Kazalo:
- Ali je pivo dobro za lase?
- Kako uporabiti pivo za rast las
- 1. Izpiranje piva
- Boste potrebovali
- Čas obdelave
- Proces
- Kako pogosto?
- 2. Pivo in med
- Boste potrebovali
- Čas obdelave
- Proces
- Kako pogosto?
- 3. Pivski šampon za rast las
- Čas obdelave
- Proces
- Kako pogosto?
- 4. Izpiranje jabolčnega kisa in piva
- Čas obdelave
- Proces
- Kako pogosto?
- 5. Jajce in pivo
- Boste potrebovali
- Čas obdelave
- Proces
- Kako pogosto?
- 6. Pivo in jagoda
- Boste potrebovali
- Čas obdelave
- Proces
- Kako pogosto?
- 7. Čebula, kokosovo olje in pivo
- 8. Spiranje piva in olja jojobe
- 9. Avokado in pivo
- 10. Ricinusovo olje in pivo
- 24 virov
Nekaj let nazaj je na trge prišel pivski šampon. Od takrat mnogi verjamejo, da je pivo čudežna sestavina za nego las. Lepotni blogerji trdijo, da pivo lase naredi sijoče in zdrave ter spodbuja rast las. Ali res deluje? Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti.
Ali je pivo dobro za lase?
- Pivo vsebuje minerale, kot so selen, silicij, cink, magnezij, kalcij, železo, kalij in natrij (1), (2).
- Selen: Študije kažejo, da lahko pomanjkanje selena povzroči izgubo barve las in izgubo las (3), (4).
- Silikon: Silikoni se pogosto uporabljajo v šamponih, serumih in balzamih. Silikoni se zlahka absorbirajo v laseh. Zmanjšajo vnetje in lase sijo. Znano je, da dimetikon ščiti lase pred poškodbami, kot so odrgnine (5). Siloksi silikat poveča debelino las. Polisiloksanski polimeri delujejo kot lepilo in ohranjajo vlakna lasnih zvitkov zlepljena skupaj. Lase varujejo tudi pred toplotnimi poškodbami (5).
- Cink: Cink pomaga rasti las, tako da spodbuja preoblikovanje beljakovin. Alopecija je znak pomanjkanja cinka (6). Dve študiji primerov sta pokazali povezavo med pomanjkanjem cinka in izpadanjem las. Raziskave kažejo, da je bil z dodatki cinka spodbujen ponovni razvoj las.
- Magnezij: Magnezij je potreben za sintezo beljakovin (7). Sinteza beljakovin pomaga razgraditi celice, da tvorijo lase, in pomaga izboljšati debelino lasne gredi.
- Kalcij: Kalcij je dokazano vplival na rast las. Raziskave kažejo, da je kalcij potreben za vzdrževanje las, zlasti pri ženskah v menopavzi (7). Študija na živalih je pokazala, da lahko pomanjkanje kalcija povzroči izgubo las (8).
- Železo: pivo vsebuje železo v sledovih. Dokazano je, da primanjkljaj železa povzroča izpadanje las, povezano z ženskim izpadanjem las (9). Lahko povzroči tudi prezgodnje sivenje las. Železo lahko pomaga tudi pri uravnavanju neurejenih genov v lasnih mešičkih (6).
- Kalij: Kalij pomaga tudi pri sintezi beljakovin. Znano je, da kalijevi kanali uravnavajo rast las (10).
- Natrij: Natrij, če ga jemljemo zmerno, pomaga rasti las. Študija je pokazala, da je natrij v kombinaciji s silikonom pri miših spodbudil rast dlak (11).
- Pivo vsebuje tudi vitamine B, kot so riboflavin, biotin, folat, niacin in pantotenska kislina. Raziskave kažejo, da pomanjkanje teh spojin, čeprav redko, povzroči izpadanje las (6).
- Večina spojin, ki se uporabljajo za izdelavo piva, kot so kvercetin, tirozol, ferulinska kislina, alfa-grenke kisline, kot je humulon, in beta-grenke kisline, kot je lupulon, so polifenoli (12). Ti polifenoli imajo antibakterijske, protivnetne in antioksidativne lastnosti. To lahko pomaga lasišču ostati čisto pred okužbami, zaščititi lase in izboljšati zdravje las.
- Pivo vsebuje beljakovine, ki so bistvene za rast las. Študija kaže, da lahko izvleček hmelja, ki se uporablja za pridelavo piva, spodbudi rast las in zmanjša njihovo izpadanje (13). Preprečuje, da 5-alfa-reduktaza tvori DHT, kar povzroča izpadanje las. Spodbuja tudi širjenje keratinocitov, kar pomaga pri rasti las (13).
- Pivo vsebuje albumin, ki je beljakovina v plazmi. Pomaga pri prenašanju mineralov, esencialnih maščobnih kislin in vitaminov v različne dele telesa. Pomaga lahko tudi pri zaščiti las pred poškodbami. Zagotavlja tudi aminokisline za razgradnjo celic.
- Nepričakovani dokazi kažejo, da pivo lase sija in pomaga pri boleznih lasišča, kot je luskavica.
- Ferulinska kislina, ki je prisotna v pivu, ima antioksidativne in protimikrobne lastnosti (14). To lahko pomaga ohranjati lasišče čisto in izboljša lasišče in zdravje las. Ima tudi protivnetne lastnosti, kar kaže na to, da lahko pomaga pomiriti draženje in opekline na lasišču.
Opomba: Kadar pivo uporabljate kot sredstvo za izpiranje las ali masko, vedno uporabite ravno pivo. Gazirano pivo lahko pomaga pri proizvodnji prostih radikalov, ki povzročajo poškodbe las zaradi oksidativnega stresa.
Kako uporabiti pivo za rast las
1. Izpiranje piva
Čeprav raziskav ni veliko, anekdotični dokazi kažejo, da splakovanje s pivom pomaga odstraniti nastanek in umazanijo z las in lasišča. Prav tako lahko pomaga uravnotežiti pH lasišča. Silikon v pivu lahko pomaga zmanjšati vročino.
Boste potrebovali
- 1 skodelica piva
- Šampon
Čas obdelave
20 minut
Proces
- Pustite pivo ven čez noč ali nekaj ur, da postane ravno.
- Umijte si lase z običajnim šamponom in jih nato pripravite. Če imate mastne lase, lahko preskočite kondicijo.
- Nalijte ravno pivo skozi lase. Vmasirajte ga v lasišče in lase in počakajte približno 15 minut.
- Spijte pivo iz las s hladno vodo.
Kako pogosto?
Enkrat tedensko.
2. Pivo in med
Med je vlažilec, kar pomeni, da pomaga pri urejanju las (15). Raziskave tudi kažejo, da lahko med pomaga zmanjšati hud prhljaj in kronični seboroični dermatitis (16). Ta maska pomaga lasem rasti in ohranja lasišče čisto.
Boste potrebovali
- 1/2 skodelice temnega piva
- 1 žlica medu
- 1 banana
- 1 rumenjak
- Pokrov za tuš
Čas obdelave
2 uri
Proces
- Sestavine mešajte, dokler ne dobite gladke zmesi.
- Zmes nanesite na lase tako, da jih vmasirate v korenine in jih obdelate po dolžini las do konic.
- Lase pokrijte s kapo za tuširanje, da se izognete neredu. Počakajte z mešanico v laseh 1-2 uri.
- Mešanico sperite z običajnim šamponom in končajte z balzamom.
Kako pogosto?
Enkrat tedensko.
3. Pivski šampon za rast las
Pivo lahko odstrani kopičenje in umazanijo z lasišča in las. Tako so lasje bolj zdravi. Nepričakovani dokazi kažejo, da uporaba pivskega šampona pomaga sijaju las.
Boste potrebovali
- 1 1/2 skodelice piva
- 1 skodelica šampona
- Lonec za vrenje
Čas obdelave
5 minut
Proces
- Pivo kuhamo približno 15 minut v loncu. Ne skrbite, če pivo izhlapi in izgubi polovico prostornine, saj je to normalno.
- Ko se pivo ohladi na sobno temperaturo, ga zmešajte s skodelico šampona.
- Sperite lase z vodo in vmasirajte pivski šampon v lase, dokler se ne začne peniti.
- Šampon sperite s hladno vodo.
Kako pogosto?
2-3 krat na teden.
4. Izpiranje jabolčnega kisa in piva
Jabolčni kis pomaga zmanjšati izpadanje las, prhljaj, uši in akne na lasišču (17). Prav tako lahko pomaga zmanjšati razcepljene konice in poškodbe las ter očistiti lase.
Boste potrebovali
- 1/4 skodelice jabolčnega kisa
- 1 skodelica piva
Čas obdelave
5 minut
Proces
- Pustite pivo ven čez noč ali nekaj ur, da postane ravno.
- Zmešajte s četrtino skodelice jabolčnega kisa v vrču.
- Umijte si lase z običajnim šamponom in jih pripravite. Če imate mastne lase, lahko preskočite kondicijo.
- Mešanico piva in jabolčnega kisa prelijte skozi lase. Vmasirajte ga v lasišče in lase in počakajte približno 15 minut.
- Spijte pivo iz las s toplo vodo.
Kako pogosto?
2-krat na mesec.
5. Jajce in pivo
Jajca so eden najboljših virov beljakovin (18). Jajca, tako kot pivo, vsebujejo tudi spojine vitamina B, ki pomagajo izboljšati zdravje las. Študija je pokazala, da lahko rumenjaki povzročijo rast dlak v človeških dermalnih celicah papile (19).
Boste potrebovali
- 1/2 skodelice ravnega piva
- 1 čajna žlička avokadovega olja
- 1 jajce
- Pokrov za tuš
Čas obdelave
30 minut
Proces
- Vse sestavine združite v posodi, dokler ne dobite gladke zmesi.
- Zmes nanesite na lase tako, da jih vmasirate v korenine in jih obdelate po dolžini las do konic.
- Lase pokrijte s kapo za tuširanje, da se izognete neredu. Počakajte z mešanico v laseh 30 minut.
- Mešanico sperite z običajnim šamponom in končajte z balzamom.
Kako pogosto?
Enkrat tedensko.
6. Pivo in jagoda
Jagode vsebujejo vitamin C, ki pomaga zmanjšati poškodbe las zaradi prostih radikalov. Vitamin C pomaga tudi pri zmanjševanju izpadanja las zaradi skorbuta. Vitamin C ima antioksidativne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati škodo zaradi UV žarkov (20).
Boste potrebovali
- 1 skodelica ravnega piva
- 3 zrele jagode
Čas obdelave
20 minut
Proces
- Jagode pretlačite v skledo, dokler ne pridejo do mehke konsistence.
- Dodajte pivo pire jagodam in mešajte, dokler ne dobite gladke konsistence.
- Zmes nanesite na lase tako, da jih vmasirate v korenine in jih obdelate po dolžini las do konic.
- Lase pokrijte s kapo za tuširanje, da se izognete neredu. Počakajte z mešanico v laseh 20 minut
- Mešanico sperite z običajnim šamponom in končajte z balzamom.
Kako pogosto?
Enkrat tedensko.
7. Čebula, kokosovo olje in pivo
Raziskave kažejo, da čebulni sok spodbuja rast las in pomaga zmanjšati alopecijo areata (21). Kokosovo olje prodre v lasno gred in jo dopolni od znotraj (22). Lase ščiti pred poškodbami zaradi UV sevanja.
Boste potrebovali
- 1 skodelica piva
- 1 skodelica čebulnega soka
- 1 žlica kokosovega olja
Čas obdelave
20 minut
Proces
- Zmešajte čebulni sok,
- pivo in kokosovo olje v skledi, dokler ne dobite gladke paste.
- Nanesite pasto na lase in jo vmasirajte na lasišče.
- Ohranite eno uro in nato sperite.
Kako pogosto
Enkrat tedensko.
8. Spiranje piva in olja jojobe
Jojobino olje je še ena dobra sestavina za nego las. Njegove nekomedogene lastnosti pomagajo odmašiti pore in ohranjajo lasišče čisto. Ima tudi antioksidativne lastnosti, ki lase ščitijo pred poškodbami (23). Okoli lasne gredi tvori polprepustno membrano, ki zadržuje vlago in hidrira lase.
Boste potrebovali
- 1 skodelica toplega piva
- 1 čajna žlička jojobino olje
Čas obdelave
5 minut
Proces
- Sestavine zmešajte.
- Mešanico nanesite po šamponiranju las.
- Naj bo 5 minut.
- Izperite z vodo.
Kako pogosto
Enkrat na dva tedna.
9. Avokado in pivo
Avokadovo olje vsebuje vitamin E in ima visoko penetracijsko moč (24). Zato lahko pomaga nahraniti lase od znotraj in spodbudi pretok krvi. To pa lahko zmanjša izpadanje las.
Boste potrebovali
- ½ skodelica piva
- 1 čajna žlička avokadovega olja
- 1 jajce
Čas obdelave
5 minut
Proces
- Zmešajte vse sestavine.
- Mešanico nanesite na lase in lasišče.
- Držite ga 30-45 minut.
- Sperite ga s šamponom in balzamom.
Kako pogosto
Enkrat na teden .
10. Ricinusovo olje in pivo
Raziskave kažejo, da ricinusovo olje lahko zmanjša padec las in izgubo las (17). Prav tako pomaga zmanjšati razcepljene konice in poškodbe las ter jih vlaži kot balzam.
Boste potrebovali
- 2 žlici ricinusovega olja
- 2 žlici piva
Čas obdelave
5 minut
Proces
- Zmešajte obe sestavini v skledi.
- Zmes nanesite na lase in jo vmasirajte na lasišče.
- Naj bo čez noč, lase pokrijte s satenasto krpo ali kapo za tuširanje.
- Sperite ga z običajnim šamponom in balzamom.
Kako pogosto
Enkrat na dva tedna.
Pivo je dobra sestavina za nego las, ki lahko spodbuja rast las. Poleg tega ohranja lasišče čisto in lahko pomaga pri sintezi beljakovin. Ne pozabite, da je večina njegovih koristi anekdotičnih in jih znanost ne podpira. Zato se pred uporabo piva za reševanje težav z lasmi posvetujte s svojim zdravnikom.
24 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Bamforth, Charles W. "Prehranski vidiki pregleda piva." Prehranske raziskave .
snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf
- Sohrabvandi, S. "Zdravstveni vidiki piva: pregled." Mednarodni časopis o lastnostih živil . Letnik 15, 2.
www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627
- Vinton, NE et al. "Makrocitoza in psevdoalbinizem: manifestacije pomanjkanja selena." Journal of pediatrics vol. 111,5 (1987): 711-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/
- Masumoto, Kouji et al. "Klinične značilnosti pomanjkanja selena pri dojenčkih, ki prejemajo dolgoročno prehransko podporo." Prehrana (Burbank, okrožje Los Angeles, Kalifornija) vol. 23,11-12 (2007): 782-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/
- Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Kozmetika za lase: pregled." Mednarodna revija za trihologijo vol. 7,1 (2015): 2–15.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- Almohanna, Hind M et al. "Vloga vitaminov in mineralov pri izpadanju las: pregled." Dermatologija in terapija zv. 9,1 (2019): 51–70.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Prehrana žensk s težavami z izpadanjem las v obdobju menopavze." Przeglad menopauzalny = Pregled menopavze zv. 15,1 (2016): 56-61.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
- Mady, Leila J., et al. "Prehodna vloga kalcija in vitamina D med ciklom razvojnega lasnega mešička." Časopis za raziskovalno dermatologijo, letnik 136, 71337-1345.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764
- Park, Song Youn et al. "Železo ima določeno vlogo pri vzorčenju izpadanja las." Journal of Korean Medical Science vol. 28,6 (2013): 934-8.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/
- Buhl, AE et al. "Prevodnost kalijevega kanala: mehanizem, ki vpliva na rast las in vitro in in vivo." Časopis za raziskovalno dermatologijo vol. 98,3 (1992): 315-9.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/
- Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Lee, Beom. (2010). "Vpliv natrijevega silikata na rast las pri miših C57BL / 6." Laboratorijske raziskave na živalih . 26. 55.
www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download
- Chen, W et al. "Pivo in pivske spojine: fiziološki učinki na zdravje kože." Časopis Evropske akademije za dermatologijo in venerologijo: JEADV zv. 28,2 (2014): 142-50.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/
- Okano, Yuri, et al. "Izvleček hmelja kot nova močna sestavina za izdelke za rast las." Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan , letnik 29, 4, strani 411-416.
www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article
- Batista, Ronan. (2014). "Uporabe in potencialne uporabe ferulinske kisline."
www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid
- Burlando, Bruno in Laura Cornara. "Med v dermatologiji in negi kože: pregled." Časopis za kozmetično dermatologijo vol. 12,4 (2013): 306-13.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
- Al-Waili, N S. "Terapevtski in profilaktični učinki surovega medu na kronični seboroični dermatitis in prhljaj." Evropska revija za medicinske raziskave vol. 6,7 (2001): 306-8.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/
- Zaid, Abdel Naser idr. "Etnofarmakološka raziskava domačih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje las in lasišča, ter njihovih metod priprave na Zahodnem bregu Palestina." BMC komplementarna in alternativna medicina zv. 17,1 355.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Réhault-Godbert, Sophie et al. "Zlato jajce: hranilna vrednost, bioaktivnost in nastajajoče koristi za človekovo zdravje." Hranila vol. 11,3 684.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
- Nakamura, Toshio et al. "Peptid za naravno rast las: topni v vodi topni peptidi jajčnega rumenjaka spodbujajo rast las z indukcijo proizvodnje žilnih endotelijskih faktorjev rasti." Časopis o zdravilni hrani vol. 21,7 (2018): 701-708.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/
- Devaki, Sudha & LR, Reshma. (2017). "Vitamin C: viri, funkcije, zaznavanje in analiza."
www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis
- Sharquie, Khalifa E in Hala K Al-Obaidi. "Čebulni sok (Allium cepa L.), novo aktualno sredstvo za zdravljenje alopecije areata." Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/
- Rele, Aarti S in RB Mohile. "Vpliv mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las." Časopis za kozmetično znanost vol. 54,2 (2003): 175-92.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
- Shaker MA, Amany M B. "Jojobino olje: nov medij za postopek cvrtja." Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.
juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf
- Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). “Avokadovo olje. Gurmanska in za zdravje promocijska specialna olja. " 73-125.
www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil