Kazalo:
- Pomen Mantre:
- Vpliv na meditacijo:
- Mehanizem manter:
- Pomen manter v meditaciji:
- Starodavne mantre s celega sveta:
Se ne sprašujete, zakaj so dandanes starodavne mantre postale izjemno priljubljene? V teh mantrah je nekaj globokega in mističnega. Na videz so zgolj besede in zvoki, vendar ni mogoče zanikati dejstva, da imajo te mantre pomembno vlogo pri pomlajevanju duše in naše podzavesti.
Pomen Mantre:
Po besedah Deepaka Chopre, guruja New Age Wellness, je beseda "mantra" sestavljena iz dveh delov. Prvi del "človek" pomeni um v sanskrtu, drugi del "tra" pa pomeni instrument. Zato mantro razlaga kot "instrument uma". To so močne besede, zvok ali vibracije, ki jih lahko uporabimo za meditacijo.
Vpliv na meditacijo:
Meditacija se imenuje praksa za urjenje uma ali spodbujanje načina zavesti. Spodbuja sprostitev duha in telesa, razvija sočutje, potrpljenje, ljubezen, zbranost in radodarnost. Meditacija večkrat vključuje ponavljanje mantre z zaprtimi očmi. Mantre za meditacijo izberemo glede na njihovo primernost meditatorju.
Meditacija na posameznika deluje pomirjujoče in mu daje mir in mir. Transcendentalna meditacija je najčistejša oblika meditacije, ki ustvarja močno stanje zavedanja z miselnim procesom ali nadzorom uma. Njegov ključni vidik je mantra, ki jo učitelj podeli svojemu učencu.
Mehanizem manter:
Mantre dajejo umu nekaj, na kar se lahko osredotoči. Mantre odmevajo in s telesom ustvarjajo občutek. Subtilne vibracije pa odmevajo pozitivno energijo v sebi in okolici. Ponavljajoče se petje manter igra glavno vlogo pri odstranjevanju nereda. Meditacija z mantrami je močan način za prodor v tišino uma in ustvarjanje harmonije. Mentalne vibracije omogočajo umu, da izkusi globoko zavest in vodi na polje čiste zavesti.
Mantre nam pomagajo, da se ločimo od misli in skrbi v mislih in jih zdrsnemo v vrzeli med temi mislimi. Pojanje duhovnih manter je ključ do preobrazbe posameznika.
Pomen manter v meditaciji:
Uporaba manter med meditacijo nas vrne v sedanji trenutek, utiša duševni kaos, zmanjša tesnobo in ustvari jasnost misli.
Izberite mantro, ki si jo je enostavno zapomniti, ki ustreza vašemu sistemu prepričanj in se počutite mirno.
Mantre so svete molitve, ki jih je mogoče v življenju spevati za notranji mir in umirjenost. So zdravilci, zdravilo za našo dušo!
Vsaka mantra v mislih povzroči nekaj specifičnih vibracij. Torej ni tako, da vse mantre delujejo enako dobro. Za namen določenih ciljev se uporabljajo različne mantre.
Starodavne mantre s celega sveta:
- Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
- Shiva Mantra: Om namah shivaya.
- Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
- Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
- Mantra za srečo: Lokah samastah sukhino bhavantu.
- Om ali Aum: Ta mantra predstavlja najbolj elementaren zvok univerzalne zavesti. To mantro ljudje že tisoče let uporabljajo za širjenje svojega božanskega zavedanja.
- Om Mani Padme Hum: To je tibetanska budistična mantra. Rečeno je, da so vsa učenja Bude vključena v to mantro.
- Namo Amitabha: Ta mantra je poklon Budi brezmejne svetlobe.
- Sem, kar sem: Ta mantra ima svoje mesto v hebrejski Bibliji. Najbolj znane vrstice v Tori so bile Božji odgovor Mojzesu, ko je pozneje vprašal, kako mu je ime.
- Ham Sah: Ta kratka mantra izvira iz starodavne kriya joge, ki vključuje preprosto, a močno dihalno tehniko.
- Ljubim te, žal mi je, prosim, oprosti mi, hvala: To je Ho'oponopono, starodavna havajska mantra.
To je le nekaj manter, ki jih lahko poskusite med meditacijo. Veliko drugih lahko poskusite tudi vi. Mantra bi se morala popolnoma prilegati - odmevala naj bi v vaših mislih in duši. Preizkusite jih in kmalu boste lahko našli tisto mantro, ki bo postala del vašega življenja.
Ali vadite starodavne mantre za meditacijo? Prosimo, delite svoje izkušnje in nam sporočite, kako je to vplivalo na vaše življenje.