Kazalo:
- 12 vrst ljubkov
- 1. Žlica
- 2. Pol žlica
- 3. Medeni mesec
- 4. Ljubica ljubica
- 5. Blazina za kroge
- 6. Blazina za zadnjico
- 7. Butt Cheek-To-Cheek
- 8. Objem nog
- 10. Dram za roko
- 11. Crkljanje palačink
- 12. Žlica, ki sedi
- Zakaj bi se morali bolj crkljati
- 1. Ustvarja intimnost in spolno zadovoljstvo
- 2. Poveča lepljenje
- 3. Pomaga vam pri boljši komunikaciji
- 4. Znižuje krvni tlak
- 6. Lajša stres in tesnobo
- 7. Lajša bolečino
- 4. viri
Mazanje je umetnost. In kot pri vseh oblikah umetnosti je tudi tehnika zelo pomembna. Ko pa ste že čez fazo medenih tednov, lahko crkljanje včasih zaide na zadnji sedež. To se običajno dogaja v odnosih, vendar je to nekaj, na kar morate biti pozorni in čim prej popraviti, da ohranite odnos svež.
Morda se sprašujete, kakšen je najboljši način, da se stisnete s svojo bae in delite nekaj topline? Kateri položaji po 10 minutah ne bodo pustili rok in spali? Tukaj so položaji za maženje, ki jih lahko poskusite, ko se želite stisniti blizu svojega partnerja.
12 vrst ljubkov
Maženje je neverjetno za odstranjevanje stresa in ustvarjanje intimnosti. Vendar je ljubkovanje več kot le ovijanje rok okoli človeka in trdno držanje. Mazanje je jezik ljubezni. Nekateri ljudje se ob vsaki priložnosti radi crkljajo in priklepajo na svoje partnerje. Drugi, ne toliko. Crkljanje obravnavajo kot predhodnico "glavnega dogodka". Ni pravega ali napačnega načina crkljanja, vendar imajo ti položaji ljubkovanja prednost pred splošnimi načini. Pokukaj.
1. Žlica
Shutterstock
Spooning je odličen položaj za crkljanje. In bodimo resnični - lahko je tudi nekoliko spolno. Kdor je "velika žlica", ovije roke okoli partnerja, medtem ko mu leži blizu. Če ste vi "mala žlica", vas bo bae objel z rokami, hrbet pa bo naslonjen na njegov želodec.
2. Pol žlica
Če vam tradicionalna tehnika žlicanja povzroča vročino in nelagodje, razmislite o mazanju na pol žlice. Omogoča vam, da ste blizu partnerja in vas vse ogreje in razprši, vendar vam daje dovolj prostora, da se ne počutite klavstrofobično.
3. Medeni mesec
Shutterstock
Ljubljenje je ves čas, ko je vajino razmerje v fazi medenih tednov, vi in vaš buo pa se preprosto ne morete dovolj nabrati. Želite biti ves čas prepleteni, tudi med spanjem. V položaju za ljubkovanje medenih tednov se s partnerjem soočite in zapletete okončine. Tako blizu ste, da lahko dejansko zavohate jutranji dih. Toda te stvari niso pomembne, ker sta oba popolnoma divja drug za drugega.
4. Ljubica ljubica
Shutterstock
To stališče pogosto iščejo pari, ko čutijo potrebo po negi. V tem položaju vaš partner leži na hrbtu in vas drži, medtem ko je vaša glava naslonjena na njihov prsni koš. Je izjemno tolažilna oblika ljubkovanja, ki ustvarja občutke dobrega počutja in zaupanja.
5. Blazina za kroge
Shutterstock
Položiti glavo v naročje svojega partnerja je neverjetno za povezovanje. Prav tako gradi zaupanje, saj se počutite ranljive. Ta položaj tudi olajša krajo poljuba ali dva. Je idealen položaj za crkljanje za gledanje najljubših oddaj.
6. Blazina za zadnjico
7. Butt Cheek-To-Cheek
V tem položaju za crkljanje se vi in vaš partner soočate v nasprotnih smereh, vendar ste dovolj blizu, da se vam zadnjica in križ dotikata. Kolena so pogosto v upognjenem položaju, čeprav lahko nogo iztegnete in igrate footsie, če želite. Ta crkljanje pomeni, da želite biti fizično povezani s svojim boom, hkrati pa cenite svoj prostor in kakovost spanja.
8. Objem nog
Tako kot pri ljubkovanju z obrazom v obraz, se za ta položaj odločijo pari, kadar je spanje prednostna naloga, a oba si vseeno želita fizičnega stika. Ko najdete udoben položaj, položite nogo na vrh noge SO. (Če se čez nekaj časa počutite neprijetno, boste morda morali še naprej nastavljati noge.)
10. Dram za roko
Shutterstock
Za ta položaj za crkljanje se boste morali vi in vaš boo soočiti drug z drugim in ogrniti roke. Gledali boste v oči, kar je super, če sta oba v romantičnem razpoloženju, a zelo moteče, če želite le spati. Ali ste kdaj poskusili spati, medtem ko nekdo strmi vate?
11. Crkljanje palačink
Shutterstock
To je kot nalašč za igrivost. V objemu palačink eden od vas leži drug na drugem. Ni najboljši položaj za crkljanje, vendar je dober občutek, da se popolnoma stisnete!
12. Žlica, ki sedi
Shutterstock
V tej klasični crkljani oba s partnerjem sedite z rokami, povlečenimi okoli sebe. Zložite noge in se obrnite proti SO. Namestite jih v njegovo naročje, medtem ko so njegove noge postavljene pod vaše.
Ne samo, da se pri crkljanju počutite dobro, ampak je tudi neverjetno za vaše zdravje. Evo, zakaj se morate bolj crkljati.
Zakaj bi se morali bolj crkljati
Shutterstock
1. Ustvarja intimnost in spolno zadovoljstvo
Ljubljenje najpogosteje vodi v ljubezen, vendar je tudi ljubljenje po seksu pomembno. Glede na študijo, narejeno leta 2014, so pari, ki so se stisnili po seksu, poročali o boljšem spolnem zadovoljstvu in zadovoljstvu v odnosih (1).
2. Poveča lepljenje
Oksitocin se imenuje tudi ljubiteljski hormon. Sprosti se, ko se ljubite z ljubljeno osebo in se počutite povezani in ljubljeni (2). Z drugimi besedami, bolj ko se božate, bližje bo vaša vez.
3. Pomaga vam pri boljši komunikaciji
Dotik je odličen način za sporočanje čustev, kot so hvaležnost, sočutje in ljubezen med vami in vašim partnerjem. Žalost ali srečo lahko izrazimo tudi z dotikom.
4. Znižuje krvni tlak
Maženje deluje pomirjujoče na telo, kar lahko učinkovito zniža krvni tlak. Raziskave navajajo, da tudi kratka obdobja objemanja in držanja rok znižujejo diastolični in sistolični krvni tlak (3).
6. Lajša stres in tesnobo
Glede na raziskavo, opravljeno leta 2004, lahko božanje, stiskanje in raztezanje lajša tesnobo in stres s povečanjem ravni serotonina in dopamina v telesu (4). Ti nevrotransmiterji učinkovito uravnavajo vaše razpoloženje. Znano je tudi, da dopamin uravnava središče užitka v vaših možganih.
7. Lajša bolečino
Shutterstock
Crkljanje ima lahko celo moč, da v veliki meri zmanjša bolečino. Uravnava energijo in spodbuja naravno zdravljenje.
Maženje je preprosto super. Ko se končate z crkljanjem s partnerjem, jim dajte nasmeh in poljub ter jim pokažite, kako srečni so zaradi vas. Povejte jim, kako zelo jih imate radi, in jih božajte po laseh. Naj vam ne bo nerodno pokazati, koliko vam pomenijo.
V današnjem zasedenem življenju lahko preprosto pozabimo na intimnost in zelo težko najdemo čas, da se ohladimo in napolnimo. Cuddling vam pri tem pomaga in ostanete povezani z ljudmi, ki jih obožujete. Zato se pri vsaki priložnosti stisnite, poljubite, objemite in pobožajte. Poiščite popolne položaje za crkljanje zase in za svojega partnerja ter uživajte v izkušnji. Odličen je za telo in dušo.
4. viri
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Ljubezenske izmenjave po spolu spodbujajo spolnost in zadovoljstvo v odnosih, Arhiv spolnega vedenja, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441
- Orgazmična zgodovina oksitocina: ljubezen, poželenje in porod, Indijski časopis za endokrinologijo in presnovo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/
- Pogostejši partnerski objemi in višje ravni oksitocina so povezani z nižjim krvnim tlakom in srčnim utripom pri ženskah v predmenopavzi, Biološka psihologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822
- Zmanjšanje kortizola in povečanje serotonina in dopamina po masažni terapiji, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.
www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20