Kazalo:
- Kakšni so stranski učinki mangostina?
- 1. Lahko upočasni strjevanje krvi
- 2. Lahko povzroči laktacidozo
- 3. Lahko ovira kemoterapijo
- 4. Lahko povzroči prebavne težave
- 5. Lahko povzroči sedacijo
- 6. Lahko povzroči alergije
- 7. Lahko povzroči zaplete med nosečnostjo
- Zakaj je mangostin prepovedan?
- Načini odmerjanja za mangostin
- Zaključek
- 11 virov
Mangostin je tropsko sadje, ki izvira iz regij jugovzhodne Azije. Sadje se tradicionalno uporablja za lajšanje več zdravstvenih težav. Njegove protivnetne in antioksidativne lastnosti so bile preučene zaradi njihovih koristi za zdravje. Vendar pa so nekatere nove raziskave odkrile nekatere možne škodljive učinke tega sadja.
Mangostin morda ni primeren za vse. Lahko moti kemoterapijo. Sadje lahko povzroči tudi škodljive učinke pri ljudeh s centralnim živčnim sistemom in prebavili. Zato je pri uživanju mangostina previdno biti previden. V tej objavi smo izpostavili najpogosteje omenjene neželene učinke, povezane s sadjem. Beri naprej!
Kakšni so stranski učinki mangostina?
1. Lahko upočasni strjevanje krvi
Ugotovljeno je bilo, da mangostin upočasnjuje strjevanje krvi. Pri dovzetnih osebah lahko poveča tveganje za krvavitev (1). To še posebej velja, če sadje jemljemo skupaj z nekaterimi zdravili, ki povečajo tveganje.
Uživanje mangostina lahko poveča tudi tveganje za krvavitev med operacijo ali po njej. Izogibajte se jemanju vsaj dva tedna pred načrtovano operacijo.
2. Lahko povzroči laktacidozo
Laktacidoza je zdravstveno stanje, za katerega je značilno kopičenje laktata v telesu. To se zgodi zaradi tvorbe pretirano nizkega pH v krvnem obtoku. To kaže na kopičenje odvečne kisline v telesnem sistemu.
Študija poudarja hudo laktacidozo, ki se pojavi zaradi uporabe mangostinovega soka kot prehranskega dopolnila (2). Kot poročajo poročila, lahko simptomi, povezani s tem stanjem, vključujejo šibkost in slabost. Če tega stanja ne zdravimo, lahko povzroči kopičenje kisline v telesu do nevarnih ravni - do šoka in smrti (3).
3. Lahko ovira kemoterapijo
Študije na živalih so pokazale učinke mangostina proti raku (4). Toda študije na ljudeh še niso izvedene. Izdelki iz mangostina se bolnikom z rakom pogosto tržijo kot prehranska dopolnila.
Nekatere raziskave kažejo, da ti dodatki lahko motijo zdravljenje raka in negativno vplivajo na raven sladkorja v krvi (5). V drugem poročilu je bilo ugotovljeno, da nekateri antioksidativni dodatki zmanjšujejo učinkovitost običajnih radioterapij (6).
Ker se dodatki mangostina pogosto tržijo zaradi njihovega antioksidativnega potenciala, je treba biti previden.
4. Lahko povzroči prebavne težave
Nekatere raziskave so pokazale, da so preiskovanci imeli simptome prebavil po zaužitju mangostina več kot 26 tednov. Nekateri od teh simptomov so vključevali napihnjenost, drisko, refluks želodca in zaprtje (7).
5. Lahko povzroči sedacijo
Derivati mangostina so pri podganah povzročali depresijo in sedacijo. Učinki so povzročili tudi zmanjšano motorično aktivnost (8). Za ugotavljanje teh učinkov pa je potrebnih več študij na ljudeh.
6. Lahko povzroči alergije
Obstaja omejeno število dokazov, ali lahko mangostin povzroča alergije. Anekdotični dokazi kažejo, da lahko pri ljudeh, občutljivih na sadje, povzroči reakcije. Če se po zaužitju mangostina pojavijo kakršne koli reakcije, prenehajte z jemanjem in obiščite zdravnika.
7. Lahko povzroči zaplete med nosečnostjo
Varnost mangostina med nosečnostjo ali dojenjem še ni ugotovljena. Zato bodite varni in se izogibajte uporabi. Glede istega se lahko posvetujete s svojim zdravnikom.
Večina škodljivih učinkov mangostina še ni ugotovljena s konkretnimi raziskavami. Če ste navadno dovzetni za alergije ali reakcije, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom, preden vzamete sadje.
Zakaj je mangostin prepovedan?
FDA je mangostin v ZDA prepovedala, ker bi lahko bil gostitelj uvoza azijskih sadnih muh v državo. Prepoved je bila odpravljena zaradi previdnostnega obsevanja sadja, kar je bilo zdravljenje za razkuževanje. Metoda obsevanja je še vedno sporna, kljub trditvam, da ne ogroža okusa in prehrane sadja (9).
Vendar pa ameriška FDA še naprej prepoveduje prehranska dopolnila, ki vsebujejo mangostin. Takšni dodatki so večinoma neregistrirani in ni veliko znanega, če lahko povzročijo škodljive učinke (10).
Ali je mogoče preprečiti škodljive učinke mangostina, če je sadje odvzeto v pravem odmerku? To smo raziskali v naslednjem poglavju.
Načini odmerjanja za mangostin
Odmerjanje mangostina je odvisno od več dejavnikov, kot so starost, zdravje in zdravstveno stanje potrošnika. Sestava prehranskih dopolnil, kot so lastniške zdravstvene pijače na osnovi mangostina, ni na voljo. Na voljo ni verodostojne literature o ustreznem odmerjanju mangostina, ki naj bi ga uživali za preprečevanje škodljivih učinkov. V zvezi s tem je potrebnih več raziskav. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom glede odmerjanja.
Zaključek
Nutracevtska industrija trži sok mangostina kot prehransko dopolnilo z zavajajočimi trditvami (11). Koristi mangostina za zdravje še ni treba temeljito raziskati, saj je večina dokazov le anekdotičnih. Farmakološke bioaktivne snovi, ki so prisotne v tržnem soku ali dodatkih mangostina, je treba jemati previdno.
Ker je večina raziskav še na voljo, je vedno bolje jemati mangostin le po posvetovanju z zdravnikom.
11 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Mangostin (Garcinia mangostana L.), Poglavje 3.29, Nevitaminski in nemineralni prehranski dodatki, Sciencedirect
www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012812491800045X
- Huda laktacidoza, povezana s sokom sadja mangostena Garcinia mangostana., Am J Kidney Dis., Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436094
- Laktacidoza, Nacionalni center za biotehnološke informacije.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470202/
- Učinki ksantonov proti raku iz perikarpov mangostinskega, Mednarodni časopis za molekularne znanosti.
www.mdpi.com/1422-0067/9/3/355
- Mangostin za bolnika z rakom: dejstva in miti., J Soc Integr Oncol., Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348
- Izogibati se je treba uporabi antioksidantov med kemoterapijo in radioterapijo, CA Cancer J Clin. Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16166076
- Izvleček mangostina prikazuje močan učinek na preobčutljivost na inzulin pri debelih ženskih pacientih: prospektivna randomizirana kontrolirana pilotna študija, Hranila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/
- α-Mangostin iz Garcinia mangostana Linn: posodobljen pregled njegovih farmakoloških lastnosti, Arabian Journal of Chemistry,
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535214000392
- Fitosanitarne uporabe obsevanja, celoviti pregledi v znanosti o živilih in varnosti hrane.
https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/30200530/pdf/10552_2011.pdf
- Svetovalno poročilo FDA št. 2019-541 - Opozorilo javnega zdravja pred nakupom in porabo naslednjih neregistriranih živilskih izdelkov in prehranskih dopolnil, „Zakon o hrani in zdravilih iz leta 2009“
www.fda.gov.ph/fda- svetovalno-št-2019-541-javno-zdravstveno-opozorilo-pred-nakupom-in-porabo-naslednjih-neregistriranih-živilskih izdelkov-in-prehranskih dopolnil /
- Znanost v promociji tekočih prehranskih dopolnil: zavajajoč primer soka mangosteen, Hawai'i Journal of Medicine & Public Health, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313772/?