Kazalo:
- Nasveti za lepoto Hema Malini:
- Skrivnosti ličenja Heme Malini:
- Skrivnosti fitnesa Heme Malini:
- Skrivnosti prehrane Hema Malini:
Hema Malini, ena najbolj glamuroznih igralk 70-ih in "Dream Girl" mnogih, ostaja še danes tako očarljiva v svojih 60-ih, elegantno se postara in daje ostro konkurenco mlajšim igralkam.
Igralec, blagoslovljen z res dobro kožo, pravi: „Lepota je božji dar in tega nikoli ne smemo jemati kot samoumevnega. Moja koža je dobra, ker jo je Bog naredil tako. Hranim ga zelo čisto in brez ličil, kolikor je le mogoče. «
Nasveti za lepoto Hema Malini:
1. Pitna voda - Pitje veliko vode je ključnega pomena za njen žareč obraz. Vsakodnevno pitje vode pomaga izločiti toksine iz telesa in ohranja kožo hidrirano in sijočo.
2. Aroma olja - Uporaba aroma olj na obrazu in izogibanje težkim ličilom je tisto, kar pomaga nahraniti njeno kožo in premagati proces staranja.
3. Izogibanje nezdravi hrani - Hema Malini verjame, da bo zdrava prehrana zagotovo prinesla dobre rezultate za kožo in poskrbela, da bo v njeno vsakodnevno prehrano vključila veliko sadja in zelenjave, kar je še ena skrivnost njene brezčasne lepote.
4. Tradicionalna oljna masaža za lase - Igralka trdno verjame v naravne izdelke in meni, da so ti najboljši, saj nimajo stranskih učinkov. Kokosovo olje, pomešano z amlo, tulsi in neemom, je skrivnost njenih čudovitih pramenov.
Skrivnosti ličenja Heme Malini:
1. Manj je bolje - Hema Malini verjame, da bo uporaba minimalnih izdelkov pomagala koži dihati. Eden od izdelkov, ki jih uporablja vsak dan, je čistilno mleko 'Clarins'.
2. Ličila za oči - Najraje ima obraz brez temeljev in namesto tega pred nanosom uporablja aroma olja. Kajal za oči in svetlo senčen šminka je tisto, kar ji je všeč, ko se sama liči.
3. Režim nočne nege - nočna krema, imenovana Aveda, je vse, kar uporablja pred spanjem.
Skrivnosti fitnesa Heme Malini:
1. Kolesarjenje - to je ena od skrivnosti njenega fit in čudovitega telesa. Hema Malini kolesari vsak dan doma približno 10-15 minut.
2. Pranayam in joga - 64-letni igralec dnevno izvaja pranayam vsaj 45 minut in jogira vsak drugi dan. Joga in raztezanje ji pomaga doseči napete bicepse in tricepse ter pas brez flab.
3. Ples - Hema Malini je izučena klasična plesalka, njen ples pa se tudi podvaja kot vaja za ohranjanje telesa v formi.
Skrivnosti prehrane Hema Malini:
1. Pojdite vegetarijansko - igralec je čisti vegetarijanec in meni, da je to eden glavnih razlogov, ki pomaga ohranjati svež in zdrav videz.
2. Post - posti se dvakrat na teden in v svojo postno prehrano vključuje sveže sadje, suho sadje in paneer.
3. Zdravo kosilo - kosilo je sestavljeno iz dveh rotisov, skledice daal, dveh zelenjave in malo riža z razamom, čeprav ima včasih tudi začinjeno hrano. Skuta je pomemben del njene prehrane, saj meni, da je dobra za kožo.
4. Vnos tekočine - Dve skodelici zelenega čaja sta del njene vsakdanje rutine, poleg tega pa v svojo vsakodnevno prehrano vključuje tudi vodo in skuto.
5. Zgodnja večerja - zadnji obrok vzame pred 8. uro zvečer in vključuje hrano, ki jo je mogoče zlahka prebaviti. Večerja je manj mastna in začinjena.
To je nekaj najbolje varovanih lepotnih skrivnosti Heme Malini, za katere verjame, da so si prizadevale ohranjati njeno lepoto, kondicijo in zdravje v starosti. Ste jih pripravljeni preizkusiti tudi sami?