Kazalo:
- Kako dolgo lahko preživite brez hrane?
- Zakaj se čas preživetega spreminja?
- Bi morali stradati, da bi shujšali?
- Zaključek
- Reference
Eno je hitro. In drugo, da bi stradali. Nedavna reševalna zgodba fantov nogometnega moštva in njihovega trenerja, ki so bili devet dni ujeti v jami na Tajskem brez hrane ali sveže vode, je grozljiv, a tipičen primer stradanja. Politični voditelji, kot je Mahatma Gandhi, so večkrat gladovali, da bi obnovili mir in enotnost.
Vedno znova je dokazano, da lahko ljudje določeno obdobje preživijo brez hrane. Toda raztezanje tega obdobja je lahko življenjsko nevarno. Kakšen je prag? Kako dolgo lahko preživite brez hrane? Kaj se zgodi s telesom, če dalj časa ne jeste? Kakšni so psihološki vplivi ? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti vse o tem.
Kako dolgo lahko preživite brez hrane?
Shutterstock
Ljudje lahko preživijo brez hrane približno 8-21 dni (1). Po mnenju Whitney Linsenmeyer, dr. Dr., RD, "bi bil čas preživetja odvisen od različnih dejavnikov, kot so začetno stanje hidracije, velikost telesa, vitka telesna masa, maščobna masa, hitrost presnove in kakršna koli fizična aktivnost."
Iz etičnih razlogov učinki stradanja na ljudi niso preučevani. Edine informacije o tem, kako dolgo lahko ljudje preživijo brez hrane, so razne gladovne stavke in lakota. Ne glede na to, ali gre za lastno ali prisilno (vojaško mučenje), se prag lakote razlikuje od človeka do človeka.
Na primer, leta 1981 so pripadniki Irske republikanske vojske (IRA), zaprti v Angliji, gladovno stavkali pod vodstvom poveljnika IRA Bobbyja Sandsa. Ujetniki so pili majhne količine vode, vendar niso uživali hrane. Sands je umrl 66. dan. Thomas McElwee je najdlje preživel gladovno stavko (73 dni).
To nas pripelje do naslednjega vprašanja. Zakaj se čas razlikuje? Pa ugotovimo.
Zakaj se čas preživetega spreminja?
Shutterstock
Število se spreminja, ker imajo glavno vlogo številni dejavniki - kot so sestava telesa, hitrost presnove, razpoložljivost vode, stopnja aktivnosti in ITM.
Na primer, ženske imajo v telesu več maščob kot moški. Ženske torej
Stradanje lahko vpliva tudi na vašo psihologijo. Evo, kaj se lahko zgodi.
Psihološki učinki stradanja
- Depresija
- PTSD (posttravmatska stresna motnja)
- Halucinacije
- Omejeno razmišljanje
- Anksioznost
- Zmanjšana kognitivna sposobnost
To nas pripelje do enega perečega vprašanja, pomisleka, ki ga je treba obravnavati v okviru tega članka - ali bi morali stradati, da bi shujšali?
Bi morali stradati, da bi shujšali?
Nikoli! Ne stradajte, da bi shujšali. »Način lakote«, v katerega se preusmeri vaš metabolizem, lahko povzroči, da se zredite, namesto da bi vam pomagal pri izgubi. Način lakote povzroči, da se vaš metabolizem upočasni in karkoli pojeste, se shrani kot maščoba.
Poleg tega obstajajo tudi drugi načini za hujšanje. Obstajajo tudi drugi načini hitrega hujšanja, ki jih lahko upoštevate pri prihajajočem dogodku. Toplo priporočam, da spremenite svoj življenjski slog, da boste vedno v formi in vam ni treba iskati načinov za hitro hujšanje.
Zaključek
Preživetje je kodirano v naših genih. Zato so otroci in njihov trener, ki so bili ujeti v tajski jami, lahko preživeli brez hrane ali pitne vode. Vendar pa ga nikoli ne smemo uporabljati kot sredstvo za hujšanje. Tudi politiki se teden ali dva pripravljajo na gladovno stavko - in zdravniki jih nenehno spremljajo.
V spodnjem oddelku za komentarje nam sporočite svoje misli o preživetju brez hrane. Pazite!
Reference
- "Čas preživetja brez hrane in pijače" Archiv für Kriminologie, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Biologija človeškega stradanja: nekaj novih spoznanj" British Nutrition Foundation.
- "Izguba teže bo pri vitkih bolj hitrih kot pri debelih stavkajočih lakotnikih" British Medical Journal, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.