spanjem to mešanico nanesite pod oči.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite vsak večer.
2. Rožna voda in mandljevo olje
Rosewater deluje protivnetno na vašo kožo. Prav tako je na vaši koži zelo pomirjujoč in lahko pomladi utrujene oči (5).
Boste potrebovali
- Nekaj kapljic mandljevega olja
- Rosewater
- Vata
Kaj morate storiti
- Potopite vato v rožno vodo in jo nanesite pod oči.
- Naj se naravno posuši.
- Ko se vrtnica posuši, nanesite mandljevo olje in masirajte 2-3 minute.
- Olje pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan pred spanjem.
3. Oljčno olje in mandljevo olje
Oljčno olje je bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami, skupaj z oleinsko in linolno kislino (2). Ti antioksidanti delujejo protivnetno na kožo. Lahko tudi izboljšajo hidracijo kože in jo ohranijo negovano.
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke ekstra deviškega oljčnega olja
- 1/2 čajne žličke mandljevega olja
Kaj morate storiti
- Zmešajte obe olji.
- Med prsti vzemite nekaj kapljic mešanice.
- S prsti podrgnite, da se olje ogreje.
- To mešanico nanesite pod oči in na veke zelo previdno.
- Masirajte s krožnimi gibi 2-3 minute.
- Mešanico olja pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan.
4. Ricinusovo olje in mandljevo olje
Ricinolna kislina, ki jo najdemo v ricinusovem olju, deluje kot sredstvo za nego kože (6).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička ricinusovega olja
- 1 čajna žlička mandljevega olja
Kaj morate storiti
- Zmešajte olja in nanesite mešanico na podočnjake.
- Naj bo čim dlje.
Kako pogosto bi morali to početi
To je najbolje narediti ponoči, pred spanjem.
5. Vazelin in mandljevo olje
Vazelin zaklene vlago v koži, kar omili kožno otopelost in preprečuje izgubo vode (7). To pomaga ohranjati kožo hidrirano in lahko zmanjša podočnjake.
Boste potrebovali
- Količina vazelina v velikosti graha
- Nekaj kapljic mandljevega olja
Kaj morate storiti
- Mandljevo olje vmasirajte okoli oči.
- Počakajte 2-3 minuti in nato območje zmasirajte z vazelinom.
- Pustite to čez noč.
- Preostali vazelin nanesite okoli ustnic, da preprečite drobne gubice in gube.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite vsak večer.
6. Mandljevo olje in limonin sok
Limonin sok vsebuje vitamin C. Ta antioksidant poveča proizvodnjo kolagena in elastina v koži ter jo tudi posvetli (8). Ta lastnost limone lahko pomaga tudi zmanjšati podočnjake in ohraniti zdravje podočnjakov.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička mandljevega olja
- Nekaj kapljic limoninega soka
Kaj morate storiti
- Olju dodajte limonin sok in dobro premešajte.
- Nanesite ga pod oči in naj bo čez noč.
- Zjutraj sperite s hladno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsako nadomestno noč.
Pozor: Limonin sok lahko kožo izsuši. Uporabljajte ga zmerno in z oljem ali drugimi vlažilnimi sredstvi. Če povzroči draženje, ga nehajte uporabljati.
7. Aloe Vera in mandljevo olje
Aloe vera obnavlja in pomlajuje kožo z zagotavljanjem esencialnih vitaminov, mineralov in maščobnih kislin. Vsebuje tudi naravne encime in antioksidante, ki lahko pomagajo preprečiti škodo, ki jo povzročajo prosti radikali (9).
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke gela aloe vere
- 1/2 čajne žličke mandljevega olja
Kaj morate storiti
- Zmešajte enake količine svežega gela aloe vere in mandljevega olja.
- To mešanico nanesite pod oči in jo držite eno uro.
- Izperite s hladno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-krat na dan. To zdravilo lahko uporabite tudi kot masko za podočnjake čez noč.
8. Mandljevo olje in kurkuma
Kurkuma vsebuje kurkumin, ki deluje kot antioksidant in ščiti kožne celice pred oksidativnimi poškodbami (10). To zdravilo lahko pomaga izenačiti tonus kože pod očmi in ga lahko naredi svetlejši in svetlejši.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička mandljevega olja
- Ščepec kurkume v prahu
Kaj morate storiti
- Kurkumo zmešajte z mandljevim oljem in jo nanesite pod oči.
- Pustite, da sedi 10-15 minut, nato sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1-2 krat na dan.
9. Olje vitamina E in mandljevo olje
Aktualni vitamin E se pogosto uporablja kot sestavina izdelkov za staranje kože brez recepta. Ta antioksidant ščiti kožo in je dokazano zmerno učinkovit pri zmanjševanju podočnjakov (skupaj z drugimi sestavinami) (11).
Boste potrebovali
- 2-3 kapljice olja vitamina E
- 2-3 kapljice mandljevega olja
Kaj morate storiti
- Zmešajte obe olji.
- Mešanico nežno nanesite na predel okoli oči.
- Masirajte minuto.
- Pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Vsak večer pred spanjem.
10. Mandljevo olje in mleko v prahu
Mleko vsebuje mlečno kislino, za katero je znano, da veže vlago in je močan antioksidant (12). To lahko pomaga pri osvetlitvi podočnjakov.
Boste potrebovali
- ½ žlička mandljevega olja
- ½ žlička mleka v prahu
Kaj morate storiti
- Zmešajte obe sestavini.
- Nežno nanesite pasto okoli oči in masirajte minuto.
- Pustite delovati 15–20 minut ali dokler se ne posuši.
- Operite ga in nadaljujte z dobro kremo za oči.
Kako pogosto bi morali to početi
Enkrat vsak dan pred spanjem.
Tu je nekaj preprostih receptov, ki jih lahko brez težav upoštevate doma. Pred uporabo mandljevega olja pa se morate zavedati nekaj z njim povezanih dejavnikov tveganja.
Dejavniki in previdnostni ukrepi
Lokalno mandljevo olje se običajno šteje za varno za kožo, razen če imate alergijo na oreščke. Če ste alergični na to, lahko povzroči:
- Draženje kože
- Pekoč občutek
- Zlomi
Za ugotovitev teh učinkov je na voljo zelo malo znanstvenih dokazov. Vendar pa je znano, da mandlji povzročajo nekatere alergije (13). Nekateri zato menijo, da lahko olje v nekaterih primerih deluje tudi kot alergen.
Preden na koži uporabite mandljevo olje, se prepričajte
- Naredite test obliža, da ugotovite, ali ustreza vaši koži.
- Kupite kakovostno hladno stiskano mandljevo olje. Izogibajte se nakupu rafiniranih ali predelanih mandljevih olj, saj lahko vsebujejo druge dodatke.
Najboljša znamka mandljevega olja za temne kroge
Essentials Mother Nature's 100% čisto organsko sladko mandljevo olje - od Amazona!
Samo uporaba mandljevega olja ne bo pomagala. Urediti morate tudi svoj splošni življenjski slog in prehrano. Upoštevajte uravnoteženo prehrano, bodite hidrirani in si privoščite primeren spanec. Če je vaše telo pravilno počivalo in se počuti napolnjeno od znotraj, se bo samodejno odražalo na vašem obrazu. Poskusite tudi zmanjšati raven stresa in nameniti določen čas dneva negi kože. Sčasoma boste videli, kako temni krogi bledijo.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Kako dolgo traja mandljevo olje za zmanjšanje podočnjakov?
Po redni uporabi lahko traja približno mesec dni.
Kakšna je razlika med oljem sladkega mandlja in oljem grenkega mandlja?
Mandlji so v dveh sortah - sladki in grenki. Olje sladkega mandlja je varnejše za uživanje in uporabo. Grenki mandelj vsebuje predhodnike cianida in je lahko strupen, če se ne predela pravilno.
Ali obstajajo druge možnosti uporabe mandljevega olja za zdravljenje podočnjakov?
Za zmanjšanje podočnjakov so na voljo kreme, pilingi in laserska terapija. Lahko se posvetujete z zdravnikom, da vidite, kateri je primeren za vas.
13 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Mandljevo olje, ScienceDirect.
www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/almond-oil
- Protivnetni učinki in učinki obnavljanja kožne pregrade pri lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj, Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Multi-Center naključna klinična študija učinkov naravnih olj na lastnosti kseroze in kožne pregrade, Skin, Journal of Cutaneous Medicine.
jofskin.org/index.php/skin/article/view/351
- Med v dermatologiji in negi kože: pregled., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Farmakološki učinki Rosa Damascena, Iranski časopis za temeljne medicinske vede, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- Končno poročilo o oceni varnosti olja iz semen Ricinus Communis (ricinusovo olje), hidrogeniranega ricinusovega olja, gliceril ricinoleata, gliceril ricinoleata SE, ricinolejske kisline, kalijevega ricinoleata, natrijevega ricinoleata, cinkovega ricinoleata, cetil rikinoleata, etil rikinoleata, ginokolteta, glikoleata Metil Ricinoleate in Octyldodecyl Ricinoleate., International Journal of Toxicology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873
- Učinki petrolatuma na strukturo in delovanje stratum corneum., Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564142
- Vloge vitamina C v zdravju kože, hranila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Aloe Vera: Kratek pregled, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Ugodna vloga kurkumina pri kožnih boleznih, Napredek v eksperimentalni medicini in biologiji, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
- Vitamin E v dermatologiji, Indijska spletna revija za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
- Mlečna in laktobionska kislina kot tipično vlažilne spojine. Mednarodni dermatološki časopis, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270529
- Mandljevi alergeni: molekularna karakterizacija, odkrivanje in klinična pomembnost, Journal of Agricultural and Food Chemistry, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22260748