Kazalo:
- Kako uporabljati med za akne
- 1. Kurkuma in med
- 2. Maska za obraz z medom in cimetom
- 3. Jabolčni kis in med za akne
- 4. Ovsena kaša in med za akne
- 5. Piling za med in sladkor za akne
- 6. Med in muškatni orešček
- 7. Morska sol in med za akne
- 8. Kokosovo olje in med za akne
- 9. Olje čajevca in med za akne
- 10. Zeleni čaj in med za akne
- 11. Maska iz medu in limone
- 12. Paradižnik in med za akne
- 13. Neem in med za akne
- 14. Rdeči sandalovina in med
- 15. Maska za obraz z medom in oljčnim oljem
- 16. Maska iz medu in mleka
- 17. Aloe Vera in med za akne
- Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
- 17 virov
Pri zdravljenju aken ne gre le za jemanje zdravil. Gre za temeljito nego kože, da se lahko hitreje zaceli. Pogosto uporabljamo domača zdravila, da ohranjamo kožo mirno in zmanjšujemo vnetja. Med je ena najbolj priljubljenih sestavin, ki se pogosto uporablja v domačih zdravilih za težave s kožo, vključno z aknami.
Šteje se, da je varen za lokalno uporabo (razen če ste alergični na to zdravilo) in ni videti, da bi vplival na druga zdravila. Vendar je najbolje, da se pred uporabo na koži posvetujete z zdravnikom. V tem članku smo raziskali prednosti medu in načine, kako ga lahko uporabljate za obvladovanje aken.
Med je popolnoma naravna in brez kemikalij raztopina, ki se pogosto uporablja kot domače zdravilo za zdravljenje aken. Čeprav so raziskovalci med preučevali zaradi dermatoloških in terapevtskih koristi, nobena od študij ni celovita in jih je treba dodatno oceniti. Poleg tega se zdi, da na kožo deluje samo surovi in neokrnjeni med. Če uporabljate tržno predelani med, morda ne boste dosegli želenih rezultatov.
Študije in vitro so pokazale, da med zavira rast Propionibacterium acnes in S. Aureus (1). Odlična je tudi za razstrupljanje telesa in ob zaužitju deluje protibakterijsko (2).
Ne glede na to, ali ga uporabljate zunaj ali ga vzamete s pijačo, je med lahko koristen. Na voljo je več vrst medu, ki so koristne za vašo kožo in zdravje. To so:
- Surovi med
Surovi med (ali kateri koli naravni med) je cvetni nektar in ga čebele proizvedejo, potem ko nektar zberejo iz cvetov. Surovi med vsebuje propolis, snov, ki jo čebele uporabljajo za zapiranje panja in ima protimikrobne lastnosti. Študije in vitro so pokazale, da ima med zdravilno uporabo in je učinkovit na dermatološko pomembne mikrobe (3). Nobena od študij ni dokončna in zahteva nadaljnje raziskave.
Med je bogat z antioksidanti (flavonoidi), vitamini, minerali, aminokislinami in nekaterimi encimi. Je protimikrobna, protivnetna, antioksidativna, zdravilna in čistilna lastnost, zato je koristna pri obvladovanju aken (4).
- Manuka Draga
Manuka med pripravijo čebele, ki nabirajo cvetni prah samo z dreves Manuka, ki jih najdemo v Avstraliji in na Novi Zelandiji. Gre za med, ki ni peroksidni, kar pomeni, da encimi, ki so v njem, ne tvorijo vodikovega peroksida, kadar ga nanesemo na kožo.
Manuka med ima protimikrobne lastnosti. To aktivnost lahko pripišemo nizki ravni pH in visoki vsebnosti sladkorja. Manuka med poleg te razlike deli tudi druge lastnosti surovega medu. Pomaga tudi pri celjenju okužb in ran. Tudi vsebnost antioksidantov je podobna surovemu medu (5).
Glede na študijo naravni temnejši med vsebuje več antioksidantov (4). Zdaj veste, kateri med boste kupili za svojo kožo. V naslednjem poglavju smo razpravljali o načinih uporabe medu za zdravljenje aken doma.
Kako uporabljati med za akne
Preden nadaljujete, ne pozabite, da samo zato, ker je zdravljenje naravno, še ne pomeni, da je varno. Morda ste alergični na veliko naravnih sestavin. Čeprav vam lahko eno ali dve naravni zdravili delujeta, nekateri pa imajo morda celo raziskovalno podlago, ne eksperimentirajte z zdravili, ki si jih naredite sami, za akne. Vaša prva kontaktna točka mora biti zdravnik.
1. Kurkuma in med
Kurkuma se že stoletja uporablja v ajurvedi in kitajski medicini zaradi svojih antiseptičnih in zdravilnih lastnosti. Ima terapevtske koristi in lahko izboljša stanje kože, vključno z aknami. Za boljše vrednotenje njegove učinkovitosti pa so potrebne nadaljnje študije (6).
V kombinaciji z medom tvori močno mešanico za zdravljenje aken. Če želite to uporabiti, zmešajte žličko kurkume v prahu z medom in jo nanesite na obraz. Sperite ga po 20 minutah.
2. Maska za obraz z medom in cimetom
Cimet ima protivnetne lastnosti. Študija 20 bolnikov z blagimi do zmernimi aknami je pokazala, da je cimetov gel pomagal zmanjšati lezije aken (7). Skupaj z medom lahko pomaga pomiriti akne.
Žličko cimeta v prahu lahko zmešate z medom in ga uporabite kot madež.
Previdnostni ukrep : Cimet lahko povzroči draženje kože. Medtem ko je manjše draženje pogosto, pred nanosom naredite test obliža.
3. Jabolčni kis in med za akne
Ljudje ne morejo nehati trpeti zaradi učinka ACV na kožo in akne. Verjetno deluje tako, da spremeni raven pH kože, ki sčasoma ubije bakterije. Vendar ni nobenih raziskav, ki bi podpirale to dejstvo.
Žličko ACV lahko razredčite z žličko vode in jo zmešate z medom. Mešanico nanesite na obraz in jo pozneje sperite.
4. Ovsena kaša in med za akne
Koloidna ovsena kaša (kuhan oves) ima čistilne lastnosti, saj vsebuje saponine, ki pomagajo odstraniti vse nečistoče s kože. Pomirja kožo in zmanjšuje vnetja (8).
Ovsene kosmiče lahko skuhate, zmešate z medom in nanesete kot masko za obraz. Vključite ga najmanj 15 minut in nato sperite.
5. Piling za med in sladkor za akne
Mlet sladkor je odlična možnost za naravni piling (zaradi grobe teksture). Lahko ga zmešate z medom in uporabite na koži. Pomaga očistiti odmrle kožne celice, tako da jih nežno pilingira. Pazite pa, da si ga nežno podrgnete po obrazu. Močno piling in drgnjenje lahko draži kožo in poslabša akne.
6. Med in muškatni orešček
Muškatni orešček je še ena priljubljena DIY sestavina, ki se uporablja v domačih maskah in pilingih. Lahko ima rahlo piling učinek.
Poskusite ga uporabiti z medom, ki bo navlažil in uravnotežil njegov piling učinek. Žličko muškatnega oreščka v prahu zmešajte z medom in ga uporabite kot sredstvo za madeže ali masko za obraz.
7. Morska sol in med za akne
Morska sol pomaga izboljšati funkcijo popravljanja kožne pregrade (9). Morska sol lahko skupaj z medom pomiri kožo in prepreči vnetja in akne.
Zmešajte žličko medu z morsko soljo. Sol lahko raztopite v vroči vodi in ji nato dodate med. Mešanico nanesite na obraz in pustite, da se posuši.
8. Kokosovo olje in med za akne
Uporaba kokosovega olja (ekstra deviškega kokosovega olja) je lahko zapletena, ker ne ustreza vsem vrstam kože, še posebej mastni, in lahko poslabša akne. Ima pa protivnetni učinek. Koristi za vnetna stanja, kot sta luskavica in atopijski dermatitis (10).
Zmešajte žličko ekstra deviškega ali hladno stisnjenega kokosovega olja z medom in si vmasirajte obraz. Operite ga pozneje.
9. Olje čajevca in med za akne
Glede na študijo lahko 5% olja čajevca pomaga zmanjšati blage do zmerne akne (11). Vendar se prepričajte, da niste alergični na to. Pred uporabo na koži ga razredčite z nekaj nosilnega olja.
2-3 kapljice razredčenega olja čajevca lahko zmešate z medom in masirate na koži. Sperite ga čez nekaj časa.
10. Zeleni čaj in med za akne
Zeleni čaj ima lahko veliko koristi za zdravje, če ga zaužijete. Vendar njegove lokalne koristi niso dobro preučene. Ljudje ga večinoma uporabljajo zaradi njegovih blažilnih učinkov.
Sveže kuhani zeleni čaj lahko zmešate z medom in ga nato nanesete na kožo.
11. Maska iz medu in limone
Citronska kislina je primarni AHA, ki ga naravno najdemo v limoni. Ta AHA pomaga izboljšati stopnjo obnove kože (12). Vendar ljudje pogosto uporabljajo limono zaradi adstringentnega učinka na kožo.
Nekaj kapljic limoninega soka zmešajte z medom in ga nanesite na obraz. Sperite ga čez nekaj časa. Pri uporabi limone bodite previdni. Ker je bogata z vitaminom C, lahko vaša koža postane občutljiva na svetlobo. Med uživanjem po uporabi limone uporabljajte kremo za sončenje.
12. Paradižnik in med za akne
Paradižnik naj bi imel tonizirajoč učinek na kožo. Vsebuje likopen, ki kožo ščiti pred fotodamage (13).
Majhen paradižnik lahko pretlačite v pire, ga zmešate z medom in nanesete na kožo. Pred izpiranjem ga pustite delovati 15 minut.
13. Neem in med za akne
Neem se že stoletja uporablja v ajurvedski medicini in domačih zdravilih. Izvlečki tega zdravilnega drevesa imajo protimikrobne lastnosti in so učinkoviti proti bakterijam S. Aureus (ki povzročajo mozolje in vre) (14).
Neemovo pasto lahko zmešate z medom in si jo nanesete na obraz. Sperite ga, ko se posuši.
14. Rdeči sandalovina in med
V ajurvedi se rdeča sandalovina ali rakta Chandan uporablja za zdravljenje vnetij in pospeševanje celjenja ran (15). Ljudje so ga zaradi zdravilnega učinka pogosto uporabljali v domačih zdravilih.
15. Maska za obraz z medom in oljčnim oljem
V študijah na podganah in miših je lokalna uporaba oljčnega olja pospešila celjenje ran, zmanjšala oksidativno škodo in spodbudila obnovo kože. V nadzorovanem preskušanju so ugotovili, da mešanica oljčnega olja, medu in sezamovega olja preprečuje okužbo pri opeklinah. Vendar pa lahko oljčno olje ovira tudi funkcijo kožne pregrade, kadar ga testiramo na ljudeh in miših (16).
16. Maska iz medu in mleka
Mleko že od nekdaj uporabljajo za čiščenje kože. Vsebuje mlečno kislino in naj bi imel nežen čistilni in piling učinek na kožo.
Lahko zmešate mleko in med ter nato z vatiranimi blazinicami nanesete na kožo.
17. Aloe Vera in med za akne
Aloe vera deluje proti aknam. Prav tako stimulira fibroblaste v koži, ki proizvajajo kolagen in elastin. To izboljšuje kakovost in zdravje kože (17).
Lahko pomešate sveže iztisnjeno kašo aloe vere in med ter jo nanesete kot masko za obraz. Hranite ga nekaj časa in nato sperite.
To je bilo nekaj preprostih domačih zdravil, ki jih lahko poskusite doma, če imate akne. Vendar morate biti previdni pri uporabi naravnih zdravil. Prepričajte se, da je med, ki ga uporabljate, surov ali neokrnjen. Lahko celo uporabiš manuko, srček.
Tudi naravna zdravila lahko povzročijo neželene učinke, zlasti alergijske reakcije. Zato morate pred uporabo katere koli sestavine opraviti test obliža.
Obvladovanje aken je namenjeno ohranjanju zdrave rutine za nego kože tako zunaj kot znotraj. Medtem ko uporabljate zdravila proti aknam in preizkušate ta zdravila za pravilno nego kože od zunaj, poskrbite tudi, da se prehranjujete zdravo. Celovit pristop je tisto, kar potrebujete za učinkovito obvladovanje aken.
Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Kakšen med naj se uporablja na obrazu?
Surov, neoporečen in manuka med.
Ali pitje medu pomaga aknam?
Pitje medu pomaga ohranjati zdravo telo in kožo.
Lahko pustite med na obrazu čez noč?
To ne bo prav prijetno.
Ali se med znebi madežev?
Ne, posvetovati se morate z dermatologom.
Ali med pomaga pri brazgotinah pred aknami?
Obvladovanje brazgotin potrebuje pravilno zdravljenje in dobro rutino nege kože. Za to se posvetujte z zdravnikom. Naravna zdravila morda niso tako učinkovita.
17 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože, Srednjeazijski časopis za globalno zdravje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Med in zdravje: pregled najnovejših kliničnih raziskav, raziskav farmakognozije, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
- Med: Realistično protimikrobno sredstvo za kožne motnje, Journal of Microbiology, Immunology and Infection, ScienceDirect.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X
- Medicinska in kozmetična uporaba čebeljega medu - pregled, Ayu, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Med: njegove zdravilne lastnosti in antibakterijsko delovanje, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- Učinki kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: Sistematični pregled kliničnih dokazov., Fitoterapevtske raziskave, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Učinkovitost aktualnega cimetovega gela za zdravljenje obraznih aken vulgaris: predhodna študija, Biomedicinske raziskave in terapija, BioMedPress,
www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515
- Koloidna ovsena kaša: zgodovina, kemija in klinične lastnosti., Journal of Drugs in Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
- Kopanje v raztopini soli Mrtvega morja, bogate z magnezijem, izboljša delovanje kožne pregrade, poveča hidracijo kože in zmanjša vnetje na atopični suhi koži., International Journal of Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218
- Protivnetni učinki in učinki obnavljanja kožne pregrade pri lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj, Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Učinkovitost 5% aktualnega gela olja čajevca v blagih do zmernih aknah vulgaris: randomizirana, dvojno slepa s placebom nadzorovana študija.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
- Dvojni učinki alfa-hidroksi kislin na kožo, molekule, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
- Paradižnikova pasta, bogata z likopenom, ščiti pred kožnimi fotodamazami na ljudeh in vivo: randomizirano nadzorovano preskušanje., British Journal of Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- Protimikrobno delovanje Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sanctum in 2% klorheksidin glukonata na pogoste endodontske patogene: Študija n vitro , European Journal of Dentistry, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/
- Terapevtski potencial Pterocarpus santalinus L.: Posodobitev, Pregled farmakognozije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/
- Protivnetni učinki in učinki obnavljanja kožne pregrade pri lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj, Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Aloe Vera: Kratek pregled, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/