Kazalo:
- Kaj povzroča smrdljive noge?
- 8 naravnih zdravil, da se znebite smrdljivih nog
- 1. Soda bikarbona (natrijev bikarbonat)
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Eterična olja
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Namakanje čajnih nog
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Slana voda
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Kokosovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Limonin sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Listerin
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasveti za preprečevanje vonja stopal in prepotenih nog
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- Reference
Ste vedeli, da imajo vaša stopala več kot 250.000 znojnic? Ni čudno, da se znojijo veliko bolj kot ostalo telo! To potenje lahko povzroči smrdljive noge.
Ali pri vsakem snemanju čevljev zavonjate neprijeten vonj? Ali vaši čevlji veliko bolj smrdijo v primerjavi z ostalimi člani vaše družine? Noge s smrdečim vonjem so naravnost neprijetne. Ne samo, da vam uničijo družabno življenje, ampak vplivajo tudi na samozavest. Preberite, če želite izvedeti več o tem stanju in kako ga je mogoče naravno obvladovati.
Kaj povzroča smrdljive noge?
Smrdljive noge so posledica pogostega zdravstvenega stanja, zaradi katerega iz vaših nog izvira neprijeten vonj. Ta bolezen je medicinsko znana kot bromodoza. Običajno ga sproži kopičenje znoja v nogah, ki zagotavlja odlično cvetoče okolje za rast bakterij. Rast bakterij na nogah povzroča njihovo smrad.
Glivične okužbe, kot je atletsko stopalo, lahko povzročijo tudi bromodozo.
Nekateri posamezniki se običajno potijo bolj kot drugi. Dejavniki, ki lahko povečajo vaše možnosti za smrdljive noge, so:
- Več znojenja - Nosečnice in najstniki se zaradi nihajočih hormonov običajno bolj potijo.
- Stres
- Nekatera zdravstvena stanja, kot sta trimetilaminurija ali hipermetioninemija
- Slaba higiena
- Nošenje rabljenih nogavic
Smrdljive noge so lahko takojšen izklop. A brez skrbi. Pogosteje se lahko znebite smrdljivih stopal z uporabo nekaterih hitrih in poceni domačih zdravil.
8 naravnih zdravil, da se znebite smrdljivih nog
1. Soda bikarbona (natrijev bikarbonat)
Boste potrebovali
- ¼ skodelica sode bikarbone
- Voda
- Plastična kad
Kaj morate storiti
- V plastično kad dodajte četrt skodelice sode bikarbone.
- Napolnite kad z vodo.
- Pustite, da se soda bikarbona popolnoma raztopi.
- Stopala namakajte v kopeli s sodo bikarbono 5-10 minut.
- Odstranite noge iz kopeli in si posušite kožo.
- Lahko pa v čevlje vstavite tudi eno do dve žlici sode bikarbone in pustite čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Soda bikarbona lahko prepreči, da bi se stopala pretirano znojila in absorbirala smrdljiv vonj. Njegove antibakterijske lastnosti lahko pomagajo preprečiti rast bakterij v nogah (1).
2. Eterična olja
Boste potrebovali
- 10 kapljic eteričnega olja limonine trave ali evkaliptusa ali poprove mete ali pomaranče
- Voda
- Plastična kad
Kaj morate storiti
- Napolnite plastično kad z vodo.
- Dodajte mu 10 kapljic katerega koli od zgoraj navedenih eteričnih olj.
- Dobro premešajte in namakajte noge v kadi 5-10 minut.
- Odstranite noge iz kadi in si posušite kožo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Eterična olja limonine trave, evkaliptusa, poprove mete in pomaranče imajo protimikrobne lastnosti (2). Ta olja ne samo odstranijo bakterij in glivic, ki povzročajo smrdljive noge, temveč dajejo tudi prijetno aromo.
3. Jabolčni kis
Boste potrebovali
- 2 žlici jabolčnega kisa
- 2 žlici vode
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Zmešajte dve žlici jabolčnega kisa in vode.
- V raztopino namočite vato in jo nanesite na stopala ter med prste.
- Pustite delovati, dokler se ne posuši.
- Po 30 minutah ga lahko sperete.
- Lahko pa si naredite tudi kopel iz jabolčnega kisa in v njej namočite noge.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Antibakterijska lastnost jabolčnega kisa lahko pomaga preprečiti rast bakterij v nogah (3). To pa vam pomaga, da se znebite neprijetnega vonja v nogah.
4. Namakanje čajnih nog
Boste potrebovali
- 2 žlički čaja v prahu
- 2 skodelici vode
- Plastična kad ali bazen
Kaj morate storiti
- Dvema žličkama čajnega prahu dodajte dve skodelici vode.
- V loncu zavremo.
- Dušimo in precedimo.
- Pustite, da se čaj nekoliko ohladi.
- Čaj prenesite v plastično kad.
- Noge namakajte v kadi 10-15 minut.
- Potopite noge na suho.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete 1-2 krat na dan.
Zakaj to deluje
Taninska kislina v črnem čaju lahko pomaga preprečiti rast bakterij na nogah in vam tako pomaga, da se znebite vonja (4).
5. Slana voda
Boste potrebovali
- 2-3 skodelice vode
- 1 žlica namizne soli
- Plastična kad
Kaj morate storiti
- V dve do tri skodelice vroče vode dodajte žlico kuhinjske soli.
- Dobro premešajte, dokler se sol popolnoma ne raztopi.
- Raztopino prenesite v plastično kad ali bazen.
- Noge namakajte v mešanici 10-15 minut.
- Potopite noge na suho.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Sol ima antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo pri zaviranju rasti bakterij na nogah (5). To pa lahko tudi prepreči, da bi stopala zmrdovala.
6. Kokosovo olje
Boste potrebovali
1 žlica deviškega kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Na dlani vzemite nekaj deviškega kokosovega olja in
- vmasirajte ga na stopala.
- Pustite delovati čez noč.
- Sperite ga naslednje jutro.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Kokosovo olje lahko pomaga pri ohranjanju stopal mehkih in brez bakterij zaradi svojih mehčalnih in protimikrobnih lastnosti (6). Zaviranje rasti bakterij tudi preprečuje, da bi vaše noge slabo dišale.
7. Limonin sok
Boste potrebovali
- 2 limoni
- 2 skodelici tople vode
Kaj morate storiti
- Iz dveh limon iztisnite sok.
- Limonin sok zmešajte z dvema skodelicama tople vode.
- Stopala namakajte v raztopini 5-10 minut.
- Obrišite kožo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan, po možnosti pred obuvanjem.
Zakaj to deluje
Limona je antibakterijska, kar lahko pomaga zavirati rast bakterij na nogah (7). Ima tudi dezodorirajoče lastnosti zaradi prijetnega vonja in tako pomaga pri zadrževanju vonja stopal.
8. Listerin
Boste potrebovali
- ½ skodelica Listerina
- 1 ½ skodelice vode
- Plastična kad
Kaj morate storiti
- Pol skodelice Listerina dodajte v eno in pol skodelice vode.
- Dobro premešajte in zmes prenesite v plastično kad.
- Noge namakajte v mešanici 10-15 minut.
- Potopite noge na suho.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 1-2 krat na dan, po možnosti tik pred obuvanjem.
Zakaj to deluje
Listerin vsebuje eterična olja, kot so mentol, timol in evkaliptol, ki mu dajejo antibakterijski potencial (8). Zato vam lahko pomaga, da se znebite neprijetnega vonja v nogah.
Čeprav vam ta zdravila pomagajo pri soočanju z smrdljivimi nogami, obstaja velika verjetnost ponovitve, če jih nehate uporabljati. Zato boste morda želeli upoštevati spodnje nasvete, da preprečite vonj stopal.
Nasveti za preprečevanje vonja stopal in prepotenih nog
- Vsakodnevno si umivajte noge, še posebej po dolgem dnevu v službi ali telovadnici.
- Redno umivajte čevlje in vložke.
- Ne nosite rabljenih nogavic.
- Nosite nogavice, ki odvajajo znoj ali dihajo.
- Če se noge preveč znojijo, si čevlje sušite vsak dan.
- Čevlje shranjujte v hladnem in suhem prostoru.
- Redno si strižite nohte na nogah.
- Piling podplatov.
- V toplem in vlažnem vremenu nosite sandale ali čevlje z odprtimi prsti.
- Poskusite si na noge natakniti antiperspirant ali deodorant.
- Enkrat na dan nanesite medicinski prašek na noge, da preprečite rast bakterij.
Smrdljivih stopal se lahko enostavno znebite s kombinacijo zdravil in nasvetov, obravnavanih v tem članku. Če vam kljub preizkušanju teh zdravil noga še naprej smrdi, se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite morebitne resne zdravstvene težave.
Kako se spopadate s smrdljivimi in smrdljivimi nogami? Kakšni so vaši napadi? Delite jih z nami v spodnjem oddelku za komentarje.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Kdaj obiskati zdravnika za smrdljive noge?
Če vam nobeno od razprav o nasvetih in nasvetih, ki so tukaj obravnavani, ne pomaga ali imate obilno znojenje v nogah, razmislite o obisku zdravnika, da bi ugotovili osnovni vzrok simptomov.
Kako naj stopala nehajo smrdeti?
Preizkusite lahko zgornja zdravila in nasvete, kako se znebiti smrdljivih nog. Če nič ne pomaga, se je bolje posvetovati z zdravnikom, da bi ugotovili vzrok.
Ali lahko prepotena stopala povzročijo atletsko stopalo?
Prepotena stopala lahko povečajo vaše možnosti, da zbolite atletsko stopalo, saj zagotavlja popolno okolje za razmnoževanje glivic.
Ali lahko prepotena stopala povzročajo srbenje?
Pri nekaterih posameznikih lahko prepotene noge spremljajo tudi simptomi srbenja.
Kako lahko naredim, da noge ne dišijo?
Stopala lahko nehajo smrdeti tako, da jih redno umivate in preizkusite zgoraj navedena zdravila za hitrejše rezultate.
Kako odstraniti vonj s čevljev?
Eden najboljših načinov, kako preprečiti, da bi vaši čevlji smrdeli, je, da jih po uporabi posušite in pred ponovno nošenjem. Če čez noč v čevlje vstavite nekaj sode bikarbone ali jih občasno izpostavite soncu, lahko pomagate pri slabem vonju.
Ali lahko prehrana vpliva na vonj nog?
Da, prehrana lahko spodbuja tudi vonj nog / telesa. Uživanje živil z visoko vsebnostjo žvepla, kot so česen, čebula in brokoli, lahko prispeva k smrdljivim nogam.
Reference
- "Antibakterijsko delovanje sode bikarbone." Zbornik nadaljevalnega izobraževanja v zobozdravstvu, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Protibakterijsko in protiglivično delovanje desetih eteričnih olj in vitro." Microbios, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- „Protimikrobno delovanje jabolčnega kisa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus in Candida albicans; regulacijo ekspresije citokinov in mikrobnih proteinov “Scientific Reports, Ameriška nacionalna knjižnica medicine.
- "Protimikrobna in anti-biofilmska aktivnost taninske kisline proti Staphylococcus aureus" Raziskave naravnih izdelkov, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Protimikrobne lastnosti soli (NaCl), ki se uporablja za ohranjanje naravnih ovojev." Prehrambena mikrobiologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Primerjava antibakterijske učinkovitosti kokosovega olja in klorheksidina na Streptococcus mutans: Študija in vivo." Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Baktericidno delovanje limoninega soka in limoninih derivatov proti Vibrio cholerae." Biološki in farmacevtski bilten, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Antibakterijski učinki Listerina na ustne bakterije." Bilten Tokio Dental College, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.