Kazalo:
- Kaj točno je umetniška joga?
- Kako se umetniška joga Bharat Thakurs razlikuje od tradicionalne oblike?
- Kaj ponuja joga Bharat Thakur?
- Kdo naj se ukvarja z umetniško jogo?
- Prednosti in slabosti:
- Umetniški centri za jogo:
- Umetniški centri joge v Indiji:
- A. Bangalore
Bharat Thakur je eden mojih najljubših joga gurujev. Njegov preprost način razlage joge in njenih tehnik je privlačen. V dobi, ko na jogo gledajo kot na še en način, kako odstraniti flab in pokazati to bikini telo ali vitko postavo, je ta himalajski mojster joge iznašel popolnoma neverjeten način opredelitve joge. Po njegovih besedah se joga ne obrača, zvija ali začasno potiska vašega telesa, da bi postalo v različnih položajih. Veliko več je od tega.
Umetniška joga, kot je bila krščena, je bila dešifrirana, da ljudem pomaga pri hujšanju na celovit način. To sicer ni še en slog joge, toda z enostavnimi besedami bi mu lahko rekli osrednja joga s spremembami, ki zagotavlja, da na ploden način dosežete želene koristi.
Kaj točno je umetniška joga?
Vsi vemo, da je klasična oblika joge nastala pred tisočletji. In v svoji surovi obliki je zadovoljil potrebe ljudi tiste dobe. Časi so se spremenili in tudi naše zahteve. Umetniška joga je poskus modificiranja joge na način, da ustreza zahtevam sodobnega časa, zlasti ko gre za odvajanje odvečnih flab.
Kako se umetniška joga Bharat Thakurs razlikuje od tradicionalne oblike?
Medtem ko se tradicionalna oblika bolj vrti okoli dihanja in meditacije, je umetniška oblika čisto fitnes. Je mešanica kardiovaskularnih treningov, dihanja in meditacije. Medtem ko se klasična joga osredotoča na celostno počutje, se um otroka Bharat Thakur osredotoča na določene dele človeškega telesa.
Kaj ponuja joga Bharat Thakur?
Poleg navodil in vodenja skozi asane, pranajame in meditacije boste dobili tudi svetovanje o prehrani. Popolnoma uravnotežen načrt obrokov je zasnovan tako, da ustreza vašim potrebam. To je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z dobroto beljakovin in zdravih maščob. Ko joga ustreza dieti, je rezultat resnično lep um in telo, ki vedno izžareva pozitivno energijo.
Kdo naj se ukvarja z umetniško jogo?
Na voljo je vsem in vsem, ki so starejši od 15 let. Prepričajte se, da nimate nobenih skupnih težav, saj je v tej obliki joge veliko moči. Umetniška joga se opira na mantro, ki jo s časom lahko spremeni vsak.
Prednosti in slabosti:
Najboljše je, da boste shujšali. Bonus je, da se vaša splošna telesna pripravljenost, mišična moč in gibčnost, gibčnost in ravnotežje dobro okrepijo.
Minus je, da morate obiskovati tečaje in vaditi poze pod budnimi očmi usposobljenega zdravnika.
Umetniški centri za jogo:
Imajo centre po Indiji in tudi na Bližnjem vzhodu.
Umetniški centri joge v Indiji:
A. Bangalore
V Bangaloreju je 5 različnih lokacij, kjer lahko poiščete joga studio Bharat Thakur.
800-YOGA (800-9642), če ste v tujini
Tisti, ki so v Moskvi ali okoli tega kraja, lahko pridejo do centra joge na +79104533594.
Ure joge je treba izkusiti osebno, da začutite in zaznate prednosti joge Bharat Thakur. Če ste naveličani vseh svojih prehranskih načrtov, telovadnice in drugih telesnih dejavnosti, je skrajni čas, da obiščete katerega od centrov za umetniško jogo, ki se nahaja v vaši bližini. Obstreljevanje Rs. 3000 na mesec se nedvomno splača. Torej, pokličite jih zdaj in preizkusite brezplačen tečaj še danes!
Kateremu slogu joge sledite? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Ste pokrovitelj joga guruja Bharat Thakurja? Delite z nami. Preprosto se pomaknite navzdol in vnesite svoje poglede v razdelek za komentarje.