Kazalo:
- Kako imeti rožnate obraze naravno?
- 1. Pravilna in zadostna prehrana:
- 2. Vadba in hidracija:
- 3. Piling:
- 4. Blago beljenje:
- 5. Izpolnite pomanjkljivost:
- 6. Obvladovanje jeze in stresa:
- 7. Pravilna masaža:
Rožnati obrazi so dekliške sanje! To te naredi bolj čudovito. Toda ali je ličenje edini način, da si lica porumenijo? Vemo, da nanašanje ličil ni naravno in ko odstranimo ličila, ves čar, ki je priložen ličenju, takoj izgine.
Torej, kako priti do rožnatih obrazov na naraven način?
Kako imeti rožnate obraze naravno?
Spodaj preberite 7 načinov, s katerimi boste dosegli naravne rožnate ličke. To so najboljši ukrepi v primerjavi z ličili za doseganje rožnatih obrazov.
1. Pravilna in zadostna prehrana:
Dober in zdrav obrok je ključ do zdrave kože in lepšega jaza. Nikoli ne smete preskočiti obrokov, tudi če ste na dieti. Prepadna dieta nikoli ni dobra za vaše zdravje. Vsak dan bi morali vzeti vsaj 4 lepe in zdrave obroke. Zajtrk, kosilo, čaj in večerja.
Hrana, ki jo jeste, vam lahko od znotraj daje naravni sijaj, kot sledi:
a. Zmanjšajte porabo rdečega mesa. Vključite ribje in piščančje beljakovine.
b. V obroke dodajte kalčke. So odličen vir beljakovin.
c. Dodajte mleko z nizko vsebnostjo maščob in mlečne izdelke, kot sta jogurt z nizko vsebnostjo maščob in posneto mleko.
d. Lečo dodajte v dnevne obroke. Dali vam bodo dnevno povečanje beljakovin.
2. Vadba in hidracija:
Redna vadba in pravilna hidracija vam pomagata ohranjati in ohranjati svetlo in lepo kožo.
3. Piling:
Z rednim pilingom kože boste zagotovo prišli do mehkih in rožnatih lic. Vendar ne pozabite, da če piling kože redno izvajate, je rahlo in zelo nežen piling najboljša rešitev. Ne drgnite vsak dan, še posebej na strog način.
4. Blago beljenje:
Nekaj beljenja vam lahko pomaga pri rožnatih licih. Jajčni kis nanesite z vato na lica. Tako bo vaša koža zaživela. Če pa reagira, potem ne nadaljujte. Enako lahko storite z limoninim sokom, vendar takoj po nanosu limoninega soka ne pojdite na sonce, saj je vaša koža občutljiva na sončne žarke.
5. Izpolnite pomanjkljivost:
Obstajata dva vitamina, ki sta ključnega pomena za naravni sijaj kože. To sta vitamin E in vitamin C. Če opazite nepotrebno razpokanje ustnic ali kožo obraza, ki postane celo bolj suha kot običajno, je to lahko vzrok za pomanjkanje vitaminov E in C. Posvetujte se z dobrim zdravnikom in vzemite kapsule kot dodatke za ta dva vitamina.
Druga možnost je, da dopolnite vnos dodatkov, nanesite pasto pomarančne lupine, ki je bogata z Vit C, in jo zmešajte z nekaj kremnega mleka in zdrobljeno kapsulo Vit E. To pasto nanesite na kožo, zlasti na lica, za 20 minut in sperite z mlačno toplo vodo.
6. Obvladovanje jeze in stresa:
Stres in jeza lahko koži odtrgata naravni sijaj. Poskusite torej ravni jeze in stresa čim dlje držati stran. Preizkusite jogo ali meditacijo. Pomemben dejavnik je tudi spanje. Če ne spite dovolj, bo to pomenilo, da se ravni stresa ne bodo popolnoma izravnale. Spajte dovolj, da se boste po prebujanju počutili sveže. Vaša koža bo naravno sijala. Poleg tega vaša koža med spanjem izloča olja, ki jo bodo med spanjem hranila.
7. Pravilna masaža:
Pretok krvi pod kožo je lep način, kako koži dodati sijaj. Ustrezna masaža na krožni in krožni način lahko kožo v nekaj dneh zaroži. Nadaljujte s tem, da boste dobili ustrezne koristi. Kožo lahko masirate tudi z masažno kremo za obraz.
Vam je bil ta članek všeč? Zdaj veste, kako naravno imeti rožnata lica? Pustite nam svoje komentarje.