Kazalo:
- Domači pilingi za mastno kožo
- 1. Kumarični piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi za nanašanje
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 2. Piling iz kokosovega olja za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi za uporabo
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 3. Kavni piling za obraz za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi za nanašanje
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 4. Ovseni kosmič za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 5. Sadni piling kivi za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi pred in po nanosu
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 6. Piling zelenega čaja za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 7. Medeni piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 8. Limonski sladkorni piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 9. Masoor Dal piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 10. Piling za oljčno olje in sladkor za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 11. Piling pomarančne lupine za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 12. Papaja piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 13. Rižev piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 14. Sladkorni piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 15. Paradižnikov piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 16. Orehov piling za mastno kožo
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 17. Limonski sok in solni piling
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 18. Jajce, morska sol in limetin sok
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
- 19. Piling iz jagod, ovsa in limete
- Sestavine
- Kako uporabiti
- Čas, potreben za dokončanje tega postopka
- Nasveti in previdnostni ukrepi
- Kako pogosto naj uporabljam?
Skrb za mastno kožo ni enostavna! Iskanje najboljšega izdelka, ki ne bo še poslabšal vaše kože, se zdi mamutska naloga. Kaj če vam povemo, da obstaja preprosta tehnika, ki ji lahko sledite in ohranite olje pod nadzorom! Ta članek bo razložil to ključno tehniko z več možnostmi, s katerimi boste lahko izkoristili.
Ta tehnika ni podobna tistim modnim, ki jih oglašujejo kožne klinike. To je preprosta praksa "čiščenja kože". Čiščenje je ključnega pomena za odstranjevanje odmrle kože. In če imate mastno kožo, je še pomembneje odstraniti odmrle celice in prekomerno olje s kože (1). Kopičenje odmrlih celic in olja v porah vodi do nastanka mozoljev, aken in s tem povezanih težav.
Pilingi za obraz, ki so na voljo na trgu, so lahko dragi in nevarni. Tu se s tem člankom konča vaše iskanje popolnega pilinga za obraz. Našteli smo 20 različnih domačih pilingov, ki nimajo kemikalij, so tudi učinkoviti in žepu prijazni. Preberite, če želite izvedeti več o njih.
Domači pilingi za mastno kožo
- Kumara piling
- Piling iz kokosovega olja
- Kavni piling za obraz
- Ovseni kosmiči
- Kivi sadni piling
- Piling za zeleni čaj
- Medeni piling
- Limonski sladkorni piling
- Masoor Dal piling
- Piling za oljčno olje in sladkor
- Piling iz pomarančne lupine
- Papaja piling
- Rižev piling
- Sladkorni piling
- Paradižnikov piling
- Orehov piling
- Limonski sok in solni piling
- Jajce, morska sol in limetin sok
- Piling iz jagod, ovsa in limete
- Jabolčni in ovseni kosmiči
Čistite svojo pot do zdrave in uravnotežene kože
1. Kumarični piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Ta piling je najpreprostejši med vsemi pilingi. Kumara s kože odstrani odvečno olje, saj je blago adstringentno. Prav tako krči pore, ki so pogosta težava mastne kože (2). Z redno uporabo boste opazili, da vaša koža postane čista in brez olja.
Sestavine
1/2 kumare
Kako uporabiti
- Vzemite kumaro in jo naribajte ali pretlačite.
- Nanesite na obraz in s krožnimi gibi navzgor masirajte 3-5 minut.
- Izperite s hladno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi za nanašanje
Priporočljivo je, da piling nanesete na čist obraz in po umivanju obraza uporabite vlažilno kremo brez olja.
Kako pogosto naj uporabljam?
To ponovite dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
2. Piling iz kokosovega olja za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Kokosovo olje absorbira vse nakopičene nečistoče iz vaše kože in jo tudi neguje. Kožo ohranja vlažno, to pa nadzor nad odvečno proizvodnjo olja (3). Zrnca kokosovega sladkorja pomagajo pri pilingu odmrlih kožnih celic (4).
Sestavine
- 1 žlica kokosovega olja
- 1 čajna žlička kokosovega sladkorja
Kako uporabiti
- Olju dodajte sladkor in ga premešajte.
- Uporabite to s krožnimi gibi po obrazu in vratu.
- Drgnite 3-4 minute in nato sperite z mlačno vodo.
- Takoj si umijte obraz s hladno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi za uporabo
Nobenega
Kako pogosto naj uporabljam?
Uporabite to dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
3. Kavni piling za obraz za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Vaša jutranja kava ni namenjena samo temu, da vas kofein pravilno zbudi, lahko jo uporabite tudi za kožo. Kofein bo tudi prebudil vašo kožo in jo naravno zasijal. To pa zato, ker poveča cirkulacijo krvi pod kožo. Prav tako je bogata z antioksidanti (5). Grobost podlage bo učinkovito luščila kožo.
Sestavine
- 1 žlica kavne usedline (po možnosti iz sveže kuhane kave)
- 1 žlica jogurta
Kako uporabiti
- Kavno usedlino in jogurt zmešajte skupaj in minuto ali dve nežno drgnite obraz.
- Pustite delovati približno pet minut in nato sperite.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10-12 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi za nanašanje
Če ste alergični na mlečne izdelke, jogurt zamenjajte z medom v tem pilingu.
Kako pogosto naj uporabljam?
Naredite to enkrat ali dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
4. Ovseni kosmič za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Ovsena kaša pomirja in čisti kožo, saj vsebuje protivnetne spojine in saponine (6). Jogurt tudi očisti kožo in zmanjša odvečno proizvodnjo sebuma. Skupaj z medom ohranja kožo vlažno in hidrirano (7, 8). Po redni uporabi tega pilinga boste na obrazu zasijali, odvečno olje na obrazu pa se bo v veliki meri zmanjšalo.
Sestavine
- 1 žlica ovsene kaše
- 1 žlica jogurta
- 1 žlica medu
Kako uporabiti
- Vse sestavine zmešajte skupaj in nanesite na področja obraza in vratu.
- Pustite delovati 10 minut.
- Navlažite prste in začnite s čiščenjem s krožnimi gibi. Drgnite 3-4 minute.
- Izperite s hladno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
18-20 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Namesto jogurta uporabite rožno vodo, če ste alergični nanjo.
Kako pogosto naj uporabljam?
Enkrat do dvakrat na teden ponovite piling.
Nazaj na TOC
5. Sadni piling kivi za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Vitamina A in C, ki sta v kiviju, delujeta kot antioksidanti in izboljšujeta zdravje in teksturo kože (9). Sladkor je dobro poznan piling.
Sestavine
- 1 sadje kivija
- 2 žlički sladkorja
- 2-3 kapljice sončničnega ali olivnega olja
Kako uporabiti
- Kivi olupite in pretlačite.
- K temu dodajte sladkor in olje ter dobro premešajte.
- Nanesite na obraz in vrat ter drgnite s krožnimi gibi 2-3 minute.
- Pustite piling delovati še nekaj minut, preden ga sperite.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi pred in po nanosu
Nobenega
Kako pogosto naj uporabljam?
Uporabite to enkrat na teden.
Nazaj na TOC
6. Piling zelenega čaja za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Blagodejni učinki zelenega čaja so predvsem posledica njegove vsebnosti polifenola. Te spojine so močni antioksidanti, ki bodo odstranili oksidativni stres, ki škoduje vaši koži (10). Kisla narava limoninega soka ohranja naravna olja kože pod nadzorom.
Sestavine
- 2 vrečki zelenega čaja
- 2 žlici sladkorja
- Nekaj kapljic limoninega soka
- Skodelica vroče vode
Kako uporabiti
- Zeleni čaj namočite v vročo vodo, dokler se voda sama ne ohladi.
- Ko se ohladijo, odstranite čajne vrečke in s to decokcijo pripravite piling.
- Vzemite približno dve žlici decokcije zelenega čaja in ji dodajte sladkor in limonin sok. Po potrebi dodajte še zeleni čaj, vendar naj bo konsistenca dovolj tekoča, da jo boste uporabili kot piling.
- To nanesite na obraz s prsti ali bombažno blazinico. Drgnite 3-4 minute.
- Sperite z mlačno vodo in nato s hladno vodo.
Preostanek decokcije shranite v nepredušni posodi, ki jo boste uporabili naslednjič.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
30-40 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Nobenega
Kako pogosto naj uporabljam?
To ponovite dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
7. Medeni piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Zdravilne lastnosti medu so bile uporabljene za zdravljenje različnih kožnih bolezni. Ko gre za mastno kožo, antioksidanti v medu zdravijo poškodovane kožne celice in jo tudi ščitijo pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali (11). Med, ki je vlažilec, bo kožo ohranil hidrirano in navlaženo. Ta poseben učinek bo zmanjšal odvečno olje s kože (12).
Sestavine
- 1 žlica medu
- 2 žlici mletih mandljev
- 1/2 čajne žličke limoninega soka
Kako uporabiti
1. Vse sestavine zmešajte skupaj in z njimi drgnite obraz 2-3 minute.
2. Sperite z mlačno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10-12 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Mandljev ne drobite preveč na drobno. Za boljši piling jih pustite malo zrnate in grobe.
Kako pogosto naj uporabljam?
Ta piling uporabljajte dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
8. Limonski sladkorni piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Encimi, ki jih vsebuje limonin sok, zožijo kožne pore, medtem ko kisline nevtralizirajo pH kože. To zmanjša odvečno proizvodnjo olja in naredi vašo kožo manj mastno, lažjo in svetlejšo (13, 14).
Sestavine
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 2 žlički rjavega sladkorja
- Nekaj kapljic medu ali oljčnega olja
Kako uporabiti
1. V limonin sok dodajte sladkor in med ter mešajte mešanico.
2. S tem drgnite 2-3 minute in nato sperite z vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
5 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Sestavin ne mešajte preveč, saj se bo sladkor začel topiti. Po umivanju obraza uporabite nežno vlažilno kremo.
Kako pogosto naj uporabljam?
Za najboljše rezultate ponovite to dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
9. Masoor Dal piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Grobost masoor dal (rdeča leča) bo odstranila odmrle kožne celice in nečistoče s kože. Vaša koža bo postala bolj gladka in mehka. Kurkuma izboljša vaskularno gostoto in cirkulacijo pod kožo (15). Jogurt nadzoruje proizvodnjo olja.
Sestavine
- 2 žlički masoor dal v prahu (rdeča leča)
- Ščepec kurkume
- 1-2 žlički jogurta
Kako uporabiti
1. Kurkumo v prahu dodajte rdeči leči v prahu in dobro premešajte.
2. Zdaj dodajte jogurt in premešajte.
3. S tem 2-3 minute nežno drgnite obraz.
4. Sperite z mlačno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Če ste alergični na mlečne izdelke, uporabite tekočino kot tekočino.
Kako pogosto naj uporabljam?
Uporabite ta piling enkrat na teden.
Nazaj na TOC
10. Piling za oljčno olje in sladkor za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Oljčno olje je odlična sestavina za odmašitev pore in uravnoteženje proizvodnje olja na koži. Neguje in vlaži kožo, kar zmanjša odvečni loj, ki je nastal (16). Med in rjavi sladkor kožo luščita in odstranjujeta tudi kožne olupke, ki običajno nastanejo nad aknami pri ljudeh z mastno kožo (12, 17).
Sestavine
- 1 čajna žlička oljčnega olja
- 1 čajna žlička medu
- 1 žlica rjavega sladkorja
Kako uporabiti
1. Vse sestavine zmešajte in uporabite kot piling.
2. Nežno krožno gibajte 2-3 minute.
3. Sperite z mlačno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
5 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Nobenega
Kako pogosto naj uporabljam?
Priporočljivo je uporabljati ta piling dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
11. Piling pomarančne lupine za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Spojine, prisotne v pomarančnih lupinah, ne samo dajo olje pod nadzor, ampak tudi polepšajo polt in izenačijo tonus kože. Njeno luščenje je primerno tudi za občutljivo vrsto kože (18).
Sestavine
- 1 žlica pomarančne lupine v prahu
- 1 žlica medu
- Ščepec kurkume
Kako uporabiti
- Najprej temeljito zmešajte pomarančno lupino v prahu in kurkumo.
- Nato dodajte med, da praške povežete in dobite zrnato pasto.
- S to pasto drgnite 3-4 minute, nato pa obraz sperite z vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
7-8 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Nobenega
Kako pogosto naj uporabljam?
Ta piling uporabite dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
12. Papaja piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Papaja v obrazni maski ali pilingu je popolnoma nebeška, zlasti za tiste z mastno vrsto kože. Njegovi encimi luščijo kožo in so tako dobri kot kemična obdelava na kliniki (19). Prav tako odmašči pore in zmanjša njihovo velikost (20).
Sestavine
- Košček zrele papaje
- Nekaj kapljic limoninega soka (neobvezno)
Kako uporabiti
1. Papajo pretlačite v pire in nanesite na obraz in vrat.
2. Masirajte s krožnimi gibi nekaj minut.
3. Sperite z vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Tega zdravila ne uporabljajte, če ste alergični na papajo.
Kako pogosto naj uporabljam?
To ponovite enkrat ali dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
13. Rižev piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Rižev piling je nežen piling, ki pomaga odstraniti odmrle celice, ki zamašijo kožne pore (21). Soda bikarbona je tudi piling za kožo, hkrati pa pomaga zmanjšati odvečno proizvodnjo sebuma (22).
Sestavine
- 1 žlica mletega riža ali riževega prahu
- Ščepec sode bikarbone
- 1 čajna žlička medu
Kako uporabiti
1. Vse sestavine zmešajte skupaj.
2. Nanesite pasto, ki je nastala na obraz in vrat, in 2-3 minute nežno drgnite.
3. Sperite s hladno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
5 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Nobenega
Kako pogosto naj uporabljam?
To ponovite 1-2 krat na teden.
Nazaj na TOC
14. Sladkorni piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Sladkorne granule kožo luščijo in jo naredijo bolj gladko. Piling tudi odstranjuje odvečno olje s kože in zmanjšuje možnosti za izbruh aken (17).
Sestavine
- 1 žlica sladkorja
- 1 čajna žlička medu
Kako uporabiti
1. Skupaj zmešajte sladkor in med.
2. Nežno drgnite obraz in vrat 2-3 minute.
3. Sperite z mlačno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
5 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Sestavin ne mešajte preveč, saj se bo sladkor stopil.
Kako pogosto naj uporabljam?
Ta piling uporabljajte dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
15. Paradižnikov piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Adstringentne lastnosti paradižnika zmanjšajo odvečno olje, očistijo kožo in tudi skrčijo pore. Koža bo s tem sredstvom manj mastna, napeta in tudi lažja (23).
Sestavine
- 1 majhen paradižnik
- 1-2 žlici sladkorja
Kako uporabiti
1. Iz paradižnika izvlecite sok in mu dodajte sladkor.
2. S to mešanico dobro očistite tudi obraz in vrat.
3. Sperite z vodo
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
7-8 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Kako pogosto naj uporabljam?
To ponovite dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
16. Orehov piling za mastno kožo
Slika: Shutterstock
Ta piling za mastno kožo je zelo učinkovit, saj so orehi izvrstna gladila. Vsebujejo beta-karoten, vitamin E in alfa-linolensko kislino, ki pomagajo koži ostati mehka in prožna (24). Med ohranja kožo nahranjeno in hidrirano.
Sestavine
- 1-2 oreha
- 2 žlički medu
- 1/2 čajne žličke limoninega soka
Kako uporabiti
1. Vzamemo orehe in jih zmeljemo.
2. Dodajte med in limonin sok ter dobro premešajte.
3. Nanesite na obraz s krožnimi gibi. Čistite minuto ali dve.
4. Sperite z mlačno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Orehov ne meljite preveč, ker morajo biti v zrnati obliki za boljši piling.
Kako pogosto naj uporabljam?
S to pasto drgnite obraz enkrat na teden.
Nazaj na TOC
17. Limonski sok in solni piling
Slika: Shutterstock
Morska sol je ena najboljših sestavin za drgnjenje in piling obraza (25). Limonin sok pomaga pri zmanjševanju nepravilnosti na koži in tudi zmanjšuje mastnost (13, 14).
Sestavine
- 1 žlica limoninega soka
- 1 žlica morske soli
Kako uporabiti
1. Zmešajte limonin sok in morsko sol ter mešanico nanesite na obraz.
2. Masirajte obraz 2-3 minute.
3. Sperite z vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
5 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Po uporabi tega pilinga uporabite vlažilno kremo brez olja.
Kako pogosto naj uporabljam?
To uporabite enkrat do dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
18. Jajce, morska sol in limetin sok
Slika: Shutterstock
V tem pilingu jajčni beljak pomaga pri zategovanju kože, medtem ko limonin sok razsvetli kožo in zmanjša madeže (26). Morska sol pomaga pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic.
Sestavine
- 1 jajčni beljak
- 2 žlički morske soli
- 1/2 čajne žličke limoninega soka
Kako uporabiti
1. Zmešajte vse zgornje sestavine.
2. Nanesite na obraz in lepo, a nežno drgnite 2-3 minute.
3. Sperite z mlačno vodo in nato s hladno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
7-8 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Uporabite vlažilno kremo, da kožo ohranite hidrirano po izpiranju pilinga z obraza.
Kako pogosto naj uporabljam?
Za najboljše rezultate ponovite to enkrat na teden.
Nazaj na TOC
19. Piling iz jagod, ovsa in limete
Slika: Shutterstock
Jagode zelo dobro odstranjujejo odmrle kožne celice, ne da bi škodovale koži. Zoži kožne pore, osveži kožo in jo tudi osvetli. Ogrce je mogoče odstraniti tudi s tem pilingom (27).
Sestavine
- 2-3 zrele jagode
- 2 žlici ovsene kaše
- 1/2 čajne žličke limetinega soka
- Voda
Kako uporabiti
1. Jagode pretlačite in oves zmeljite.
2. Dodajte limetin sok in toliko vode, da dobite pasto.
3. Nanesite na obraz, izogibajte se očem.
4. Piling osredotočite na čelo in nos ter nato sperite s hladno vodo.
Čas, potreben za dokončanje tega postopka
10-12 minut
Nasveti in previdnostni ukrepi
Nobenega
Kako pogosto naj uporabljam?
je