Kazalo:
- Izcedek iz nosu - 10 najboljših zdravil
- 1. Eterična olja za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Slana voda za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Video o tem, kako slana voda pomaga ozdraviti izcedek iz nosu
- 3. Para za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Ingver za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Česen za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Kurkuma za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Eukaliptusovo olje za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Jabolčni kis za izcedek iz nosu
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Med in limona
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 10. Gorčično olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 11. Neti Pot
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Zakaj to deluje
- Pogosta vprašanja
- 1. Kaj povzroča izcedek iz nosu?
- 2. Znaki in simptomi izcedeka iz nosu
- 3. Kako popraviti otroški izcedek iz nosu doma?
- 4. Preventivni ukrepi za preprečevanje izcedka iz nosu
Vsi vemo, kako moten je lahko izcedek iz nosu. Za vedno iščemo učinkovita domača zdravila, ki lahko pomagajo ustaviti to kapljanje iz nosu. Nazadnje, ko sem bil hudo prehlajen, mi ni trajalo dolgo, da sem uporabil telefon in začel googlati za zdravili, PRAVNA SREDSTVA, KI DELUJO! Torej, kaj sem naredil? Začel sem pregledovati vsa zdravila in se nato odločil, da jih preizkusim! Veliko verjamem v naravna zdravila in jih pogosto uporabljam, namesto da bi se zatekel k zdravilom brez recepta. Tukaj so domača zdravila za izcedek iz nosu, ki sem jih preizkusila. Zapišite jih, saj vam bodo zagotovo pomagali v turobnem dnevu.
Izcedek iz nosu - 10 najboljših zdravil
- Esencialna olja
- Slana voda
- Steam
- Ingver
- Česen
- Kurkuma
- Olje evkaliptusa
- Jabolčni kis
- Med in limona
- Gorčično olje
- Neti Pot
1. Eterična olja za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
- 3 kapljice olja poprove mete
- 5 kapljic sivkinega olja
Kaj morate storiti
- Zmešajte eterična olja in nanesite na prsni koš, vrat in nosni del.
- Pusti.
Kako pogosto bi morali to početi
Ponovno nanesite dvakrat ali trikrat na dan.
Zakaj to deluje
Olje poprove mete vsebuje mentol, ki razbremeni prsni koš in redči sluz, tako da jo je mogoče zlahka odstraniti iz telesa (1). Olje sivke je protibakterijsko in protiglivično ter lahko zdravi okužbo, ki bi lahko povzročila izcedek iz nosu. Prav tako pomirja čute (2).
Nazaj na TOC
2. Slana voda za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
- 1 1/2 čajne žličke soli
- 2 skodelici tople vode
- Kapalka
Kaj morate storiti
- Sol dodajte vodi in dobro premešajte.
- Uporabite kapalko za dajanje teh solnih kapljic v nos.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to nekajkrat na dan, dokler vas ne olajša izcedek iz nosu.
Zakaj to deluje
Slana voda bo sluz redčila, zato jo bo telo lažje hitreje izrinilo. Pomaga tudi pri čiščenju nosnih poti od kakršnih koli dražilnih snovi (3).
Video o tem, kako slana voda pomaga ozdraviti izcedek iz nosu
Nazaj na TOC
3. Para za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
- Posoda z vročo vodo
- Velika brisača
Kaj morate storiti
- Držite brisačo nad glavo in vdihnite paro iz posode z vročo vodo.
- Nadaljujte 10 minut. Potem pa pihaj nos.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite tri do štirikrat na dan.
Zakaj to deluje
Toplota pare razgradi sluz, zaradi katere se vam zamaši nos (4). Ko si pihate nos, se ta nakopičena sluz zlahka izloči ven.
Nazaj na TOC
4. Ingver za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
- Ingver
- Sol
Kaj morate storiti
- Naribajte malo ingverja in dodajte ščepec soli ter ga premešajte.
- Lahko si skuhate tudi svež ingverjev čaj in ga popijete.
Kako pogosto bi morali to početi
Ingver večkrat čez dan prežvečite.
Zakaj to deluje
Vsi vemo, da ima ingver antioksidante, ki lahko pozdravijo nešteto bolezni. Ima tudi protivirusne in protiglivične lastnosti, ki pridejo do korenin in preženejo izcedek iz nosu (5).
Nazaj na TOC
5. Česen za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
Majhni stroki česna
Kaj morate storiti
Žvečite strok česna in ga zaužijte, da boste lajšali izcedek iz nosu.
Kako pogosto bi morali to početi
Na dan imejte od tri do štiri majhne nageljnove žbice.
Zakaj to deluje
Česen bo ogrel vaše telo in vam neizmerno olajšal izcedek iz nosu. Alicin v njem ima protivirusne, protibakterijske in protiglivične lastnosti, ki bodo uničile mikrobe, ki povzročajo simptome izcedka iz nosu (6).
Nazaj na TOC
6. Kurkuma za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kurkume v prahu
- 1 skodelica lanenega olja
Kaj morate storiti
Kurkuma v prahu namočite v skodelico lanenega olja in vdihnite oddani dim. Zaželeno je, da uporabite sveže mlet kurkuma v prahu.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Kurkuma, ki je protistrup za ureznine in rane, prav tako dela čudeže pri zaustavitvi tega puščajočega nosu. Majhen ščepec kurkume v prahu je napolnjen s protivirusnimi, antibakterijskimi, protivnetnimi in celo antioksidativnimi lastnostmi (7). To bo sprostilo sluz in se počutili manj razdražljivi.
Nazaj na TOC
7. Eukaliptusovo olje za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
- Olje evkaliptusa
- Robček
Kaj morate storiti
Samo nabrizgajte nekaj kapljic evkaliptusovega olja na mraza in ga vdihnite čez dan, da ublažite simptome prehlada in izcedka iz nosu.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponavljajte vsak dan, dokler se ne izcedi iz nosu.
Zakaj to deluje
Dobro znane so protivirusne in protimikrobne lastnosti evkaliptusovega olja in njihove koristi pri simptomih prehlada. To močno eterično olje ima tudi protivnetne in analgetične lastnosti (8, 9).
Nazaj na TOC
8. Jabolčni kis za izcedek iz nosu
Boste potrebovali
- 2 žlički jabolčnega kisa
- 1 čajna žlička medu
- 1/2 čajne žličke cimeta v prahu
- Kozarec tople vode
Kaj morate storiti
- V kozarec vode dodajte kis, med in cimet ter dobro premešajte.
- Pijte to, ko je še toplo.
Kako pogosto bi morali to početi
Pijte to pijačo dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Protibakterijske in protivirusne lastnosti jabolčnega kisa pridejo prav pri zdravljenju izcedka iz nosu. Izvaja tudi antihistaminske učinke na telo. Ta lastnost se izkaže za koristno, kadar je izcedek iz nosu posledica alergijske reakcije (10).
Nazaj na TOC
9. Med in limona
Boste potrebovali
- 1 žlica medu
- 3-4 kapljice svežega limoninega soka
- Kozarec mlačne vode
Kaj morate storiti
Med in limonin sok zmešajte v vodi in to popijte.
Kako pogosto bi morali to početi
Pijte to vodo dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Protimikrobno delovanje medu deluje sinergično z delovanjem limone za zdravljenje mikrobov, ki povzročajo okužbo nosu. Med tudi zmanjša vnetje nosnih poti (11, 12).
Nazaj na TOC
10. Gorčično olje
Boste potrebovali
Gorčično olje
Kaj morate storiti
Žlico gorčičnega olja segrevajte, da se malo segreje, in nekaj kapljic nežno vstavite v nosnice.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to zjutraj in zvečer, dokler simptomi rinoreje ne izginejo.
Zakaj to deluje
To olje je obogateno z antibiotičnimi in protivirusnimi lastnostmi, ki bodo takoj začele delovati (13). Delovalo bo tako pri odpravljanju prehlada kot pri lajšanju simptomov izcedeka iz nosu.
11. Neti Pot
Boste potrebovali
- Neti lonec
- Filtrirana voda ali fiziološka raztopina
Kaj morate storiti
- Raztopino dodajte v lonec za neti.
- Raztopino izlijte iz neti lonca skozi eno nosnico in ven ven.
Zakaj to deluje
Neti pot pomaga pri čiščenju sluzi iz nosu.
Nazaj na TOC
Zgoraj navedena zdravila ne bodo le olajšala izcedka iz nosu, temveč bodo pripomogla tudi k ublažitvi drugih simptomov prehlada. Kaj počnete, ko ste navzdol z izcedekom iz nosu? Delite svoje nasvete z nami v spodnjem oddelku za komentarje.
Pogosta vprašanja
1. Kaj povzroča izcedek iz nosu?
Izcedek iz nosu ali rinoreja je lahko vzrok iz naslednjih razlogov:
- Prehlad
- Gripa
- Seneni nahod
- Alergije
- Nosečnost
- Vazomotorni rinitis
Med njimi je prehlad ali gripa najpogostejši vzrok za rinorejo ali izcedek iz nosu (14).
2. Znaki in simptomi izcedeka iz nosu
Glavni simptom izcedeka iz nosu je odvečna sluz, ki nastaja v nosnih prehodih in verjetno celo kaplja iz nosnic. Ta odvečna sluz blokira nosne poti, zaradi česar je težko dihati skozi nos. Drugi znaki in simptomi vključujejo:
- Glavobol
- Bolečine v obrazu
- Kihanje
- Krvavitev iz nosu
Vnetje grla ali ušesa se lahko razvije, če okužena sluz potuje v ušesne kanale ali nazaj v grlo.
3. Kako popraviti otroški izcedek iz nosu doma?
Za zdravljenje izcedeka iz nosu vašega otroka lahko uporabite katero od zgoraj naštetih preprostih domačih zdravil. Ta zdravila so varna za uporabo pri otrocih in odraslih.
4. Preventivni ukrepi za preprečevanje izcedka iz nosu
Sprejmite te ukrepe, da se izognete temu nadležnemu kapljanju iz nosu, zlasti pozimi.
- Izogibajte se alergenom
- Med zimami na prostem pokrijte nos, usta in vrat z volnenim šalom
- Suho vzdušje doma lahko sproži tudi izcedek iz nosu. Uporabite vlažilec zraka
- Naj bo vaše telo dobro hidrirano. Pijte veliko vode - vsaj 10 kozarcev na dan
- Ohranite zdravo prehrano