Kazalo:
- Kaj so "ravne noge"? In kako izgledajo?
- Kako izbrati čevlje z ravnimi nogami?
- 10 najboljših tekaških copat za ravne noge (overpronation)
- 1. Brooks Adrenalin
- 2. Asics Gel Kayano
- 3. New Balance Fresh Foam Vongo
- 4. Nike Lunar Glide 9
- 5. Mizuno Wave Inspire 13
- 6. Adidas Adistar Boost ESM
- 7. Brooks Beast 16
- 8. Saucony Freedom
- 9. Under Armour Spectre
- 10. HOKA Bondi 5
Malo nas razume, kaj so ravne ali obokane noge in zakaj se nekateri nad njimi tako pritožujejo. Toda tisti, ki imajo ploska stopala, vam lahko povedo, kakšna trpka izkušnja je lahko tek ali kakšen drug fizični napor. Nenavadno je, da se nekateri sploh ne zavedamo, da trpimo zaradi nečesa, čemur pravimo ploske noge, ali pa je nekaj na nogah, dokler ne začnemo imeti težav. Ampak, zahvaljujoč inovacijam v oblikovanju, so se blagovne znamke našle na hrbtu in zdaj lahko med kar nekaj velikimi imeni dejansko izberemo popolno obutev, odvisno od našega proračuna, sloga in drugih želja. Če se še vedno sprašujete, kaj je ravno vozni park, kako je videti in kako se lotiti izbire čevljev - imamo to. Preberite, če želite izvedeti najboljše tekaške copate za ravne noge.
Kaj so "ravne noge"? In kako izgledajo?
Shutterstock
Naše telo je zasnovano tako dovršeno in še kako. To se zavedamo šele, ko pride do deformacije - in ravno flota je tak primer. Običajna stopala se ob straneh obločijo in ne pridejo v stik s tlemi, tako da utež uravnotežijo z vzmetnim delovanjem med sprednjim delom stopal in zadnjim delom. Vse to je povezano s spodnjim delom noge in vpliva na splošno funkcionalnost. Odsotnost teh lokov povzroči, da se stopala v celoti dotaknejo tal, stanje pa se imenuje "Ravne noge".
Nekateri ljudje morda nimajo absolutnih ravnih stopal, ampak lok, ki je manjši, kot bi moral biti, medtem ko je za nekatere enostranski - ali samo za eno nogo. Slika je odlična referenca za razumevanje, kako izgledajo ploska stopala, vendar je najbolje, da ob dvomih obiščete zdravnika ali ortopeda.
Kako izbrati čevlje z ravnimi nogami?
Notranji loki delujejo kot amortizerji in pomagajo pri porazdelitvi teže itd. In ker tega pri ljudeh s ploskimi nogami ni, potrebujete nekaj, kar bi lahko zadostovalo in to nadomestilo. Obstajajo čevlji z vgrajenimi dvignjenimi vložki, ki nogam nudijo podporo in blaženje, ki jih potrebujejo. Čeprav obstajajo posebni ortopedski certificirani čevlji, ki jih lahko kupite v kirurških trgovinah, obstajajo tudi druge elegantne možnosti. Nekatere znamke izdelujejo udobno in čudovito obutev za tiste z ravnimi nogami. Poglejmo jih.
10 najboljših tekaških copat za ravne noge (overpronation)
1. Brooks Adrenalin
Vir
Običajno ne bi bili pozorni na te stvari, če pa vas muči ploska noga ali ne morete pritisniti na intenzivne treninge, se odločite za najboljšega - Brooks. Brooks ima veliko različic, ki pomagajo ljudem s preveliko pronacijo, toda 'Adrenalin' je daleč najboljši. Ima nekaj, kar se imenuje DNA podplat, ki vam daje dodatno blaženje in stabilnost. Ima odličen oprijem in je primeren za vse terene in vremenske razmere. Vredno je vse, kar vložite za nakup teh čevljev.
2. Asics Gel Kayano
Vir
Kot veste, je Asics ena najboljših v tej panogi in blagovna znamka za športno oblačilo, obutev in dodatke. Kayano iz podjetja Asics je posebej namenjen prekomerni pronaciji in ljudem, ki trpijo zaradi občutljivih podplatov, ki jim preprečujejo uživanje v fizičnih aktivnostih. V tem so tudi druge različice, a najnovejši čevlji Gel Kayano imajo izboljšano prileganje, nadzor hoje, blaženje udarcev in podporo blazinam. Poleg tega so ti zelo trpežni.
3. New Balance Fresh Foam Vongo
Vir
Čevlji New Balance so lahki, udobni in zračni čevlji, zaradi katerih so vaše tekaške izkušnje čim bolj brezhibne. Blažijo vaše noge, ne da bi pri tem ogrozili slog. Ti so eni najboljših v vrsti in zagotavljajo ravnovesje kot nobeno drugo.
4. Nike Lunar Glide 9
Vir
Nike je vodilni v industriji. Njegovi inovativni modeli ustrezajo vsem vrstam industrijskih specifikacij, ločena kategorija stabilnosti pa skrbi tudi za prekomerno pronacijo. Lunar Glide 9 je najboljši v tej kategoriji, saj na pravi način blaži notranji lok vaših stopal in jim daje potrebno stabilnost, ne da bi pritiskal preveč. Dihalni pletenine so še en pomemben dodatek k tem čevljem, medtem ko kabli flywire odlično podpirajo vaše noge in jih ohladijo.
5. Mizuno Wave Inspire 13
Vir
6. Adidas Adistar Boost ESM
Vir
Adistar Boost ESM čevlji se obokajo in popolnoma prilegajo notranjim lokom vaših nog. Dajejo vam odlično ravnovesje in podporo. Cenovna točka je še en vidik, zaradi katerega so ti čevlji neustavljivi. Tekači jih imajo radi zaradi odzivnosti in oprijema, ki ga zagotavljajo ti čevlji.
7. Brooks Beast 16
Vir
8. Saucony Freedom
Vir
Saucony je specializiran za izdelavo čevljev, ki zagotavljajo stabilnost in nenehno blaženje nog. Objemajo vaše noge in se oblikujejo, tako da jim je ves čas udobno. So lahki, dinamični in edinstveni. Izberete katero koli naključno različico pri Saucony - in ne boste zgrešili.
9. Under Armour Spectre
Vir
Under Armour je znan po svoji vrhunski športni opremi in dostopni dodatki. Spectre iz Under Armour je opremljen z notranjim petnim števcem, ki vam blaži peto in jih zaščiti pred pritiskom, ko pridejo v stik s tlemi. Je izredno prilagodljiv, lahek in enostaven za vaše telo.
10. HOKA Bondi 5
Vir
Tek ali druge močne telesne dejavnosti zvenijo kot zabavna stvar. Vendar pa je lahko vse prej kot to, če imate ploske noge. Obutev prave vrste mora biti prednostna naloga za vsakogar s prekomerno pronacijo ali brez nje. Ali poznate še katero blagovno znamko, ki nam manjka? Sporočite nam tako, da v spodnjem oddelku za komentar pustite sporočilo.