10 najboljših aerobnih steperjev

Aerobni steperji so varni, enostavni za uporabo in enostavni za shranjevanje. Vendar pa bi lahko s toliko možnostmi na trgu izbrati pravega izziv. Zato smo našteli najboljše aerobne steperje, ki jih najdete na spletu. Preberite, če želite izvedeti več!

10 najboljših aerobnih steperjev

1. Originalna aerobna platforma Step

KUPITE NA AMAZON

Aerobna platforma Step Original pomaga pri doseganju kondicije celotnega telesa. Komplet vključuje sivo nedrsečo platformo in dva originalna črna riserja, ki ustvarjata temelj za vsak program vadbe. Prvotna platforma velikosti vezja ima 28,5 ”x 14,5” x 4 ”stopničasto površino z narezano nedrsečo površino za večjo varnost. Z dvižnimi ploščami 14,5 ”x 9,5” x 2 ”lahko dodate več korakov z možnostmi višine ploščadi od 4 do 6 palcev. Vse dvižne ploščadi in ploščadi so narejene s štirimi nedrsečimi nogami, ki preprečujejo drsenje ali premikanje med vadbo.

Vsaka platforma in dvižni vod ima zarezo pasu upora, ki varno drži pas na mestu. Komplet je narejen iz trpežnega polietilena visoke gostote, ki ga je mogoče reciklirati in podpira do 275 kilogramov. Začetniki in strokovnjaki lahko platformo uporabljajo za različne aerobne vaje in vaje za moč. Uporablja se lahko na vseh vrstah tal, ne da bi pri tem pustil praske. Na voljo je z 90-dnevnim garancijskim obdobjem.

Specifikacije

• Teža - 8 kilogramov
• Velikost (dolžina x širina) - 5 x 14,5 palcev
• Nastavljivost - 4 in 6 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Uporabljajo ga tako začetniki kot strokovnjaki
• Ne pušča prask na tleh
• Ima zareze za odporne pasove
• Čvrste
• Stabilno

Slabosti

• Risers je težko zapreti na svoje mesto.

2. Aerobni steper KLB Sport prilagodljiv trening

KUPITE NA AMAZON

Aerobni stepper KLB Sport Adjustable Workout ima varno, blažilno in nelepljivo površino, ki zagotavlja enostavno vadbo in varnost. Steper se lahko uporablja za ciljanje na tetive zadnjega kolena z izmeničnimi izpadi, prav tako pa pomaga pri krepitvi prsnega koša in hrbta. Korak je kot nalašč za začetnike in napredne športnike. Na voljo je z nedrsečo platformo s podpornimi bloki. S tem lahko prilagodite višino koraka od 4 do 8 palcev, odvisno od intenzivnosti vadbe. Steper je na voljo v paketu, ki vključuje 4 dvižne ročice in 4 dodatne gumijaste noge.

Specifikacije

• Teža - 5 kilogramov
• Velikost (dolžina x širina) - 2 x 31,5 palcev
• Nastavljivost - 4 in 8 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Primerno za začetnike in napredne športnike
• Čvrste
• Stabilno
• Lahka

Slabosti

• Ozko

3. Tone Fitness Aerobic Step Platform

KUPITE NA AMAZON

Tone Fitness Aerobic Step Platform je lahek in vsestranski steper za aerobne vaje. Ima varno nedrsečo površino za treninge. Nastavljiv je za dve ravni višine 4 in 6 palcev. Ima nedrseča stopala, ki zagotavljajo stabilnost med treningi. Ta aerobni steper se lahko uporablja kot orodje za povečanje moči in izvajanje kardiovaskularnih treningov.

Steper lahko uporabite za povečanje intenzivnosti treningov in porabo več kalorij. Sprejema uporabnike vseh kondicijskih sposobnosti in pomaga graditi vzdržljivost, moč in izboljša splošno kondicijo. Steper je na voljo v neon rumeni, modri in črni barvi.

Specifikacije

• Teža - 4 kilograme
• Velikost (dolžina x širina) - 8 x 11 palcev
• Nastavljivost - 4 in 6 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Čvrste
• Stabilno
• Prihaja z nedrsečo površino
• Vsestranski

Slabosti

Nobenega

4. Reebok Original Aerobic Step

KUPITE NA AMAZON

Reebok Original Aerobic Step ima zasnovo klikni in zakleni, ki olajša prilagoditev koraka na različne višine. Izbirate lahko med tremi različnimi višinami za vadbo - 6, 8 ali 10 palcev. Steper ima gumijaste noge, ki preprečujejo zdrs in absorbirajo udarce. Ima dvignjeno mehurčasto teksturirano površino, ki zagotavlja precejšen oprijem. To vam pomaga, da se bolje osredotočite na svojo obliko in položaj.

Steper je odporen na znoj in ga je enostavno očistiti po intenzivnih sejah kalorij. Uporablja se lahko tudi za treninge na prostem. Korak Reebok je kompakten in ga je enostavno shraniti po vadbi. Izdelek lahko tehta do 242 lbs teže.

Specifikacije

• Teža - 16 kilogramov
• Velikost (dolžina x širina) - 39 x 15 palcev
• Nastavljivost - 6, 8 in 10 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Enostavno čiščenje
• Odporen proti znoju
• Vsestranski
• Čvrste
• Prilagoditev stopal Click-and-lock

Slabosti

Nobenega

5. Escape Fitness Deck - Klop za vadbo in fitnes postaja

KUPITE NA AMAZON

Escape Fitness Deck so razvili strokovnjaki in je priljubljen med vrhunskimi trenerji. To je prenosna vadbena paluba, ki deluje kot aerobna stopnica, pliometrična platforma in nastavljiva klop za vadbo moči. Krov vam omogoča, da ustvarite lastne rutine korakov, krogov in celotnega telesa. Nastavi se lahko na dve različni višini. Nastavitev nizkega koraka (8 palcev) zmanjša udarce na sklep. Visoka nastavitev koraka (14 palcev) predstavlja izziv za pliometrijo. Za vadbo lahko izbirate med koti 30 °, 45 ° in 70 °.

Ima naslonjalo, podprto z jeklenimi cevmi, ki daje dodatno moč za vašo vadbo. Ima stopničasti in klopni način, ki se lahko preoblikuje v klančino naklona / padca. Na voljo je tudi z uporovnimi cevnimi kanali za različne vaje s cevmi. Izdelek ima protizdrsno zgornjo blazino in optimalen položaj stopala za večjo varnost.

Specifikacije

• Teža - 28,7 kilograma
• Velikost (dolžina x širina) - 43,3 x 13 x 14 palcev
• Nastavljivost - 8 in 14 palcev
• Prenosljivost - št

Prednosti

• Vsestranski
• Večnamenski
• Vključuje klančino za naklon / spust
• Čvrste
• Stabilno
• Udobno

Slabosti

• Kratek

6. GYMAX aerobna stopničasta platforma

KUPITE NA AMAZON

Gymax Aerobic Step Platform ima dve različni višini, ki ponujata izbiro vadbe in intenzivnosti. Je večnamenski steper, ki je primeren za različne vaje, kot so skleci, gorski plezalci in razdeljeni počepi. Površina platforme za vadbo je prekrita z nedrsečim vzorcem, ki preprečuje nesreče. Ima ergonomsko oblikovano platformo, ki lahko absorbira šok in celo zmanjša škodo zaradi šoka, ki jo povzroči vaša teža.

Steper je zložljiv in ima snemljive dodatne opore za noge, kar olajša shranjevanje. Tehta približno 5,5 lbs, kar olajša prevoz. Zmogljiv je za vzdrževanje teže do 550 lbs. Pod stopalom ima blazinice, ki zagotavljajo varnost med vadbo in tla tudi ščitijo pred praskami.

Specifikacije

• Teža - 5,5 lbs
• Velikost (dolžina x širina) - 26 x 11 palcev
• Prilagodljivost - Da
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Stabilno
• Prihaja z oblazinjenimi nogami, ki ščiti tla pred praskami
• Lahka
• Prilagodljiv
• Večnamenski

Slabosti

Nobenega

7. Nicole Miller Aerobic Exercise Step Deck

KUPITE NA AMAZON

Nicole Miller Aerobic Exercise Step Deck je opremljen s široko ploščadjo in nizom dvižnih plošč za nastavitev višine med 4 in 6 palcev. Steper je narejen iz visokokakovostnih ABS materialov. Steper ima teksturirano, nedrsečo površino in podpira do 550 lbs teže. Steper Nicole Miller je še posebej dober za kardio treninge. Uporablja se lahko tudi za toniranje nog in rok ter za krepitev jedra.

Steper je podprt z življenjsko omejeno garancijo in ima priročnik za vadbo. Izdelana je s štirimi nedrsečimi nogami, ki preprečujejo premikanje koraka med izvajanjem vadbe. Odlično deluje tako za začetnike kot za strokovnjake.

Specifikacije

• Teža - 7 kilogramov
• Velikost (dolžina x širina) - 27 x 11 palcev
• Nastavljivost - 4 in 6 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Čvrste
• Udobno
• Priložen je vodiču za vadbo
• Dobro za kardiovaskularne treninge
• Vzdržljiv

Slabosti

Nobenega

8. Aerobni steper EveryMile Workout

KUPITE NA AMAZON

Aerobni steper EveryMile Workout ima nabrazdano, nelepljivo površino, ki nudi popoln oprijem. Prav tako absorbira šok in preprečuje drsenje ali zdrs med vadbo. Višino koraka lahko nastavite med 4 palce, 6 palce in 8 palcev. To bo povečalo intenzivnost vaše vadbe in povečalo mišično moč.

Steper je izdelan iz trpežnega plastičnega materiala, ki traja dolgo. Ima omejitev teže 220 kilogramov. Ima nedrseče noge, ki preprečujejo drsenje ali puščanje prask s tal. Steper je enostaven za prevoz in ga je enostavno shraniti.

Specifikacije

• Teža - 3 kilograme
• Velikost (dolžina x širina) - 31 x 11 palcev
• Prilagodljivost - 4, 6 in 8 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Lahko prenese težo do 220 kilogramov
• Enostaven za montažo
• Lahka
• Vsestranski
• Udobno
• Čvrste

Slabosti

Nobenega

9. Yes4All prilagodljiva aerobna platforma

KUPITE NA AMAZON

Prilagodljiva aerobna stopničasta platforma Yes4All je robusten, udoben steper. Narejena je iz nedrseče površine, ki poveča vaše udobje in varnost med vadbo. Zgornja površina je enostavna in udobna na rokah, nogah in hrbtu. Steper ima tudi 4 nedrseče noge, ki preprečujejo drsenje ali praskanje tal. Njegovo višino lahko prilagodite med 4, 6 in 8 palcev.

Steper je izdelan iz visokokakovostnega polietilena, ki ga je mogoče reciklirati in lahko prenese do 300 kilogramov teže. Je vsestranski in je odličen za skokovite korake, offset sklečne križance, skvopove pop-over, upadanje gorskih plezalcev in številne druge vaje z visoko intenzivnostjo.

Specifikacije

• Teža - 4 kilograme
• Velikost (dolžina x širina) - 44 x 17 palcev
• Prilagodljivost - 4, 6 in 8 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Lahko prenese težo do 300 kilogramov
• Stabilno
• Vzdržljiv
• Vrednost denarja
• Vsestranski

Slabosti

• Lahko je preveč lahkoten, da podpira vaše telo

10. AmazonBasics Aerobic Exercise Workout Step Platform

KUPITE NA AMAZON

AmazonBasics Aerobic Exercise Workout Step Platform ima široko ploščad in dva kompleta dvižnih plošč za enostavno nastavitev višine. Na vrhu platforme so oprijemljive, nedrseče površine. To ponuja udobno in varno podlago za lahko vadbo. Intenzivnost vadbe lahko povečate in zmanjšate tako, da prilagodite višino med 4, 6 in 8 palcev aerobnega koraka. En niz dvižnih vodnikov lahko ustvari stopničko višine 6 palcev. Dva kompleta dvižnih vodov bosta ustvarila stopničko višine 8 palcev.

Steper lahko podpira do več kot 330 kilogramov. Odvisno od vrste vaše rutine lahko pripomore k boljšemu ravnotežju, prilagodljivosti, gibčnosti in vzdržljivosti. Steper se lahko uporablja tudi za trening z utežmi in krepitev jedra. Aerobni korak lahko varno uporabljate tudi na preprogi, trdem lesu in drugih vrstah notranjih tal. Aerobni steper je odlično orodje za začetnike in strokovnjake.

Specifikacije

• Teža - 74 kilogramov
• Velikost (dolžina x širina) - 5 x 16,1 palca
• Prilagodljivost - 4, 6 in 8 palcev
• Prenosljivost - Da

Prednosti

• Lahko prenese težo do 330 kilogramov
• Stabilno
• Čvrste
• Vsestranski
• Vzdržljiv

Slabosti

• Poceni material

Zaključek

Aerobni steper je stabilna, priročna in varčna oprema za vadbo. Omogoča vam, da se kondicijsko pripravite kar iz domačega udobja. Prepričati se morate, da steper ustreza vašim potrebam in da izpolnjuje vse prave zahteve. Moral bi biti stabilen in trden, da boste lahko z lahkoto izvajali vadbo.

Upamo, da vam je ta članek pomagal najti pravi aerobni steper za vas. Izberite svojo najljubšo in se oddaljite do odličnega zdravja!

Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev

Kako uporabljate aerobni steper?

Za koračne aerobne vaje se uporablja aerobni steper. Osnovna rutina vključuje naslednje:

• Stopite na steper z desno nogo.
• Stopite z levo nogo.
• Stopite nazaj z desno nogo.
• Z levo nogo stopite nazaj.

Katere vaje lahko izvajate na steperju?

Obstajajo različne vaje, ki jih lahko izvajate s korakom. Tej vključujejo:

• Počepi
• Izpadi
• Kardio vaje

Tekalna steza in Stepper - kaj je boljše?

Tekalna steza vam pomaga, da porabite več kalorij, ne da bi se izčrpali. Torej je tekalna steza boljša od steperja, če želite shujšati, ne da bi se veliko potili.

So steperji dobri za hujšanje?

Steperji so dobro orodje za hujšanje. Dobre so tudi za krepitev mišic jedra in nog.

Ali stopniščni stopničnik noge poveča?

Ne. Stopničasti steper se uporablja za visokointenzivne treninge, ki imajo majhen učinek na spodnji del telesa. Stopnice po stopnicah vam bodo v kombinaciji z uravnoteženo prehrano pomagale zmanjšati odvečno telesno maščobo (zlasti na nogah).