Kazalo:
- Kazalo
- Kaj je tonzilitis?
- Kaj povzroča tonzilitis?
- Znaki in simptomi tonzilitisa
- Kako se diagnosticira tonzilitis?
- Kako naravno ozdraviti tonzilitis
- Domača zdravila za tonzilitis
- 1. Grgranje slane vode
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Kamilični čaj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Čebelji propolis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 5. Čebula
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Ingver
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Semena piskavice
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Mleko
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Sok iz korenja, kumare in rdeče pese
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 10. Sveže fige
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 11. Alum
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 12. Metin čaj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 13. Gorčični prah
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 14. Juhe in juhe
- 15. Lesne vijolice
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 16. Limone
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 17. Epsomska sol
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 18. Origano
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 19. Ječmen
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 20. Vodni hijacin
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 21. Kokosovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 22. Ananasov sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 23. Jogurt
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Preventivni nasveti
- Neželeni učinki tonzilektomije
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Se lahko spomnite slike otroka z otečenimi mandlji iz vaših starih učbenikov? Kaj je tisto, kar vam najprej pade na pamet, ko pomislite na to? Kot otroci smo morali biti pri večini od nas vnetje mandljev povezano z oteklino, ki nam je štrlela iz grla. Toda dobro, tonzilitis ni nič takega, kot smo si ga predstavljali takrat. Ali želite bolje razumeti to nalezljivo okužbo? Nadaljujte in preberite, kako lahko to stanje zdravite z domačimi zdravili.
Kazalo
- Kaj je tonzilitis?
- Kaj povzroča tonzilitis?
- Znaki in simptomi tonzilitisa
- Kako se diagnosticira tonzilitis?
- Kako naravno ozdraviti tonzilitis
- Nasveti za preprečevanje
- Neželeni učinki tonzilektomije
Kaj je tonzilitis?
Tonsilitis je stanje, ko so bezgavke (imenovane tonzile), ki so prisotne na zadnji strani grla, boleče in otekle. Čeprav je to pogosta okužba in se lahko pojavi v kateri koli starosti, je tonzilitis pogostejši pri otrocih.
Kaj povzroča tonzilitis?
Vaše tonzile branijo vaše telo pred različnimi mikrobi, ki povzročajo bolezni. Proizvajajo bele krvne celice, da preprečijo vstop teh nalezljivih mikroorganizmov v vaše telo skozi usta. Toda v nekaterih primerih lahko vaše tonzile postanejo ranljive zanje, kar vodi v vnetje in otekanje ter povzroči tonzilitis.
Tonsilitis lahko povzroči prehlad ali celo strep v grlu. Približno 30% primerov tonzilitisa pri otrocih je posledica strepnega grla. Vnetje mandljev se zaradi nalezljive bolezni zlahka prenaša z ene osebe na drugo, zlasti med otroke.
Poglejmo si zdaj simptome, ki spremljajo tonzilitis.
Znaki in simptomi tonzilitisa
Najpogostejši simptomi tonzilitisa vključujejo:
- Vnete in otekle mandlje
- Bele ali rumene lise na mandljih
- Huda vneto grlo
- Težave med požiranjem
- Ogreben glas
- Slab zadah
- Mrzlica
- Vročina
- Glavobol in bolečina v trebuhu
- Trden vrat
- Nežna čeljust in vrat
- Slab apetit in povečana razdražljivost pri majhnih otrocih
Ti simptomi se pogosto pojavijo ob pojavu tonzilitisa in jih je mogoče zlahka diagnosticirati. Obstaja tudi nekaj drugih načinov diagnosticiranja tonzilitisa, ki so obravnavani v nadaljevanju.
Kako se diagnosticira tonzilitis?
Diagnoza tonzilitisa običajno sledi fizičnemu pregledu grla. Laboratorijsko testiranje brisa iz grla je še en način.
Tonsilitis je enostavno diagnosticirati in zlahka zdraviti. Čeprav to stanje ni veliko zaskrbljujoče, lahko, če ga ne zdravimo, postane kronično in povzroči težave.
Tako kot pri kateri koli drugi bolezni je tudi tonzilitis bolje zdraviti čim prej. In kaj je lahko boljšega, kot če bi ga zdravili naravno in doma? Spodaj je seznam domačih zdravil, ki so se izkazala za učinkovita pri zdravljenju tonzilitisa.
Kako naravno ozdraviti tonzilitis
- Grgranje s slano vodo
- Jabolčni kis
- Kamilični čaj
- Čebelji propolis
- Čebula
- Ingver
- Semena piskavice
- Mleko
- Korenje, kumara in rdeča pesa
- Sveže fige
- Alum
- Metin čaj
- Gorčični prah
- Juhe in juhe
- Lesne vijolice
- Limonin sok
- Epsomske soli
- Origano
- Ječmen
- Vodni hijacin
- Kokosovo olje
- Ananasov sok
- Jogurt
Domača zdravila za tonzilitis
1. Grgranje slane vode
shutterstock
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke soli
- 1 skodelica tople vode
Kaj morate storiti
- V skodelico tople vode dodajte pol žličke soli.
- Dobro premešajte in to raztopino uporabite za grgranje.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite večkrat na dan.
Zakaj to deluje
Izpiranje grla s slano vodo vam lahko pomaga, da se znebite sluzi, ki se je zataknila med mandlje in vrzeli v ustih in žrelu. Ta sluz običajno vsebuje mikrobe, ki so odgovorni za tonzilitis. Sol ima tudi antiseptične lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju okužbe. Topla voda, ki se uporablja za grgranje, razgradi sluz in olajša dihanje (1).
Nazaj na TOC
2. Jabolčni kis
Boste potrebovali
- 1 žlica jabolčnega kisa
- 1 kozarec tople vode
- Med (neobvezno)
Kaj morate storiti
- V kozarec tople vode dodajte žlico jabolčnega kisa.
- Dobro premešajte in dodajte med za okus.
- To raztopino grgrajte ali zaužijte.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Jabolčni kis (ACV) ima protibakterijske in protivirusne lastnosti, ki lahko pomagajo ubiti bakterije, ki povzročajo tonzilitis (2). Je tudi protivnetno in lahko pomaga zmanjšati otekanje in vnetje tonzil (3).
Nazaj na TOC
3. Kamilični čaj
shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička posušene kamilice
- 1 skodelica vroče vode
- Draga
Kaj morate storiti
- V skodelico vroče vode dodajte žličko posušene kamilice.
- Pustite, da strmi 5 do 10 minut.
- Precedite in dodajte tej medu med.
- Pijte kamilični čaj, preden postane hladen.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Kamilica je zdravilno zelišče s široko paleto koristi. Ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati oteklino, vnetje in bolečino, povezano s tonzilitisom (4). Prav tako poveča potencial antibiotikov, zaradi česar je zanesljiv način za boj proti tonzilitisu.
Nazaj na TOC
4. Čebelji propolis
Boste potrebovali
Spray za grlo čebeljega propolisa
Kaj morate storiti
Čebelji propolis poškropite neposredno v grlo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Čebelji propolis, znan tudi kot čebelje lepilo, je lepljiva snov, s katero čebele zatesnijo majhne razpoke ali reže v svojem panju. In presenetljivo je, da je ta snov koristna za ljudi. Čebelji propolis ima nekaj čudovitih antibiotičnih, protivirusnih in protivnetnih lastnosti, zaradi katerih je učinkovit pri zdravljenju bolezni, kot so kašelj, prehlad in tonzilitis (5).
Previdno
Nekateri posamezniki so lahko alergični na čebelji propolis. Zato je treba biti previden, preden ga uporabite.
Nazaj na TOC
5. Čebula
shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čebula
- 1/2 skodelice vode
- Draga
Kaj morate storiti
- Mešajte čebulo s pol skodelice vode.
- Temu dodajte med in dobro premešajte.
- To mešanico uživajte v majhnih količinah ves dan.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Čebula kaže naravne antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti bakterijam, ki povzročajo tonzilitis (6). Poleg tega je čebula tudi protivnetna in lahko pomaga pri lajšanju oteklin in vnetij tonzil (7).
Nazaj na TOC
6. Ingver
Boste potrebovali
- 1 centimeter ingverja
- 1 skodelica vode
- Med (neobvezno)
Kaj morate storiti
- Ingver skuhamo v skodelici vode v ponvi.
- Dušimo 5 minut in raztopino precedimo.
- Pustite, da se čaj nekoliko ohladi.
- Dodajte med in ta čaj uživajte vsak dan.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 3 ali 4-krat na dan.
Zakaj to deluje
Ingver vsebuje spojino, imenovano gingerol, ki ima protivnetne in antibakterijske lastnosti (8), (9). Dokazano je tudi, da sveži ingver kaže protivirusne aktivnosti, zaradi česar je še toliko bolj primeren za zdravljenje tonzilitisa (10).
Nazaj na TOC
7. Semena piskavice
shutterstock
Boste potrebovali
- 3 žlice semen piskavice
- 1 L vode
Kaj morate storiti
- Semena piskavice dodajte v vodo v ponvi in jo zavrite.
- Dušimo 5 minut in nato pustimo, da se malo ohladi.
- To raztopino piskavice uporabljajte za grgranje ves dan.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to večkrat na dan, dokler vam ne zmanjka rešitve.
Zakaj to deluje
Piskavica je izvrstno naravno zdravilo za tonzilitis, saj ima protivnetne, protivirusne in antibakterijske lastnosti (12), (13). Protivirusne in antibakterijske lastnosti piskavice lahko pomagajo v boju proti okužbam, medtem ko lahko njene protivnetne lastnosti olajšajo otekle in vnete mandlje. Semena piskavice delujejo tudi kot naravno izkašljevanje in pomagajo razgraditi sluz v grlu.
Nazaj na TOC
8. Mleko
Boste potrebovali
- 1 skodelica vročega mleka
- Delček popra in kurkume v prahu
Kaj morate storiti
- V skodelico vročega mleka dodajte nekaj popra in kurkume v prahu.
- Dobro premešajte in popijte pred spanjem.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to pred spanjem tri zaporedne noči.
Zakaj to deluje
Mleko je dokazano zdravilo proti številnim okužbam, vključno s tonzilitisom. Vsakodnevno uživanje mleka vam lahko pomaga pomiriti vnete tonzile in lajša bolečine. Kombinacija mleka s kurkumo in poprom je še učinkovitejša proti tonzilitisu. To je zato, ker imata kurkuma (Curcuma longa) in poper (Piper nigrum) tudi protivnetni, protimikrobni in analgetični lastnosti, ki ne le pomagata pri zdravljenju tonzilitisa, temveč tudi lajšata njegove simptome (14), (15), (16), (17).
Nazaj na TOC
9. Sok iz korenja, kumare in rdeče pese
shutterstock
Boste potrebovali
- 150 ml korenčkovega soka
- 50 ml kumaričnega soka
- 50 ml soka rdeče pese
Kaj morate storiti
- Zmešajte tri sokove v določenih količinah.
- Pijte to mešanico.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Zelenjava je bogat vir številnih hranil, ki telesu pomagajo pri naravnem boju proti okužbam (18). Mešanica zelenjavnega soka korenja, kumare in rdeče pese je pogosto uporabljeno sredstvo za tonzilitis. Vitamina A in C v tej zelenjavi ne le pomagata v boju proti vnetjem, temveč tudi krepita delovanje antibiotikov proti tonzilitisu (19).
Nazaj na TOC
10. Sveže fige
Boste potrebovali
- 2-3 sveže fige
- Voda
Kaj morate storiti
- V vodi skuhamo nekaj svežih fig.
- Iz kuhanih fig naredite pasto in jo nanesite zunaj na grlo.
- Pustite to delovati 10 do 15 minut in sperite z vodo.
- Vsak dan lahko pojeste tudi nekaj fig.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Fige so bogat vir fenolnih spojin, ki kažejo protivnetne lastnosti (20). Pomagajo lahko pri lajšanju vnetja in bolečin, povezanih s tonzilitisom, tako znotraj kot zunaj. Fige so tudi naravno antibakterijske in lahko pomagajo lajšati okužbe, ki povzročajo tonzilitis (21).
Nazaj na TOC
11. Alum
shutterstock
Boste potrebovali
- 1/4 čajne žličke alumovega prahu
- 1 kozarec vroče vode
Kaj morate storiti
- V kozarec vroče vode dodajte alum v prahu.
- Dobro premešajte in to raztopino uporabite za grgranje.
- Lahko pa na grlo nanesete tudi pasto iz aluma in vode.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti vsaj 2 do 3-krat na dan.
Zakaj to deluje
Alum, znan tudi kot aluminijev kalijev sulfat, ima nekaj izjemnih protivnetnih in baktericidnih lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti bolečino in okužbo, ki spremlja tonzilitis (22), (23).
Previdno
Alum se ne sme zaužiti in se sme uporabljati le za grgranje ali lokalno uporabo.
Nazaj na TOC
12. Metin čaj
Boste potrebovali
- Pest listov poprove mete
- Skodelica vroče vode
- Draga
Kaj morate storiti
- Liste poprove mete zdrobite in jih skuhajte v vodi v ponvi.
- Dušimo 5 minut in precedimo.
- Pustite, da se malo ohladi in mu dodajte nekaj medu.
- Ta čaj pijte vsak dan.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta čaj lahko pijete 3 do 4-krat na dan.
Zakaj to deluje
Poprova meta je eden najboljših načinov zdravljenja okužb zgornjih dihal, kot sta prehlad in gripa (24). Poprova meta ima protibakterijske, protivirusne, analgetične in protivnetne lastnosti, kar se lahko izkaže za zelo koristno pri zdravljenju tonzilitisa in njegovih simptomov (25).
Nazaj na TOC
13. Gorčični prah
shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička gorčice v prahu
- 1 skodelica vroče vode
Kaj morate storiti
- V kozarec vroče vode dodajte žličko gorčice v prahu in dobro premešajte.
- S to mešanico grgrajte.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsaj trikrat na dan za učinkovito lajšanje tonzilitisa.
Zakaj to deluje
Gorčična semena so bogat vir mineralov, kot sta magnezij in selen, ki kažejo močne protivnetne lastnosti (26). Vsebujejo tudi kurkumin, spojino, ki jo najdemo v kurkumi. Prisotnost te spojine daje gorčičnim semenom protimikrobne in analgetične lastnosti ter se izkaže, da je v veliko pomoč pri obvladovanju tonzil in njenih simptomov (27), (28).
Nazaj na TOC
14. Juhe in juhe
Tonzilitis je lahko tudi stranski učinek vnetega grla ali prehlada. Uživanje vročih juh in juh iz zelenjave in piščanca je lahko v veliko pomoč pri blaženju in zdravljenju vnetega grla. Različna hranila v njih vam pomagajo, da si hitreje opomorete in tudi izboljšate imuniteto (29). Vroče juhe lahko tudi takoj olajšajo otekle in vnete tonzile z zmanjšanjem bolečine in otekline, povezane s stanjem. Za dodatne koristi lahko v svojo juho dodate tudi zelišča, kot sta česen in ingver.
Nazaj na TOC
15. Lesne vijolice
shutterstock
Boste potrebovali
- Lesno vijolične rože
- 1 kozarec mleka
- Draga
Kaj morate storiti
- Kozarcu mleka dodajte nekaj cvetov lesene vijolice.
- V loncu zavremo.
- Pustite, da se malo ohladi in dodajte med.
- Dobro premešajte in zaužijte mleko, preden postane hladno.
- Lahko pa tudi mešanico lesnih vijolic, mleka in margarine nanesete neposredno na vnete tonzile.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Lesna vijolica je vijolična roža, ki ima nekaj izjemnih protivnetnih lastnosti (30). Protivnetna in pomirjujoča narava te rože lahko pomaga pri lajšanju otekline in bolečine, ki običajno spremljata tonzilitis.
Nazaj na TOC
16. Limone
Boste potrebovali
- 1/2 limone
- Ščepec soli
- Ščepec popra
Kaj morate storiti
- Vzemite limono in jo prerežite na pol.
- Na polovico potresemo nekaj soli in popra
- segrejte ga s pomočjo klešč.
- Sesajte ves limonin sok.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Limona je bogat vir vitamina C in različnih fitokemikalij, zaradi katerih je močno rastlinsko zdravilo. Izkazalo se je, da ima limonska sluz protivnetne lastnosti in lahko pomaga pri lajšanju bolečin in vnetja (31). Limone kažejo tudi baktericidne učinke, ki so lahko še posebej koristni proti bakterijskim tonzilitisom (32).
Nazaj na TOC
17. Epsomska sol
shutterstock
Boste potrebovali
- 1 skodelica soli Epsom
- Voda
Kaj morate storiti
- Kopalni vodi dodajte skodelico soli Epsom.
- Namočite in se sprostite v njem 15 do 20 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsaj trikrat na teden.
Zakaj to deluje
Epsomska sol, znana tudi kot magnezijev sulfat, se pogosto uporablja zaradi svojih blažilnih in protivnetnih lastnosti (33). Visoka vsebnost magnezija v tej soli lahko pomaga lajšati bolečino in vnetje tonzil (34).
Nazaj na TOC
18. Origano
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička posušenega origana
- 1 skodelica vode
- Med (neobvezno)
Kaj morate storiti
- V skodelico vode dodajte žličko posušenega origana in v ponev zavremo.
- Dušimo 5 minut in precedimo.
- Pustite, da se origano čaj nekoliko ohladi. Po potrebi dodajte malo medu.
- Ta čaj pijte vsak dan.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to trikrat na dan.
Zakaj to deluje
Origano je zdravilno zelišče, za katerega je dokazano, da ima močne antibakterijske lastnosti proti številnim bakterijskim sevom (35). Ima tudi protivirusne lastnosti zaradi prisotnosti spojine, imenovane karvakrol (36). Zaradi teh lastnosti origano postane učinkovito zeliščno zdravilo za zdravljenje virusnega in bakterijskega tonzilitisa. Origano je tudi protivnetno in lahko pomaga pri lajšanju simptomov tonzilitisa, kot so vneto grlo in otekle mandlje (37).
Nazaj na TOC
19. Ječmen
shutterstock
Boste potrebovali
- 1-2 skodelici ječmena
- 1-2 L vode
Kaj morate storiti
- V liter vode dodajte skodelico ječmena.
- Zavremo in dušimo 5-10 minut v ponvi.
- Pustite, da se ohladi.
- Pijte to vodo v rednih intervalih.
- Pasto iz ječmena in vode lahko na grlo nanesete tudi zunaj.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Ječmen je bogat vir vitaminov in mineralov in je tudi eden najboljših naravnih antioksidantov. Pogosto se uporablja za lajšanje vnetja in lahko pomiri vnete tonzile (38). Zrna ječmena so tudi protimikrobna in se lahko uporabljajo za zdravljenje okužb, ki povzročajo tonzilitis (39).
Nazaj na TOC
20. Vodni hijacin
Boste potrebovali
- 1-2 vejici vodnega hijacinte
- 2-3 žličke gorčičnega olja
Kaj morate storiti
- Vejice vodnega hijacinte zažgite v pepel.
- Pepel zmešajte z nekaj gorčičnega olja, da nastane drobna pasta.
- To pasto lokalno nanesite na grlo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Vodni hijacinta je vodna rastlina, ki kaže neverjetne protivnetne in antibakterijske lastnosti (40). Če ga lokalno uporabljate, lahko pepel te rastline znatno zmanjša otekanje in bolečino tonzil (41).
Nazaj na TOC
21. Kokosovo olje
shutterstock
Boste potrebovali
1 žlica kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Za žlico kokosovega olja grgrajte minuto in izpljunite. Ne pogoltnite.
- Lahko pa tudi vlečete olje s kokosovim oljem, da si olajšate tonzilitis.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Kokosovo olje je bogat vir lavrinske kisline. Ta spojina ima antibakterijske lastnosti, ki se borijo proti bakterijam, ki povzročajo tonzilitis (42). Kokosovo olje je tudi protivnetno in lahko pomaga pri zmanjševanju otekline in vnetja tonzil (43). Je tudi naravni dekongestiv in lahko pomaga očistiti sluz, ki se je morda razvil kot posledica predhodne okužbe.
Nazaj na TOC
22. Ananasov sok
Boste potrebovali
- 1/4 ananasa
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- Ananas zmešajte s skodelico vode.
- Pijte sok.
Kako pogosto bi morali to početi
Pijte ananasov sok enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Ananas je bogat vir vitamina C in encima, imenovanega bromelain. Medtem ko vitamin C povečuje učinkovitost antibiotikov, ima bromelain močne protivnetne lastnosti, kar lajša simptome tonzilitisa in pospešuje okrevanje (44), (45). Ananas je tudi antibakterijski in se lahko bori proti okužbam, ki lahko poslabšajo stanje (46).
Nazaj na TOC
23. Jogurt
shutterstock
Boste potrebovali
1 skodelica navadnega jogurta
Kaj morate storiti
Popijte skodelico navadnega jogurta.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Jogurt je naravni probiotik, ki lahko pomaga pri zdravljenju tonzilitisa. Ne le blažilno in protivnetno deluje na vaše otekle in vnete mandlje, temveč tudi krepi vašo imunost (47), (48). Prav tako lahko zdravi in preprečuje okužbe (kot je prehlad), ki lahko povzročijo tonzilitis (49).
Nazaj na TOC
Skupaj z zgoraj omenjenimi zdravili morate upoštevati tudi nekaj nasvetov, da preprečite ponovitev tonzilitisa. Spodaj so navedeni.
Preventivni nasveti
- Povečajte vnos juh in juh
- Uživajte več s probiotiki bogate hrane, kot je jogurt
- Za ohranjanje vlažnosti zraka v sobi uporabite vlažilec zraka. Vlažen zrak preprečuje nadaljnje sušenje grla
- Vzdržujte razdaljo od bolnikov s tonzilitisom ali vneto grlo
- Redno si umivajte roke
- Pripomoček za čiščenje rok naj bo pri roki
- Med kašljanjem ali kihanjem vedno pokrijte usta in nos
- Nehaj kaditi
- Vadite joge, kot so poza zajca, lev in poza trupla, da si olajšate simptome tonzilitisa
Če je tonzilitis za vas ponavljajoča se težava, lahko kirurško odstranite tonzile. Postopek je znan kot tonzilektomija. Tonzilektomijo lahko opravimo tudi posameznikom, ki veliko smrčijo. Vendar pa obstaja nekaj neželenih učinkov, ki se lahko pojavijo ob odstranitvi tonzil, in so obravnavani v nadaljevanju.
Nazaj na TOC
Neželeni učinki tonzilektomije
Neželeni učinki tonzilektomije se močno razlikujejo in v nekaterih primerih lahko povzročijo tudi življenjsko nevarne zaplete. Najpogostejši neželeni učinki vključujejo:
- Bolečine v grlu
- Slabost
- Težave pri požiranju
- Slab zadah
- Boli v ušesih
- Utrujenost
- Rahla vročina
- Krvavitev iz nosu
Če kateri od teh neželenih učinkov še naprej prevladuje po mnogih dneh po odstranitvi tonzil, potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč. Zdaj, ko poznate posledice, dvakrat premislite, preden se odločite, da jih odstranite. Zgoraj omenjena zdravila in preventivne nasvete lahko uporabite za čimprejšnje zdravljenje tonzilitisa in preprečevanje nadaljnjih zapletov. Če vi ali vaši najbližji trpite za tonzilitisom, jim lahko delite ta članek in jim pomagate v boju proti nalezljivemu stanju. Sporočite nam tudi, ali je bilo katero od teh zdravil koristno, tako da komentirate v spodnjem polju.
Nazaj na TOC
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Kaj storiti za bele lise na mandljih?
Bele pike na mandljih so posledica bakterijskih, virusnih ali glivičnih okužb. Grgranje s slano vodo, pitje toplih juh in uporaba sobnega vlažilca zraka so nekatere od možnosti, s katerimi se jih lahko znebite.
Kako pogosti so tonzilitisi pri dojenčkih?
Tonsilitis je pogosta okužba med otroki in dojenčki. Pravzaprav ima večina otrok v otroštvu napade tonzilitisa. Bakterijski tonzilitis pogosto prizadene otroke, stare od 5 do 15 let, medtem ko je virusni tonzilitis pogostejši pri mlajših.
Kako dolgo traja tonzilitis?
Tonzilitis običajno traja od 4 do 7 dni. Vendar se v nekaterih primerih lahko ponavlja vsake toliko. Ta vrsta tonzilitisa se imenuje kronični tonzilitis.
Kaj je še huje - tonzilitis ali strep v grlu?
Tonzilitis in strep v grlu imata podobne učinke na prizadetega posameznika in sta enako moteča. V nekaterih primerih se tonzilitis lahko razvije tudi iz strepnega grla.
Ali lahko dobite strep v grlu brez tonzil?
Da, strep v grlu lahko dobite tudi po odstranitvi tonzil. V nekaterih primerih so posamezniki, ki so jim odstranili mandlje, pozneje vneli grlo. Zato je povsem očitno, da tonzile nimajo nič skupnega z vnetjem strepnega grla.