Kazalo:
- Kakšne zdravstvene koristi ima Senna?
- 1. Lahko pomaga pri lajšanju zaprtja
- 2. Lahko zdravi sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
- Kakšni so stranski učinki Senne?
- Tveganja
- Kakšne so interakcije Senne z zdravili?
- Odmerjanje
Senna je zelišče z močnimi lastnostmi. Je rastlina, katere listi in plodovi se uporabljajo za izdelavo zdravil. Njegova glavna vloga je odvajalo, nekatere raziskave pa kažejo, da lahko pri pravilnem odmerjanju pomaga pri zdravljenju zaprtja (1).
Raziskave potekajo, da bi razumeli glavne prednosti sene. Čeprav je tradicionalna medicina seno uporabljala za spodbujanje zdravja prebavil, se zdi, da o tem ne obstajajo konkretni dokazi. V tem prispevku bomo razpravljali o seni in o možnih koristih.
Kakšne zdravstvene koristi ima Senna?
1. Lahko pomaga pri lajšanju zaprtja
Senna se uporablja kot stimulativno odvajalo v tradicionalni medicini. Najdemo ga v različnih zeliščnih zdravilih, kot so Black draft, Diasenna, Daffy's Elixir in zeliščni čaji. Za to lastnost so odgovorne njegove aktivne sestavine, tj. Antrakinonski glikozidi (2).
Vendar lahko sveže lubje rastline sena povzroči slabost, bruhanje in bolečine v trebuhu. Čeprav se sena pogosto uporablja pri zdravljenju zaprtja, ni raziskav, ki bi podpirale njeno uporabo pri zdravljenju kroničnega zaprtja (2).
Senno je priporočljivo uporabljati le občasno. Dolgoročna varnost uporabe ni jasna (2).
Drugo poročilo nakazuje, da je sena lahko nevarna. Njeni listi spodbujajo živce v stenah debelega črevesa. To lahko povzroči krčenje črevesja in motnje elektrolitov. Lahko se razvije tudi toleranca, kar pomeni, da so za doseganje podobnih učinkov potrebni višji odmerki (3).
Klinična preskušanja ne podpirajo uporabe sene. Prav tako lahko postanete odvisni od sene, če jo jemljete dlje časa. Zato se pred uporabo sene za zdravljenje zaprtja posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Lahko zdravi sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Za sindrom razdražljivega črevesja ali bolezen (IBS ali KVČB) so značilne kronične bolečine v želodcu. Spremljajo jo nenormalne črevesne navade (driska, zaprtje ali oboje). Bolečina se pogosto začne po jedi in popusti po iztrebljanju. Simptomi IBS so napenjanje, prehajanje sluzi in občutek nepopolnega praznjenja (4).
Zaradi odvajalske lastnosti lahko senna pomaga pri obvladovanju simptomov sindroma razdražljivega črevesja (IBS) (5). Kako sena to doseže, še ni raziskano, vendar nekateri strokovnjaki domnevajo, da lahko zelišče, ker povzroča krčenje debelega črevesa, iztrebi blato.
Vendar je senna stimulativno odvajalo in lahko škoduje črevesju, če ga jemljete dlje časa (6). Zato se pred jemanjem sene posvetujte s svojim zdravnikom.
Možne koristi sene medicinska skupnost še ni temeljito preučila. Največ skrbi Senne je povezano z njenim odmerjanjem in dolgotrajno uporabo. V naslednjem poglavju bomo videli neželene učinke, ki jih lahko povzroči prekomerna uporaba sene.
Kakšni so stranski učinki Senne?
Kronična uporaba listov sene lahko privede do akutnih stanj, vključno s krči v trebuhu in elektrolitskimi motnjami. Vendar pa lahko dolgotrajna uporaba stimulativnih odvajal, kot je sena, privede do (7), (8):
- Krči
- Slabost
- Driska
- Nenadna izguba teže
- Omotica
- Poškodba / poškodba jeter
- Hipokalemija (pomanjkanje kalija)
- Pigmentacija sluznice debelega črevesa in urina
Izguba kalija ali njegovo pomanjkanje ima velik učinek valovanja. Lahko povzroči mišično oslabelost in aritmijo (nevarne spremembe srčnega ritma).
Tveganja
Nosečnice, doječe in menstruacijske ženske ne smejo uporabljati sene, ker ni podatkov o njeni varnosti. Izogibajte se dajanju sene otrokom, mlajšim od dvanajst let.
Ljudje s črevesno blokado, KVČB, črevesnimi razjedami, nediagnosticiranimi bolečinami v želodcu ali slepičem se morajo tudi izogibati seni (7).
Senna lahko sodeluje tudi z nekaterimi zdravili. Če jemljete zdravila, je pomembno, da ste previdni.
Kakšne so interakcije Senne z zdravili?
Senna spada med vrste kasije in večina zelišč te vrste lahko sodeluje z nekaterimi vrstami zdravil. Ko uporabljate senno, ne uporabljajte redčil v krvi, antikoagulantov, kortikosteroidov in zdravil za zdravje srca. Ta zdravila (kot sta varfarin in digoksin) lahko povečajo izgubo kalija (9).
Analgetična, antipiretična, protivnetna in steroidna zdravila (paracetamol, ketoprofen, estradiol itd.) Lahko vplivajo tudi na liste sene. Povečajo ali zmanjšajo absorpcijo teh zdravil (9).
Kdaj, kako in koliko sene morate vzeti, da se izognete takim neželenim učinkom?
Odmerjanje
Tipičen odmerek sene je približno 15-30 mg dvakrat na dan. je