Kazalo:
- Kazalo
- Kaj je geranijevo olje? Kako je koristno?
- Kakšne so prednosti geranijevega olja?
- 1. Pomaga zmanjšati gube
- 2. Zdravi akne in druge kožne bolezni
- 3. Tonira mišice
- 4. Bori se z okužbami
- 5. Pospešuje zdravljenje
- 6. Pomaga pri zdravljenju Alzheimerjeve in drugih duševnih bolezni
- 7. Bori se z vnetjem
- 8. izboljšuje zdravje dihal
- 9. Pomaga pri razstrupljanju
- 10. Zna uravnavati krvni tlak
- 11. Zmanjšuje živčne bolečine
- 12. Olje geranije izboljša zdravje las
- Kakšni so stranski učinki geranijevega olja?
- Zaključek
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- Reference
Geranijevo olje, ki se pogosto uporablja v aromaterapiji, ima svojo zgodovino, ki izhaja iz časov starih Egipčanov. Znano je, da olje spodbuja lepo in sijočo kožo ter se bori proti vnetjem in tesnobi. Tu je več, kot se tu lahko pogovarjamo. Zato morate nadaljevati z branjem.
Kazalo
- Kaj je geranijevo olje? Kako je koristno?
- Kakšne so prednosti geranijevega olja?
- Kakšni so stranski učinki geranijevega olja?
Kaj je geranijevo olje? Kako je koristno?
Olje izhaja iz geranijevega grma, ki je trajna rastlina, ki izvira iz Južne Afrike. Eterično olje je eden izmed številnih rastlinskih derivatov in vsebuje več koristnih spojin.
Primarna uporaba olja je v aromaterapiji, kjer se uporablja za zdravljenje aken, tesnobe in nespečnosti. Prav tako vam lahko dvigne razpoloženje in lajša utrujenost. In zahvaljujoč svoji aromi je zelo priljubljen med ženskami.
Glavne sestavine geranijevega olja vključujejo citronelol in geraniol, skupaj z nerolom, citronelil formiatom in linaloolom. In ti so odgovorni za koristi, ki jih ponuja to olje.
Nazaj na TOC
Kakšne so prednosti geranijevega olja?
1. Pomaga zmanjšati gube
Shutterstock
Adstringentne lastnosti geranijevega olja lahko pomagajo zmanjšati gube. Olje povzroči krčenje na več delih telesa, kar lahko napne kožo, zlasti na obrazu, s čimer se zmanjšajo gube in celo odloži njihov nastanek. Lahko preprosto dodate dve kapljici geranijevega olja v obraz losjonu in nanesete dvakrat na dan.
2. Zdravi akne in druge kožne bolezni
Olje geranije ima lastnosti, ki uravnotežijo raven vlage v koži in pomagajo pri obnavljanju kožnih celic, kar lahko na koncu pomaga pri zdravljenju aken.
Protivnetne lastnosti geranijevega olja pomagajo tudi pri zdravljenju ekcemov, dermatitisa in luskavice (1).
Če dodate nekaj kapljic olja v svoj vsakdanji šampon, lahko pomagate tudi pri zdravljenju ekcemov in luskavice. Kapljica ali dve samega olja lahko pomagata pri celjenju vročil. Olje lahko uporabite tudi za zdravljenje strij.
3. Tonira mišice
Tukaj pridejo v poštev adstringentne lastnosti geranijevega olja. Olje pomaga pri zategovanju in krčenju mišic ter jim preprečuje povešanje. Lahko tudi tonira vaš trebušni del. Vse, kar morate storiti, je, da zmešate pet kapljic geranijevega olja z žlico olja jojobe in vmasirate s poudarkom na mišicah.
4. Bori se z okužbami
Olje je polno antibakterijskih lastnosti, kar lahko pomaga v boju proti okužbam. To lahko uporabite za pospešitev celjenja ran - saj olje preprečuje rast bakterij na koži. Samo prilijte dve kapljici geranijevega olja na prizadeto območje in ga pokrijte z gazo. Ponovitev tega dvakrat na dan lahko prinese rezultate.
Študije tudi kažejo, kako se olje geranije lahko uporablja za boj proti okužbam in vzdrževanje higiene ter razkuževanja v bolnišnicah (2).
5. Pospešuje zdravljenje
Poleg antibakterijskih lastnosti geranijevo olje pospešuje celjenje tudi tako, da povzroči krvne strdke. Olje krči žile in ustavi pretok krvi ter pospeši nastajanje krvnih strdkov. To celi rane in ovira vstop toksinov v telo.
6. Pomaga pri zdravljenju Alzheimerjeve in drugih duševnih bolezni
Geranijevo olje sproži mikroglijske celice, za katere je znano, da se borijo proti vnetjem na živčnih poteh in preprečujejo nevrodegenerativne bolezni, kot sta Alzheimerjeva bolezen in demenca. Uporaba olja v aromaterapiji je še en odličen način zdravljenja Alzheimerjeve bolezni in drugih podobnih stanj (3).
Olje, ki se uporablja v aromaterapiji, lahko pomaga tudi pri zdravljenju kroničnega stresa in depresije.
7. Bori se z vnetjem
Shutterstock
Že vemo, da se lahko bori proti vnetjem in nekaterim boleznim, povezanim z njim. A zanimivo je omeniti, da geranijevo olje pomaga tudi pri lajšanju artritisa in bolezni srca - saj zmanjšuje vnetja v telesu, se stopnja okrevanja po teh boleznih povečuje.
Študije tudi kažejo, kako je lahko geranijevo olje boljše protivnetno sredstvo kot večina zdravil (4).
8. izboljšuje zdravje dihal
Geranija vsebuje nekatere spojine, ki imajo podobne učinke kot antibiotiki - zato jo lahko uporabimo kot dobro zdravilo za okužbe nosu in žrela. Olje zaradi svojih blažilnih učinkov tudi zmanjša bolečino. Geranijevo olje uporabite dvakrat na dan z difuzorjem in videli boste razliko.
9. Pomaga pri razstrupljanju
Geranijevo olje je naravni diuretik, kar pomeni, da lahko spodbuja uriniranje. Z uriniranjem lahko sprostimo toksine, odvečni sladkor in natrij ter celo težke kovine - s tem telo razstrupimo in ohranimo zdravo.
10. Zna uravnavati krvni tlak
Geranijevo olje in celo eterična olja na splošno delujejo tako, da širijo arterije - in to pomaga zniževati raven krvnega tlaka. Olje deluje tudi kot antioksidant in zmanjšuje oksidativni stres, ki še dodatno prispeva k visokemu krvnemu tlaku in srčnim boleznim.
Pomaga tudi umiriti vaš um, kar ima neposreden (in zdrav) vpliv na raven krvnega tlaka. Študije tudi kažejo, kako lahko vdihavanje eteričnih olj takoj vpliva na raven krvnega tlaka (5).
11. Zmanjšuje živčne bolečine
Ko se to olje nanese na kožo, se lahko bori proti bolečinam v živcih. Študije kažejo, kako lahko zmanjša bolečine v živcih, ki pogosto spremljajo skodle (stanje, ki ga povzroča virus herpesa).
Masažno olje lahko preprosto naredite tako, da tri kapljice geranijevega olja zmešate z žlico kokosovega olja - zmes vmasirajte na prizadeta mesta.
12. Olje geranije izboljša zdravje las
Antibakterijske lastnosti geranijevega olja lahko preprečijo bakterijske okužbe lasišča in na koncu prispevajo k zdravju las. Čeprav je več raziskav upravičenih, nekateri viri navajajo, da lahko olje geranije okrepi lasne mešičke s povečanjem cirkulacije lasišča.
Na ta način vam lahko koristi geranijevo olje. Upoštevati pa morate še nekaj - seznam neželenih učinkov.
Nazaj na TOC
Kakšni so stranski učinki geranijevega olja?
- Vprašanja med nosečnostjo in dojenjem
Čeprav je lahko jemanje olja v normalnih količinah varno, ne vemo, kaj lahko stori njegov presežek. Zato se pred jemanjem olja posvetujte s svojim zdravnikom, in tudi če ga vzamete, to storite le v običajnih količinah.
- Draženje kože
Nekateri ljudje z občutljivo kožo lahko dražijo kožo. Zato vam priporočamo, da opravite test popravka.
- Dehidracija
Videli smo, da je geranija naravni diuretik - pomaga odpraviti odvečno vodo. Če pa že jemljete geranijevo olje, ga ne kombinirajte z nobenim drugim naravnim diuretikom. V nasprotnem primeru lahko povzroči dehidracijo.
Nazaj na TOC
Zaključek
Aromaterapija je eden od načinov, kako vam lahko koristi geranijevo olje. In videli ste tudi druge načine, kako vam lahko polepša življenje. Torej, zakaj ga ne začnete uporabljati takoj?
Povejte nam, kako vam je ta objava pomagala. Preprosto pustite komentar v spodnjem polju.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Kje lahko kupim olje geranije?
Olje lahko dobite v najbližjem supermarketu. Lahko pa ga naročite tudi prek spleta pri Amazonu ali Walmartu.
Ali lahko geranijevo olje uporabljam neposredno na koži?
Da, ampak najprej opravite test popravka. Nekateri ljudje ponavadi razvijejo reakcijo na olje.
Katero drugo olje se dobro meša z geranijevim oljem?
Kokosovo olje lahko pomešate z geranijevim oljem za dodatne koristi.
Reference
1. "Eterično olje geranije vrtnice kot…". Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
2. "Biološke aktivnosti cimeta, pelargonije…". Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Vpliv aromaterapije na paciente…". Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
4. "Eterično olje vrtnice geranije kot vir…". Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
5. "Vdihavanje eteričnega olja v krvi…". Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.