Kazalo:
Ali vas mučijo ledvični kamni? Ali pa iščete načine za hujšanje? Potem ste prišli na pravo mesto!
Vsi vemo, da je bananin mlečni napitek največja stvar, ki bi se lahko zgodila banani, toda ali ste vedeli, da je bananin stebelni sok morda le sredstvo za hujšanje, ki ste ga iskali?
Raziskave sicer niso čarobno zdravilo, vendar kažejo, da ima bananovo steblo nekatere lastnosti, zaradi katerih je dobra hrana za hujšanje. Ne samo to, ugotovljeno je tudi, da sok bananinega stebla preprečuje ledvične kamne.
Bi radi vedeli več? Prosim preberi!
Koristi bananinega stebla in prehranska dejstva
V steblu banane so prisotna različna pomembna hranila. Da bi dobili primerno predstavo o hranilni vrednosti stebla banane, lahko izpostavimo naslednja dejstva:
- Vsi deli banane so užitni. V tropskih državah, kot sta Indija in Tajska, jedo ne samo sadje, temveč tudi steblo in cvet.
- Steblo banane botanično ni steblo, temveč cvetni pecelj. Ta pecelj zraste dovolj debel, da podpira celotno rastlino banan. Medtem ko se zunanje plasti zavržejo, notranjost tega stebla tvori vlaknato in užitno živilo. Ima hrustljavo teksturo in blag okus, pogosto se uporablja v slanih karijih ali kot ocvrti prigrizki.
- Steblo banane vsebuje dovolj vlaknin, ki lahko dolgoročno preprečijo zaprtje in razjede.
- Banana vsebuje veliko kalija in vitamina B6. Ta hranila pomagajo ohranjati mišični tonus in povečati proizvodnjo hemoglobina in insulina. Zato bananovo steblo priporočamo slabokrvnim in diabetikom.
Bananin stebelni sok za hujšanje
Izguba teže deluje na zelo temeljno enačbo porabe ali izgorevanja večjega števila kalorij, kot ste jih vzeli. Seveda to, kar jeste, močno vpliva na to, prav tako tudi gibanje.
Kot smo že omenili, sok iz bananinega stebla vsebuje veliko vlaknin. Zaradi te sestavine soka je tako dober za hujšanje, saj se tako dlje časa počutite siti, ne da bi pri tem pakirali veliko kalorij. Tu je nekaj dejstev o bananinem soku, ki jih boste morda želeli vedeti:
Original text
- Vlakna stebla banane so tisti del bananinega drevesa, ki ga vaš sistem ne more prebaviti. Vsebuje vrsto vlaknin, ki pomagajo pri odstranjevanju maščob, v nasprotju z vrsto vlaknin, ki znižujejo holesterol.
- Vlaknine v bananinem soku poskrbijo, da se sladkor in maščobe, shranjene v celicah, zelo počasi sproščajo v krvni obtok. To vam zagotavlja stalno stopnjo oskrbe z energijo. Če telovadite, vas bo ta stalna oskrba z energijo dolgo obnavljala in pomagala tudi pri hujšanju.
- Ker je bananin stebelni sok malo kaloričen, ga lahko zaužijete veliko, ne da bi porabili odvečne kalorije.
- The