Kazalo:
- Kako se znebiti vrečk za oči - 16 učinkovitih zdravil
- 1. Zmanjšajte otekle oči s čajnimi vrečkami
- (a) Tople čajne vrečke
- (b) vrečke zelenega čaja
- 2. Eterična olja za napihnjene oči
- 3. Čarovnica Hazel
- 4. Kokosovo olje
- 5. Kavni kotički za napihnjene oči
- 6. Hladna žlica
- 7. Soda bikarbona
- 8. Kumara
- 9. Jajčno bela maska za zabuhle oči
- 10. Aloe Vera za napihnjene oči
- 11. Naftni žele
- 12. Krompir
- 13. Slana voda ali fiziološka raztopina
- 14. Jagodna marmelada
- 15. Limonin sok
- 16. Vitamin K za napihnjene oči
- Zdravljenje vrečk pod očmi
- 1. Operacija vek (blefaroplastika)
- 2. Mikro iglice
- 3. Zdravila
- Nasveti za preprečevanje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 22 virov
Vrečke pod očmi niso nič drugega kot blago otekanje ali zabuhlost, ki nastanejo s staranjem. S starostjo tkiva okoli oči, vključno z mišicami, ki podpirajo veke, izgubijo svojo elastičnost. Pogosto so videti utrujeni in zaspani.
Utrujenost je eden najpogostejših vzrokov za podočnjake. Stres in zadrževanje vode so tudi drugi pogosti vzroki. Znebiti se zabuhlih oči je nekaj, kar lahko enostavno naredite doma.
Nadaljujte z branjem, če želite vedeti o enostavnih in naravnih zdravilih za očesne vrečke.
Kako se znebiti vrečk za oči - 16 učinkovitih zdravil
- Čajne vrečke
- Esencialna olja
- Čarovnica Hazel
- Kokosovo olje
- Kavni kotički
- Hladna žlica
- Soda bikarbona
- Kumara
- Jajčno bela maska
- Aloe vera
- Naftni žele
- Krompir
- Slana voda ali fiziološka raztopina
- Jagodna marmelada
- Limonin sok
- Vitamin K
1. Zmanjšajte otekle oči s čajnimi vrečkami
(a) Tople čajne vrečke
Uporaba vrečk čaja lahko pomaga zmanjšati vrečke pod očmi. Vseeno je, ali je čaj zeleni ali črni. Kofein v njem pomaga zmanjšati oteklino, ki je običajno posledica kopičenja tekočine v območju (1).
Boste potrebovali
- Čajne vrečke
- Topla voda
Kaj morate storiti
- Dve vrečki čaja namočite v topli vodi približno 5 minut.
- Torbice s toplim čajem položite na veke.
- Pokrijte jih z mehko krpo in pustite približno pol ure.
Kako pogosto morate to storiti
Postopek ponovite nekajkrat na dan.
(b) vrečke zelenega čaja
Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki pomlajujejo kožo okoli oči in pomagajo zmanjšati otekanje, pordelost in zabuhlost mrežnice. Vsebuje tanine, ki pomagajo zmanjšati vnetje (2).
Boste potrebovali
- Vrečke zelenega čaja
- Hladna voda
Kaj morate storiti
- Čajne vrečke shranite v hladilniku.
- Vrečke s hladnim čajem položite na veke za 10-15 minut.
Kako pogosto morate to storiti
Postopek ponovite nekajkrat na dan, da boste videli hitrejše rezultate.
Nazaj na TOC
2. Eterična olja za napihnjene oči
Olje sivke deluje pomirjujoče in pomirjujoče na kožo in živce (3). Limonino olje pomaga pri lajšanju stresa in vsebuje tudi naravne antioksidante (4), (5). Zaradi tega je koža pod očmi bolj zdrava in napeta. Kamilica ima protivnetne in protivnetne lastnosti (6). Te lastnosti lahko pomagajo lajšati zabuhlost pod očmi.
Boste potrebovali
- 1 kapljica sivkinega olja
- 1 kapljica limoninega olja
- 1 kapljica kamilice olje
- 1 čajna žlička vode
Kaj morate storiti
- Eterična olja zmešajte in jih dobro zmešajte v vodi.
- Pred spanjem si to olje nežno vmasirajte pod oči. Pustite delovati čez noč.
Kako pogosto morate to storiti
To ponovite vsak večer.
Pozor: Med masažo bodite previdni, saj lahko eterična olja dražijo vaše oko, če pridejo v stik z njim.
Nazaj na TOC
3. Čarovnica Hazel
Čarovnica je naravna adstringent, poleg tega pa na kožo učinkuje zategovalno (7). S tem sredstvom se zlahka znebite otečenih oči.
Boste potrebovali
- 2-3 žlice čarovnice
- Bombažne blazinice
Kaj morate storiti
- Bombažne blazinice za minuto namočite v hladne čarovnice.
- Odvečno odtisnite in blazinice položite na oči za 10 do 15 minut.
Kako pogosto morate to storiti
To ponovite 2-3 krat na dan.
Nazaj na TOC
4. Kokosovo olje
Lavrinska kislina in druge sestavine kokosovega olja imajo protivnetne lastnosti (8). Koži zagotavlja tudi bistvena hranila in jo vlaži (9). Redna uporaba kokosovega olja lahko pomaga zmanjšati vrečke za oči.
Boste potrebovali
Ekstra deviško kokosovo olje
Kaj morate storiti
- Olje okoli oči masirajte s čistimi prsti nekaj ur v smeri urnega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca.
- Pustite delovati čez noč.
Kako pogosto morate to storiti
Naredite to vsak večer pred spanjem.
Nazaj na TOC
5. Kavni kotički za napihnjene oči
Kofein v kavi deluje protivnetno in lahko zmanjša oteklino in zabuhlost (1). Črni poper ima antioksidativne lastnosti (10). Te lastnosti lahko pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov in kožne celice v predelu podočnjakov bolj zdrave. Pazite, da se izognete neposrednemu stiku z očmi. Kokosovo olje vlaži kožo in ji daje naraven sijaj.
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke zmletih kavnih zrn
- Ščepec črnega popra v prahu
- 1 čajna žlička kokosovega olja
- Bombaž ali robček za obraz
Kaj morate storiti
- Sestavine zmešajte in mešanico previdno nanesite pod oči. V očeh ne dobijte ničesar od tega.
- Pustite delovati 10 do 12 minut.
- Nežno obrišite z mokrim bombažem ali robčkom za obraz.
Kako pogosto morate to storiti
To lahko počnete nekajkrat na teden.
Nazaj na TOC
6. Hladna žlica
Žličke s hladnim jeklom pomagajo sprostiti krvne žile in zmanjšati otekline (11). To lahko pomaga zmanjšati zabuhlost v predelu pod očmi.
Boste potrebovali
4-5 jeklenih žličk
Kaj morate storiti
- Žličke za pol ure postavimo v hladilnik.
- Žlico položite na oči z ukrivljeno stranjo navzdol. V tem položaju zadržite približno 15 do 20 minut.
Kdaj morate to storiti
Uporabite to metodo hladnega obkladka 2-krat na dan.
Nazaj na TOC
7. Soda bikarbona
Soda bikarbona spodbuja pretok krvi in zmanjša vrečke za oči. Njegova zrnata tekstura deluje kot naravni piling, ki odstranjuje odmrle kožne celice pod očmi.
Pozor: Če imate občutljivo kožo, pred nadaljevanjem tega zdravila opravite obliž.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1 skodelica vroče vode
- Bombažne blazinice
Kaj morate storiti
- Sodo bikarbono dobro premešajte v vodi in vanjo namočite vatirane blazinice.
- Odstranite odvečno vodo in blazinice položite na oči. Pustite jih delovati 10-15 minut.
- Odstranite blazinice in obraz sperite s hladno vodo.
- Posušite in navlažite.
Kako pogosto morate to storiti
To ponovite 1-2 krat na dan.
Nazaj na TOC
8. Kumara
Ohlajene kumare so eno najboljših domačih zdravil za odpravo vrečk za oči. Kumare zmanjšajo draženje, hladilni učinek pa zmanjša otekanje (12). To zdravilo ne pomaga le pri zdravljenju očesnih vrečk, temveč tudi pri odstranjevanju podočnjakov in gub okoli oči.
Boste potrebovali
Rezine kumare
Kaj morate storiti
- Rezine postavimo v hladilnik za 10 do 15 minut.
- Odstranite jih iz hladilnika, hladne rezine pa položite čez veke.
- Pustite jih delovati 10 do 15 minut.
Kako pogosto morate to storiti
Ponavljajte večkrat na dan.
Nazaj na TOC
9. Jajčno bela maska za zabuhle oči
Jajčni beljak se strdi, ko ga nanesemo na kožo. To pomaga zategniti kožo in pregnati podočnjake in gube. Vendar ni dovolj raziskav, da bi dokazali učinek jajčnega beljaka na zabuhle oči.
Boste potrebovali
- 1 jajčni beljak
- Mehka krtača ali krpa
Kaj morate storiti
- V skledo temeljito stepemo beljak, dokler ne postane trd.
- Z mehko krtačo ali krpo nanesite beljak pod oči in pustite, da se nekaj časa posuši.
- Po 15 minutah ga sperite z mlačno vodo.
Kako pogosto morate to storiti
Enkrat na dan.
Nazaj na TOC
10. Aloe Vera za napihnjene oči
Aloe vera vsebuje bistvene vitamine in antioksidante (13). Ne samo, da zmanjšuje zabuhlost pod očmi, ampak tudi tonizira kožo in deluje proti staranju.
Boste potrebovali
Svež gel aloe vere
Kaj morate storiti
- Nanesite gel pod oči in pustite, da se posuši 8-10 minut.
- Izperite s hladno vodo.
Kako pogosto morate to storiti
Naredite to 2-krat na dan.
Nazaj na TOC
11. Naftni žele
Naftni žele popravlja, zdravi in vlaži kožo (14). Prav tako lahko zmanjša vnetje, draženje in bolečino. Vendar pa ni dovolj znanstvenih študij, da bi dokazali učinek vazelina pri zmanjševanju podočnjakov.
Boste potrebovali
Vazelin
Kaj morate storiti
Pred spanjem nekaj minut masirajte vazelin pod in okoli oči.
Kako pogosto morate to storiti
Naredite to vsak večer.
Nazaj na TOC
12. Krompir
To je priljubljeno zdravilo za podočnjake in podočnjake. Krompir vsebuje encime in vitamin C, ki kožo hranijo in jo naredijo mlajšo (15). Pomagajo lahko tudi pri lajšanju utrujenosti.
Boste potrebovali
- 1 krompir
- Mehka krpa
Kaj morate storiti
- Olupite srednje velik krompir in ga naribajte.
- Ostružke zberite v bombažni krpi in ga zavežite.
- To krpo položite na oči za 10 do 15 minut.
Kako pogosto morate to storiti
Uporabite to sredstvo 2-3 krat na dan.
Nazaj na TOC
13. Slana voda ali fiziološka raztopina
Slana voda zmanjša vnetje (16). Vendar se izogibajte hrani, ki vsebuje visoko koncentracijo soli, saj lahko hrana, ki vsebuje veliko soli, povzroči zabuhle oči.
Boste potrebovali
- 1-litrska topla voda
- 1/2 čajne žličke soli
- Blazinice za oči ali bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Sol v skledi zmešajte s toplo vodo.
- V to toplo slano vodo namočite blazinice za oči (lahko pa uporabite tudi bombažne kroglice) in jih položite čez veke. Ohranite jih nekaj časa.
- Prepričajte se, da je krpa čista. V nasprotnem primeru bo več škodilo kot koristilo.
Kako pogosto morate to storiti
Sledite temu postopku vsak večer pred spanjem.
Nazaj na TOC
14. Jagodna marmelada
Jagode vsebujejo polisaharide, ki imajo protivnetne lastnosti (17). Vsakodnevna uporaba jagod vam lahko pomaga, da se znebite otečenih oči.
Boste potrebovali
Ekološka jagodna marmelada
Kaj morate storiti
- Marmelado previdno nanesite pod oči in pustite delovati 10 do 12 minut.
- Izperite s hladno vodo.
Kako pogosto morate to storiti
To ponovite enkrat na dan.
Nazaj na TOC
15. Limonin sok
Vitamin C v limoninem soku odstranjuje toksine iz utrujenih in otečenih oči. Limona ima tudi protivnetne lastnosti (18). To zdravilo vam lahko pomaga tudi, da se znebite podočnjakov pod očmi, saj limonin sok vsebuje kisline, ki imajo lastnosti posvetlitve kože (19). Študije na živalih so pokazale, da ima kravje mleko pomembne blagodejne učinke na kožo. Zmanjšal je vnetje in povečal proizvodnjo kolagena na prizadetem območju (20).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 1 žlica polnomastnega mleka ali smetane
- Bombažna kroglica
Kaj morate storiti
- Limonin sok zmešajte z mlekom ali smetano.
- V to mešanico namočite vato in jo nežno nanesite pod oči.
- Pustite, da se posuši na zraku. Izperite s hladno vodo.
Kako pogosto morate to storiti
Naredite to 2-krat na dan.
Nazaj na TOC
16. Vitamin K za napihnjene oči
Pomanjkanje vitamina K v telesu lahko povzroči otekanje oči in oblikovanje očesnih vrečk. Bistvenega pomena je zdrava prehrana, ki vključuje hrano, bogato z vitaminom K, kot so zelenolistna zelenjava, brokoli, kalčki, korenje, jagode in jetra. Vitamin K deluje celjenje ran in spodbuja tvorbo kolagena (21). To lahko pripomore k bolj čisti in gladki koži pod očmi.
Poleg teh zdravil je tu še nekaj možnosti zdravljenja vrečk pod očmi.
Nazaj na TOC
Zdravljenje vrečk pod očmi
1. Operacija vek (blefaroplastika)
Operacija blefaroplastike lahko vključuje odstranjevanje odvečne mišice, maščobe ali kože za odpravo povešenih vek (22). Raztegnjene ali povešene veke lahko oslabijo mišice, ki jih podpirajo. Posledično se odvečna maščoba nabere nad ali pod vekami. Ta operacija cilja na te maščobe, da odstrani vrečke.
2. Mikro iglice
Microneedling je minimalno invaziven postopek, ki ga dermatologi izvajajo za zdravljenje različnih kožnih stanj. Postopek vključuje vstavljanje finih igel v kožo, kar obnovi dermo. Pomaga izboljšati proizvodnjo kolagena in utrjuje povešeno in raztegnjeno kožo.
3. Zdravila
Glede zdravil, ki se prodajajo brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če zabuhlost povzroča alergija, lahko pomagajo antialergijska zdravila.
Tu je nekaj preventivnih nasvetov, ki jih morate upoštevati, da se izognete nastanku vrečk pod očmi.
Nasveti za preprečevanje
- Zmanjšajte sol v svoji prehrani.
- Dovolj spite.
- Pred spanjem odstranite ličila.
- Redno telovadi.
- Ne uživajte alkohola redno.
- Redno luščite kožo.
Pomembno je, da skrbite za svoje oči in jih ohranjate zdrave, da preprečite okužbe in druge hude razmere. Poskusite s temi hitrimi domačimi zdravili, če želite ponuditi očesne vrečke. Če vaše stanje traja, se obrnite na zdravnika, da vam diagnosticira osnovno stanje, ki ga povzroča.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
1. Kakšna čajna vrečka je dobra za napihnjene oči?
O: Za napihnjene oči se lahko znebite običajne vrečke čaja ali vrečke zelenega čaja. Oba dobro delujeta pri zmanjševanju zabuhlosti in široke kože.
2. Kaj povzroča oteklo oko?
O: V telesu imamo vse maščobe, ki jih držijo mišice in vezi. Toda, ko se staramo, mišice začnejo oslabeti in vse se začne povešati, zaradi česar so maščobe bolj vidne. To se dogaja tudi našim obrazom. Raven kolagena s starostjo upada, zaradi česar koža izgubi elastičnost in povešanje. Eden glavnih razlogov, da ljudje dobijo vrečke za oči, je ta, da so dedni. Nekateri najpogostejši vzroki zabuhlih oči so navedeni spodaj:
- Pomanjkanje spanja in utrujenost
- Stres
- Staranje
- Slana hrana
- Pomanjkanje vadbe
- Dermatitis
- Okužbe sinusov
- Zadrževanje tekočine (vode)
3. Zakaj imam zjutraj tako otekle oči?
Tega se ne zavedamo, vendar je utripanje bistvena vaja za mišice okoli oči. Medtem ko spimo, ne mežikamo, kar lahko povzroči zadrževanje tekočine v predelu pod očmi. To povzroči otekanje ali edem. Ta zabuhlost v očeh običajno izgine, ko odprete oči in začnete utripati.
4. Kako se znebiti zabuhlih oči od joka?
Našteli smo veliko domačih zdravil, s katerimi se lahko znebite otečenih oči. Če je jok razlog za zabuhlost, priporočamo uporabo hladilnih in pomirjujočih zdravil, ki bodo olajšala tudi pekoč občutek in draženje, ki je posledica joka. Nekatera zdravila, ki jih lahko uporabite, so čajne vrečke, hladna žlica, kumare in aloe vera.
22 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Vrednotenje kofeinskih gelov glede fizikalno-kemijskih lastnosti in učinkovitosti in vivo pri zmanjševanju zabuhlih oči, Journal of Applied Pharmaceutical Science, Semantic Scholar.
pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2.58399982.531740052.1582379982-22564082.1576381381
- Vrednotenje protivnetnih učinkov zelenega in črnega čaja: primerjalna študija in vitro, Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/
- Sivka in živčni sistem, na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
- Limonske oljne pare povzročajo antistresni učinek z modulacijo aktivnosti 5-HT in DA pri miših, Raziskave vedenjskih možganov, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969
- Biokemijske študije novega antioksidanta iz limoninega olja in njegove biotehnološke uporabe v kozmetični dermatologiji, Zdravila v eksperimentalnih in kliničnih raziskavah, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210
- Kamilica: rastlinsko zdravilo preteklosti s svetlo prihodnostjo, Molecular Medicine Reports, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Antioksidativno in potencialno protivnetno delovanje izvlečkov in pripravkov belega čaja, vrtnice in čarovnice na primarnih človeških kožnih fibroblastnih celicah, Journal of Inflammation (London, Anglija), Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
- Protivnetno, analgetično in antipiretično delovanje deviškega kokosovega olja, Farmacevtska biologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831
- Randomizirano dvojno slepo nadzorovano preskušanje, v katerem so primerjali ekstra deviško kokosovo olje in mineralno olje kot vlažilno sredstvo za blago do zmerno kserozo, dermatitis: kontakt, atopik, poklic, zdravilo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
- Trditve o črni papriki in zdravju: celovita razprava, kritični pregledi v znanosti o hrani in prehrani, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180
- Prehlad in stiskanje pri obvladovanju mišično-skeletnih poškodb in ortopedskih operativnih postopkov: pripovedni pregled, Journal of Sports Medicine, Open Access Journal, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/
- Fitokemični in terapevtski potencial kumar, Fitoterapia, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
- ALOE VERA: KRATKI PREGLED, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Učinki petrolatuma na strukturo in delovanje stratumske roge, Časopis Ameriške dermatološke akademije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142
- Zdravstvene koristi in slabosti Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
- Hipertonska fiziološka raztopina zmanjšuje vnetni odziv pri endotoksemičnih podganah, klinike (Sao Paulo), Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560
- Protivnetni in antiapoptotični učinki polisaharidov sadja jagod in murve na makrofage, stimulirane z lipopolisaharidom, z moduliranjem izločanja pro / protivnetnih citokinov in razmerja beljakovin Bcl-2 / Bak, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, National Inštituti za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979
- Protivnetni učinek limonine sluzi: študije in vivo in in vitro, imunofarmakologija in imunotoksikologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583
- Ali so naravne sestavine učinkovite pri obvladovanju hiperpigmentacije? Sistematični pregled, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- Lastnost celjenja ran mleka v polni debelini Model zajca zajca, Mednarodni časopis za kirurgijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312
- Učinki celjenja ran na lokalnem vitaminu K: Randomizirano nadzorovano preskušanje, Indijski časopis za farmakologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/
- Blefaroplastika: pregled, Časopis za kožno in estetsko kirurgijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/