Kazalo:
- 10 najboljših olimpijskih kompletov za intenzivno vadbo
- 1. CAP mrena s 300 kilogrami olimpijskega kompleta
- 2. REP FITNESS Plošče odbijača
- 3. Frakcijske olimpijske plošče Iron Bull Strength
- 4. Troy USA Sports Olympic Weight Set
- 5. Komplet olimpijskih uteži XMark
- 6. York štangla 2900
- 7. Troy Olympic Weight Set
- 8. Olimpijski kompleti iz trdega gumijastega oprijema
- 9. Gold's Gym 300 lb olimpijski komplet uteži
- 10. PAPABABE odbijačne plošče
- Kako izbrati pravi olimpijski niz teže
- 1. Preverite specifikacije palice
- 2. Ali so trajne?
- 3. Ali so varni za uporabo?
- 4. Ali so združljivi z mreno?
- 5. Označite Odboj
- Kakšne so prednosti olimpijskega dvigovanja uteži?
10 najboljših olimpijskih kompletov za intenzivno vadbo
1. CAP mrena s 300 kilogrami olimpijskega kompleta
Ta olimpijski komplet uteži vključuje 7-metrsko olimpijsko palico in ploščice z utežmi. Vključuje dve 45 lbs, dve 35 lbs, dve 25 lbs, dve 10 lbs, štiri 5 lbs in dve plošči z utežmi 2,5 lbs. Skupna osmica je 300 lbs. Olimpijska palica ima težo 500 lbs in vključuje vzmetne objemke. Ta komplet je kot nalašč za tiste, ki želijo izvajati napredne vaje z utežmi.
Prednosti
- Komplet uteži iz masivnega litega železa
- Čvrste
- Kompakten
- Natančne uteži
Slabosti
- Ulivanje plošč ne sme biti do oznake.
- V baru so morda težave z drobljenjem.
2. REP FITNESS Plošče odbijača
To je olimpijska plošča z utežmi 190 kg. Vključuje dve 45 lbs, dve 25 lbs, dve 15 lbs in dve 10 lbs utežni ploščici. Vključuje tudi 20 kb Sabre Barbell. To so 100% gumijaste plošče odbijača. Z njimi lahko zelo varno izvajate olimpijske dvige, mrtve dvige in počepe. Te plošče so tovarniško preizkušene in lahko prenesejo več kot 15.000 padcev z višine 8 čevljev. So trpežne in imajo majhen odboj.
Prednosti
- Vzdržljiv
- Čvrste
- Brez napak pri oblikovanju
Slabosti
- Ni vonja po zahtevku.
3. Frakcijske olimpijske plošče Iron Bull Strength
To je komplet dveh plošč z utežmi 1,25 lbs. Pristanejo lahko na katero koli olimpijsko mreno in se v glavnem uporabljajo za postopno preobremenitev mišic. Ko se začnete ukvarjati z olimpijskim dvigovanjem, morate začeti z nižjo težo, da bodo mišice dovolj močnejše, da bodo kos večji teži. Te plošče so izdelane z visoko natančnim litjem in imajo zaključek E-Coat za visoko kakovost in vzdržljivost.
Prednosti
- Čvrste
- Vzdržljiv
- Gladka zaključna obdelava
- Visoko natančna zasedba
Slabosti
- Luknja je nekoliko velika; morda ne ustreza.
- Igralska zasedba ima manjše madeže.
4. Troy USA Sports Olympic Weight Set
Ni najdenih izdelkov.
To je popoln olimpijski niz uteži in ima največjo težo 600 lbs. Komplet uteži vključuje dve 2,5 lbs, dve 10 lbs, dve 25 lbs, dve 35 lbs, dve 45 lbs in štiri plošče z utežmi 5 lbs. V kompletu je tudi 7-metrska kromirana olimpijska palica. To so standardne litoželezne olimpijske plošče. Ti imajo trpežen siv emajl in dvignjene srebrne številke in črke. To vam pomaga hitro izbrati zahtevane uteži. Te plošče imajo brušene robove. Palica je opremljena z vzmetnimi ovratniki za pritrditev plošč.
Prednosti
- Čvrste
- Vzdržljiv
- Strojno izvrtine za enostavno nalaganje plošč.
Slabosti
- Srebrna barva na ploščah se lahko odlepi.
5. Komplet olimpijskih uteži XMark
Ta komplet vsebuje dve plošči z utežmi 2,5 lbs in dve plošči z utežmi 25 lbs ter štiri 5 lbs in štiri sklope uteži 10 lbs, tako da je skupna teža 115 lbs. To so gumijaste olimpijske plošče z utežmi in imajo enoletno garancijo. Primerni so za trening s prosto težo. Imajo trdno zgradbo in so prevlečeni z vrhunsko iz naravne naravne gume. Jekleni natančno vstavljeni vložki vam pomagajo enostavno drsiti plošče po palici.
Prednosti
- Čvrste
- Kakovostna gradnja
Slabosti
- Vonj gume lahko moti nekaj uporabnikov.
6. York štangla 2900
To je olimpijska garnitura s težo 300 lbs. Vključuje dve 2,5 lbs, dve 10 lbs, dve 25 lbs, dve 35 lbs, dve 45 lbs in štiri 5 lbs utežne plošče. Vključuje tudi 7-metrsko olimpijsko mreno in par olimpijskih vzmetnih ovratnikov za pritrditev plošč. Te utežne plošče so preproste, a trdne in jih lahko uporabljajo tako začetniki kot napredni uporabniki. Izdelan je iz visokokakovostnega jekla.
Prednosti
- Čvrste
- Vzdržljiv
- Kakovostne uteži
Slabosti
- Kakovost lokala ni tako velika.
7. Troy Olympic Weight Set
To je sklop teže 300 lbs. Komplet vsebuje dve 45 lbs, dve 35 lbs, dve 25 lbs, dve 10 lbs, dve 2,5 lbs in štiri plošče z utežmi 5 lbs. Vključuje eno 7-metrsko olimpijsko mreno s težo 600 lbs in par olimpijskih spomladanskih ovratnikov. To so visoko kakovostne zaporne oprijemalne plošče in imajo zaključek v črni odlitki. Plošče so obložene z gumo in izjemno trpežne. Ta komplet je na voljo v sivi in črni barvi.
Prednosti
- Natančno brušeni za popolno obliko
- Saten emajl konča
- Čvrste
- Vzdržljiv
- Legirano jeklo z visoko trdnostjo
Slabosti
Nobenega
8. Olimpijski kompleti iz trdega gumijastega oprijema
Ta olimpijska teža vključuje olimpijsko palico 45 lbs, dve olimpijski ovratnici, dve 2,5 lbs, dve 10 lbs, dve 25 lbs, dve 35 lbs, dve 45 lbs in štiri plošče z utežmi 5 lbs. Ima zasnovo s štirimi oprijemi, gumijast oprijem pa olajša rokovanje s ploščami. Plošče z utežmi so obložene z gumo in vsaka od njih ima vgrajen kovinski rokav, zaradi česar so plošče varno nameščene za vse olimpijske palice, ki jih imate.
Prednosti
- Lahko se uporablja za vse vaje
- Čvrste
- Integriran kovinski rokav za vzdržljivost
- Enostavno spreminjanje teže
Slabosti
- Ovratnice morda niso trpežne.
9. Gold's Gym 300 lb olimpijski komplet uteži
Celoten sklop vključuje olimpijsko kromirano palico z velikostjo 7 kilogramov, dve vzmetni sponki, dve 45 lbs, dve 35 lbs, dve 25 lbs, dve ploščici z utežmi 10 lbs, štiri plošče z utežmi 5 lbs in dve ploščici z utežmi 2,5 lbs. Te utežne plošče so zasnovane z ročajem, tako da jih je enostavno vzeti in izvleči iz palice. Največja prostornina palice je 300 lbs. Te olimpijske komplete uteži lahko uporabite za počepe, stiskalnice in druge prilagojene načrte vadbe.
Prednosti
- Lahko ga uporabljajo začetniki
- Trdne litoželezne plošče
Slabosti
- Prečka lahko rja.
10. PAPABABE odbijačne plošče
To je komplet dveh 10-kilogramskih plošč z utežmi in ima dve leti garancije. Izdelane so iz nerjavečega jekla in imajo kljukast vložek, ki pomaga, da plošče trdno sedijo na palici. Imajo trpežno deviško gumijasto prevleko, ki ustvarja odboj in zmanjšuje možnosti za hrup. Te plošče so premera 45 cm in so odlične za olimpijske treninge in trening CrossFit.
Prednosti
- Trpežna gumijasta prevleka
- 2-letna garancija
- Dobro narejen in trmast dizajn
Slabosti
Nobenega
Pri izbiri pravega olimpijskega sklopa teže morate upoštevati nekaj stvari. Pomaknite se navzdol za več podrobnosti.
Kako izbrati pravi olimpijski niz teže
1. Preverite specifikacije palice
V kg palice 20 so skupne tiste, ki jih boste videli v telovadnicah. Namenjeni so moškim. Pri ženskah pa palice tehtajo 15 kg. Če izbirate mreno za ženske ali moške, se prepričajte, da izpolnjuje naslednja merila:
Za moške
Dolžina: 2,2 metra
- Teža: 20 kg / 44 lbs
- Premer: 28 mm (olimpijski)
Za ženske
Dolžina: 2,01 metra
- Teža: 15 kg / 33 lbs
- Premer: 25 mm
Za utežne ploščice preverite naslednje točke.
2. Ali so trajne?
Težine se ponavadi razpokajo v bližini notranjega obroča. Preverite, ali so plošče trajne ali ne.
3. Ali so varni za uporabo?
Utežne plošče z debelo gumo so varne za uporabo. Če ste začetnik, preverite varnostni faktor.
4. Ali so združljivi z mreno?
Pred nakupom se prepričajte, da so utežne plošče združljive z vašo obstoječo mreno ali mreno, ki jo nameravate kupiti.
5. Označite Odboj
Plošče za uteži morajo imeti določeno mero odboja. Preberite opis proizvajalca glede faktorja odboja.
Zmotno je mnenje, da boste z dvigom, težjim od povprečne teže, videti kosovno. Olimpijski trening z utežmi ni bodybuilding, zato vaše mišice ne bodo zrasle. Če nameravate preizkusiti olimpijsko dvigovanje uteži, se pomaknite navzdol in preberite, kakšne koristi bi to lahko imelo.
Kakšne so prednosti olimpijskega dvigovanja uteži?
- Pomagal bo razviti vitko telesno maso, zmanjšal odstotek telesne maščobe in poskrbel, da bo vaše telo postalo bolj napeto in vitko.
- Pomaga vam pri vadbi za celo telo.
- Pomaga vam razviti močnejše jedro.
- Dviganje težkih uteži obdeluje vsa vaša mišična vlakna. To vam bo pomagalo izboljšati splošno koordinacijo in hitrost.
- Izboljša zdravje kosti.
Če ste začetnik, je zelo