Kazalo:
- Zakaj piling?
- Kako piling odmrle kože doma
- Kako odstraniti odmrlo kožo z obraza in telesa
- 1. Rjavi sladkor
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Soda bikarbona
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Sladkor in med
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Epsomska sol
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 6. Zobna ščetka
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Kavni kotički
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Oljčno olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Pumice Stone
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 10. Ovsena kaša
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasveti za zapomnitev
Ne glede na vaš tip kože je pomembno, da redno pilingujete zgornjo odmrlo plast kožnih celic. Piling bo kožo ohranil mehko, pore pa čiste. Preprečil bo tudi pojav vseh aken, ogrcev in belih pik. Za udobje vašega doma lahko to storite na veliko naravnih načinov. Preberite, če želite izvedeti več o tem!
Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, da koža ostane sveža in sijoča, je, da piling postane reden del vašega lepotnega režima. Morda se vam zdi, da je CTM (čiščenje, toniranje in vlaženje) dovolj, da dobite brezhibno kožo. Prav! Toda poleg tega je pomembno tudi piling kože in to ne velja samo za obraz, temveč tudi za telo. Tako pomaga piling!
Zakaj piling?
Da bi to razumeli, morate vedeti, zakaj je piling bistvenega pomena za zdravo kožo.
Človeška koža se nenehno obnavlja. Stare celice na zgornji plasti kože odmrejo in jih nadomestijo nove celice, ki nastanejo v spodnjih plasteh, kar je znano kot dermis. S staranjem pa se naravne regenerativne moči naše kože poslabšajo. Piling je postopek, s katerim lahko pomagamo procesu regeneracije naše kože tako, da odstranimo odmrle kožne celice in naredimo prostor za nove.
V postopku pilinga uporabljamo izdelke, ki nam pomagajo odstraniti staro kožo in odkriti novo kožo spodaj. Obstajata predvsem dva načina za luščenje kože - fizični in kemični piling. Fizično piling vključuje uporabo grmičevja, medtem ko kemično piling uporablja izdelke, ki vsebujejo encime, ki lahko pomagajo odstraniti odmrle celice s kože s svojim kemičnim delovanjem.
Ne glede na to, za kateri postopek pilinga se odločite, bo vaša koža osvežena in pomlajena. Tu je nekaj zdravil za piling, ki jih lahko naredite doma in odstranite neželene odmrle kože. Ni vam treba več potovati v zdravilišče po sveže, srečne kože.
Kako piling odmrle kože doma
- Rjavi sladkor
- Soda bikarbona
- Sladkor in med
- Epsomska sol
- Jabolčni kis
- Zobna ščetka
- Kavni kotički
- Olivno olje
- Pumice Stone
- Ovseni kosmiči
Kako odstraniti odmrlo kožo z obraza in telesa
1. Rjavi sladkor
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica rjavega sladkorja
- 1 čajna žlička mandljevega olja ALI kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Olje zmešajte s sladkorjem.
- To nanesite na kožo in nekaj minut krožno premikajte s krožnimi gibi.
- Pustite delovati še pet minut, preden ga sperete z mlačno vodo.
Povečajte količine sestavin, da to uporabite na svojem telesu.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat ali dvakrat na teden.
Zakaj to deluje
Surovi sladkor najbolje deluje za luščenje odmrle kože na obrazu in telesu, saj je njegova tekstura bolj groba in odmrle kožne celice lahko odstrani s trenjem, ki ga ustvari, ko se na koži očisti. Čiščenje izboljša tudi cirkulacijo in naredi vašo kožo bolj prožno in mehko (1).
Nazaj na TOC
2. Soda bikarbona
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica sode bikarbone
- 1 kapsula vitamina E
- Voda
Kaj morate storiti
- Odprite kapsulo vitamina E in dodajte olje, ki je prisotno v sodo bikarbono.
- Temu dodajte nekaj kapljic vode in vse premešajte, da dobite pasto srednje konsistence.
- To nanesite na vlažen obraz in v krožnih gibih drgnite 2-3 minute.
- Izperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na teden.
Zakaj to deluje
Fina zrnca sode bikarbone lahko zlahka odstranijo odmrle kožne celice s kože obraza. Njegova alkalnost bo pomagala odstraniti kožne celice, tako da jih bo mogoče zlahka odstraniti. Soda bikarbona tudi obnovi pH ravnovesje vaše kože (2, 3). To lahko uporabite tudi za luščenje odmrle kože z ustnic.
Nazaj na TOC
3. Sladkor in med
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica sladkorja
- 1 čajna žlička surovega medu
Kaj morate storiti
- Zmešajte med in sladkor.
- S tem nekaj minut drgnite kožo in jo nato sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta preprost piling uporabljajte 1-2 krat na teden.
Zakaj to deluje
Rjave in bele oblike sladkorja lahko pomagajo pri pilingu kože. Med v tej mešanici bo pripomogel k vlaženju kože in zmanjšal oksidativne poškodbe (4). To sredstvo uporabite za piling odmrlih kožnih celic na rokah in celo na drugih delih telesa.
Nazaj na TOC
4. Epsomska sol
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 skodelica epsomske soli
- 1 skodelica kokosovega olja
- 10-12 kapljic sivkinega olja (neobvezno)
Kaj morate storiti
- Sol združite s kokosovim oljem in eteričnim oljem.
- To prenesite v nepredušno stekleno posodo.
- Uporabite toliko pilinga, kot je potrebno za celo telo. Nežno drgnite 2-3 minute.
- Vse sperite z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Enkrat na teden uporabite ta piling za piling odmrle kože na telesu.
Zakaj to deluje
Zrnca soli odstranijo odmrlo kožo, ko jo nežno očistite po koži. Epsomova sol je tudi čudovito sredstvo za razstrupljanje in uravnavanje pH (5).
Nazaj na TOC
5. Jabolčni kis
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička jabolčnega kisa
- 1 čajna žlička vode
- Bombažna kroglica
Kaj morate storiti
- ACV razredčite z vodo in z vato nanesite na obraz.
- Pustite delovati 10-15 minut in ga nato sperite s hladno vodo.
Če želite luščiti odmrlo kožo na nogah, dodajte pol skodelice ACV v kad, napolnjeno z nekaj vode, in v njej namakajte stopala 10-12 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat na teden.
Zakaj to deluje
Kisline, prisotne v ACV, kot so ocetna, mlečna in jabolčna kislina, raztopijo odmrle kožne celice in jih je mogoče enostavno sprati z vodo (6). Razredčeni ACV lahko uporabimo tudi za piling odmrle kože na lasišču.
Previdno
Tega zdravila ne uporabljajte, če imate občutljivo kožo, saj vas kis lahko zapeče.
Nazaj na TOC
6. Zobna ščetka
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Balzam za ustnice
- Zobna ščetka
Kaj morate storiti
- Na ustnice nanesite hidratantni balzam za ustnice in pustite, da sedi 15-20 minut.
- Zdaj vzemite zobno ščetko in jo s krožnimi gibi nežno podrgnite po ustnicah.
- Odmrlo kožo sperite z navadno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Uporabite to zdravilo dvakrat na teden.
Zakaj to deluje
To je eno najlažjih sredstev za piling ustnic. Balzam za ustnice zmehča odmrlo kožo na površini ustnic. Ščetine zobne ščetke vam lahko to pomagajo odstraniti in vam dajo gladke in debele ustnice.
Nazaj na TOC
7. Kavni kotički
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 2-3 žlice kavne usedline
- 1 žlica oljčnega olja ALI kokosovega olja
- Voda
Kaj morate storiti
- Olje dodajte kavni usedlini in jih premešajte.
- Dodajte nekaj vode, da dobite gosto, zrnato pasto.
- S tem drgnite kožo z nežnimi krožnimi gibi. Krožno gibanje izmenjajte z gibi navzgor (proti vrhu glave).
- Drgnite 3-4 minute.
- Sperite piling z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta piling naredite enkrat tedensko.
Zakaj to deluje
S tem luščite odmrlo kožo na nogah in si oglejte, kako se svetijo od hidracije. Ta piling lahko uporabljate tudi na obrazu, vendar je treba uporabiti zelo nežne gibe. Tako kot drugi pilingi tudi groba usedlina kave odstrani odmrle kožne celice. Kava vsebuje kofein, ki prebudi kožo z izboljšanjem cirkulacije. Ta piling uporabite na stegnih, zadnjici in trebuhu, da se znebite tudi celulita. Kofein preprečuje kopičenje maščobe pod kožo - čudovita dodatna korist (7)!
Nazaj na TOC
8. Oljčno olje
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 2-3 oljčne koščice
- 2 žlici olivnega olja
Kaj morate storiti
- Koščke oljk zmeljemo in jim dodamo oljčno olje.
- S tem očistite kožo.
- Odvečno olje sperite z blagim čistilom.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat na 4-5 dni.
Zakaj to deluje
Medtem ko zemeljske koščice luščijo kožo, oljčno olje neguje s čudovito kombinacijo maščobnih kislin in bistvenih hranil (8).
Nazaj na TOC
9. Pumice Stone
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Voda
- Kad
- Pumice
Kaj morate storiti
- Stopala namakajte 10 minut v vodi.
- Nežno očistite odmrle kožne celice pod stopalom.
- Vse ostanke izperite z vodo.
- Stopala obrišite do suhega in nanesite vlažilno kremo.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite po potrebi.
Zakaj to deluje
Za odstranjevanje odmrle kože s kože je vse, kar potrebujete, tisti plavec, ki leži v vaši kopalnici. Ko se odmrla koža zaradi namakanja v vodi zmehča, jo lahko enostavno očistite.
Nazaj na TOC
10. Ovsena kaša
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 2 žlički mlete ovsene kaše
- Voda
Kaj morate storiti
- Naredite pasto in nanesite na obraz.
- Nekaj minut nežno drgnite s krožnimi gibi in nato sperite obraz.
To lahko uporabimo tudi za preostali del telesa.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat ali dvakrat na teden.
Zakaj to deluje
Ovsena kaša je odlična izbira za domači piling, še posebej za obraz. Odmrlo kožo zmehča, tako da se je zlahka znebite. Prav tako vlaži kožo in zmanjšuje morebitna vnetja (9). To uporabite za piling kože pred britjem, da bo postopek gladkejši in hitrejši.
Nazaj na TOC
Zadnji korak po pilingu kože je vlaženje kože. Upoštevajte vsa zgoraj navedena zdravila z vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože. Tako bo vaša koža ostala hidrirana in zdrava.
Nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati med pilingom
Nasveti za zapomnitev
- Vedno bodite nežni do kože, pazite, da ne odstranite kože z naravnih olj in lipidov.
- Vedno izberite nežne pilinge.
- Popravite pravilno rutino nege kože.
- Ne pilingite vsak dan.
- Pogostost pilinga je treba določiti glede na vaš tip kože in potrebe.
- Suho in zrelo kožo je treba luščiti največ dvakrat na teden, uporabljeni izdelki pa morajo biti vlažilni. Najboljši bi bil piling na oljni osnovi.
- Mastno kožo in mešano kožo lahko pilingate trikrat na teden, vendar ne več kot to.
- Običajno kožo lahko pilingite dvakrat na teden ali po potrebi.
- Pri pilingu uporabite nežne roke in krožne gibe in / ali gibe navzgor, ki najbolje delujejo. Takšni gibi bodo dolgoročno ohranili vašo kožo čvrsto.
Zdaj, ko veste, kako piling odmrle kože narediti doma, kaj še čakate? Ti preprosti koraki bodo zagotovili, da bo tudi vaša koža zdrava, mehka in sijoča. Traja le nekaj minut, zato dajte koži toliko časa in poglejte razliko. Vzdržite se nakupa dragih piling izdelkov s trga, ki vsebujejo škodljive kemikalije. Ta zdravila več kot zadostujejo za enake rezultate in so tudi varnejša.
Upam, da boste ta korak zagotovo vključili v svoj režim nege kože, da boste za vedno dosegli čudovito kožo. Spodaj lahko delite svoje izkušnje z nami!