Kazalo:
- Kako razstrupiti kožo doma
- Pozdravi žarečo in zdravo kožo
- A. Redna uporaba suhega ščetkanja
- Kaj rabiš
- Proces
- Prednosti suhega ščetkanja
- Previdnostni ukrepi
- B. Detox kopel
- 1. Epsomska sol
- Sestavine
- Kako se pripraviti
- Kaj morate storiti
- Koliko časa bo trajalo
- Previdnostni ukrepi
- 2. Zeleni čaj
- Sestavine
- Kako se pripraviti
- Kaj morate storiti
- Koliko časa bo trajalo
- Previdnostni ukrepi
- 3. Morska sol
- Sestavine
- Kako se pripraviti
- Kaj morate storiti
- Koliko časa bo trajalo
- Previdnostni ukrepi
- 4. Jabolčni kis
- Sestavine
- Kako se pripraviti
- Kaj morate storiti
- Koliko časa bo trajalo
Nihče se noče zbuditi z dolgočasno in utrujeno kožo. Toda naš hiter življenjski slog in kemikalije, ki smo jim izpostavljeni, škodujejo naši koži, tako da postane dolgočasna in brez življenja. Da bi dosegli žarečo in zdravo kožo, morate skrbeti za svoje telo.
Poleg tega, da uporabljate kreme in losjone ter se odločite za salonske tretmaje, je pomembno, da kožo ohranite zdravo, da je videti lepa in sijoča. Poraba denarja za tretmaje za razstrupljanje kože ni edini način, da koži povrnete sijaj. Lahko se držite preproste rutine za razstrupljanje kože, ki je hkrati stroškovno učinkovita in varna. Najboljši del - to lahko storite v prijetnih mejah svojega doma.
Razstrupite svoje telo in tudi vaša koža bo videti zdrava in sijoča. Zdaj se postavlja vprašanje, kakšen je postopek za razstrupljanje kože. Oglejmo si nekaj možnosti za naravno razstrupljanje kože.
Kako razstrupiti kožo doma
Za razstrupljanje kože lahko uporabite različne tehnike. Preberite, če želite izvedeti več o vsaki od teh tehnik.
A. Rutina suhega ščetkanja
B. Detox kopel
C. Masaža z vročim oljem
Pozdravi žarečo in zdravo kožo
A. Redna uporaba suhega ščetkanja
Slika: Shutterstock
Kaj rabiš
Suha krtača
Proces
- Kožo krtačite, medtem ko kapi usmerjate proti srcu.
- Ščetkajte 2-3 minute.
- S čopičem lahko posušite določeno področje ali celotno telo. Začnite od svojih nog in pojdite vse do ramen.
Prednosti suhega ščetkanja
Suho ščetkanje je prastara metoda, ki vključuje ščetkanje kože, ko je suha, tik preden se tuširate. Odstrani odmrle kožne celice, prav tako naj bi vam pomagal, da se znebite toksinov iz telesa in zmanjšate celulit. Spodbuja limfni sistem in prekrvavitev kože. Posledično na kožo privre več sveže krvi in toksini se zlahka izločijo iz telesa (1).
Previdnostni ukrepi
Uporabite krtačo z naravnimi ščetinami. Izogibajte se suhemu ščetkanju obraza, zasebnih delov in vseh mest na telesu, ki imajo odrgnine ali izpuščaje. Na trgu so na voljo posebne krtače, primerne za uporabo na obrazu. Uporabite le te na obrazu.
Nazaj na TOC
B. Detox kopel
Glavni namen razstrupljevalne kopeli je odstraniti vse toksine iz telesa in kože. Sprosti tudi mišice in izboljša cirkulacijo (2). Spodaj smo za vas našteli najboljše recepte za razstrupljanje.
1. Epsomska sol
Slika: Shutterstock
Sestavine
- 1 skodelica epsomske soli
- 1/2 skodelice oljčnega olja (neobvezno)
- Kad
- Topla voda
Kako se pripraviti
- Kopel napolnite z dovolj tople vode in ji dodajte sol Epsom.
- Dobro premešajte, da se sol raztopi.
V hladnejših mesecih dodajte kopel oljčnemu olju za dodatne blage kože.
Kaj morate storiti
V to vodo namočite celo telo do vratu.
Koliko časa bo trajalo
Za najboljše rezultate namakajte 30-40 minut.
Previdnostni ukrepi
Pazite, da voda ni preveč vroča.
2. Zeleni čaj
Slika: Shutterstock
Sestavine
- 5-6 vrečk zelenega čaja
- Kad
- Vroča voda
Kako se pripraviti
Kopel napolnite z vročo vodo in pustite, da se vrečke čaja v tej vodi strmijo približno 15 minut.
Kaj morate storiti
Ko se voda nekoliko ohladi in je dovolj topla za vas, vanj namočite svoje telo.
Koliko časa bo trajalo
15 minut za namakanje čajnih vrečk in namakanje še 15-20 minut.
Previdnostni ukrepi
Nobenega
3. Morska sol
Slika: Shutterstock
Sestavine
- 2 skodelici morske soli
- Topla voda
- Kad
Kako se pripraviti
- Narišite si kopel in v vročo vodo dodajte morsko sol.
- Dobro premešajte, dokler se sol ne raztopi.
Kaj morate storiti
Namočite telo v tej vodi, v kateri je morska sol.
Koliko časa bo trajalo
Namakajte 20-30 minut.
Previdnostni ukrepi
Nobenega
4. Jabolčni kis
Slika: Shutterstock
Sestavine
- 1-2 skodelici jabolčnega kisa
- 5-6 kapljic vašega najljubšega eteričnega olja (neobvezno)
- Kad
- Topla voda
Kako se pripraviti
- Napolnite kad z vodo in dodajte kis in vaše najljubše eterično olje.
- Nekatera olja, ki dobro delujejo na razstrupljevalne kopeli, so olje sivke, olje poprove mete, olje mandarine in olje čajevca.
Kaj morate storiti
Namočite telo v tej vodi in se sprostite.
Koliko časa bo trajalo
20-30 minut je