Kazalo:
- Kaj je laringitis?
- Kaj povzroča laringitis?
- Simptomi laringitisa so obravnavani v naslednjem poglavju.
- Znaki in simptomi
- Domača zdravila, da se znebite laringitisa
- 1. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 2. Ingver
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 3. Aspirin
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 4. Limona in med
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 5. Sokovi
- a. Ananasov sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- b. Aloe Vera sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 6. Čebula
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 7. Eterična olja evkaliptusa
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 8. Slana voda
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 9. Česen
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 10. Koren sladkega korena
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 11. Mullein Herb
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 12. spolzki bezg
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
Laringitis je bolezen, ki povzroči vnetje v grlu. To ni resno zdravstveno stanje in se običajno pozdravi s časom. Vendar je morda precej moteče, če se ukvarjate. Pomaknite se navzdol do nekaterih domačih zdravil, da se laringitisa hitro znebite.
Kaj je laringitis?
Vnetje glasilk, imenovano grlo, povzroča motnje žrela, znane kot laringitis. Običajno ga povzročajo prekomerni napori, okužbe ali draženje vokalne škatle. Kadar laringitis traja kratko (2-3 tedne), se imenuje akutni laringitis. Kronični laringitis je, ko vnetje traja dlje.
Kakršen koli stres na glasilkah lahko povzroči laringitis. V nadaljevanju so navedeni glavni vzroki za laringitis.
Kaj povzroča laringitis?
- Virusna okužba, kot sta prehlad ali gripa
- Pretirano govorjenje ali vpitje
- Draženje zaradi dima ali alergenov
- Kisli refluks (GERD)
- Bakterijske okužbe
- Pitje preveč alkohola
Simptomi laringitisa so obravnavani v naslednjem poglavju.
Znaki in simptomi
- Suh kašelj
- Šibek glas ali izguba glasu
- Suho ali vneto grlo
- Draženje v grlu
- Težave pri požiranju
Zdaj, ko so vzroki in simptomi jasni, si oglejmo domača zdravila, s katerimi lahko hitro lajšate laringitis.
Domača zdravila, da se znebite laringitisa
1. Jabolčni kis
Jabolčni kis ima protimikrobne lastnosti (1). Tako lahko zdravi laringitis, povzročen zaradi okužb. Oglašujejo tudi, da ima ACV protivnetne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati otekanje glasovne omarice.
Boste potrebovali
- 2 žlici jabolčnega kisa
- 1 čajna žlička medu
- Kozarec vode
Kaj morate storiti
- Zmešajte ACV in med z vodo in popijte to raztopino.
- Žlico ACV razredčite tudi v kozarcu tople vode.
- S to raztopino grgrajte.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
2. Ingver
Ingver ima potencialne protimikrobne aktivnosti (2). To lahko pomaga pri zdravljenju okužbe v grlu.
Boste potrebovali
- Košček ingverjeve korenine
- Voda
Kaj morate storiti
- Koren ingverja narežemo na tanke rezine.
- Pokrijte ga z nekaj vode in kuhajte 10 minut.
- Tekočino precedite in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo.
- Pijte žličko te decokcije.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-4 krat na dan.
3. Aspirin
Aspirin ima analgetične lastnosti (3), (4). To lahko olajša bolečino zaradi laringitisa.
Boste potrebovali
- 1 tableta aspirina
- 8 oz. topla voda
Kaj morate storiti
- Aspirin raztopite v kozarcu tople vode in s to raztopino grgrajte 3-4 minute.
- Po tem sperite usta z navadno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
4. Limona in med
Med ima adstrigentno lastnost (5). Koristi lahko pri blaženju vnetega grla. Limonin sok ima protimikrobne lastnosti (6). To lahko pomaga očistiti okužbo žrela.
Boste potrebovali
- 1 žlica medu
- 4-5 kapljic limoninega soka
Kaj morate storiti
- Medu dodajte limonin sok in dobro premešajte.
- To mešanico zaužijemo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-krat na dan.
5. Sokovi
a. Ananasov sok
Ananasov sok vsebuje aktivni encim, imenovan bromelain. Ta encim ima protivnetne lastnosti (7). To lahko pomaga pri zmanjševanju otekline in odvečne sluzi.
Boste potrebovali
Ananasov sok
Kaj morate storiti
Popijte skodelico svežega ananasovega soka (pri sobni temperaturi).
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
b. Aloe Vera sok
Refluks kisline ali GERB je pogost vzrok laringitisa, zlasti kroničnega tipa. Sok aloe vere lahko zagotovi varno in učinkovito zdravljenje za zmanjšanje simptomov GERB (8).
Boste potrebovali
- 1 oz. sok aloe vere
- 2 oz. vode
Kaj morate storiti
Razredčite sok aloe vere in popijte skodelico tega.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to večkrat na dan.
6. Čebula
Čebula ima izkašljevalne lastnosti (9). To se lahko uporablja za zdravljenje laringitisa in lajšanje kašlja in sluzi.
Boste potrebovali
- 3-4 srednje velike čebule
- 4 skodelice vode
- Kozarec tople vode
- 1 žlica medu
- Nekaj kapljic limoninega soka
Kaj morate storiti
- Čebulo narežemo na majhne koščke.
- Dušimo jih v štirih skodelicah vode, dokler se zmes ne zgosti do sirup podobne konsistence.
- V kozarec mlačne vode dodajte 2-3 žlice sirupa.
- Zmesi dodajte med in limono.
- Pijte ga počasi.
Kako pogosto bi morali to početi
Pripravite si to zmes 1-2 krat na dan.
7. Eterična olja evkaliptusa
Eterično olje evkaliptusa ima protimikrobne in protivnetne lastnosti (10). To lahko pomaga pri lajšanju simptomov laringitisa.
Boste potrebovali
- 4-5 kapljic evkaliptusovega olja
- Posoda z vročo vodo
- Velika brisača
Kaj morate storiti
- V posodo za vodo dodajte eterično olje evkaliptusa.
- Pokrijte glavo z brisačo in približno 10 minut vdihnite paro iz posode.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-krat na dan.
8. Slana voda
Grgranje s toplo slano vodo lahko uniči bakterije in viruse v grlu in ustih (11). To lahko pomaga pri zdravljenju laringitisa.
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke soli
- Kozarec tople vode
Kaj morate storiti
- Sol dodajte v kozarec s toplo vodo in ga premešajte.
- S tem grgrajte.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-4 krat na dan.
Opomba: Preveč soli lahko dodatno draži grlo. Zato je pomembno, da uporabite samo priporočeno količino soli.
9. Česen
Česen vsebuje spojino, imenovano alicin, ki ima protimikrobne lastnosti (12). To lahko pomaga pri zdravljenju laringitisa.
Boste potrebovali
1 strok česna
Kaj morate storiti
- Česen razrežite na dva kosa in ga položite na vsako stran ust.
- Počasi sesajte sok iz teh kosov.
- Po nekaj minutah jih izpljunite in si sperite usta s hladno vodo ali navadno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to nekajkrat na dan.
10. Koren sladkega korena
Sladki koren ima protimikrobne in protivirusne lastnosti (13). Te lastnosti lahko pomagajo pri zdravljenju laringitisa.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička posušenega sladkega korena
- 1-1 1/2 skodelice vode
Kaj morate storiti
- Koren sladkega korena kuhamo v vodi 3-5 minut.
- Precedite in pijte ta sveže pripravljen zeliščni čaj iz sladkega korena.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
Opomba: Tega zdravila ne upoštevajte, če imate težave s krvnim tlakom ali katero koli drugo večjo bolezen.
11. Mullein Herb
Mullein zelišče ima protivnetne lastnosti (14). To je lahko koristno pri zdravljenju vnetega grla in zmanjševanju vnetja.
Boste potrebovali
- 1-2 žlički posušenih cvetov mulleina
- 1 skodelica vrele vode
Kaj morate storiti
- Zelišče mulleina 10 minut strmo v vroči vodi.
- Čaj precedite in ga počasi pijte.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
12. spolzki bezg
Drsni bezg vsebuje sluz, gelu podobno snov. To interno prekriva grlo in lahko razbremeni vneta ali razdražena tkiva (15).
Boste potrebovali
- 2 žlici spolzkega bezga
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- Vodo zavremo in ji dodamo spolzko zeliščno bresto.
- To mešanico dušimo 10-12 minut.
- Vzemite 1-2 žlici tega sirupa / gela.
Kako pogosto bi morali to početi
Ponovite 2-3 krat na dan.
Opomba: To zdravilo ni