Kako narediti sok aloe vere doma

Ne morete zaupati trditvam komercialnih blagovnih znamk? Zaupaj mi; smo v istem čolnu. Pogosto dvomim o pristnosti izdelkov, najdenih na trgu. Še bolj, ko trdijo, da so izdelki ekološki, ki jih zlahka pripravim doma. Sok aloe vere je eden izmed njih. Bi radi vedeli, kako pripraviti sok iz aloe vere? Beri naprej…

Aloe Vera - kratek povzetek

Slika: Shutterstock

Znanstveno ime - Aloe barbadensis mlinar

Te zdravilne rastline ni treba predstavljati, saj se uporablja v skoraj vseh lepotnih in zdravstvenih izdelkih na trgu..

Tehnično je aloe vera rastlina brez stebel (ali zelo kratkih stebel), ki zraste do 24 do 39 centimetrov in ima zelo značilen podsaharski izvor. Vendar ne podcenjujte te žepne elektrarne. Gosti in mesnati zeleni listi so tisti, ki vsebujejo vaše zdravilno zdravilo za vsako zdravje in kožne težave. Ta gel je precej nežen in lahko dostopen na trgu. BVendar pa jim pogosto vlijejo nekatere kemikalije, da gel ostane stabilen.

Aloe vera se goji v večini tropskih in subtropskih predelov sveta in ima posebno mesto v tradicionalnih kitajskih, bližnjevzhodnih in indijskih tokovih zelišč.

Aloe vera, imenovana tudi "Puščavski šmarnica", vsebuje približno 200 biološko aktivnih sestavin, vključno z bistvenimi vitamini (A, B1, B2, B3, B6, B12, C in E), minerali (magnezij, železo, kalcij, cink, holin, selen in kalij) in aminokisline. Ja, prav ste prebrali.

Oskrba z energijo, poškodbe kože, opekline, akne, refluks kisline - navedite bolezen in zdravilo boste našli v tej neverjetni rastlini. Iz gela rastline aloe vere lahko naredimo bistri sok, ki vas dvakrat na dan reši zdravstvenih težav in izboljša kožo.

Vsebuje tudi minerale, kot so germanij, železo in baker - vsi imajo zdravilne lastnosti. Še več, verska uporaba tega soka pomaga sprožiti reakcijo razstrupljanja v telesu. Če ne marate neprijetnega okusa tega soka, ga lahko zmešate z različnimi posebnimi sestavinami, kot so citrusi in med, da iz njih iztisnete najboljše. Poleg tega prekomerna prisotnost vitamina C v agrumih poveča absorpcijo železa v telesu.

Aloe vera ima tudi protivnetne, protivirusne, protiglivične in protibakterijske lastnosti. Poleg tega prisotnost polisaharidov in antioksidantov v tej rastlini pomaga zagotoviti imunske spodbude. Redno pitje soka aloe je tudi srcu prijazno zaradi prisotnosti B-sitosterola, ki preprečuje absorpcijo holesterola v sistemu in pomaga pri zniževanju ravni trigliceridov. Aloe vera ima tudi močne odvajalne lastnosti, ki delajo čudeže, kadar imate zaprtje.

No, vse je bilo v fizičnih lastnostih te neverjetne rastline. Nadaljujte z branjem, če želite vedeti o koristih za zdravje in postopku izdelave gela aloe vere.

Najboljši način za pripravo domačega soka iz aloe vere

Slika: Shutterstock

Zdaj, ko ste prepoznali številne koristi aloe vere za zdravje, je čas, da veste, kako sami pripraviti sok iz aloe vere. Domač sok zagotavlja prisotnost vseh bistvenih hranilnih snovi, ki se v procesu komercializacije pogosto izgubijo. Še več, pomaga pri podaljšanju roka uporabnosti izdelka. Takole sami pripravite sok aloe vere doma:

Kaj rabiš

• 1 velik list aloe vere
• Oster nož
• Žlica
• Majhna skleda
• Mešalnik
• 3 skodelice vode

Kaj morate storiti

1. Iz rastline aloe izrežite en velik in zdrav list. Lahko jih tudi nežno povlečete, toda rezanje bi bilo nujno, če je vaša rastlina trdna, tako kot moja.
2. S pomočjo ostrega in koničastega noža odstranite zunanjo trnasto plast listov. Ta korak bo razkril lateks listov (rumena plast, ki leži neposredno spodaj).
3. Z istim nožem prerežite lateks lista in z majhno žličko zajemite notranji prozoren gel aloe vere. Uporabite lahko tudi konico noža.
4. Prenesite gel v majhno skledo.
5. V naslednjem koraku v gelu preglejte morebitne ostanke lateksa. Odstranitev lateksa je pomembna, saj imata ti močne odvajalne lastnosti.
6. Za pripravo soka vzemite dve žlici gela aloe in ga dajte v mešalnik.
7. Dodajte vodo in jo mešajte na nizki stopnji tri do pet minut.
8. Sok izlijte v prozoren kozarec. Za dodaten okus lahko dodate kanček limone ali ingverja.
9. Vaš okusen kozarec soka aloe je pripravljen. Če želite, lahko ta sok razredčite tudi z drugimi sokovi ali vodo, da izboljšate njegov okus ali okus. Lahko ga uživate tudi v naravnem stanju, vendar se zavedajte njegovega odvajalnega učinka.

Druge različice soka Aloe Vera

Preprost in navaden sok aloe morda ne bo vzbudil interesov mnogih od nas, vključno z mano. Osebno ne bom jemal ničesar, kar je lahkotno ali nima posebnega okusa. Tako poskušam narediti druge različice zdrave poslastice, ki imajo še druge dragocene dodatke, ki lahko še dodatno prispevajo k dejavniku zdravja določenega izdelka.

Tukaj sta dve moji preizkušeni različici, kako narediti sok aloe vere:

1. Aloe Vera in pomaranča

Slika: Shutterstock

Oranžna je moj najljubši okus vseh časov, pa naj bo v popsicleu ali soku.

Kaj rabiš

• 1 velik zdrav list aloje
• 1 žlica belega kisa (neobvezno)
• 1 skodelica vode
• 1 skodelica pomarančnega soka

Kaj morate storiti

1. Sledite korakom, opisanim v prvem poglavju, da izvlecite gel aloe in jih shranite v majhno skledo.
2. Dve žlici tega gela položite v ročni mešalnik.
3. V mešalnik dodajte eno skodelico pomarančnega soka.
4. Mešajte sok na nizki temperaturi nekaj minut, dokler se gel ne raztopi.
5. Ta sok nalijte v kozarec in si zjutraj najprej privoščite to svežo zdravstveno pijačo.
6. Če pomarančnega soka ne marate, lahko dodate kateri koli sok na osnovi citrusov, da naredite svojo različico.

2. Aloe Vera in med

Slika: Shutterstock

Med je še ena sestavina, na katero prisegam. Toda za to spremembo morate biti polnoletni. Če niste, priporočamo presojo staršev (pomežik, pomežik).

Kaj rabiš

• 1 skodelica gela aloe vere
• 1 skodelica medu

Kaj morate storiti

1. Upoštevajte enake korake kot prejšnja metoda za izvlečenje pristnega gela aloe.
2. Dodajte jih v mešalnik skupaj z medom in mešajte dve do tri minute na nizki stopnji.
3. Dobro premešamo in vlijemo v steklen kozarec.
4. Shranite ga v hladnem in suhem prostoru.
5. Žlico te mešanice zaužijte približno dva do trikrat na dan, po možnosti dve uri, preden kaj pojeste.
6. Ta postopek ponavljajte vsak dan 10 dni. Ustavite se in nadaljujte po 10 dneh.

Namigi in opozorila

• Sok Aloe Vere je treba jemati dvakrat na dan, da izkoristi večino zdravstvenih koristi, ki jih ponuja.

• Pazite, da ne vzamete več kot štiri žlice gela aloe naenkrat. Služil vam bo en dan.

• Hlajenje je nujno. Če želite, lahko kozarec naredite za kasnejšo uporabo (še isti dan) in ga shranite v hladilnik.

• Odstranjevanje in mešanje soka aloe vere je treba opraviti čim prej, saj je znano, da gel hitro oksidira. Postopek oksidacije bo razgradil gel aloe vere in lahko privede do izgube določenega števila hranil.

• Zelo pomembno je odstraniti lateks te rastline, saj lahko zaužitje povzroči drisko in hudo nelagodje v želodcu.

Kot ste pravkar videli, kako narediti sok iz aloe vere je preprost postopek. Zagotovo pa vam bo zagotovilo, da se ne boste ujemali z vsemi možnimi dodatki in kemikalijami ter na najboljši način zagotavljali zdravje.

Ste že poskusili katerega od receptov za sok aloe vere? Poznate še kakšno različico soka aloe? Imate več vprašanj, kako doma pripraviti sok iz aloe vere? Ustreli nam komentar!

Ostanite v formi, bodite zdravi!