Kazalo:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Šavasana
- Kako joga pomaga pri žareči koži?
- A-Lists iz Hollywooda in Bollywooda, ki prisegajo na jogo in imajo čudovito žarečo kožo
Lepa, voljna, žareča koža je tisto, iz česar je narejena popolnost. Ste se kdaj vprašali, kako lepotci na celuloidu ves čas bleščijo odlično kožo? Ena takih lepotic s stalnim sijajem na obrazu je čudovita Shilpa Shetty. Njena skrivnost brezhibne kože? Joga! Vsekakor ljubi jogo in pravi: »To je sistem upravljanja za življenje in je najbolj celovit pristop k življenju, s katerim sem se kdaj srečala. Krepi, tonira in zdravi. Deluje na telo, um in dušo. Joga je izjemno vplivala na moje življenje. " Shilpa verjame, da joga spodbuja pravilno cirkulacijo krvi, kar pa izboljša kožo, saj hrani celice s potrebnimi hranili in izpira toksine. Mudras, obrnjena navzdol, pravi, da zmanjša otopelost in očisti akne, kar daje ta osupljiv mladosten sijaj. No, njene kronike joge so resnično navdihujoče,in preden navdih izgine, predlagam, da si ogledate spodnje vaje, ki vam bodo pomagale doseči sij, podoben šilpi Shetty na obrazu.
1. Padmasana
Če želite izvedeti več o tej asani, kliknite tukaj: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Če želite izvedeti več o tej asani, kliknite tukaj: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Če želite izvedeti več o tej asani, kliknite tukaj: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Če želite izvedeti več o tej asani, kliknite tukaj: Sarvangasana
5. Halasana
Če želite izvedeti več o tej asani, kliknite tukaj: Halasana
6. Šavasana
Če želite izvedeti več o tej asani, kliknite tukaj: Shavasana
Kako joga pomaga pri žareči koži?
Ko vadite jogo, se krvni obtok v telesu poveča. To pomeni več kisika in manj prostih radikalov. Sveža kri daje tudi topel sijaj na licih. Poleg tega se toksini odplaknejo, telo pa napeta, kar povečuje lepotne količnike.
A-Lists iz Hollywooda in Bollywooda, ki prisegajo na jogo in imajo čudovito žarečo kožo
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Joga ni več samo za hipije. Ko ga začnete vaditi, boste opazili, kako lepo se počutite - tako znotraj kot zunaj. Prednosti teh lahkih asan se bodo zagotovo odražale na vaši koži.