Kazalo:
- Kaj je MCT in zakaj je njegova kakovost pomembna?
- 8 najboljših olj MCT, ki jih lahko kupite za ketozo, ko ste na keto dieti
- 1. Neprebojno olje iz možganskega oktana
- Prednosti
- Slabosti
- 2. Onnit MCT olje
- Prednosti
- Slabosti
- 3. Popoln oljni prašek Keto MCT
- Prednosti
- Slabosti
- 4. Viva Naturals MCT olje
- Prednosti
- Slabosti
- 5. Sports Research MCT Oil
- Prednosti
- Slabosti
- 6. Olje MCT na levi obali
- Prednosti
- Slabosti
- 7. Zdaj Sports MCT Oil
- Prednosti
- Slabosti
- 8. Očistite olje MCT
- Prednosti
- Slabosti
Pred tem preverite, kaj je MCT olje in zakaj je njegova kakovost pomembna.
Kaj je MCT in zakaj je njegova kakovost pomembna?
MCT ali srednjeverižni trigliceridi so maščobne kisline, ki jih najdemo v kokosovem mesu, suhem kokosu, kokosovem olju ali olju palmovih jedrc (1). Za razliko od dolgoveričnih in kratkoverižnih maščobnih kislin se srednjeverižne maščobne kisline v želodcu ne prebavijo. Odpravijo se naravnost v jetra, kjer se razgradijo v ketone. Ketonska telesa nato krožijo v krvnem obtoku, kar pomaga zajeziti hrepenenje po ogljikovih hidratih, poveča metabolizem in zagotavlja energijo.
Kakovost olja MCT, ki ga uporabljate, je ključnega pomena. Srednjeverižne maščobne kisline so treh sevov - C6 (kaprojska kislina), C8 (kaprilna kislina) in C10 (kaprinska kislina). C8 velja za zlati standard olja MCT. Tudi delo lahko opravi C10, vendar priporočamo, da vlagate v kakovostno formulo C8 in hitreje spravite svoje telo v ketozo. Oglejmo si zdaj 8 najboljših olj MCT, ki jih lahko kupite.
8 najboljših olj MCT, ki jih lahko kupite za ketozo, ko ste na keto dieti
1. Neprebojno olje iz možganskega oktana
Bulletproof Brain Octane je najbolj zaupanja vredna znamka MCT olja. Brain Octane, ki ga je ustvaril avtoritativni in priljubljeni blog o ketogenih dietah Bulletproof, se je zapisal, ko se je med tisočimi kupci uveljavil kot učinkovit pospeševalec izgube maščobe.
Prednosti
- Visokoenergijska
- Hitra izguba maščobe
- Velika količina C8
- Visoka sitost
- Manj hrepenenja po ogljikovih hidratih
- Izboljšano delovanje možganov
- Brez vonja in okusa
Slabosti
Nobenega
2. Onnit MCT olje
Eno najboljših na trgu, Onnit MCT Oil ima pravo mešanico 100% čistega kokosovega olja MCT olje in lavrinske kisline. Je lahko prebavljiv in izboljša duševno budnost. Če želite vlagati v dobro MCT olje, pojdite na Onnit.
Prednosti
- 100% pridobljen iz kokosa
- Brez okusa in vonja
- Odlično za športnike
- Poveča raven energije
- Ne vsebuje palmovega olja
- Ekološko
- Vegansko
- Ne-GSO
- Podpira mentalno jasnost
- Brez polnil ali dodatkov
- Brez umetnih arom
Slabosti
Nobenega
3. Popoln oljni prašek Keto MCT
Prednosti
- Brez dodatkov in lažnih sestavin
- Izboljšana prebava
- Izboljša celično funkcijo
- Na voljo je v štirih vznemirljivih okusih
- Prenosna in priročna za uporabo
- Izboljša mentalno jasnost
- Spodbuja delovanje možganov
Slabosti
- Okus bo morda potreboval čas, da se prilagodi.
4. Viva Naturals MCT olje
Prednosti
- Ekološko
- Trajnostno pridobljeni
- Brez palmovega olja
- Poveča energijo in duševno budnost
- Omeji hrepenenje po ogljikovih hidratih
- Brez vonja in okusa
- Brez polnil in dodatkov
Slabosti
- Ni najboljši embalažni material za viskozno tekočino
Pozor: Lahko povzroči napihnjenost in razdražen želodec.
5. Sports Research MCT Oil
Sports Research MCT olje je mešanica srednjeverižnih maščobnih kislin C6, C8 in C10. To olje daje popoln začetek dnevu, saj se dobro meša s kavo in smutiji.
Prednosti
- Vegansko
- Brez okusa in vonja
- Ekološko
- Ne-GSO
- Učinkovito kurjenje maščob
- Izboljša presnovo
- Spodbuja delovanje možganov
- Paleo-certificirano
- Keto certificirano
Slabosti
- Iztisniti pravo količino je lahko nekoliko problematično.
6. Olje MCT na levi obali
To olje MCT je enostavno absorbirati in prebaviti. To je popoln izdelek za vas, če imate težave s prebavo.
Prednosti
- Vzdržuje zdravo raven holesterola
- Zagon metabolizma
- Preprosto na želodec
- 100% čist
- Praksa GMP
- Brez BPA
- Brez glutena
- Vegansko
- Paleo prijazen
- Keto prijazen
Slabosti
- Embalaža ni neprepustna.
7. Zdaj Sports MCT Oil
Zdaj je olje Sports MCT zelo močno olje MCT s 100% kokosovim orehom. Je nekoliko poceni, a ta izdelek vam bo zagotovo prinesel želene rezultate.
Prednosti
- Vegansko
- Poveča presnovo
- Izboljša sestavo telesa
- Preprosto pri prebavi
- Ne povzroča izgube puste mase
- Učinkovito kurjenje maščob
- Brez dodatkov
Slabosti
Nobenega
Pozor: zelo močan. Če se uporablja v velikih odmerkih, lahko povzroči želodčne krče.
8. Očistite olje MCT
Prednosti
- Hitra ketoza
- Izboljšana presnova
- Izboljšana osredotočenost
- Nadzorovani skoki sladkorja v krvi
- Vegansko
- Ne-GSO
- Brez glutena
Slabosti
- Oster vonj
Pozor: Lahko povzroči razdražen želodec in krče.
Tukaj je - seznam 8 najboljših olj MCT. Prepričajte se, da se držite odmerka, navedenega na nalepki, in nemudoma obiščite zdravnika. Pripravite se v formi, počutite se dobro, bodite aktivni in navdihujte druge. Na zdravje!