Kazalo:
- Ali lahko soda bikarbona prepreči slab dih?
- Kako uporabiti sodo bikarbono za slabo dihanje?
- 1. Soda bikarbona z vodo (grgranje)
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Soda bikarbona in zobna pasta
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Soda bikarbona in sol
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Soda bikarbona in jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Soda bikarbona in med
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Vodikov peroksid in soda bikarbona za slabo dihanje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Soda bikarbona in apno za slabo dihanje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nekaj točk, ki si jih je treba zapomniti
Vas zadah ustavi pred javnim govorom? Vemo, kako neprijetno je lahko. Čas je, da se nehamo počutiti nemočne zaradi te situacije in prevzamemo odgovornost za nekaj sode bikarbone. Preberite, če želite vedeti, kako s sodo bikarbono odstraniti smrad, ki prihaja iz ust.
Smrdljiva sapa ni samo predhodnica družbene nerodnosti, ampak je lahko tudi znak za težaven prebavni sistem. Slab zadah ali zadah iz ust je lahko posledica notranjih razlogov, kot so želodčne težave ali okužbe tonzil, ali zunanjih vzrokov, kot je smrdljiva hrana (na primer čebula in česen) ali celo običajnega kajenja.
Ta neprijeten vonj, ki vas oddalji od ljudi, oddaja zbirka anaerobnih bakterij, ki jezik in notranjost obrazov imenujejo svoj dom. Kako se torej boriti proti zadahu? Dolgoročne rešitve so čiščenje dvakrat na dan, dobro hidracija ali jemanje zdravil za različne okužbe. Vendar imamo hitro rešitev te težave, ki je lahko tudi nekoliko dolgotrajna. Evo, kako vam lahko soda bikarbona pomaga.
Ali lahko soda bikarbona prepreči slab dih?
Učinkovit odgovor na zadah je soda bikarbona. Soda bikarbona je resnično edinstvena sestava. Tukaj je, kako deluje pri zadahu -
- Alkalne je narave in nevtralizira visoko kislost v ustih, ki je vzrok za slab zadah (1).
- Ubija bakterije v ustih, ki uspevajo v okolju, bogatem s kislostjo in saharozo, z uporabo njegovih protimikrobnih lastnosti (2).
- Ker ni kisel, ne škoduje zobem, dlesni ali kostim.
Spodaj so navedene različne kombinacije, v katerih lahko sodo bikarbono uporabimo za zmanjšanje slabega zadaha.
Kako uporabiti sodo bikarbono za slabo dihanje?
- Soda bikarbona z vodo (grgranje)
- Soda bikarbona in zobna pasta
- Soda bikarbona in sol
- Soda bikarbona in jabolčni kis
- Soda bikarbona in med
- Vodikov peroksid in soda bikarbona
- Soda bikarbona in apno
1. Soda bikarbona z vodo (grgranje)
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- Skodelica vode
Kaj morate storiti
- Prah preprosto spustite v vodo, po možnosti toplo.
- Pustite, da se prašek popolnoma raztopi in ga uporabite namesto ustne vode.
- Za najboljše rezultate grgrajte s tekočino dobrih 30 sekund do ene minute.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponavljajte vsak dan samo nekaj dni.
Zakaj to deluje
Z grgranjem z vodo sodo bikarbono boste zagotovili uničenje vseh bakterij, ki se skrivajo v kotičku in kotu, in odstranili neprijeten vonj iz ust.
Nazaj na TOC
2. Soda bikarbona in zobna pasta
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke sode bikarbone
- Zobna pasta
- Zobna ščetka
Kaj morate storiti
- Sodo bikarbono zmešajte z običajno količino zobne paste, ki jo uporabljate.
- To položite na zobno ščetko in si umijte zobe, kot običajno.
Kako pogosto bi morali to početi
To uporabljajte vsak nadomestni dan en teden.
Zakaj to deluje
Ko vaša zobna pasta očisti zobe in ustno votlino, bo soda bikarbona s svojo čarovnijo hitro in učinkovito rešila vaš problem z zadahom.
Nazaj na TOC
3. Soda bikarbona in sol
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička soli
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- Kozarec mlačne vode
Kaj morate storiti
Sol in sodo bikarbono zmešajte z vodo in vsakič približno minuto grgrajte s tem, dokler ne porabite vse vode.
Kako pogosto bi morali to početi
To izpiranje ust uporabljajte vsak nadomestni dan, dokler slab zadah ne izgine.
Zakaj to deluje
Tako kot soda bikarbona je tudi sol nevtralizirajoča pH, ki ima tudi protimikrobne lastnosti (3, 4). Z uporabo sode bikarbone in soli v raztopini za grgranje lahko rezultate dosežemo hitreje.
Nazaj na TOC
4. Soda bikarbona in jabolčni kis
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1 čajna žlička jabolčnega kisa
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- Vodo dodajte sodo bikarbono in kis.
- S tem nekaj sekund sperite usta in nato izpljunite.
- Celotno skodelico vode dolijte s ponavljajočimi se izpiranji za usta.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to dvakrat ali trikrat na teden.
Zakaj to deluje
Jabolčni kis je tudi sredstvo za nevtralizacijo pH (5). Je rahlo kisel in pri razredčeni uporabi ne poškoduje zob ali dlesni.
Nazaj na TOC
5. Soda bikarbona in med
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1 čajna žlička medu
- Kozarec tople vode
Kaj morate storiti
- V vodi zmešajte sodo bikarbono in med.
- Pij to.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponavljajte enkrat na dan nekaj dni, dokler slab zadah ne izgine.
Zakaj to deluje
Soda bikarbona bo vrnila pH ravnovesje v želodcu, ki lahko povzroča slab zadah. To neravnovesje je običajno posledica okužbe. Med je pomirjujoč za prebavne sluznice, ki se lahko vnamejo zaradi okužbe. Prav tako je protimikrobne narave in vsebuje protivnetne spojine (6).
Nazaj na TOC
6. Vodikov peroksid in soda bikarbona za slabo dihanje
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica vodikovega peroksida
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1/2 skodelice vode
Kaj morate storiti
Vse skupaj zmešajte in s tem sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponavljajte vsak drugi dan 7-8 dni.
Zakaj to deluje
Vodikov peroksid je učinkovito protimikrobno sredstvo, ki se pogosto uporablja za odstranjevanje bakterij iz ustne votline (7). S tem zdravilom je mogoče zlahka odpraviti bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj.
Nazaj na TOC
7. Soda bikarbona in apno za slabo dihanje
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- Sok ene limete ali limone
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- Vse sestavine nalijte v steklenico, zaprite pokrov in dobro pretresite.
- Če vzamete približno dve žlici tega, ga kakšno minuto zamahnite okoli ust.
- Po tem sperite usta z navadno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat ali dvakrat na dan, smrad iz ust bo izginil v samo nekaj uporabah.
Zakaj to deluje
Kislina v limoninem soku ima baktericidni učinek na bakterije, ki povzročajo vonj v ustih (8). Vsebnost citrusov v limoninem soku vam bo pustila svež dih.
Nazaj na TOC
Poleg tega, da uporabljate ta zdravila, ne pozabite tudi, da prehrano ohranjate zdravo z uživanjem sveže, zelene zelenjave, stročnic in celih zrn. Izogibajte se mastnemu mesu, kruhu in kakršnim koli mlečnim izdelkom, dokler se težava s slabim zadahom ne umakne. Upoštevajte tudi naslednje točke.
Nekaj točk, ki si jih je treba zapomniti
- Soda bikarbona nikakor ne bo škodovala telesu, če jo uživate v majhnih odmerkih. Vse, kar je v presežku, pa je slabo.
- Drugi načini zdravljenja slabega zadaha vključujejo umivanje zob dvakrat na dan, redno uporabo zobne nitke in strganje jezika
- Lahko tudi žvečite nekaj cimeta ali nageljnovih žbic, nato pa ga izpljunete za takojšnjo osvežitev diha.
Soda bikarbona je ena sestavina, ki je vedno na zalogi vsakega gospodinjstva. Pomaga ne le pri odstranjevanju madežev, ampak tudi pri krepitvi samozavesti, tako da se znebite slabega zadaha. Preizkusite številne kombinacije sode bikarbone za zadah iz tega članka, za tisti milijon dolarjev nasmeh!
Če se zadah tudi po nekaj dneh uporabe zdravil ne umakne ali postane zelo močan, je težava lahko resna in se boste morda morali posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak večje težave v prebavnem sistemu.
Vzdržujte zobno higieno in po potrebi uporabljajte ta zdravila. Upam, da bi nam lahko pomagali pri tem članku. Sporočite nam v spodnjem oddelku za komentarje.