Kazalo:
Milijoni ljudi po vsem svetu porabijo veliko denarja za ličila, spa in urejanje kože. Ljudje običajno skrbijo za svoj zunanji videz, vendar pogosto pozabijo, da je njihov videz odraz tega, kaj jedo. Tu je seznam 10 živil, ki kožo nahranijo od znotraj in poskrbijo, da vaša koža ostane zdrava in sijoča.
Kako nahraniti kožo: 10 najboljših izbir hrane
1. Kumara:
Slika: Shutterstock
Kumaro lahko upravičeno imenujemo za eno najbolj hranljivih živil za kožo, ne glede na to, ali jo jeste ali jo nanesete na kožo. Vsebuje nič kalorij. In še bolj razburljivo je, da pomaga tudi pri izpiranju neželenih toksinov iz telesa. Zaradi teh toksinov je vaša koža videti dolgočasno in brez življenja. Kumara je tudi čudovita zelenjava, ki vsebuje veliko hranilnih snovi, ki krepijo zdravje vašega telesa. Pomaga pri prebavi in koži doda sijaj.
2. Rdeča pesa:
Slika: Shutterstock
Rdeči madeži pese so morda nekoliko moteči, vendar uživanje rdeče pese je zelo močno