Kazalo:
- Kako uporabiti curry liste za rast las
- 1. Kot tonik za lase
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- 2. Kot maska za lase
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 3. V vaši prehrani
- Prednosti uporabe curry listov za lase
- 6 virov
Večina časa je padec las neposredno povezan z zdravjem foliklov. Lasni mešički se zamašijo zaradi dejavnikov, kot so mastno lasišče, onesnaženje in kopičenje izdelkov. Zamašeni folikli pustijo lasišče razdraženo, kar povzroči srbenje, prhljaj in izpadanje las. Curry listi lahko učinkovito rešijo te težave.
Curry listi so bogati z antioksidanti (1). Ti antioksidanti nevtralizirajo proste radikale in ohranjajo vaše lase zdrave in močne. So dober vir beljakovin in beta-karotena (2). Obe hranili preprečujeta izpadanje in redčenje las. Listi so bogati tudi z aminokislinami, ki pomagajo krepiti folikle in jih ohranjati zdrave. Pomaknite se navzdol in poiščite načine za uporabo curryjevih listov za rast las.
Kako uporabiti curry liste za rast las
Pozor: Vaša koža je lahko alergična na pasto iz listov curryja. Preden ga nanesete na lasišče, naredite test obliža. Ne uživajte semen, saj so strupena.
1. Kot tonik za lase
Kokosovo olje je dobro znano po svojih prodornih lastnostih in ohranja vaše lase nahranjene in navlažene (3). Ko olje napolnimo s hranili, ki so v listih curryja, tvori zmes, ki pomaga krepiti lasne korenine in gredice, hkrati pa omejuje izpadanje las.
Kaj rabiš
- Peščica svežih curryjevih listov
- 2-3 žlice kokosovega olja
Kaj morate storiti
- V ponev vlijemo kokosovo olje in mu dodamo liste curryja.
- Olje segrevajte, dokler okoli listov ne vidite črnega ostanka. Med tem stojte na varni razdalji od posode, saj olje verjetno prši.
- Ugasnite plamen in pustite, da se zmes ohladi.
- Ko se tonik ohladi, ga precedite. Zdaj ga lahko nanesete na lase.
- Med nanašanjem olja nežno masirajte lasišče s konicami prstov. Najbolj se osredotočite na korenine in konice las.
- Pustite delovati eno uro in nato sperite s šamponom.
Kako pogosto naj to počnete
S tem tonikom masirajte lasišče 2-3 krat na teden pred vsakim umivanjem, da boste opazili pomembne spremembe v enem mesecu. Redno mazanje in stimulacija lasišča bosta pripomogla tudi k hitrejši rasti vaših las.
2. Kot maska za lase
Jogurt deluje izjemno dobro kot hidratantno čiščenje lasišča. Odstrani odmrle celice in prhljaj, lasišče in lase pa ostanejo mehki in sveži (4). Listi curry vsebujejo bistvena hranila, ki pomagajo izprazniti nečistoče z lasišča in izboljšajo zdravje foliklov. Kot dodatno prednost pomagajo tudi pri preprečevanju prezgodnjega sivenja (5).
Kaj rabiš
- Pest curry listov
- 3-4 žlice jogurta (ali 2 žlici mleka)
Kaj morate storiti
- Liste curry zmešajte v gosto pasto.
- Dodajte 3-4 žlice jogurta (odvisno od dolžine las) eno žlico paste iz curryjevih listov.
- Obe sestavini dobro premešajte, dokler ne tvorita paste gladke konsistence.
- S to masko za lase masirajte lasišče in lase. Poskrbite, da bodo vsi vaši lasje pokriti z njimi od korenin do konic.
- Pustite delovati 30 minut in sperite s šamponom.
Kako pogosto bi morali to početi
To masko za lase nanesite enkrat na teden, da izboljšate zdravje lasišča in naredite lase mehke in sijoče.
3. V vaši prehrani
Nega las je tako pomembna tako za to, kaj vstavite v telo, kot za tisto, kar si nadenete na lase. Idealen način za uporabo curryjevih listov za spopadanje z izpadanjem las in spodbujanje rasti las je, da jih vključite v svojo prehrano.
To lahko naredite tako preprosto, kot če rižu ali kariju dodate liste curryja v prahu. Po želji lahko uživate mešanico drobno razrezanih listov mete (pudina) in curry listov z mlekom ali pinjencem. V ajurvedi je pitta (faktor toplote) odgovoren za izpadanje las, listi curryja pa imajo sposobnost uravnotežiti pitto in uravnavati metabolizem (6).
Zdaj pa razumimo prednosti uporabe curry listov za vaše lase.
Prednosti uporabe curry listov za lase
- Curry listi izboljšajo zdravje foliklov, tako da se znebijo nakopičene odmrle kože, umazanije in umazanije. Vsebujejo hranila, ki hranijo in krepijo korenine ter preprečujejo izpadanje las (5).
- Lokalna uporaba listov stimulira lasišče in izboljša krvni tlak. To pomaga odstraniti toksine in spodbuditi rast las (5).
- Naraščanje izdelka je eden največjih vzrokov za draženje lasišča. Izdelki za lase lahko tvorijo tudi obloge pod povrhnjico lasne dlake, zaradi česar so videti dolgočasno in brez življenja. Lahko vam da tudi vroče lase, ki so nagnjeni k zapletanju in lomljenju. Curry listi pomagajo znebiti tega nakopičenja, tako da se vaše lasišče in las počutijo sveže in zdrave.
- Curry listi vsebujejo različna hranila, ki pomagajo pri rasti novih las in jih naredijo močne in zdrave (5).
- Ko se starajo, začnejo lasje postajati brez življenja in šibki. Ko vam zmanjka pigmenta v foliklih, začnejo lasje tudi siviti. Vendar se včasih to zgodi mladim zaradi dejavnikov, kot so stres, kajenje, gensko kopičenje ali prekomerno uživanje alkohola. Curry listi pomagajo preprečiti prezgodnje sivljenje las in posledično vaši lasje dlje ohranijo barvo in sijaj (5).
- Curry listi so tudi bogati z antioksidanti (2). Antioksidanti pomagajo ohranjati zdravje vaših las in lasišča. Da bi lase ohranili zdrave, se borijo proti prostim radikalom, ki povzročajo škodo.
- Curry listi izboljšajo elastičnost in natezno trdnost vaših las. Ko poškodovani lasje dobijo dovolj hrane in vlage, začnejo povrniti svojo nekdanjo moč in sijaj (3). Listi curry v kombinaciji s kokosovim oljem pomagajo zagotoviti hidracijo in hrano, ki jo potrebujejo vaši lasje za celjenje.
Curry listi lahko izboljšajo splošno zdravje vaših las, hkrati pa krepijo lasne korenine.
Borba z izpadanjem las se morda zdi zastrašujoča naloga, toda kot da bi se spopadli s katerim koli nasilnikom, se morate vseeno spoprijeti s pravo rešitvijo, ki vam je na voljo. Rutina za nego las, ki vključuje naravne sestavine, kot so listi karija, lahko v kratkem vrne vašim lasem nekdanjo slavo.
video, kako vedeti, kako uporabiti curry liste za rast las.
6 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Engwa & Unaegbu, Marcellus & Oh, Francis & Obiudu, Ikechukwu & Fc, Ugwu & Agbafor, Kingsley & Godwill, Engwa. (2016). "Antioksidativna aktivnost vodnih in etanolovih izvlečkov listov Murraya Koenigii." Mednarodni časopis za farmakognozijo in fitokemijske raziskave. 8. 551-557.
www.researchgate.net/publication/301354913_Antioxidant_Activity_of_Aqueous_and_Ethanol_Leaf_Extracts_of_MurrayaKoenigii
- Sudha, M L et al. “Chemical composition, rheological, quality characteristics and storage stability of buns enriched with coriander and curry leaves.” Journal of food science and technology 51,12 (2014): 3785-93.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252419/
- Rele, Aarti S., and R. B. Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science 2 (2003): 175-192.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- Park, Dong Wook et al. “Do Kimchi and Cheonggukjang Probiotics as a Functional Food Improve Androgenetic Alopecia? A Clinical Pilot Study.” The world journal of men’s health 38,1 (2020): 95-102.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/
- Gahlawat, Dheeraj K., Savita Jakhar, and Pushpa Dahiya. “Murraya koenigii (L.) Spreng: An ethnobotanical, phytochemical and pharmacological review.” Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 3 (2014): 109-119.
- Singh et al. “Curry Leaves (Murraya Koenigii Linn. Sprengal)- A MIRACLE PLANT” Indian J.Sci.Res.4 (1): 46-52, 2014.
www.ijsr.in/upload/602447219Microsoft%20Word%20-%20paper%203.pdf