Kazalo:
- Kazalo
- Kaj povzroča pajkove žile?
- Simptomi pajkovih žil
- Spider Veins vs. Krčne žile
- Kdo je v nevarnosti, da razvije pajkove žile?
- Kako diagnosticirati pajkove žile
- Domača zdravila za izboljšanje pajkovih žil
- 1. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 2. Čarovnica lešnik
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Masažna olja
- a. Ricinusovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- b. Kokosovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 4. Epsomska sol
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Vroče ali hladno stiskanje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 6. Izvleček grozdnih pečk
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Česen
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Zeleni paradižnik
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 9. Ingver
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 10. Ginko Biloba
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 11. Konjski kostanj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- 12. Japonski izvleček drevesa pagoda
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 13. Limonin sok in soda bikarbona
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- 14. Čaj iz hrastovega lubja
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- 15. Alternativni čaji
- a. Zeleni čaj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- b. Kamilični čaj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- c. Čarovnica Hazel
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- 16. Olje čajevca
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- 17. Solne injekcije
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 18. Kurkuma
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasvet
- Kako preprečiti pajkove žile
- Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Pajkove žile, znane tudi kot teleangiektazije, so razširjene žile (podobne pajkovi mreži), ki jih najdemo na površini kože. Običajno jih ne diagnosticirajo, razen če obstajajo drugi simptomi, povezani z njihovim videzom. Pajkove žile so pogosto povezane z utripajočimi in nemirnimi nogami, ki so lahko precej moteče in zahtevajo pozornost. Ta pogostnost je pogostejša pri osebah, starejših od 50 let. Vendar pa lahko to stanje prizadene tudi mlajše odrasle (1).
Kazalo
- Kaj povzroča pajkove žile?
- Simptomi pajkovih žil
- Spider Veins vs. Krčne žile
- Kdo je v nevarnosti, da razvije pajkove žile?
- Domača zdravila za izboljšanje pajkovih žil
- Kako diagnosticirati pajkove žile
- Kako preprečiti pajkove žile
Nazaj na TOC
Kaj povzroča pajkove žile?
Pajkove žile so pogoste tako pri moških kot pri ženskah. Pojavijo se kot posledica oslabljenih zaklopk v žilah, ki sicer omogočajo pretok krvi po žilah. Poškodovani ventili povzročijo otekanje ven, ki se razvijejo v pajkove žile (2). Nekateri najpogostejši vzroki tega stanja vključujejo:
- Staranje
- Družinska zgodovina pajkovih žil (dednost)
- Poklici, ki zahtevajo dolgo stojišče
- Kontracepcijske tablete
- Nosečnost
- Tesna oblačila
- Povečan ITM (debelost)
- Kakršna koli predhodna anamneza krvnih strdkov
- Zaprtje
Pajkove žile lahko poleg grdega pogleda spremlja tudi vrsta simptomov, ki lahko dolgoročno postanejo moteče (3).
Nazaj na TOC
Simptomi pajkovih žil
- Srbenje okoli prizadetega območja
- Boleče noge
- Nenavaden nemir v nogah
- Razjede na koži
- Izpuščaji okoli prizadetega območja
- Boleče žile ob stiku
- Spremembe na koži okoli gležnjev ali telet
Toda ali niso ti simptomi podobni simptomom krčnih žil? V čem se razlikujejo pajkove žile? Ugotovimo spodaj.
Nazaj na TOC
Spider Veins vs. Krčne žile
Dva najpogostejša stanja ven sta pajkova žila in krčne žile. Mnogi se pogosto zmedeta med obema vrstama. Tukaj je nekaj glavnih razlik med pajkovimi in krčnimi žilami, da se boste lažje odločili, za katerim od obeh dejansko trpite.
Pajkove žile | Krčne žile |
---|---|
To so zapletene skupine krvnih žil, ki se pojavijo tik pod površino kože. | Ta videz je na videz veliko bolj grd kot pajkove žile. |
Pogosto spominjajo na pajkovo mrežo ali veje drevesa. | Krčne žile so pogosto neravne in po videzu podobne vrvi. |
Lahko so rdeče, modre ali vijolične in so pogosto prisotne na stegnih, spodnjem delu nog in obrazu. Pojavijo se lahko tudi na prsih, gležnjih in nogah. | Tako kot pajkove žile so lahko tudi krčne žile v nekaterih primerih modre, rdeče ali celo mesnate barve. Običajno se pojavijo na zadnjem delu telet ali na notranjih nogah med dimljami in gležnji. |
Skoraj ne povzročajo drugih simptomov. Toda v nekaterih primerih lahko pajkove žile povzročijo srbenje ali pekoč občutek. | Pogosti simptomi krčnih žil so bolečine v nogah, krči, utrujenost, teža v nogah, otekanje, srbenje, pekoč občutek in celo razjede v hudih primerih. |
Pajkove žile povzroča zdravstveno stanje, imenovano venska insuficienca. | Tako kot pri pajčevih žilah je tudi glavni vzrok krčnih žil venska insuficienca. |
Spodaj so navedeni dejavniki, ki se lahko povečajo, pri čemer posameznik obstaja večje tveganje za razvoj pajkovih žil.
Nazaj na TOC
Kdo je v nevarnosti, da razvije pajkove žile?
Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za razvoj pajkovih žil. Vključujejo:
- Družinska anamneza pajkovih žil ali globoke venske tromboze
- Debelost
- Nosečnost
- Stoje ali sedijo dlje časa
- Tesna oblačila
- Kajenje
- Izpostavljenost prekomerni vročini
- Spol (Ženske so izpostavljene večjemu tveganju kot moški.)
Za zdravljenje pajkovih ven in njihovih simptomov je pomembno, da si najprej diagnosticirate. Kako se to naredi?
Nazaj na TOC
Kako diagnosticirati pajkove žile
Vaš zdravnik lahko opravi fizični pregled, ki vključuje ogled nog, medtem ko stojite, da preveri morebitne otekline.
Morda boste morali opraviti tudi ultrazvočni test, s katerim boste preverili, ali vaši venalni ventili delujejo normalno in ali obstajajo krvni strdki.
Zdravnik vam lahko predlaga tudi nekaj načinov zdravljenja za izboljšanje videza pajkovih žil. Vključujejo:
- Laserska terapija - Ta cilja na širša plovila in jih zatesni.
- Operacija za odstranjevanje razširjenih posod.
- Skleroterapija - Vključuje vbrizganje kemikalije v notranjo oblogo krvnih žil, da se poškoduje.
Ker so pajkove žile bolj kozmetična kot medicinska, se mnogi prizadeti posamezniki odločijo za operacijo, da bi se rešili grdega videza. Vendar pa lahko nekaj preprostih in naravnih zdravil, skupaj z nekaj spremembami življenjskega sloga, pomaga pri reševanju tega stanja, ne da bi morali iti pod nož (4).
Nazaj na TOC
Domača zdravila za izboljšanje pajkovih žil
- Jabolčni kis
- Čarovnica Hazel
- Masažna olja
- Epsomska sol
- Vroč ali hladen obkladek
- Izvleček grozdnih pečk
- Česen
- Zeleni paradižnik
- Ingver
- Ginko Biloba
- Konjski kostanj
- Japonski izvleček drevesa pagoda
- Limonin sok in soda bikarbona
- Čaj iz hrastovega lubja
- Alternativni čaji
- Olje čajevca
- Solna injekcija
- Kurkuma
1. Jabolčni kis
Boste potrebovali
- Čist kos blaga
- ACV
Kaj morate storiti
- Vzemite čisti kos blaga in ga namočite v ACV.
- To ovijte okoli prizadetih območij.
- Pustite to delovati približno 20 do 30 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Jabolčni kis (ACV) izboljša pretok krvi na prizadetem območju in vam tako pomaga, da se znebite pajkovih žil.
Previdno
Zaradi kisle narave ACV je priporočljivo, da pred uporabo tega zdravila naredite obliž na koži.
Nazaj na TOC
2. Čarovnica lešnik
Boste potrebovali
- Bombažne blazinice
- Čarovnica
Kaj morate storiti
- Vzemite bombažno blazinico in jo namočite v čarovnico.
- To namažite neposredno na pajkove žile in pustite delovati 20 do 30 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Čarovnica je naravna adstringent in je znana tudi po protivnetnih lastnostih. Pajkove žile se skrčijo in postanejo manj vidne pri lokalni uporabi tega olja. Čarovnica vsebuje tanine in hlapljiva olja, ki lahko zmanjšata vnetje in zacelita vnete žile (5).
Nazaj na TOC
3. Masažna olja
Shutterstock
Eden osnovnih in najučinkovitejših načinov zdravljenja pajkovih žil je masaža prizadetega območja. Masaža prizadetega območja izboljša pretok krvi in zmanjša videz pajkovih žil.
a. Ricinusovo olje
Boste potrebovali
Hladno stisnjeno ricinusovo olje
Kaj morate storiti
- Nanesite hladno stisnjeno ricinusovo olje neposredno na prizadeta območja.
- Pustite delovati 20 do 30 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Upoštevajte ta režim 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Ricinusovo olje je protivnetno in stimulirajoče v naravi, saj izboljša krvni obtok. Ta lastnost lahko zdravi pajkove žile in zmanjša njihov videz.
Nasvet
Uporabite hladno stisnjeno ricinusovo olje, saj je to njegova najčistejša oblika.
b. Kokosovo olje
Boste potrebovali
Hladno stisnjeno kokosovo olje
Kaj morate storiti
- Vzemite nekaj kokosovega olja in ga ogrejte, tako da ga drgnete med roke.
- Masirajte ga na prizadeta območja.
- Nadaljujte z masažo 10 do 15 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Za najboljše rezultate to ponavljajte vsak dan.
Zakaj to deluje
Kokosovo olje je eden najboljših naravnih virov antioksidantov. Izboljša pretok krvi in tako zdravi pajkove žile (6).
Previdno
Zaradi prečiščene sestave je priporočljivo hladno stisnjeno kokosovo olje.
Nazaj na TOC
4. Epsomska sol
Boste potrebovali
- 2-3 skodelice soli Epsom
- Voda
Kaj morate storiti
- V vodo za kopanje dodajte dve do tri skodelice soli Epsom.
- Namočite se vanj in se sprostite 30 do 40 minut.
- Lahko pa v vedro, napolnjeno z vodo, vlijete skodelico soli Epsom in z njo namakate noge.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3 do 4-krat na teden.
Zakaj to deluje
Epsomska sol, znana tudi kot magnezijev sulfat, je dobro znana po svojih razstrupljevalnih in protivnetnih lastnostih (7). Vsebnost magnezija v tej soli pomaga pri zdravljenju vnetih pajkovih ven in zmanjša njihov videz. Vendar pa sol Epsom uporabljajte samo zunaj in je ne smete zaužiti.
Nazaj na TOC
5. Vroče ali hladno stiskanje
Boste potrebovali
Vroč / hladen obkladek
Kaj morate storiti
- Če je v kateri od pajkovih žil krvni strdek, dvignite nogo in uporabite vroč obkladek na prizadetem območju.
- Hladen obkladek se običajno uporablja, kadar je poškodovano območje, ki ga prizadenejo pajkove žile.
Kako pogosto bi morali to početi
Uporabljajte glede na vaše simptome.
Zakaj to deluje
Vroč obkladek odstranjuje strdke in pospešuje pretok krvi, medtem ko hladen obkladek zmanjša vnetje in zmanjša modrice okoli pajkovih žil.
Previdno
Med nalaganjem obkladka dvignite nogo. S tem se prepreči zbiranje krvi na prizadetem območju.
Nazaj na TOC
6. Izvleček grozdnih pečk
Boste potrebovali
Dodatek izvlečka grozdnih pešk (tekočina ali kapsula)
Kaj morate storiti
Vzemite 720 mg ekstrakta grozdnih pečk.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta dodatek uživajte vsak dan.
Zakaj to deluje
Semena črnega ali rdečega grozdja so bogata z bioflavonoidi, imenovanimi oligomerni proantocianidinski kompleksi (OPC) (7). Znano je, da ti kompleksi zdravijo pajkove žile tako, da spodbujajo kroženje krvi in hkrati zmanjšujejo vnetje.
Nazaj na TOC
7. Česen
Boste potrebovali
- 6 strokov česna
- Čistilni alkohol
Kaj morate storiti
- Vzemite šest strokov česna in jih zmeljemo, da tvorijo fino pasto.
- To pasto zmešajte z nekaj kapljicami alkohola za drgnjenje in vmasirajte na prizadeto območje.
- Pustite delovati 15 do 20 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Za najboljše rezultate ta postopek ponavljajte vsak dan.
Zakaj to deluje
Česen je najbolj znan po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih. Njegova sposobnost izboljšanja krvnega obtoka pomaga pri zdravljenju pajkovih žil (8).
Za najboljše rezultate lahko v svojo prehrano vključite tudi česen.
Nazaj na TOC
8. Zeleni paradižnik
Boste potrebovali
- Zeleni paradižnik
- Povoj
Kaj morate storiti
- Paradižnik operemo.
- Narežite jih na obročke in jih položite na prizadeta območja.
- Zavijte celotno območje s povojem.
- Pustite, da deluje, dokler na pokritem mestu ne začutite mravljinčenja.
- Odstranite povoj in kožo temeljito umijte z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 4-krat na dan.
Zakaj to deluje
Zeleni paradižniki izboljšajo krvni obtok na prizadetih območjih. Semena teh paradižnikov vsebujejo kislo snov, ki pri tem pomaga. Ta snov deluje kot naravni antikoagulant, pomaga izboljšati pretok krvi in zmanjša vnetje.
Previdno
Povoja ne ovijte premočno okoli pajkovih žil.
Nazaj na TOC
9. Ingver
Boste potrebovali
- 1-palčni ingver
- Voda
Kaj morate storiti
- Ingver narežemo na majhne koščke in dodamo kozarcu vrele vode.
- Pustimo, da duši 10 minut.
- Vodo precedite in dodajte med po okusu.
- To vodo takoj zaužijte.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Protivnetne in antioksidativne lastnosti ingverja so posledica prisotnosti spojine, imenovane gingerol. Zaradi teh lastnosti je ingver eden najboljših naravnih načinov za boj proti pajkovim žilam (9).
Ingver lahko vključite tudi v svojo dnevno prehrano.
Nazaj na TOC
10. Ginko Biloba
Boste potrebovali
40 mg dodatki ekstrakta ginka
Kaj morate storiti
Uživajte 40 mg ekstrakta ginka.
Kako pogosto bi morali to početi
Uživajte to 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Ginko biloba vsebuje aktivne sestavine, za katere je znano, da krepijo tkiva žilnih sten. Uporablja se tudi za izboljšanje krvnega obtoka, zato se lahko uporablja tudi za zdravljenje pajkovih žil.
Nazaj na TOC
11. Konjski kostanj
Boste potrebovali
Dodatek Aescin (50 mg)
Kaj morate storiti
Vsakodnevno uživajte 50 mg dodatka aescina.
Kako pogosto bi morali to početi
Naj bo to dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Divji kostanj je cvetoča rastlina in vsebuje sestavino, imenovano escin. Ta izvleček krepi tkiva žilnih sten in zmanjšuje vnetja, ki jih povzročajo pajkove žile. Sodeluje tudi pri aktivni regeneraciji šibkih ali poškodovanih žil (10).
Nasvet
To lahko dopolnite z enim od lokalnih zdravil.
Nazaj na TOC
12. Japonski izvleček drevesa pagoda
Boste potrebovali
Izvleček japonske pagode in njegov dodatek
Kaj morate storiti
Izvleček japonske pagode lahko vzamete kot dodatek ali pa ga lokalno uporabite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan.
Zakaj to deluje
Izvleček japonske pagode poveča cirkulacijo krvi in krepi žile.
Nazaj na TOC
13. Limonin sok in soda bikarbona
Boste potrebovali
- 1-2 žlici sveže iztisnjene limone
- 1/8 čajne žličke sode bikarbone
- 1 kozarec vode
Kaj morate storiti
- Dodajte eno do dve žlici limoninega soka kozarcu vode.
- Tej mešanici dodajte sodo bikarbono.
- Na tej točki raztopina postane gazirana.
- Ko se vnetje zmanjša, lahko nadaljujete in porabite to rešitev.
Kako pogosto bi morali to početi
Vsak dan popijte 2 do 3 kozarce te mešanice.
Zakaj to deluje
Limonin sok je bogat z vitaminom C in se pogosto uporablja kot čistilec krvi. Soda bikarbona je alkalna in se pogosto uporablja zaradi nevtralizirajočih lastnosti (11). Ugotovljeno je bilo, da kombinacija teh spojin lajša in zdravi pajkove žile.
Nasvet
Lahko pa na prizadeta območja lokalno nanesete limono.
Nazaj na TOC
14. Čaj iz hrastovega lubja
Boste potrebovali
- Izvleček čaja iz hrastovega lubja
- Voda
Kaj morate storiti
- Zavremo nekaj ekstrakta čaja iz hrastovega lubja s skodelico vode.
- Dodajte med za okus. Porabite takoj.
Kako pogosto bi morali to početi
Dnevno zaužijte eno skodelico čaja iz hrastovega lubja.
Zakaj to deluje
Čaj iz lubja belega hrasta, ki je bogat z veliko vitamini in minerali, je zelo priljubljen zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Ena največjih prednosti je sposobnost stabiliziranja in krepitve žil. Tako se čaj iz hrastovega lubja uporablja tudi pri zdravljenju pajkovih žil.
Nasvet
Ta čaj lahko lokalno uporabite tudi s krpo. Ko ga koža enkrat absorbira, lahko lajša simptome, povezane s pajkovimi žilami.
Nazaj na TOC
15. Alternativni čaji
a. Zeleni čaj
Boste potrebovali
- Izvleček zelenega čaja
- Voda
Kaj morate storiti
- Zavremo nekaj ekstrakta zelenega čaja s skodelico vode.
- Dodajte med za okus. Porabite takoj.
Kako pogosto bi morali to početi
Pijte 2 skodelici zelenega čaja na dan.
Zakaj to deluje
Zeleni čaj je eden najboljših naravnih antioksidantov. Zaradi te lastnosti je primerna za zdravljenje različnih bolezni, vključno s pajkovimi žilami. Lahko zmanjša vnetje in okrepi venske stene (11).
b. Kamilični čaj
Boste potrebovali
- Izvleček kamilice
- Voda
Kaj morate storiti
- Zavremo nekaj izvlečka kamiličnega čaja s skodelico vode.
- Dodajte med za okus. Porabite takoj.
Kako pogosto bi morali to početi
Za najboljše rezultate vsak dan pijte kamilični čaj.
Zakaj to deluje
Kamilični čaj ima antiseptične in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju pajkovih ven in njihovih simptomov (12).
Nasvet
Kamilji čaj lahko za hitrejše okrevanje namočimo tudi v krpo in ovijemo okoli pajkovih žil.
c. Čarovnica Hazel
Boste potrebovali
- Izvleček čaja iz čarovnice
- Voda
Kaj morate storiti
- Zavremo nekaj izvlečka čaja iz čarovnice s skodelico vode.
- Dodajte med za okus. Porabite takoj.
Kako pogosto bi morali to početi
Za najboljše rezultate pijte ta čaj vsak dan.
Zakaj to deluje
Protivnetne lastnosti čarovnice pomagajo pri zdravljenju vnetih pajkovih žil (13).
Nasvet
Lahko pa tudi lokalno olje čarovnice uporabljamo za lajšanje simptomov, povezanih s pajkovimi žilami.
Nazaj na TOC
16. Olje čajevca
Boste potrebovali
Olje čajevca
Kaj morate storiti
- Na dlani vzemite nekaj olja čajevca in ga vmasirajte na območja, ki jih prizadenejo pajkove žile.
- Za masažo lahko dodate tudi aloe vero ali katero koli drugo nosilno olje.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan.
Zakaj to deluje
Olje čajevca ima antibakterijske in antiseptične lastnosti. Tako se lahko uporablja za zdravljenje pajkovih ven in lajšanje vnetja in neugodja, povezanega z njimi.
Nasvet
Olje čajevca v kombinaciji z aloe vero lahko tudi zmerno zdravi pajkove žile.
Nazaj na TOC
17. Solne injekcije
Boste potrebovali
Solne injekcije (skleroterapija)
Kaj morate storiti
- Ta postopek vključuje predvsem vbrizgavanje fiziološke raztopine v prizadete žile.
- Včasih temu koraku sledi stiskanje vbrizganega mesta s povoji ali nogavicami.
Kako pogosto bi morali to početi
Kot je predlagal zdravnik.
Zakaj to deluje
Solne injekcije, imenovane tudi skleroterapija, se že stoletja uporabljajo za zdravljenje pajkovih žil. Vbrizgavanje fiziološke raztopine v prizadete vene povzroči poškodbe notranjih žilnih sten. To vodi v vnetje in strjevanje krvi v žilah, pajkove žile izgubijo barvo in se po videzu zmanjšajo (14).
Previdno
Te injekcije jemljite le pod zdravniškim nadzorom.
Nazaj na TOC
18. Kurkuma
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kurkuma v prahu
- 1 kozarec mleka
Kaj morate storiti
Dodajte čajno žličko kurkume v kozarec vročega mleka in uživajte vsak dan.
Kako pogosto bi morali to početi
Za najboljše rezultate pijte to vsak dan.
Zakaj to deluje
Kurkuma vsebuje fitokemikalijo, imenovano kurkumin, ki je bogata z antioksidanti in ji daje protivnetne in antiseptične lastnosti. Te lastnosti pomagajo zdraviti pajkove žile in lajšajo simptome.
Nasvet
Kurkumo lahko tudi zmešate z vodo in jo nanesete neposredno na prizadeta območja.
Nazaj na TOC
Kako preprečiti pajkove žile
- Vedno nosite zaščito pred soncem, da omejite pajkove žile na obrazu.
- Vsakodnevno vadite za izboljšanje krvnega obtoka v nogah.
- Pazite na svojo težo.
- Jejte zdravo. Hrana, kot je sadje, čebula in česen, je bogata s flavanoidi, ki znižujejo krvni tlak in sproščajo ožilje.
- Ne sedite dalj časa.
- Izogibajte se nošenju ozkih oblačil.
- Nosite podporne nogavice.
- Izogibajte se dolgotrajnemu nošenju visokih pet.
- Upoštevajte dieto z malo soli in visoko vsebnostjo vlaknin ter uživajte hrano, kot so oves, pšenica, laneno seme, polnozrnata žita, oreški in semena.
- Nogo držite povišano, da zmanjšate pritisk v nogah. Gravitacija bo omogočila nemoten pretok krvi v srce.
- Nežno masirajte prizadeto območje, da si pomagate v krvnem obtoku.
Upam, da je ta članek pomagal odpraviti vse vaše dvome in vprašanja v zvezi s pajkovimi žilami. Za več informacij nas kontaktirajte v spodnjem oddelku za komentarje.
Nazaj na TOC
Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Ali lahko pajkove žile izginejo same?
Ne, pajkove žile se ne zdravijo brez zdravljenja.
Kaj se lahko zgodi, če se pajkove žile ne zdravijo?
Če se pajkove žile ne zdravijo, lahko začnejo otekati in boleti. Simptomi se lahko poslabšajo tudi, če jih ne upoštevamo takoj (15).
Kaj se zgodi, če popkaš žilico pajka?
Pod zdravniškim nadzorom lahko pajkova žila zaskoči igla. Če pa pajkove žile počijo zaradi poškodbe, na prizadeto mesto takoj nanesite ledeni obkladek, da preprečite nadaljnje krvavitve.
Ali lahko pajkove žile povzročijo otekanje gležnjev?
Če so znotraj gležnja prisotne pajkove žile, obstaja možnost resnejšega osnovnega stanja. V tem primeru so otekanje in vnetje gležnjev precej pogosti in jih je treba takoj zdraviti (16).
Ali lahko tetovirate čez pajkove žile?
Tetoviranje nad pajkovimi žilami se običajno izvaja, da se skrije njihov videz. Vendar to povečuje tveganje za poškodbe ven in okužbo na tem območju (17).
Ali so kompresijske nogavice dobre za pajkove žile?
Da, kompresijske nogavice so dobre za pajkove žile in pomagajo lajšati simptome, povezane z njimi. Še posebej so v pomoč tistim, ki morajo dlje časa sedeti, saj spodbujajo pretok krvi (18).