Kazalo:
- 12 najboljših uteženih telovnikov za ženske leta 2020
- 1. ZFOsports uteženi telovnik
- 2. Aduro športni uteženi jopič
- 3. Uteženi brezrokavnik CAP Barbell
- 4. Empower uteženi telovnik za ženske
- 5. miR Ženski uteženi telovnik
- 6. Ženski uteženi jopič CAP Barbell
- 7. Henkelion tekaški telovnik
- 8. RitFit nastavljiv uteženi telovnik
- 9. SWEATFLIX Uteženi brezrokavnik
- 10. Hyperwear Hyper telovnik
- 11. FITNESS MANIAC Uteženi jopič
- 12. Ženski brezrokavnik Ironwear
- Kako izbrati najtežji telovnik za ženske
- Nasveti za uporabo uteženega telovnika
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ste že slišali za ponderirane telovnike? Če ne, je skrajni čas, da ga dobite. To je zato, ker je ta fitnes pripomoček lahko izredno priročen, ko gre za izgorevanje kalorij in maščob ter izgradnjo vaše mišične moči.
Kot že ime pove, je uteženi jopič težek brezrokavnik in ima majhne žepe, v katerih lahko hranite utežene predmete, kot so jeklene palice. Med vadbo telesu doda dodatno težo. Če dodate dodatno težo, vaše mišice porabijo več sile, kar izboljša njihovo učinkovitost. Če iščete najboljše utežene telovnike za ženske, smo tukaj sestavili seznam izdelkov na trgu. Pomaknite se navzdol, da jih preverite.
12 najboljših uteženih telovnikov za ženske leta 2020
1. ZFOsports uteženi telovnik
KUPITE NA AMAZONTo je utežen telovnik s težo 30 kg. Posebej je zasnovan za ženske. Lahko pa jo uporabljajo tudi moški. Uteži so razporejene spredaj in zadaj telovnika. Ima pas, ki pomaga trdno držati telo. Na voljo je z žepom za vašo mobilno ali glasbeno napravo in držalom za steklenice za vodo, v katerega lahko namestite steklenice za vodo do 16 oz ali manj.
Prednosti
- Možnosti teže do 80 lbs
- Ima več žepov
- Ima držalo za steklenico vode
Slabosti
- Morda ne ustreza manjšim okvirjem karoserije.
- Velcro trakovi niso trdni.
2. Aduro športni uteženi jopič
Aduro Sport uteženi brezrokavnik je kot nalašč za trening z utežmi in kardio. Uteži so enakomerno porazdeljene po telovniku, zato vam med vadbo ne bo zdrsnilo s telesa. Idealen je za moške, ženske in otroke ter ima nastavljive pasove. Telovnik je izdelan iz mehkega neoprenskega materiala, ki se počuti udobno.
Prednosti
- Ima mrežaste žepe
- Prihaja z omejeno garancijo Aduro Sport Lifetime
- Polnjenje brez vonja
- Ima oblazinjena ramena
- Ima več možnosti teže (4 lbs-25 lbs)
Slabosti
- Tkanina ni trpežna.
3. Uteženi brezrokavnik CAP Barbell
KUPITE NA AMAZONTa uteženi telovnik je izdelan iz ojačanega najlona in poliestra in je izjemno trpežen. Ima popolnoma nastavljiv pas in oblazinjene naramnice, ki pomagajo trdno držati telovnik na telesu brez zdrsa in kakršnega koli nelagodja. Ima sidrne kljuke za uporabo telovnika za trening padalskega teka. Odsevne črte so za lažjo vidljivost.
Prednosti
- Odstranljivi paketi z utežmi
- Možnosti več teže (40-150 funtov)
Slabosti
- Žepi so tesni (na 80 lbs telovniku).
- Naramnice morda niso trpežne.
4. Empower uteženi telovnik za ženske
Ta uteženi telovnik ima silhueto v obliki črke X in je zasnovan tako, da ustreza ženski postavi. V telovnik je prišit pesek, da se teža enakomerno razporedi po vsem telesu. To je mehek telovnik iz likre spandeksa z nastavljivimi pasovi za pas, ki ustreza velikosti pasu od 24 do 48 palcev.
Prednosti
- Možnosti več teže (4 lb-16 lb)
- Idealno za tek, hojo in kardio
- Žepi z elastičnim zapiranjem
Slabosti
- Ni možnosti za dodajanje teže.
- Držalo za mobilni telefon je premajhno.
5. miR Ženski uteženi telovnik
KUPITE NA AMAZONTa uteženi telovnik za ženske je zasnovan tako, da poveča vaše udobje med vadbo. Ta je 30-kilogramski telovnik. Blagovna znamka ponuja več možnosti teže med 10 in 50 kilogrami.
Prednosti
- Nastavljiv pas na ježke
- Odstranljive uteži
Slabosti
- Velcro pas se ne prilega majhnim pasom.
6. Ženski uteženi jopič CAP Barbell
KUPITE NA AMAZONUteženi telovnik za ženske je izdelan iz ojačanega najlona in poliestra. Ima nastavljiv ježkast pas, ki ustreza vsem vrstam pasu. Naramnice so oblazinjene in zagotavljajo dodatno podporo. Na voljo je s snemljivimi utežmi. Paketi z utežmi vsebujejo drobno železovo rudo. Ta telovnik ima pritrjene tudi kavlje za vadbo odpornosti na žleb.
Prednosti
- Odstranljive uteži
- Odsevni trakovi
- Pralno v pralnem stroju
Slabosti
- Pasovi niso dovolj priviti.
7. Henkelion tekaški telovnik
KUPITE NA AMAZONTo velja za enega vsestranskih in najbolje uteženih telovnikov, saj ga lahko uporabljajo moški, ženske in otroci. Uteženi telovnik Henkelion je napolnjen z železnimi peleti in kovinskimi kamninami in ne uporablja peska. Je ergonomsko oblikovan, uteži pa so enakomerno porazdeljene po telovniku. Nastavljivi trakovi držijo telovnik na mestu in preprečujejo zdrs. Izdelana je iz mehkega neoprenskega materiala in ima dodatne žepe za dodatno težo.
Prednosti
- Nastavljiva zaponka
- Mrežasti žepi za shranjevanje stvari
- Odsevni trakovi
- Možnosti barv in velikosti
- Možnosti teže (4-12 lbs)
Slabosti
- Težave z vgradnjo
- Morda se ne počutijo udobno.
8. RitFit nastavljiv uteženi telovnik
KUPITE NA AMAZONNastavljiv uteženi telovnik RitFit je izdelan iz mehke in udobne neoprenske tkanine. Ta telovnik lahko uporabljajo moški in ženske. Na voljo je v različnih masah, od 8 lbs do 20 lbs. Najboljše je za Crossfit treninge, treninge moči in izgradnjo mišic. Ima vgrajene žepe za nošenje stvari, kot so ključi in telefoni.
Prednosti
- Odsevni trakovi
- Dvojno šivan dizajn za zagotovitev prilagodljivosti
- Uravnotežene uteži (brez premikanja med gibanjem)
- Unisex
Slabosti
- Šivi se lahko sprostijo.
9. SWEATFLIX Uteženi brezrokavnik
KUPITE NA AMAZONTa uteženi telovnik je primeren tako za moške kot za ženske in pomaga povečati vaš upor med vadbo. SWEATFLIX uteženi brezrokavnik ima nastavljive trakove, ki se popolnoma prilegajo in zagotavljajo enakomerno porazdelitev teže. Ima več možnosti za težo in ponuja telovnike z utežmi 6 funtov, 8 funtov, 10 funtov in 12 kilogramov.
Prednosti
- Unisex
- Primerno za Crossfit trening, kardio, hojo in dviganje.
Slabosti
- Ni možnosti za dodajanje dodatne teže.
10. Hyperwear Hyper telovnik
KUPITE NA AMAZONUtežen telovnik te ženske je udoben in ima izjemno tanek dizajn. Izdelana je iz raztegljive in zračne tkanine. Na voljo je z jeklenimi utežmi, prevlečenimi s plastiko, ki tehtajo 5 lbs. Ima tanke uteži v prožnih gumijastih ohišjih, pritrjenih na telovnik. To pomaga ohranjati prožnost v gibanju.
Prednosti
- 1-letna garancija
- Lahka in zračna
- Odstranljive uteži
- Možnosti več teže (8 lbs - 13 lbs)
Slabosti
Nobenega
11. FITNESS MANIAC Uteženi jopič
KUPITE NA AMAZONTo je unisex utežen telovnik. Ta visokokakovostni telovnik je na voljo v več težnih razredih, od 10 lbs do 20 lbs. Izdelan je iz visoko kakovostnega platna in ima dvojne nastavitvene trakove, zaradi katerih je idealen za vse oblike telesa in okvirje.
Prednosti
- Držalo za steklenico
- Unisex
- Elastični trakovi
Slabosti
- Težave z vgradnjo
12. Ženski brezrokavnik Ironwear
KUPITE NA AMAZONTo je novi patentirani uteženi telovnik podjetja IRONWEAR, namenjen samo ženskam. Zasnovan je za oblikovanje ženskega telesa in ne pritiska na prsni koš. Na voljo je v več možnostih teže (1 do 21 kilogramov) in podpira držo telesa. Zunanja površina telovnika ima balistični najlonski laminat, ki zagotavlja trdnost in dodatno oblazinjenje.
Prednosti
- Enostavno čiščenje
- Mehko pleten najlon
- Nastavljiva teža
- Ima 20 žepov z utežmi
Slabosti
- Velcro ni trpežen.
S tako številnimi možnostmi se enostavno zmedete. Ne skrbi. Našteli smo nekaj nasvetov, ki jim lahko sledite.
Kako izbrati najtežji telovnik za ženske
Pred nakupom preverite naslednje:
- Oblika: Obstajata dve vrsti - ena, pri kateri telovnik popolnoma prekrije skrinjo, druga pa ima okvir v slogu X. Zasnova, za katero se odločite, je odvisna od vašega proračuna. Prvo podpira, a drago. X-style ima majhno obremenitev in je cenejši.
- Udobje: prilagodljivost in oblazinjenje sta dve področji, ki ju morate preveriti. Preverite, ali je na naramnicah in trupu dovolj oblazinjenja. Pazite tudi, da se pasovi tesno prilegajo.
- Teža telovnika: Peščeni brezrokavniki običajno ne omogočajo nastavitve teže, zato težjih uteži ne morete uporabljati, če želite. Telovnike s kovinskimi palicami je mogoče odstraniti in zamenjati.
- Material: Preverite material telovnika. Običajno so telovniki iz najlona, spandexa in poliestra trpežni.
Ko izberete svojega najljubšega z našega seznama najboljših uteženih telovnikov za ženske, je tu nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati pri njegovi uporabi.
Nasveti za uporabo uteženega telovnika
- Začnite z minimalno težo, nato pa težo postopoma povečujte, ko se telo začne navajati nanjo. Ne šokirajte telesa s prekomerno težo.
- Upoštevajte razmerja med hitrostjo in težo. Telovnik s težo od 5 do 10 kilogramov ne bo imel večjega vpliva na osebo, ki tehta 300 kilogramov, kot na osebo, ki tehta 175 kilogramov. Telovniki so dobri za začetnike, ki imajo nizko trdnost.
- Uteži enakomerno porazdelite. To izboljša učinkovitost in zmanjša tveganje za poškodbe.
To je bil naš seznam najboljših uteženih telovnikov za ženske, ki so priročni in udobni. Razmislite o nakupu uteženega telovnika z zgornjega seznama in ga vzemite za naslednjo vadbo. Ne samo, da vam bo pomagal zgraditi moč in mišice, ampak tudi porabil kalorije in toniziral telo.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Zakaj naj bi ženske nosile utežene telovnike?
Uteženi jopiči pomagajo zgraditi moč in mišice, ko vadite.
Ali je nošenje uteženega telovnika varno za ženske?
Da, če le izberete pravi telovnik in delate na pravi način.
Kako težak naj bo utežen telovnik?
Odvisno od vaše telesne teže in moči. Če ste začetnik, izberite telovnik z najmanjšo težo in ga postopoma povečujte.
Ali vam uteženi telovniki pomagajo shujšati?
Da, če ga redno nosite.
Ali lahko operem svoj uteženi telovnik?
Ja lahko.