Kazalo:
- Ali kokosovo olje deluje na strije?
- Kako uporabiti kokos za strije
- 1. Kokosovo olje
- 2. Kokosovo olje in aloe vera
- 3. Kokosovo olje in ricinusovo olje
- 4. Kokosovo olje in kurkuma
- 5. Kokosovo olje, sol in sladkor
- 6. Kokosovo olje in oljčno olje
- 7. Kokosovo olje in olje čajevca
- 8. Kokosovo olje in karitejevo maslo
- 9. Kokosovo olje in limonin sok
- 10. Kokosovo olje in soda bikarbona
- 11. Piling iz kokosovega olja in kave
- 12. Kokosovo olje in vazelin
- 13. Kokosovo olje in beljak
- 14. Kokosovo olje in olje vitamina E
- 15. Kokosovo olje in kafra
- Neželeni učinki in tveganja uporabe kokosovega olja na koži
Kokosovo olje je odlično vlažilno in baktericidno sredstvo ter ima številne prednosti za kožo. To je predvsem posledica prisotnosti prostih maščobnih kislin, vključno z lavrinsko, palmitinsko, oleinsko in linolno kislino (1). Kokosovo olje se pogosto uporablja tudi za izboljšanje videza strij. Vendar jih ne more izbrisati. V tem članku bomo razpravljali o tem, kako lahko kokosovo olje pomaga in kako ga lahko uporabite pri strijah.
Ali kokosovo olje deluje na strije?
Morda bo pomagalo. Nobenih znanstvenih dokazov ni, da bi lahko kokosovo olje pomagalo zmanjšati strije. Kokosovo olje pa lahko pomaga izboljšati videz strij.
Študija navaja, da je uporaba mehčal in vlažilnih krem ključnega pomena za izboljšanje strij (2). Dobro navlažena in hidrirana koža je bolj elastična kot dehidrirana. Če vlažite kožo vlažno, lahko zmanjšate pojav strij in jih tudi preprečite.
Kokosovo olje lahko pomaga pri zmanjševanju strij zaradi naslednjih prednosti:
- Ima vlažilne lastnosti: kokosovo olje je odlična vlažilna krema. Pomaga izboljšati kožno pregrado z zmanjšanjem transepidermalne izgube vode (TEWL) ali izgube vode iz povrhnjice in tako ohranja kožo hidrirano (3).
- Spodbuja razvoj kolagena: spodbuja fibroblaste in spodbuja tvorbo kolagena (kar je ključnega pomena za celjenje ran in brazgotin) (4).
- Ščiti kožo pred UV-poškodbami: Ščiti kožo pred škodljivimi učinki izpostavljenosti UV-žarkom (kar je ključnega pomena za obnovo brazgotin) (4).
- Je protivnetno: deluje protivnetno in lahko kožo zaščiti pred vnetnimi stanji, kot sta atopijski dermatitis in ekcem (5).
Te lastnosti kokosovega olja (zlasti deviškega kokosovega olja) lahko ohranjajo kožo zdravo in pomagajo tudi pri zmanjševanju pojava strij. Če želite kokosovo olje uporabljati za nosečne strije ali katere koli druge strije, so tukaj načini njegove uporabe.
Kako uporabiti kokos za strije
- Kokosovo olje
- Kokosovo olje in Aloe Vera
- Kokosovo olje in ricinusovo olje
- Kokosovo olje in kurkuma
- Kokosovo olje, sol in sladkor
- Kokosovo olje in oljčno olje
- Kokosovo olje in olje čajevca
- Kokosovo olje in karitejevo maslo
- Kokosovo olje in limonin sok
- Kokosovo olje in soda bikarbona
- Kokosovo olje in piling za kavo
- Kokosovo olje in vazelin
- Kokosovo olje in beljak
- Kokosovo olje in olje vitamina E
- Kokosovo olje in kafra
1. Kokosovo olje
Kokosovo olje pomaga vlažiti kožo in lahko zmanjša pojav strij.
Boste potrebovali
1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Kokosovo olje segrejte v mikrovalovni pečici za nekaj sekund (če je trdno).
- Toplo olje nežno masirajte na prizadeto območje 5-10 minut.
- Pustite delovati čez noč in sperite naslednji dan.
- To ponavljajte vsak dan.
2. Kokosovo olje in aloe vera
Aloe vera ima vlažilni učinek na kožo (6). Skupaj s kokosovim oljem lahko ohranja kožo zdravo in zmanjša strije.
Boste potrebovali
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
- 1 žlica svežega gela aloe vere
Metoda
- Kokosovo olje segrevajte nekaj sekund v mikrovalovni pečici.
- Dobro zmešajte gel in olje aloe vere.
- 5-10 minut ga nežno masirajte na prizadeto območje.
- Pustite delovati čez noč.
- To ponavljajte vsak dan.
3. Kokosovo olje in ricinusovo olje
Ricinusovo olje vsebuje ricinoleinsko kislino, ki deluje na kožo (7). Ta kombinacija lahko pomaga, da je koža vlažna in mehka.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička ricinusovega olja
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmešajte obe olji. Po potrebi segrejte kokosovo olje.
- Mešanico masirajte na prizadeto območje 5-10 minut.
- Pustite delovati čez noč.
- Ponavljajte vsak dan.
4. Kokosovo olje in kurkuma
Kurkuma pomaga pospešiti razvoj kolagena in lahko pomaga pri zdravljenju luskavice in drugih kožnih stanj (8). Čeprav njegov učinek na strije ni dobro raziskan, lahko pa prispeva k zdravju kože.
Boste potrebovali
- ½ žlička kurkume v prahu
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmešajte kurkuma v prahu in kokosovo olje.
- Mešanico nežno vmasirajte na strije.
- Pustite, da ostane vsaj eno uro (pazite, da ne obarvate oblačil).
- Sperite ga in nanesite vlažilno kremo.
- To ponavljajte vsak dan.
5. Kokosovo olje, sol in sladkor
Sol in sladkor dobro delujeta kot čistilci zaradi svoje grobe teksture. Čiščenje pomaga znebiti odmrlih kožnih celic. Medtem ko ni znanstvenih študij, ki bi ugotavljale koristi soli in sladkorja za strije, anekdotični dokazi kažejo, da lahko pomagajo zmanjšati videz teh znamk.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička soli
- 1 žlica sladkorja
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmešajte sol, sladkor in kokosovo olje.
- Mešanico 2-3 minute nežno masirajte na prizadeto območje.
- Pustite delovati pol ure.
- Izperite in nadaljujte z vlažilno kremo.
- To ponovite vsak nadomestni dan.
6. Kokosovo olje in oljčno olje
Čeprav je bilo ugotovljeno, da oljčno olje negativno vpliva na hitrost TEWL kože in jo posuši, je bilo ugotovljeno, da v študijah na miših spodbuja celjenje ran (9). Skupaj s kokosovim oljem lahko ohranja kožo vlažno in pomaga pri strijah.
Boste potrebovali
- ½ žlička deviškega oljčnega olja
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmešajte obe olji.
- Mešanico vmasirajte na prizadeto območje.
- Pustite delovati čez noč in sperite naslednji dan.
- Naredite to vsak dan.
7. Kokosovo olje in olje čajevca
Olje čajevca pomaga pri celjenju ran in zmanjšuje okužbo kože (10). Vendar njegov učinek na strije ni dokumentiran. Menijo, da lahko protivnetno in lastnosti celjenja ran zmanjšajo pojav strij.
Boste potrebovali
- 2-3 kapljice eteričnega olja čajevca
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmešajte obe olji.
- Mešanico dobro vmasirajte na strije.
- Pustite delovati eno uro in sperite.
- Nadaljujte z vlažilno kremo.
8. Kokosovo olje in karitejevo maslo
Karitejevo maslo vsebuje tokoferol, fenole in sterole ter ima protivnetne lastnosti. Ugotovljeno je bilo, da imajo izdelki iz karitejevega masla podobno učinkovitost kot izdelki, ki vsebujejo keramide (11).
Boste potrebovali
- 1 žlica karitejevega masla
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmes vmasirajte na prizadeto območje.
- Pustite delovati čez noč.
- Ponavljajte vsak dan.
9. Kokosovo olje in limonin sok
Ni znanstvenih raziskav, ki bi ugotavljale učinkovitost limoninega soka za strije. Vendar pa ima ta široko uporabljena sestavina belilni učinek na kožo, kar lahko pomaga zmanjšati videz strij.
Boste potrebovali
- ½ žlička limoninega soka
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmes vmasirajte na strije.
- Pustite vsaj pol ure.
- Izperite in nanesite vlažilno kremo.
- Naredite to enkrat na dan.
10. Kokosovo olje in soda bikarbona
Zaradi abrazivnega učinka na kožo ni priporočljivo nanašati sode bikarbone. Je pa priljubljeno domače zdravilo in se uporablja za piling. Nepričakovani dokazi kažejo, da lahko ostra narava sode bikarbone pomaga izboljšati teksturo kože strij. Izogibajte se temu receptu, če imate občutljivo kožo.
Boste potrebovali
- ½ žlička sode bikarbone
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Dobro zmešajte sodo bikarbono in kokosovo olje.
- Zmes nekaj minut masirajte po brazgotinah.
- Pustite delovati 5-10 minut in sperite.
- Nanesite vlažilno kremo.
- To ponovite dvakrat na teden.
11. Piling iz kokosovega olja in kave
Kavna usedlina ima grobo teksturo in je odlična za drgnjenje kože. Učinek drgnjenja na strije še ni znan. Lahko pa poskusite s tem receptom za piling.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kavne usedline
- 1-2 žlici deviškega kokosovega olja
Metoda
- Kavno usedlino zmešajte z oljem.
- Mešanico 5 minut nežno masirajte na prizadeto območje.
- Pustite še 10 minut.
- Izperite in nanesite vlažilno kremo.
- To ponovite dvakrat na teden.
12. Kokosovo olje in vazelin
Vazelin je okluziven. Ko se nanese, preprečuje, da bi vlaga uhajala iz vaše kože, s čimer pomaga ohranjati hidracijo (12). Vendar pa zaradi svoje okluzivne narave tudi ne dovoli, da bi katera koli sestavina prodrla skozi kožo. Skupna uporaba vazelina in kokosovega olja morda ne bo ohranila kože vlažne, vendar bi lahko pomagalo nanašanje kokosovega olja z vazelinom.
Boste potrebovali
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
- 1 čajna žlička vazelina
Metoda
- Prizadeto mesto masirajte s kokosovim oljem.
- Počakajte 5-10 minut in nato na območje nanesite vazelin.
- Pustite delovati čez noč.
- To ponavljajte vsak dan.
13. Kokosovo olje in beljak
Jajčni beljak je priljubljeno domače zdravilo in se uporablja v obraznih maskah, saj kožo bolj zategne. Ni znanstvenih dokazov, da deluje na strije, vendar lahko poskusite to priljubljeno zdravilo, če želite.
Boste potrebovali
- Bela enega jajca
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmešajte beljak in kokosovo olje.
- Mešanico nanesite na strije.
- Naj ostane 10-15 minut.
- Izperite in nanesite vlažilno kremo.
- Ponovite enkrat na dan.
14. Kokosovo olje in olje vitamina E
Vitamin E pomaga stabilizirati kožno pregrado in je močan antioksidant (13). Skupaj s kokosovim oljem lahko vitamin E ohranja kožo zdravo in lahko izboljša tudi strije.
Boste potrebovali
- 1-2 mehka zdravila z vitaminom E
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Iz mehkih gelov iztisnite tekočino.
- Zmešajte kokosovo olje in olje vitamina E.
- Mešanico vmasirajte na prizadeto območje.
- Pustite delovati čez noč.
15. Kokosovo olje in kafra
Uporaba kafre na koži povzroči povečan pretok krvi (14). Vendar njegov učinek na strije ni znan. Kafra lahko pomaga izboljšati pretok krvi na prizadeto območje in izboljša celoten videz kože.
Boste potrebovali
- 2 kapljici kafrinega olja
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
Metoda
- Zmešajte obe olji.
- Mešanico nežno vmasirajte na prizadeto območje.
- Pustite delovati 2-5 minut.
- Sperite ga in nanesite vlažilno kremo.
To so načini, kako lahko s kokosovim oljem zmanjšate strije. Čeprav se kokosovo olje šteje za varno za kožo, se morate zavedati s tem povezanih tveganj.
Neželeni učinki in tveganja uporabe kokosovega olja na koži
Deviško kokosovo olje velja za dražitev kože in je tudi fototoksično, kar pomeni, da vaše kože ne bo ranljivo za sonce (3).
Če pa ste alergični na kokos, se lahko vaša koža nanj odzove. Pogosti znaki alergijske reakcije vključujejo:
- Koprivnica
- Izpuščaji
- Srbež
- Pordelost
- Pekoč občutek
- Draženje kože
Zato je bolje, da pred nadaljevanjem katere koli od zgornjih metod preverite, ali ste alergični na kokosovo olje. Prav tako je