Kazalo:
- Kaj je Ab stimulator?
- Kako deluje Ab stimulator?
- Najboljši Ab stimulatorji
- 1. Tonik za trebušne mišice Slendertone
- 2. Tonik za trebušne mišice Flex Belt
- Kaj je naprava EMS?
- Kako uporabljati stimulator abs
Beachbody je v modi. Ljudje se veliko razmetavajo z vsemi vrstami izdelkov, da bi jih dobili. Kreme, napitki, tablete, dodatki in pripomočki za toniranje telesa so preplavili trg. Ti izdelki potrošnikom obljubljajo, da imajo potencial za preoblikovanje naših že tako popolnih teles v telesa, ki so bolj družbeno sprejemljiva.
Ta članek govori o stimulatorjih ab - napravah, ki postajajo vse bolj priljubljene zaradi svojih trditev, da krepijo in tonirajo vaše trebušne mišice. Toda ali stimulatorji ab izpolnjujejo svoje trditve?
Izvedimo nekaj več o tem novem orodju za fitnes, ki je trg prevzelo nevihto.
Kaj je Ab stimulator?
Ab stimulator je pas, ki uporablja električno stimulacijo mišic (EMS). Majhne elektrode, pritrjene na pas, prenašajo električni tok skozi golo kožo, zaradi česar se mišice v predelu trebuha krčijo. Čeprav je EMS morda podoben napravam za transkutano električno stimulacijo živcev (TENS), imajo različne načine uporabe.
TENS stimulira živce za zagotavljanje terapije in lajšanje bolečin, medtem ko EMS stimulira krčenje mišic in se uporablja za zadrževanje mišic in pomaga pri preprečevanju mišične atrofije pri posteljah.
Kako deluje Ab stimulator?
Načelo delovanja ab stimulatorja je električna stimulacija, zaradi katere se mišice krčijo. To verjetno pomaga pri krepitvi in rasti mišic in deluje kot nadomestek za vašo dnevno vadbo.
Elektrode so pritrjene na golo kožo in skozi vašo kožo pošiljajo električne impulze. Ko naprava deluje z nizko intenzivnostjo, se vam lahko pojavijo mravljinčenje, medtem ko se intenzivnost poveča, se mišice začnejo krčiti.
Opisi prodajalcev za stimulatorje ab obljubljajo rezultate po 6 do 8 tednih neprekinjene uporabe 10 do 30 minut vsak dan. Ab stimulatorje ureja FDA. To pomeni, da morajo podjetja, ki prodajajo te naprave, v celoti izpolnjevati vse zahteve FDA. FDA odobri naprave EMS za uporabo v fizikalni terapiji in rehabilitaciji pod zdravniškim nadzorom.
FDA odobri zelo malo abstimulatorjev. Ker so stimulatorji ab naprave EMS, je dovoljenje FDA nujno. Tu je seznam blagovnih znamk, ki jih je FDA odobrila.
Najboljši Ab stimulatorji
1. Tonik za trebušne mišice Slendertone
Toner za trebušne mišice Slendertone je eden najbolj priljubljenih modelov na trgu. Ta stimulator je opremljen z ročnim krmilnikom za polnjenje in sedmimi programi za toniranje, ki ponujajo 99 nastavljivih stopenj intenzivnosti za prilagojeno vadbo. FDA ga očisti in klinično dokaže, da utrjuje, tonizira in krepi trebušne mišice.
Ta izdelek uporabljajo športni strokovnjaki in fizioterapevti po vsem svetu. Prodajalec to napravo priporoča 30 minut na dan, pet dni v tednu. Za najboljše rezultate kombinirajte Slendertone z zdravo prehrano in redno vadbo.
Lastnosti
- FDA odobrila
- Klinično dokazano
- Ročni krmilnik za polnjenje
- 7 tonskih programov
- 99 nastavljiva stopnja intenzivnosti
2. Tonik za trebušne mišice Flex Belt
Flex Belt je pas, ki ga očisti FDA za krepitev, toniranje in utrjevanje trebušnih mišic. Uporablja medicinsko tehnologijo za toniranje trebuha.
Ta pas uporablja klinično preizkušeno tehnologijo EMS, ki vadi vse mišice trebuha.
Edinstvena konstrukcija tega pasu vključuje tri vnaprej nameščene medicinske blazinice z gelom, ki pokrivajo osrednje trebušne in zunanje poševne dele.
Lastnosti
- FDA odobrila
- Klinično dokazano
- Medicinske blazinice iz gela
- Pas ustreza velikosti pasu od 24 do 47 palcev
Zdaj pa razumimo več o napravah EMS - kaj so, kako jih uporabljati, prednosti in opozorila.
Kaj je naprava EMS?
Elektronski stimulatorji mišic so naprave, ki spadajo pod zvezni zakon o hrani, zdravilih in kozmetiki. Vsa podjetja, ki prodajajo naprave EMS, bi morala izpolnjevati predprodajne zakonske zahteve, ki jih je določila FDA, preden lahko zakonito prodajo svoje stimulatorje.
Večina naprav EMS, ki jih je pregledala FDA, naj bi se uporabljale za fizikalno terapijo in rehabilitacijo, ki naj bi potekala pod nadzorom zdravstvenih delavcev.
Električni stimulatorji mišic se oglašujejo ne samo za toniranje, učvrstitev in krepitev mišic, temveč tudi za zmanjšanje telesne teže in zmanjšanje obsega ter za pridobivanje trdih trebušnih mišic. Ampak ne pozabite, da trenutno nobena naprava EMS ni bila odstranjena za izgubo teže, zmanjšanje obsega ali za trde trbušne mišice.
Kako uporabljati stimulator abs
Tu je seznam korakov, ki jih morate upoštevati med uporabo ab stimulatorja.
1. korak: Raztegnite pas za trebuh okoli trebuha in zagotovite, da velika srednja blazinica leži na vašem popku. Manjše blazinice naj ležijo na obeh straneh nad mehkim predelom trebušnih mišic.
2. korak: Zavarujte pas stimulatorja ab. Poskrbite, da blazinice za stimulacijo mišic tesno ležijo ob koži.
3. korak: Napravo vklopite z gumbom na sprednji plošči naprave.
4. korak: Prilagodite raven toniranja, tako da boste lahko udobno začutili stiskanje trebuha.
5. korak: Uporabite ab stimulator, dokler traja kot