Kazalo:
- Kaj povzroča ohlapnost zob?
- Domača zdravila za ohlapne zobe
- 1. Vlečenje olja
- 2. Amla v prahu
- 3. Dodatki k kalciju in vitaminu D.
- 4. Česen
- 5. Vodikov peroksid
- 6. Gorčično olje in med
- 7. Prah iz lubja indijskega sekvoja
- 8. Kurkuma in dolga paprika
- Nasveti za preprečevanje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 12 virov
Znano je dejstvo, da otroci izgubijo mlečne zobe in se umaknejo trajnim zobem. Čeprav je pri otrocih to precej pogosto, so ohlapni zobje pri odraslih vzrok za skrb. Na začetku vam lahko tresoči zobje težko kaj pojedo. Sčasoma tkivo, ki jih obdaja, postane oteklo, rdeče in boleče. Takšne težave zahtevajo takojšnje ukrepanje. Razlogov za ohlapne ali drhteče zobe je veliko, na primer bolezni ustne votline ali pomanjkanje ustne higiene.
V tem članku bomo izpostavili nekaj pogostih vzrokov in potencialna naravna zdravila, ki bi lahko pomagala obvladovati simptome ohlapnosti zob.
Kaj povzroča ohlapnost zob?
Številne težave z ohlapnim zobom nastanejo zaradi težav z dlesnimi in izgube kosti (1). To se zgodi, kadar parodontitis, okužba, uniči kosti in mehka tkiva, ki podpirajo zobe. Drugi razlogi za tresoče in ohlapne zobe vključujejo:
- Slaba ustna higiena
- Bolezen dlesni z oblogami
- Zobne poškodbe ali zlomi
- Propadanje zob iz sladke hrane (2)
- Osteoporoza (3)
Čeprav je zaskrbljujoče, je to stanje reverzibilno. Oglejmo si nekaj domačih zdravil, s katerimi lahko klimast zob postavimo naravnost in ga okrepimo.
Domača zdravila za ohlapne zobe
- Vlečenje olja
- Amla v prahu
- Dodatki kalcija in vitamina D.
- Česen
- Vodikov peroksid
- Gorčično olje in med
- Indijski prah lubja iz lubja
- Kurkuma in dolga paprika
1. Vlečenje olja
Postopek vlečenja ali premikanja olja v ustih lahko pomaga odstraniti nečistoče z ubijanjem škodljivih mikrobov, ki prebivajo v ustih. Pomaga pri vzdrževanju dobre ustne higiene in odpravi zobne obloge (4). To lahko pomaga popraviti ohlapne zobe.
Boste potrebovali
1 žlica deviškega kokosovega olja (ali sezamovega ali olivnega olja)
Kaj morate storiti
- Preden si zjutraj umijete zobe, olje potopite v usta 15-20 minut.
- Izpljunite olje in temeljito sperite usta s toplo vodo.
- Umijte zobe kot običajno.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite vsako jutro. To lahko storite tudi še enkrat pred spanjem.
2. Amla v prahu
Amla ali indijska kosmulja lahko pomagata pri razvoju in podpori vezivnega tkiva (5). Pomaga pri regeneraciji in zdravljenju tkiv, kar vodi do zategovanja zob.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička amla v prahu
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
Prašek zmešajte z vodo in s to mešanico sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
Opomba: Eno uro po izpiranju ne pijte in ne jejte ničesar.
3. Dodatki k kalciju in vitaminu D.
Kalcij in vitamin D sta bistvenega pomena za zdravje zob in kosti. Pomanjkanje teh hranil lahko povzroči poslabšanje zdravja zob, kar vodi v ohlapne in tresenje zob. Študije kažejo, da jemanje dodatkov kalcija in vitamina D poveča zadrževanje zob (6).
Boste potrebovali
Dodatki vitamina D in kalcija
Kaj morate storiti
Uživajte dodatke, kot vam je predpisal zdravnik.
Kako pogosto bi morali to početi
Upoštevajte odmerek, kot je predpisano.
4. Česen
Česen je močno protimikrobno sredstvo (7). Če je vaš ohlapni zob posledica okužbe, česen nanj lahko sčasoma pomaga znebiti škodljivih mikrobov.
Boste potrebovali
Strok česna
Kaj morate storiti
- Česen narežite na tanke koščke in enega ali dva postavite med dlesen prizadetega zoba in notranje lice.
- Pustite to čim dlje.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite 2-3 krat na dan.
5. Vodikov peroksid
Vodikov peroksid temeljito odstrani vse bakterije, ki so prisotne v in okoli ohlapnega zoba (8). Ti mikrobi so eden najpogostejših razlogov za ohlapnost zob zaradi okužbe, votline in / ali oblog.
Boste potrebovali
3% raztopina vodikovega peroksida
Kaj morate storiti
- V usta vzemite približno eno žlico raztopine vodikovega peroksida in jo minutno mešajte.
- Izpljunite ga in sperite usta z navadno vodo.
- Nadaljujte z rednim umivanjem zob.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat ali dvakrat na dan.
6. Gorčično olje in med
Gorčično olje in med sta protibakterijska sredstva s številnimi potencialnimi koristmi. Mešanica teh naravnih sestavin lahko pomaga okrepiti dlesni in zategne ohlapne zobe. To se običajno uporablja kot endodontsko zdravilo (povezano z mehkimi tkivi v zobu) zaradi antibakterijskih lastnosti (9).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička soli
- Nekaj kapljic gorčičnega olja
Kaj morate storiti
- Kapljice olja dodajte soli in naredite pasto.
- To minuto ali dve nežno masirajte po prizadetem območju in okolici.
- Sperite usta s toplo vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To olje in solno pasto uporabljajte enkrat na dan 2-3 dni, nato pa jo uporabite vsakih nekaj dni.
7. Prah iz lubja indijskega sekvoja
Smola v lubju tega drevesa se tradicionalno uporablja za zdravljenje zobnih bolezni in okužb. Študije kažejo, da imajo ekstrakti lubja indijskega sekvoja protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo vzdrževati ustno higieno (10).
Boste potrebovali
Indijski prah lubja v prahu
Kaj morate storiti
- Količino praška v velikosti graha vzemite na čist prst in z njim masirajte prizadeto območje.
- Usta si sperite z vodo.
- Za dodatne koristi lahko lubju v prahu dodate nekaj črnega oreha v prahu.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to dvakrat na dan.
8. Kurkuma in dolga paprika
Aktivna sestavina kurkume, znana kot kurkumin, ima protivnetne, antioksidativne in protimikrobne lastnosti (11). Masaža zob z mleto kurkumo lahko zmanjša bolečino in vnetje. Indijski dolgi poper ima analgetične, protivnetne in antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo tudi pri odpravljanju bolečine, ki se pojavi na prizadetem mestu (12).
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke kurkume v prahu
- 1/2 čajne žličke dolgega popra v prahu
Kaj morate storiti
- Praške zmešajte in mešanico nežno vmasirajte na dlesni.
- Ko približno dve minuti pridno masirate dlesni, zmes sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan, da boste zobe in dlesni okrepili.
Opomba: Poskrbite, da naslednjih 30 minut po uporabi tega praška ne boste jedli ali pili.
Ta zdravila so povsem naravna in lahko trajajo nekaj časa, da bodo pokazala rezultate. Zdaj bomo videli, kako lahko preprečite nastanek ohlapnih zob.
Nasveti za preprečevanje
Tu je nekaj načinov, s katerimi lahko preprečite, da bi se zobje razrahljali:
- Naj vam bo navada umivanje zob vsaj dvakrat na dan.
- Poleg ščetkanja morate redno uporabljati nit tudi med zobmi.
- Izogibajte se kajenju in pretiranemu uživanju alkohola.
- Redno se posvetujte s svojim zobozdravnikom, da ugotovite, ali skrbite za dobro ustno higieno.
- Če se ukvarjate z ekstremnimi športi, morate za zaščito zob nositi zaščito pred usti.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali morate za preprečevanje osteoporoze jemati dodatke vitamina D in kalcija.
Vzdrževanje dobre ustne higiene je ključnega pomena pri reševanju ohlapnih in tresočih se zob. Dvakrat na dan si umijte zobe, enkrat zjutraj in enkrat, preden greste v posteljo. Po vsakem obroku si lahko tudi umijete zobe ali odstranite ostanke hrane z ustno vodico. Številni zobozdravniki priporočajo tudi uporabo zobne nitke, da bodo zobje čisti in brez bakterij. Če težava ne izgine, poiščite zdravniško pomoč.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ali je normalno, da se zobje po uporabi zobnih aparatov zrahljajo?
Oporniki so namenjeni prilagoditvi položaja vaših zob in njihovi pravilni poravnavi. To pomeni, da se lahko vaši zobje na začetku počutijo ohlapne z naramnicami, po končanem postopku nošenja zobnih aparatov pa se zobje ne bodo več počutili ohlapne.
Kaj je opornica za zobe?
Zobna opornica se uporablja za dodatno olajšanje zob, dokler se ne zacelijo. Po splintiranju je prišlo do manjšega grizenja, zato že sproščeni zobje ne poškodujejo.
Je izguba zob dedna?
Nekatere težave, na primer umik dlesni, ki je lahko genetsko stanje, lahko pogosteje kot običajno povzročijo ohlapnost zob. Obstajajo tudi drugi genetski dejavniki, zaradi katerih ste lahko bolj nagnjeni k boleznim in votlinam dlesni. Ti lahko vodijo tudi do ohlapnih zob.
Koliko časa se rahli zob zaceli?
Če zdravljenje vključuje uporabo opornice za nastavitev ohlapnega zoba, lahko traja od 3-8 tednov, odvisno od resnosti primera.
12 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Parodontalna bolezen in sistemski pogoji: dvosmerni odnos, Odontologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/
- Brezalkoholne pijače in zdravje zob: Pregled trenutne literature, Journal of Dentistry, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature
- Vpliv osteoporoze in njeno zdravljenje na zdravje ustne votline, The American Journal of Medical Sciences, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health
- Vlečenje olja za vzdrževanje ustne higiene - Pregled, Journal of Traditional and Complementary Medicine, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
- Vloga ajurvede pri upravljanju oralnega zdravja, Farmakognozijski pregledi, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/
- Vpliv dodatkov vitamina D in kalcija na zdravljenje parodontitisa, JDCR, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/
- Antimikrobne lastnosti alicina iz česna, mikrobov in okužb, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
- Vpliv vodikovega peroksida na razvoj oblog in gingivitisa pri človeku, Journal of Clinical Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049
- Učinkovitost kafriranega paramonoklorofenola za mešanico medu in gorčičnega olja kot zdravila za koreninske kanale, Journal of College of Physicians and Surgeons, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545
- Študije o antioksidativnih in vitro antioksidativnih, zaviralnih 5-lipoksigenaznih in protirakavih lastnostih izvlečkov lubja soymida febrifuga A.Juss, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitor_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts
- Vloga kurkumina v sistemskem in ustnem zdravju: pregled, Journal of Natural Science, Biology and Medicine, ZDA National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/
- Etnomedicinske rastline, ki jih tradicionalni zdravilci uporabljajo za zdravljenje težav z ustnim zdravjem v Kamerunu, na podlagi dokazov dopolnilna in alternativna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/