Kazalo:
- Ali je beljenje varno za kožo?
- Tveganja in neželeni učinki uporabe kemičnih sredstev za beljenje kože
- Beljenje kože: DIY domači pripravki za naravno osvetlitev kože
- 1. Jogurt
- 2. Limona
- 3. Mleko
- 4. Paradižnik
- 5. Gramova moka
- 6. Kurkuma
- 7. Sandalovina (Shwet Chandan ali Bela sandalovina)
- 8. Žafran
- 9. Krompir
- 10. Jajčni beljaki
- 11. Papaja
- 12. Jagoda
- 13. Sladki koren
- 14. Korenček
- 15. Ovsena kaša
- Pogosto zastavljena vprašanja
- 11 virov
Vaša polt ne določa, ali ste lepi ali ne. Če razmišljate, da ta članek govori o tem, kako kožo narediti bolj pošteno, boste razočarani.
V tem članku bomo govorili o enem najpogostejših kožnih prizadevanj, ki jih vsi delimo - svetli in žareči koži. Krivca, ki prideta med nas in ta kožni cilj, sta onesnaženje in izpostavljenost soncu. Povzročajo pigmentacijo, porjavitev, akne in zamašene pore, zaradi katerih je naša koža dolgočasna in temna. Nikakor se jim ne moremo izogniti.
Beljenje je učinkovit način za zmanjšanje videza madežev in temnih madežev ter posvetlitev kože. Toda kemična belila škodljivo vplivajo na vašo kožo. Najboljša alternativa je uporaba naravnih zdravil za posvetlitev kože, ne da bi jo poškodovali. V tem članku smo razpravljali o razlogih za izogibanje kemičnemu beljenju in nekaj naravnih načinov, s katerimi lahko kožo posvetlite, ne da bi jo poškodovali. Beri naprej.
Ali je beljenje varno za kožo?
Ne. Absolutno ne.
Po statističnih podatkih obstaja predvsem nezdrava obsedenost s "pošteno" kožo, zlasti med afriškimi in azijskimi ženskami. Podatki ZN pravijo, da si 40% afriških žensk beli kožo (1). Do leta 2024 naj bi bil trg izdelkov za posvetlitev in beljenje kože vreden 31,2 milijarde USD (2). Vendar se le malo zavedate, da dejansko škodujete koži z uporabo kemičnih belil. Beljenje kože lahko povzroči resne zaplete na koži. Zato morate pred preizkusom katerega koli belilnega sredstva vedeti tveganja in neželene učinke.
Tveganja in neželeni učinki uporabe kemičnih sredstev za beljenje kože
Kemična belila - vključno z belilnimi mili, kremami in losjoni - vsebujejo kemikalije, kot so hidrokinon, živo srebro (Hg) in steroidi, ki lahko povzročijo resne neželene učinke, kot je (3):
- Zastrupitev z živim srebrom
- Dermatitis (vnetje kože, kot so izpuščaji, srbenje, pordelost in mehurji)
- Eksogena ohronoza (modro-črna pigmentacija)
- Steroidne akne (rdeče, boleče izbokline, bele ogrce in ogrci)
- Nefrotski sindrom (vrsta ledvične bolezni, pri kateri so poškodovane krvne žile v ledvicah)
V isti študiji so raziskovalci poudarili, da lahko hidrokinon sproži poškodbe DNA in imunosupresivne odzive (zmanjšanje učinkovitosti ali aktivnosti vašega imunskega sistema). Opozorili so tudi na potencial povečane ranljivosti za kožni rak, ki jo povzročajo kakršne koli spremembe v proizvodnji melanina pri ljudeh, ki si belijo kožo, zlasti če živijo na tropskih območjih z močnim UV sevanjem. Ugotovili so, da je za vzpostavitev neposredne povezave potrebnih več študij.
Vaša polt vas ne sme motiti, če imate zdravo kožo. Vendar se zavedamo, da so lahko madeži, madeži in pigmentacija moteči za vas. Poskusite z uporabo naravnih domačih zdravil, da zmanjšate madeže in madeže ter posvetlite kožo. Ta sredstva za posvetlitev kože DIY morda ne bodo popolnoma izbrisala vaših madežev ali imela močnega beljenja ali beljenja kože, vendar koži ne bodo škodovala (razen če ste alergični na katero koli sestavino) in jo ohranjala zdravo in svetlo. Preveri jih.
Beljenje kože: DIY domači pripravki za naravno osvetlitev kože
Preden preizkusite katero koli od teh zdravil, naredite test obliža, da se prepričate, da niste alergični na nobeno od sestavin. Upoštevajte tudi, da gre za naravna zdravila in ne bodo imeli intenzivnega beljenja ali beljenja kot kemična belila.
1. Jogurt
Jogurt (in drugi mlečni izdelki) vsebuje mlečno kislino, ki pomaga pri osvetlitvi kože (4). Tudi nanašanje jogurta na kožo deluje pomirjujoče.
Vzemite žlico jogurta in mu dodajte ščepec kurkume. Nanesite pasto na kožo in jo pustite delovati 15-30 minut pred umivanjem. Upoštevajte to rutino enkrat na dan.
2. Limona
Limona vsebuje vitamin C, ki zavira nastajanje melanina in ima depigmentirajoč učinek (5). Vendar se temu zdravilu izogibajte, če imate občutljivo kožo, saj lahko povzroči pordelost in draženje. Tudi limona naredi kožo fotoobčutljivo. Nanesite kremo za sončenje, preden stopite po uporabi tega sredstva.
Žlico limoninega soka razredčite z destilirano vodo in ga nanesite na obraz kot tonik. Sperite ga po 10-15 minutah.
3. Mleko
Mleko vsebuje mlečno kislino, ki ima učinek posvetlitve kože (4).
Žličko medu zmešajte v žlici surovega mleka in ga z vato namažite po obrazu. Pustite delovati 15-30 minut in sperite. Upoštevajte to rutino enkrat na dan.
4. Paradižnik
Uživanje paradižnika vas lahko zaščiti pred škodljivimi učinki UV žarkov (6). Ni znanstvenih dokazov o njegovem osvetljevalnem učinku na kožo pri lokalni uporabi, vendar se običajno uporablja kot domače sredstvo za posvetlitev kože. Paradižnik lahko dodate v svojo dnevno prehrano ali uporabite naslednje domače zdravilo.
Žlico paradižnikove paste zmešajte s ščepcem kurkume in malo mleka. Nanesite ga na obraz in ga po 20-30 minutah sperite. Ponovite to rutino trikrat na teden.
5. Gramova moka
Gramova moka (ali besan) je ena najpogosteje uporabljenih sestavin zaradi svojih lepotnih prednosti. Kožo lušči in temeljito očisti, da ji polepša tonus kože. Prav tako pomaga zmanjšati porjavelost in oljnatost (7).
Če želite gram moko posvetliti, zmešajte žlico grama moke z rožno vodo in nanesite pasto na kožo. Preden ga speremo, naj se posuši. To zdravilo uporabljajte trikrat na teden.
6. Kurkuma
Kurkuma ima izjemne zdravilne in antiseptične lastnosti, zato se v ajurvedskih pripravkih pogosto uporablja za zdravljenje številnih kožnih bolezni. Kurkuma lahko pomaga zmanjšati pigmentacijo, temne lise in neenakomeren ton kože, da dobite svetlo in žarečo kožo (7).
Pol žličke kurkume zmešajte z mlečno kremo in si jo vmasirajte na kožo. Preden ga speremo, naj se posuši. Sledite temu zdravilu enkrat na dan.
7. Sandalovina (Shwet Chandan ali Bela sandalovina)
Prah iz belega sandalovine se uporablja za zdravljenje kožnih alergij. Na kožo deluje tudi hladilno in pomirjujoče. Prah iz belega sandalovine je še posebej koristen za zmanjšanje videza brazgotin in sledi aken, da dobite svetlejši ton kože (7).
Žličko belega sandalovine v prahu zmešajte z žličko medu in nanesite pasto na kožo. Sperite ga po 20 minutah. Sledite tej rutini trikrat na teden.
8. Žafran
Žafran vsebuje karotenoidne glikozide in terpenoide. Kožo posvetli in posvetli, da vam da jasno polt in mladosten sijaj (7).
Ščepec žafranovih pramen namočite v surovo mleko in zmes nanesite z vato. Sperite ga po 30 minutah in sledite tej rutini enkrat na dan.
9. Krompir
Krompirjev sok je eno najpogostejših zdravil za nego kože pri težavah s kožo. Nobena znanstvena študija ne dokazuje nobene koristi kože za lokalno uporabo krompirja. Vendar pa je veliko ljudi uporabljalo krompir in se mu je zdel koristen za podočnjake, madeže in posvetlitev kože.
Krompirjev sok zmešajte z nekaj kapljicami limoninega soka in medu. Zmes nanesite na kožo in jo sperite po 15-20 minutah. Upoštevajte to rutino 2-3 krat na teden.
10. Jajčni beljaki
Ni študij, ki bi dokazovale učinek beljakovin na posvetlitev kože. Mnogi na koži uporabljajo surove jajčne beljake, saj so ugotovili, da imajo posvetlitev. Vendar na kožo ni priporočljivo nanašati surovega jajčeca, saj lahko vsebuje salmonelo.
11. Papaja
Papaja vsebuje vitamin C in karotenoide, ki lahko zmanjšajo pigmentacijo in preprečijo rdečico, ko jih zaužijete (5), (8). Vendar pa mnogi uporabljajo papajo na koži, da zbledijo sledi, madeže in madeže.
Lahko poskusite tako, da pretlačeno zrelo papajo zmešate z žličko razredčenega limoninega soka in jo nanesete na kožo. To zdravilo uporabite enkrat na drugi dan.
12. Jagoda
Jagoda vsebuje tudi vitamin C, ki ima depigmentirajoče lastnosti (5). Vendar njegove lokalne koristi niso dokazane.
Jagode lahko uporabite za ustvarjanje sadnega obraza. Zmečkajte nekaj jagod in jih zmešajte z mlekom. Nanesite pasto na obraz. Sperite ga, ko se posuši. Upoštevajte to domače zdravilo enkrat na dan.
13. Sladki koren
Sladki koren vam lahko razjasni in polepša kožo. Zmanjša prekomerno proizvodnjo melanina in ga enakomerno porazdeli po koži, da zmanjša hiperpigmentacijo. Prav tako preprečuje pigmentacijo, ki jo povzroča UVB. Potrebne pa so dodatne raziskave, da se dokažejo njegovi učinki pigmentiranja (9).
Sladki prah lahko zmešate s prahom sandalovine in rožne vode, nato pazo dvakrat ali trikrat na teden nanesete na kožo.
14. Korenček
Korenje vsebuje likopen in karotenoide, ki lahko pomagajo zmanjšati pordelost in sončne opekline, ki jih povzročajo UV žarki (8). Anekdotični dokazi tudi kažejo, da lahko pomaga zmanjšati napake in izenačiti tonus kože, da izboljša njen videz. Čeprav traja veliko časa in rednega nanašanja, naj bi korenček tudi pomlajeval za vse tipe kože.
Korenkovo pasto zmešajte z jogurtom in nekaj kapljicami limoninega soka ter jo nanesite na kožo. Uporabite to zdravilo enkrat na dan.
15. Ovsena kaša
Ovsena kaša se zaradi svojih prednosti kože pogosto uporablja v kozmetiki in izdelkih za nego kože. Zaradi svoje teksture je odličen piling, ki odstranjuje odmrle kožne celice (10). Ovsena kaša naj bi tudi zaščitila kožo pred škodljivimi učinki UV žarkov, kot so porjavitev, temne lise in starostne pege (11). Vendar pa je treba učinkovitost ovsenih kosmičev na koži nadalje raziskati.
Če želite uporabiti ovseno kašo, zmešajte mlete ovsene kosmiče z mlekom in jih vmasirajte na obraz. Ko se posuši, ga sperite.
V primerjavi s kemičnimi postopki trajajo dlje časa naravni postopki za posvetlitev kože, da se pokažejo rezultati. Zato jih morate redno uporabljati in biti potrpežljivi. Kemično sredstvo za beljenje ali beljenje kože vam lahko da takojšnje rezultate, lahko pa tudi poškoduje kožo. Če želite kožo beliti, ne da bi ji škodovali, poskusite s temi naravnimi zdravili, da kožo posvetlite.
Pogosto zastavljena vprašanja
Kaj lahko uporabim za beljenje kože?
Uporabljate lahko komercialna belilna sredstva, ki pa lahko poškodujejo vašo kožo. Za posvetlitev kože je bolje uporabiti naravne sestavine.
Kako naravno beliti kožo?
Naravne sestavine lahko samo pomagajo razsvetliti kožo in morda ne bodo dale enakih rezultatov kot kemična belila.
11 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Plačilo visoke cene za beljenje kože, (2019), Afriška prenova, Združeni narodi.
www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching
- Barva kože, kulturni kapital in lepotni izdelki: preiskava uporabe izdelkov za pravičnost kože v Mumbaju v Indiji, Frontiers in Public Health, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/
- Beljenje kože in dermatološko zdravje afriškega in afriško-karibskega prebivalstva v ZDA: nove smernice za metodološko stroge, multidisciplinarne in kulturno občutljive raziskave, dermatologijo in terapijo, Springer Open, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/
- Mlečna kislina, natrijev laktat in kalijev laktat: Ravnanje / predelava, Služba za kmetijsko trženje, Ministrstvo za kmetijstvo ZDA.
www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf
- Vitamin C v dermatologiji, Indijska spletna revija za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- Paradižnikova pasta, bogata z likopenom, ščiti pred kožnimi fotodamagami pri ljudeh in vivo: randomizirano nadzorovano preskušanje, British Journal of Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- „Interna priprava in standardizacija zeliščnega obraza, (2017) The Open Dermatology Journal, Bentham Open.
pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
- Odkrivanje povezave med prehrano in staranjem kože, (2012), Dermatoendocrinology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- Kozmetični izdelki za hiperpigmentacijo: kaj je na voljo?, Časopis za kožno in estetsko kirurgijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/
- Zakaj bi si luščil obraz?, Akademija Montana.
www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/
- Ovsena kaša v dermatologiji: kratek pregled., (2012), Indian Journal Of Dermatology, Venereology and Leprology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643