Kazalo:
Čebula je sinonim za solze. Tako da nas je nekaj več kot z veseljem odpravilo to zelenjavo, da bi se izognili solzam ali zadahu. Toda ali ste vedeli, da ta posebna korenina ne le izboljša okus vaše hrane, ampak ponuja tudi številne koristi za zdravje? Ampak veste, kaj je boljše od čebule? To je čebulni sok. Radoveden? Izvedite več o tem, kako pripraviti čebulni sok in njegovih koristih.
Čebulni sok - kratek
V svojo prehrano pogosto vključimo lepo število sokov, da ostanemo na vrhuncu zdravja. Ali ste kdaj razmišljali o uporabi čebulnega soka?
Vem, da se pri sokovih zanašamo predvsem na sveže sadje in zelenjavo. Čebula ni nikoli naša prva izbira. Ker pa je sok te zelenjave bogat vir organsko žveplove spojine, „alicin“, lahko okrepi naš metabolizem, zmanjša raven holesterola, izboljša krvni obtok, zmanjša srčno-žilna tveganja in zdravi motnje sečil (1, 2, 3).
Počakajte, prednosti in prednosti čebulnega soka se tu ne končajo. Zgodba je še več.
Ta čudovita zelenjava vsebuje veliko žvepla, vitaminov A, B, C in E, močnih antioksidantov kvercetina in številnih drugih flavonoidov, ki se podvojijo ali celo potrojijo, ko dva ali več