14 najboljših domačih zdravil za protin

Protin je za prizadetega lahko zelo neprijetna in boleča preizkušnja. Medtem ko je zdravniški nasvet NAJBOLJŠA pot, lahko nekatere stvari naredite doma, da si pomagate pri zdravljenju telesa. Preberite, če želite vedeti, kako.

Protin je bolezen, za katero so značilne grudaste usedline sečne kisline v telesu. Kadar ledvice ne morejo izločiti odvečne sečne kisline, nastanejo te usedline, ki so lahko boleče boleče (1). Ta artritična bolezen prizadene večinoma moške, najbolj ranljiva starost pa je po 40 letih.

Spodnje omenjene točke vam lahko poleg rednega uživanja zdravil na recept pomagajo zmanjšati število protina in, če so prizadete, lahko ublažijo nelagodje. Naštela sem 15 učinkovitih domačih zdravil za protin, za katere mnogi trdijo, da so jim pomagala pri spopadanju s protinom in bolečino, ki jo ta prinese s seboj.

Najprej bolje razumemo stanje, nato pa se poglobimo v pravna sredstva.

Katere so vrste protina?

Ta bolezen je štiri vrste, pri čemer se te vrste štejejo tudi za štiri stopnje protina.

• Asimptomatska hiperurikemija - v krvi so povišane ravni sečne kisline, v tej fazi pa ni drugih simptomov.
• Akutna protin - sečna kislina se začne odlagati v telesnih sklepih, kar povzroča otekanje, bolečino in občutljivost. Protin protina se običajno začne ponoči in traja 3-10 dni.
• Intervalni protin - Ta faza je vmes med akutnimi napadi protina, ko bolnik nima simptomov.
• Kronični tofazni protin - s podaljšanim kopičenjem sečne kisline trajno poškodujemo sklepe. Protin artritis v tej fazi je zelo boleč, vendar je zelo redko, da ljudje napredujejo v to fazo (1).

Poglejmo si zdaj različne vzroke za protin.

Kaj so vzroki protina?

Protin nima posebnih vzrokov, vendar številni dejavniki povečujejo tveganje za razvoj te boleče bolezni. Ti dejavniki tveganja so navedeni spodaj -

• Genetika - Družinska zgodovina protina poveča vaše možnosti za razvoj
• Starost in spol - Starejši moški so bolj nagnjeni k pojavu protina
• Teža - če imate prekomerno telesno težo, so možnosti za razvoj protina večje
• Prehrana - Uživanje hrane z visoko vsebnostjo purinov, kot so goveje ledvice, jetra, sled, gobe, pokrovače, beluši, inčuni itd., Lahko poveča možnosti za napade protina
• Uživanje alkohola - Preveč alkohola vpliva na mehanizem telesa za odstranjevanje sečne kisline
• Izpostavljenost svincu
• Zdravstvene težave, kot so hipotiroidizem, visok krvni tlak, Kelley-Seegmillerjev sindrom ali Lesch-Nyhanov sindrom, lahko povečajo možnosti za razvoj protina
• Nekatera zdravila, kot so diuretiki, ciklosporin, niacin itd., So tudi dejavniki tveganja za protin (1, 2).

Tukaj so domača zdravila, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov protina in vam dajo nekaj udobja.

Domača zdravila za protin

1. Jabolčni kis
2. Češnje
3. Soda bikarbona
4. Semena zelene
5. Epsomska sol
6. Papaja
7. Ingver
8. Kale
9. Kombucha
10. Limonin sok
11. Olivno olje
12. Ananas
13. Kvinoja
14. Jogurt

Učinkovita zdravila za zdravljenje simptomov protina

1. Jabolčni kis za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

• 1 žlica jabolčnega kisa
• Kozarec vode

Kaj morate storiti

Zmešajte ACV v vodi in pijte to zmes za lajšanje in preprečevanje. Če želite, da je pijača malce okusnejša, lahko dodate nekaj medu.

Kako pogosto bi morali to početi

Vsak dan popijte kozarec, po možnosti zjutraj.

Zakaj to deluje

Jabolčni kis je znan kot čarobni napoj za zdravljenje kar nekaj bolezni, vključno s protinom. Ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo ublažiti bolečino in bolečino, povezano z napadom protina. Prav tako razbije usedline sečne kisline (3).

Nazaj na TOC

2. Češnje za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

Kozarec češnjevega soka

Kaj morate storiti

Ta sok pijte čez dan ali pojejte 10-15 svežih češenj

Kako pogosto bi morali to početi

Vsak dan uživajte češnje ali češnjev sok.

Zakaj to deluje

Češnje so okusne in zagotavljajo tudi olajšanje protin. Bogati so z askorbatom in antocianini, ki imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti (4).

Nazaj na TOC

3. Soda bikarbona za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

• 1/4 čajne žličke sode bikarbone
• Kozarec vode

Kaj morate storiti

1. Vodo dodajte sodo bikarbono in dobro premešajte.
2. Pij to.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte 2-4 kozarca na dan.

Zakaj to deluje

Soda bikarbona zviša pH v telesnih tekočinah, vključno s krvjo (5). To pomaga, da se usedline sečne kisline hitro raztopijo v krvi in ​​izločijo iz telesa.

Previdno

Preden začnete uporabljati to domače zdravilo za protin, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Nazaj na TOC

4. Semena zelene za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

Kapsule izvlečka semen zelene

Kaj morate storiti

Vzemite 500 mg kapsule ekstrakta semen zelene z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To kapsulo zaužijte dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Semena zelene pomagajo pri hitrem izločanju sečne kisline iz telesa (6).

Nazaj na TOC

5. Epsomska sol za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

• 1/2 skodelice epsomske soli
• Vedro tople vode

Kaj morate storiti

1. Vodo v vedru dodajte sol Epsom in jo premešajte.
2. V tej vodi namakajte prizadete noge za 15-20 minut.
3. Odstranite noge in sperite z običajno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Slano vodo namakajte po potrebi.

Zakaj to deluje

Epsomova sol zelo sprošča telo in mišice. Odstrani toksine iz telesa in pomirja vnete sklepe (7). Toplota vode bo pomagala ublažiti oteklino in bolečino (8).

Nazaj na TOC

6. Papaja za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

Zrela papaja

Kaj morate storiti

Papaji odstranite semena in jih razrežite na koščke.

Jejte tako, kot je, ali z najljubšimi začimbami.

Kako pogosto bi morali to početi

Vsak dan pojejte skodelico papaje.

Zakaj to deluje

Encim papaina, ki ga najdemo v papaji, zmanjšuje otekanje sklepov. Pomaga pri hitrem odstranjevanju sečne kisline iz telesa s povečanjem telesne alkalnosti (9).

Nazaj na TOC

7. Ingver za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

1-palčni kos ingverja

Kaj morate storiti

To pojejte zjutraj. Na prizadete sklepe lahko nanesete tudi sveže pripravljeno ingverjevo pasto.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

Zakaj to deluje

Ingver vsebuje protivnetne spojine, ki pomagajo lajšati vnetje sklepov pri protinu (10).

Nazaj na TOC

8. Kale za protin

Slika: Shutterstock

V otroštvu ste bili pogosto prisiljeni jesti to zeleno listnato zelenjavo. Kdo je vedel, da se bo izkazal za koristen dodatek k vaši prehrani nekaj desetletij po vrsti, ko vam bo protin življenje zagrenil. Ohrovt je bogat z vitaminom C, ki znižuje raven sečne kisline v telesnih tekočinah in tako blaži simptome protina (11).

Nazaj na TOC

9. Kombucha za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

Kombucha

Kaj morate storiti

Čez dan popijte skodelico ali dve tega fermentiranega čaja.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte to redno.

Zakaj to deluje

Kombucha je fermentirani čaj, ki je na voljo v trgovinah z zdravili. Vsebuje zdrav odmerek gliv, bakterij in njihovih fermentiranih izdelkov, ki gradijo imunski sistem. Izkazalo se je, da ta zdravstvena pijača pomaga tudi pri bolečinah v sklepih, kakršna se kaže pri protinu (12).

Previdno

Nazaj na TOC

10. Limonin sok za protin

Slika: Shutterstock

Boste potrebovali

• Kozarec vode
• 1 limona

Kaj morate storiti

1. Iz limone iztisnite sok in ga dodajte kozarcu vode.
2. Pij to.

Lahko dodate nekaj medu, da preprečite kislost limoninega soka.

Kako pogosto bi morali to početi

Vzemite 2-3 kozarca limonine vode na dan.

Zakaj to deluje

Visoka vsebnost vitamina C v limoninem soku pomaga razgraditi protin, tako da zviša pH urina (13).

Nazaj na TOC

11. Oljčno olje za protin

Slika: Shutterstock

Oljčno olje vsebuje zdrave maščobe, ki delujejo protivnetno na otekle sklepe pri protinu in artritisu. Za to koristno lastnost so odgovorni polifenoli v oljčnem olju. Vključevanje oljčnega olja ali drugih rastlinskih olj v redno prehrano je