Kazalo:
- Kazalo
- Kaj je Fulvična kislina?
- Kakšne so prednosti Fulvične kisline?
- 1. Poveča energijo in vzdržljivost
- 2. Izkazuje učinke proti staranju
- 3. Ima protivnetne in škodljive lastnosti
- 4. Obvladuje težave s prebavo in prebavili
- So povezani neželeni učinki ali tveganja?
- Kateri so viri fulvične kisline?
- In A Nutshell…
- Reference
Ste kdaj pozorno pogledali črno, ohlapno blato, še posebej blizu korenin nekaterih dreves? Ali pa ste med pohodom verjetno naleteli na kupe vlažne, temne, kupe blata, polne vejic in odmrlih rastlinskih snovi. To je zlato! Mrtva humusna snov je zakladnica mineralov, soli, mikrobov in junaška sestavina, imenovana Fulvična kislina.
Fulvična kislina ima vse, kar potrebuje vaše telo. Je zapletena mešanica mineralov, mikrobov, antioksidantov, anti-ageing in spojin proti raku. In zato so naši predniki vire fulvinske kisline imenovali "eliksirji življenja". Ne verjameš mi? Obujte skeptična očala in začnite se pomikati navzdol. Vas čaka šok!
Kazalo
- Kaj je Fulvična kislina?
- Kakšne so prednosti Fulvične kisline?
- So povezani neželeni učinki ali tveganja?
- Kateri so viri fulvične kisline?
Kaj je Fulvična kislina?
Fulvična kislina je kislina, ki nastane v minimalnih količinah z delovanjem milijonov koristnih mikrobov, ki delujejo na razpadajoče rastlinske snovi v zemeljskem okolju z ustreznim kisikom.
Je član večje družine huminskih spojin, imenovanih huminske kisline. Fulvična kislina ima nizko molekulsko maso in je biološko zelo aktivna.
Zahvaljujoč svoji lahki teži (približno 2 kiloDaltona ali kDa) lahko fulvinska kislina zlahka poveže minerale in elemente v svojo molekularno strukturo. Zaradi tega se minerali in elementi raztopijo in postanejo mobilizirani fulvični kompleksi (1).
Druga čudovita lastnost fulvinske kisline je, da lahko prehaja (prežema) celične stene in membrane, ki nosijo raztopljene hranilne snovi. Zato rastlinske korenine in celice zlahka absorbirajo velike količine fulvinske kisline in jo ohranijo v svoji strukturi.
Ugotovljeno je bilo, da so ti kompleksi fulvinske kisline nujno potrebni za zdrave rastline. Tako je fulvinska kislina eden najmočnejših naravnih organskih elektrolitov.
Sodobne raziskave so razkrile pomen fulvinske kisline, njene uporabe v človeških telesih in enostavnejših postopkov ekstrakcije. Cilj takih študij je izkoristiti nutracevtsko vrednost fulvinske kisline in njenih kompleksov.
Obstaja več študij med vrstami, ki trdijo, da fulvinska kislina, zrnata sestavina humusa, ni nič manj kot formula za reševanje življenja in spreminjanje starosti. Potrebujete dokaze?
Preberite, če želite vedeti, zakaj naj dajete fulvinski kislini ves ta pomen.
Nazaj na TOC
Kakšne so prednosti Fulvične kisline?
1. Poveča energijo in vzdržljivost
Indijski jogiji fulvični kislini in njenemu naravnemu rezervoarju - šilajitu pripisujejo številne "čarobne" lastnosti.
Skupaj z zdravljenjem številnih bolezni lahko ta glavna huminska sestavina poveča vašo energijo, metabolizem in vzdržljivost.
Fulvična kislina sproži anabolične reakcije v telesu. Iz glukoze in podobnih nadomestnih virov proizvaja večje molekule, ki pomagajo pri gradnji mišic.
Ker ima fulvična kislina visoko prepustnost celic, lahko učinkovito prenaša hrano (zlasti minerale) in velike molekule do ciljnih tkiv. Tako poveča presnovo, energijo in navsezadnje tudi vzdržljivost (2).
2. Izkazuje učinke proti staranju
Shutterstock
Tradicionalno so plemena v Indiji in Nepalu za dolgoživost uporabljala sestavine na osnovi fulvinske kisline. Fulva kislina ima neverjetne fizikalne lastnosti - kot je topnost v vodi. Je topen v vodi pri določenem pH ali v katerem koli kemičnem okolju.
V kosti in mišice lahko dostavi minerale, kot so kalcij, fosfor in magnezij. Tako lahko drži bolezni, kot je artroza, v zalivu.
Tudi vaša koža bi bila videti mlajša in jasnejša, če uporabljate kozmetiko, bogato s fulvinsko kislino. To se lahko zgodi zaradi antioksidativne, protivnetne in protimikrobne sposobnosti fulvinske kisline (3).
3. Ima protivnetne in škodljive lastnosti
V študijah na podganah so huminske snovi, kot je fulvična kislina, pokazale, da zmanjšujejo vnetja in rane. Študija ima dokaze, da je dnevni odmerek do 1,8 g fulvinske kisline varen in zavira nastajanje citokinov, adhezijskih molekul in različnih protivnetnih kemikalij (4).
Zaradi teh lastnosti nudi fulvinska kislina obsežno kardiozaščito pred aterosklerozo in hipertenzijo. Bolezni, vključno z diabetesom mellitusom, artritisom, GERB, okužbami dihal in demenco, je mogoče učinkovito zdraviti z reguliranimi odmerki fulvične kisline (5).
4. Obvladuje težave s prebavo in prebavili
Shutterstock
Ena najpogostejših težav na visoki nadmorski višini je prebavna stiska. To vključuje pomanjkanje apetita, zaprtje, drisko, slabost, bruhanje in dehidracijo. Fulvična kislina lahko zmanjša izločanje kisline-pepsina in odvajanje celic ter deluje tudi kot zaščita pred razjedami (6).
V študiji iz leta 2017 o loachu je fulvična kislina spodbujala rast Lactobacillusa, medtem ko je v črevesju zavirala vrste Serratia, Acinetobacter, Aeromonas in Edwardsiella . To dokazuje, da lahko fulvična kislina izboljša prebavo in absorpcijo hranil, hkrati pa ohranja zdravje črevesja (7).
Samo minuto!
- Fulvična kislina lahko poveča raven testosterona v telesu. Čeprav se mehanizem še preiskuje, je lahko takšna hrana ali dodatki koristna za moške. Ženskam morda ne bo všeč!
- Obstajajo obsežne raziskave o tem, kako lahko fulvična kislina zdravi in preprečuje raka. Zaradi imunomodulatornih lastnosti lahko pospeši celjenje in prepreči metastaze nekaterih vrst raka.
- Fulvična kislina je vrsta huminske kisline. Medtem ko je huminska kislina splošen izraz za organsko vsebnost v humusu tal, je fulvinska kislina bolj specifična (tako glede izvora kot sestave) in manjša.
- Zaradi njihovih protivnetnih in nevroprotektivnih lastnosti naj bi derivati fulvične kisline zdravili Alzheimerjevo in druge nevrodegenerativne motnje.
- Znano je, da fulva kislina kelatira (ujame) kovinske ione in strupene vmesne izdelke, zaradi česar je odlično sredstvo za razstrupljanje.
Za nekaj, kar najdemo v kamninah in blatu, ima fulvična kislina presenetljivo pomembne prednosti. Se ne strinjate?
Naj vam pa tudi to povem. Veliko se piše in govori o varnosti fulvinske kisline in podobnih huminskih kislin.
Kako resnični in veljavni so ti pomisleki? Pa ugotovimo.
Nazaj na TOC
So povezani neželeni učinki ali tveganja?
Kot sestavina fulvic kislina ni bila natančno preučena. Obstaja pa veliko ugotovitev o njegovem glavnem viru v naravi - Shilajitu.
Shilajit je varen za prehrano ljudi do 3 g / kg. Ker vsebuje poleg fulvične kisline še veliko drugih mineralov, bioaktivnih spojin in huminskih kislin, je treba vnos shilajita strogo nadzorovati.
Potrebne so obsežne raziskave o škodljivih učinkih, ki jih povzroča fulvična kislina. Zato vam priporočamo, da se pred potopom posvetujete s svojim zdravnikom.
Recimo, da vam je zdravnik povedal, ali imate fulvično kislino. Kje ga boste iskali?
Takoj pojdite na naslednji odsek!
Nazaj na TOC
Kateri so viri fulvične kisline?
Fulvična kislina je kislina, ki nastaja v izjemno majhnih količinah z delovanjem milijonov koristnih mikrobov in deluje na propadajoče rastlinske snovi v zemeljskem okolju z ustreznim kisikom.
So, it is obvious that you will be able to find pure fulvic acid complexes only in nature – the soil, to be precise.
But, the good news is, there are methods to extract fulvic acid from the soil. After a series of chemical treatments and biophysical downstream processing, you can get organic fulvic acid supplements.
With the current advancements in technology, there are up to 60% concentrated ingestible fulvic acid extracts available in the markets. You can buy them here.
In A Nutshell…
Fulvic acid has been discovered to be one of the most important natural miracles related to life altogether. Due to its low molecular weight and other biochemical properties, it is used as a primary transport vehicle of all nutrients.
Fulvična kislina je bogata z več kot 80 minerali in bioaktivnimi spojinami, ki so odličen prehranski dodatek. Toda zaradi praktičnih težav večina poskusov umetne sinteze ni uspela.
Tako se lahko odločite za organske dodatke fulvinske kisline ali naravne vire, kot je Shilajit, da izkoristite vse dobrote ruševin.
Toplo priporočamo, da se o tem dodatku pogovorite s priznanim zdravnikom. Uživajte dodatek v skladu s smernicami proizvajalca in opazujte, kako se vaše telo odziva na fulvično kislino.
Zelo bi nam bilo všeč, če bi lahko svoje izkušnje delili z nami. Svoje predloge, komentarje in povratne informacije o tem branju lahko pošljete tudi v spodnjem oddelku za komentarje.
Nazaj na TOC
Reference
- „Fulvična kislina: snov, ki je ključnega pomena za zdravje ljudi“ Academia.
- "Shilajit Moomiyo je klical tudi Mumiyo…" Academia
- Mednarodni ajurvedski medicinski časopis "Shilajit, edinstveno zdravilo iz ajurvede", Academia.
- "Protivnetne lastnosti Humica…" Raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Fulvična kislina oslabi homocistein-induciran…" BMC komplementarna in alternativna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica
- "Shilajit: Panaceja za težave na visokogorju" International Journal of Ayurveda Research, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Vpliv fulvinske kisline na rast…" Imunologija rib in školjk, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.