Kazalo:
- Kaj povzroča rdečico na obrazu?
- Naravna zdravila proti pordelosti obraza
- 1. Medena
- 2. Aloe Vera
- List aloe vere
- 3. Kamilični čaj
- Kako pogosto bi morali to početi
- 4. Kumara
- 5. Jogurt
- Boste potrebovali
- 6. Namočite zeleni čaj
- 7. Naftni žele
- 8. Olje sivke
- 9. Kokosovo olje
- 10. Hladno stiskanje
- Možnosti zdravljenja
- Nasveti za preprečevanje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 18 virov
Rdečina na obrazu je pogosta pritožba, ki ji lahko pripišemo veliko dejavnikov. Prekomerna izpostavljenost sončni svetlobi, alergijska reakcija na kozmetične izdelke ali zdravila ali prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči, da je vaša koža videti rdeča ali se razvijejo rdeči madeži. Tudi intenzivna vadba lahko povzroči, da vam odvečna kri priteče na obraz, zaradi česar je videti rdeč.
V tem članku bomo razpravljali o vzrokih pordelosti obraza in o tem, kako lahko to obvladate z naravnimi zdravili. Preučili bomo tudi možnosti zdravljenja rdečice obraza.
Kaj povzroča rdečico na obrazu?
Ko se krvne žile razširijo, obraz postane rdeč, zaradi česar več krvi priteče na kožo. Rdečino lahko opazimo ne samo na obrazu, ampak tudi okoli vratu. Ta nenadna pordelost kože se imenuje zardevanje ali prehodna rdečina. Lahko je posledica dolge izpostavljenosti sončni svetlobi, ki povzroči sončne opekline ali močna čustva, kot so jeza, zadrega, stres ali kakršno koli skrajno čustveno stanje.
Lahko ga pripišemo tudi drugim zdravstvenim razlogom, kot sta menopavza in rozacea. Rozacea je stanje, zaradi katerega se krvne žile pod kožo razširijo, zaradi česar je vaša koža videti rdeča. Študije kažejo, da lahko vzroke za rozaceo izsledimo do seboreje, bakterijske okužbe, okužbe z Demodexom itd. (1).
Drugi dejavniki, ki povzročajo pordelost obraza, so genetska nagnjenost k pordelosti kože, alergijska reakcija na nekatere izdelke za obraz, izpostavljenost toploti ali prekomerni sončni svetlobi, prekomerno luščenje kože, izbruhi ali akne in prekomerno uživanje alkohola (2).
V naslednjem poglavju si bomo ogledali nekaj naravnih zdravil, ki lahko pomagajo zmanjšati pordelost obraza.
Naravna zdravila proti pordelosti obraza
1. Medena
Med se že stoletja uporablja za zdravljenje kožnih stanj in ima celjenje ran in protivnetne lastnosti (3). Pomaga pri celjenju lezij ali izpuščajev, ki se lahko pojavijo na koži.
Boste potrebovali
- 1 žlica medu
- Sterilna gaza
Kaj morate storiti
- Nanesite nekaj medu na sterilno gazo.
- Nanesite ga na predele, kjer se pojavi rdečica.
Kako pogosto bi morali to početi
Nanesite med 3-4 krat na dan.
2. Aloe Vera
Aloe vera ima protivnetne in zdravilne lastnosti (4). Zato lahko pomaga zmanjšati rdeče lise, ki se pojavijo na obrazu, in pospeši hitrejše zdravljenje.
Boste potrebovali
List aloe vere
Kaj morate storiti
- Iz listov aloe vere izvlecite nekaj gela.
- Nanesite gel na rdeče lise na koži.
- Pustite ga čez noč in sperite, ko se zbudite.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponavljajte vsak večer, dokler se rdečica ne zmanjša.
3. Kamilični čaj
Kamilični čaj se pogosto uporablja za zdravljenje kožnih težav in ima protivnetne lastnosti (5). Pomaga lahko pri zmanjševanju vnetja na koži, kar pa zmanjša rdečico.
Boste potrebovali
- Vrečke iz kamilice
- Nekaj skodelic vode
Kaj morate storiti
- Zavremo nekaj skodelic vode in vanjo strmo 2-3 vrečke čajevca iz kamilice.
- To decokcijo ohladite in si z njo umijte obraz.
- Posušite obraz.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite dvakrat na dan.
4. Kumara
Kumara je bogat vir fitokemikalij, ki zmanjšujejo pojav lezij in aken (6). Zato lahko pomaga tudi pri zmanjševanju pordelosti obraza. Koža je videti tudi bolj jasna in navlažena.
Boste potrebovali
1 zrela kumara
Kaj morate storiti
- Kumaro naribajte.
- To kašasto mešanico uporabite kot masko za obraz, tako da nanesete na območja z rdečico.
- Pustite delovati 15 minut in sperite z navadno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To pasto lahko nanašate 3-4 krat na teden.
5. Jogurt
Jogurt vsebuje probiotike. Študija je pokazala, da lahko peroralni probiotiki povečajo funkcijo kožne pregrade in zmanjšajo občutljivost kože (7). To lahko zmanjša pojav izpuščajev in rdečice na obrazu.
Boste potrebovali
- 2 žlički jogurta
- 1 čajna žlička limoninega soka
Kaj morate storiti
- V majhni skledi zmešajte jogurt in limonin sok.
- Nanesite pasto na problematična področja obraza.
- Izperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To pasto uporabite dvakrat na teden.
Opomba: Limona lahko pri nekaterih ljudeh povzroči alergijske reakcije. Pred uporabo tega zdravila obvezno opravite test popravka.
6. Namočite zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje katehine, ki kažejo protivnetne in protiglivične lastnosti (8). Te lastnosti lahko pomagajo zmanjšati pojav rdečih madežev na obrazu.
Boste potrebovali
- 2 žlički listov zelenega čaja
- Vrela voda
- Očistite krpo
Kaj morate storiti
- Kuhajte skledo z vodo in strmo dve žlički listov zelenega čaja za 5 minut.
- Napeto decokcijo za kratek čas shranite v hladilniku in vanjo namočite krpo.
- Zavijte in ga položite na obraz za 10 minut.
- Umijte si obraz z navadno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponavljajte vsak dan, dokler rdečica ne izgine.
7. Naftni žele
Vazelin vsebuje spojino, imenovano petrolatum, ki krepi kožne funkcije obnove pregrade in kaže protimikrobne lastnosti (9). Te lastnosti lahko pomagajo v boju proti kateri koli okužbi, ki lahko povzroči pordelost obraza.
Boste potrebovali
1 žlica vazelina
Kaj morate storiti
- Na prizadeta območja nanesite žlico vazelina.
- Pustite ga čez noč in sperite z blagim čistilom za obraz.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko ponavljate vsak večer, dokler rdečica ne popusti.
8. Olje sivke
Raziskave kažejo, da ima sivkino olje protiglivične, protivnetne in protimikrobne lastnosti (10). Ti lahko pomagajo v boju proti glivičnim ali bakterijskim okužbam, ki lahko povzročijo vnetje obraza in pordelost.
Boste potrebovali
- Nosilno olje
- 2-3 kapljice sivkinega olja
Kaj morate storiti
- Nekaj kapljic sivkinega olja razredčite z nekaj kapljicami olivnega olja.
- Namažite ga z vato in ga nanesite na prizadeta območja.
- Po 10 minutah temeljito sperite obraz.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
9. Kokosovo olje
Včasih lahko okužba, ki jo povzročijo glivice ali bakterije, povzroči, da je vaša koža videti vneta ali rdeča. Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki kaže protiglivične lastnosti (11). To lahko pomaga v boju proti kožni okužbi, ki lahko povzroči pordelost obraza.
Boste potrebovali
Deviško kokosovo olje
Kaj morate storiti
- Vzemite žličko rahlo toplega deviškega kokosovega olja in ga nanesite na prizadeta območja.
- Pustite delovati približno eno uro, preden jo sperete.
Kako pogosto bi morali to početi
Dvakrat na dan na rdeče lise nanesite kokosovo olje.
10. Hladno stiskanje
Hladni obkladki lahko pomagajo pomiriti vnetja ali izpuščaje na koži in s tem zmanjšajo pordelost obraza (12).
Boste potrebovali
- Ledena voda
- Perilo
Kaj morate storiti
- Krpo namočite v ledeno mrzlo vodo in odtisnite odvečno.
- Postavite ga na prizadeta območja za približno 10 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite dvakrat na dan.
To je bilo nekaj domačih zdravil, s katerimi lahko zmanjšate pojav rdečih madežev na obrazu. Zdaj bomo razpravljali o možnostih zdravljenja, ki so na voljo za zdravljenje pordelosti kože.
Možnosti zdravljenja
- Brimonidinijev tartrat 0,33% gel je zdravilo, ki je odobreno za uporabo v primeru ponavljajočih se eritemov, povezanih z rozaceo (13). Znano je, da ima vazokonstrikcijski učinek, kar pomeni, da zateguje krvne žile v koži, da zmanjša rdečico na obrazu.
- Azelaična kislina deluje protivnetno in komedolitično pri izbruhih in aknah. To lahko zmanjša tudi rdečico na obrazu.
- Metronidazol in doksiciklin sta antibakterijska zdravila, ki lahko uničita bakterije na koži in zmanjšata pordelost in otekanje, povezane z okužbami (15), (16).
Ta zdravila lahko odpravijo pordelost kože, odvisno od resnosti, od nekaj tednov do nekaj mesecev. Zdravnik vam lahko priporoči tudi naslednje zdravstvene postopke za zmanjšanje pordelosti kože ali rozaceje:
- Laserska terapija: Ta postopek uporablja uporabo laserske svetlobe ali intenzivne pulzne svetlobe, da pomaga zmanjšati eritem in s tem zmanjša pordelost kože (17).
- Dermabrazija: Ta postopek vključuje uporabo žične krtače za strganje ali drgnjenje prizadete površine kože (18). Vendar ta metoda lahko povzroči globoke ureznine, brazgotine in v nekaterih primerih trajne spremembe barve.
Naj zdaj razumemo, kako lahko preprečite rdečico obraza ali zardevanje kože.
Nasveti za preprečevanje
- Izogibajte se izpostavljanju hitrim temperaturnim spremembam, saj lahko koža postane pordela. Prekomerna izpostavljenost sončni svetlobi lahko povzroči tudi, da se na obrazu pojavijo rdeče lise.
- Če ostanete hidrirani, lahko preprečite dehidracijo in poskrbite, da bo vaša koža napolnjena.
- Vzdrževati se morate rednega uživanja alkohola, saj lahko povzroči, da je vaša koža zardela.
- Vadite tehnike sproščanja, kot so meditacija, dihalne vaje itd. Včasih je koža videti zardela zaradi stresa, travme ali katerega koli drugega osnovnega zdravstvenega stanja. Če sumite, da je temu tako, se posvetujte s terapevtom.
To je bilo nekaj nasvetov in trikov, s katerimi lahko lajšate rdečico na obrazu. Pridno jim sledite, da dosežete želene rezultate. Če simptomi vztrajajo več kot en teden, se posvetujte z zdravnikom.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ali zobna pasta zmanjša pordelost obraza?
Znano je, da zobna pasta dehidrira mozolje, izpuščaje ali vre. To lahko pomaga zmanjšati rdečico. Vendar se pred tem posvetujte z dermatologom.
Kaj je najboljše umivanje obraza pri rdečici?
Če imate na koži rdeče lise, lahko za blaženje vnetja uporabite zeliščne umivalce obraza, ki vsebujejo izvlečke aloe vere.
Kateri je najboljši vlažilec za rdečico?
Če ima vaša koža znake izpuščajev, vnetij in pordelosti, lahko uporabite naravne vlažilne kreme, ki vsebujejo izvlečke aloe vere ali kumare.
18 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Instrument za kakovost življenja, specifičen za rozaceo (Ros Qol): Revizija in validacija med kitajskimi bolniki, PLoS One.
journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/journal.pone.0192487&type=printable
- Medicinsko zdravljenje pordelosti obraza pri rozaceji, ScienceDirect.
www.sciencedirect.com/sdfe/pdf/download/eid/1-s2.0-S0733863517301687/first-page-pdf
- Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože, Srednjeazijski časopis za globalno zdravje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Na dokazih temelječa medicinska uporaba izvlečkov aloe vere, kratek pregled literature, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature
- Kamilica: rastlinsko zdravilo preteklosti s svetlo prihodnostjo, Molecular Medical Reports, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Raziskovanje ekstrakta kumare za pomlajevanje kože, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Prehrana in rozaceja: vloga prehranskih sprememb pri upravljanju rozaceje, Dermatologija Praktično in konceptualno, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718124/
- Blagodejni učinki zelenega čaja: Pregled literature, Kitajska medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/
- Petrolatum: Popravilo pregrad in protimikrobni odzivi, na katerih temelji ta "inertni" vlažilec, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582
- Vpliv eteričnega olja sivke (Lavandula angustifolia) na akutni vnetni odziv, na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
- In vitro ocena protiglivične aktivnosti monolavrina proti biofilmom Candida albicans, PeerJ, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924139/
- Potopitev v hladno vodo in druge oblike krioterapije: fiziološke spremembe, ki lahko vplivajo na okrevanje po intenzivni vadbi, Ekstremna fiziologija in medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3766664/
- Vloga lokalnega gela iz brimonidinijevega tartarata kot nova terapevtska možnost za obstojni eritem obraza, povezan z rozaceo, dermatologijo in terapijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580655/
- Azelaična kislina. Pregled njegovih farmakoloških lastnosti in terapevtske učinkovitosti pri aknah in hiperpigmentarnih kožnih boleznih. Droge, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709
- Metronidazol, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539728/
- Varnost in učinkovitost doksiciklina pri zdravljenju rozaceje, klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047926/
- Posodobitev o zdravljenju rozaceje, avstralski receptor, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828925/
- Obvladovanje rozaceje, motnje kožnih priveskov, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni inštitut za zdravje
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5096126/