Kazalo:
- Kako deluje Cascara Sagrada?
- Kako vam lahko koristi Cascara Sagrada?
- 1. Pomaga pri zdravljenju zaprtja
- 2. Lahko spodbuja zdravje jeter
- 3. Lahko preprečimo raka
- Kako varno uporabljati Cascara Sagrada
- Kateri so stranski učinki Cascara Sagrada?
- Zaključek
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- Reference
Cascara sagrada je grm, ki izvira iz zahodnih delov Severne Amerike. Njegovo lubje je zelo priljubljeno zaradi svojih zdravilnih koristi. Njegova najpomembnejša uporaba je kot odvajalo - grm se že stoletja uporablja za lajšanje zaprtja. Ta grm je še več, kar moramo vedeti.
Kako deluje Cascara Sagrada?
Cascara sagrada se znanstveno imenuje Rhamnus purshiana . Njegova najpomembnejša prednost je uporaba kot odvajalo. Prav tako je pogosta sestavina večine odvajal (OTC) odvajal.
Cascara sagrada deluje tako, da spodbuja krčenje mišic v črevesju. Ti pomagajo premikati blato skozi črevesje in olajšajo zaprtje.
Spojine, ki tu igrajo pomembno vlogo, so antrakinoni v kaskari. Delujejo kot dražilne snovi za debelo črevo in spodbujajo krčenje mišic (imenovano tudi peristaltika) in evakuacijo blata (1). Antrakinoni to dosežejo tako, da zavirajo absorpcijo vode in elektrolitov v črevesju.
Učinki kaskare na blaženje zaprtja so bili omenjeni v izdaji The British Medical Journal iz leta 1883 (2).
Toda FDA je cascara sagrada priznala kot sredstvo kategorije II, kar pomeni, da njegova uporaba v zdravilih brez recepta ni varna (3).
Zato priporočamo njegovo uporabo v zeliščni obliki - ker je učinkovitost tega grma neprimerljiva.
Kako vam lahko koristi Cascara Sagrada?
Antrakinoni v cascara sagrada lajšajo zaprtje. Nekateri viri kažejo na njegovo učinkovitost pri spodbujanju zdravja jeter in preprečevanju raka - vendar o tem potrebujemo več raziskav.
1. Pomaga pri zdravljenju zaprtja
Shutterstock
Tu zaslužijo antrakinoni v kaskari. Te spojine delujejo odvajalno in pomagajo pri praznjenju želodca. Kot smo že omenili, ti antrakinoni delujejo tako, da sprožijo mišične kontrakcije v črevesju.
Študije so prepoznale močne čistilne učinke lubja kaskare. Pomaga tudi pri zdravljenju različnih oblik dispepsije (ali prebavne motnje) (4).
Cascara se lahko uporablja tudi kot zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja (5).
2. Lahko spodbuja zdravje jeter
Cascara lahko koristi tudi jetri. Vsebuje spojino, imenovano emodin, ki je ščitila pred povzročeno poškodbo jeter pri podganah (6), (7). V študiji so podgane z poškodbami jeter, ki jih povzroča acetaminofen, po zdravljenju z emodinom nekoliko zaščitile jetra.
Nekateri anekdotični dokazi tudi kažejo, da lahko kaskara pomaga pri zdravljenju žolčnih kamnov.
Vendar je informacij o tem malo. Preden začnete v ta namen uporabljati kaskaro, se posvetujte s svojim zdravnikom.
3. Lahko preprečimo raka
Ena študija je preučevala učinke aloe-emodina, sestavine kaskare, na raka na človeške celične linije raka jeter. Ugotovljeno je bilo, da spojina ustavi širjenje rakavih celic in celo povzroči smrt rakavih celic (8). Študija se zaključi z izjavo, da bi bila kaskara lahko koristna pri preprečevanju raka - zlasti jeter.
Glede tega imamo zelo malo raziskav - zato se posvetujte s svojim zdravnikom.
Obstajajo nekatere druge anekdotične koristi, ki jih je treba še potrditi s trdnimi dokazi. O njih govorijo spodaj:
- Lahko spodbuja hujšanje
Cascara sagrada je priljubljena sestavina, ki se uporablja v prehranskih dopolnilih (9). Uporablja se kot odvajalo in lahko povzroči nekaj izgube teže.
Vendar toplo priporočamo, da kaskare sagrada ne uporabljate za hujšanje, ker ni dokazanih virov, ki bi to potrjevali.
- Lahko zdravi parazitske okužbe
Nekateri viri navajajo, da ima protimikrobne lastnosti, ki lahko zdravijo parazitske okužbe. Toda spet nimamo konkretnih raziskav, ki bi podpirale ta vidik.
Kot smo videli, še vedno poteka veliko raziskav in še nismo prišli do konkretnih zaključkov. A tudi z dokazanimi koristmi morate biti previdni pri načinu uporabe cascara sagrada.
Kako varno uporabljati Cascara Sagrada
Ko kupujete kaskaro s trga, pozorno preberite etiketo navodil, ker lahko moti nekatera zdravila, ki jih morda jemljete.
Pijte veliko tekočine. Poskrbite, da pijete vsaj šest do osem kozarcev vode na dan. Tako boste hidrirani in celo zmehčali blato.
Če se odločite za dodatke za kaskaro, boste morda želeli upoštevati naslednje:
Razlog, zaradi katerega morate biti previdni pri uporabi cascare sagrada, je niz neželenih učinkov, ki bi jih lahko povzročil.
Kateri so stranski učinki Cascara Sagrada?
Glavna težava cascara sagrada je povezana z njeno dolgotrajno uporabo. Zato poskrbite, da boste dvakrat preverili trajanje uporabe. Spodaj so navedeni neželeni učinki, ki se jim želite izogniti:
- Vprašanja med nosečnostjo in dojenjem
O varnosti kaskare med nosečnostjo ni znano dovolj. Prosim, izogibajte se temu. Med dojenjem se tudi držite stran od njega, saj lahko pri dojenčku preide v materino mleko in povzroči drisko.
- Hepatotoksičnost
Dolgotrajna uporaba kaskare lahko privede do poškodbe jeter (1). Čas njegovega nastopa se lahko razlikuje od nekaj dni do dveh mesecev uporabe. V večini primerov so se simptomi poškodbe jeter po prenehanju jemanja cascara sagrada odpravili.
- Druga vprašanja
Dolgotrajna uporaba cascara sagrada lahko privede do elektrolitskega neravnovesja (10). Posledica tega so glavoboli, huda slabost, mišična oslabelost, nepravilen srčni utrip, otrplost rok in nog, depresija, zmedenost, zmanjšana količina urina in povratno zaprtje (11).
Cascara sagrada lahko medsebojno deluje tudi z nekaterimi zdravili. Sem spadajo digoksin, digitoksin in digitonin (imenovani tudi srčni glikozidi, ki se uporabljajo za zdravljenje srčnega popuščanja) (12). Cascara lahko sodeluje tudi s kortikosteroidi, zdravili za zdravljenje vnetja.
Zaključek
Edina korist cascara sagrada, ki jo podpirajo trdne raziskave, je lajšanje zaprtja. Druge potencialne koristi zahtevajo več raziskav in študij. Prav tako imejte zavihek glede trajanja vnosa (in odmerka, ki je odvisen od posameznika in ga bo predpisal zdravnik).
Imate še kakšno vprašanje o cascara sagrada, za katero menite, da nanj nismo odgovorili? Sporočite nam, tako da v spodnjem polju pustite komentar.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Koliko časa traja cascara sagrada?
Cascara sagrada lahko povzroči odvajanje blata v 6 do 8 urah po zaužitju.
Kako pripraviti čaj iz cascara sagrada?
S trga lahko dobite ohlapne ostružke čaja iz cascara sagrada. Približno čajno žličko ohlapnega čaja približno 2 minuti v 2/3 skodelice vrele vode. Pred pitjem precedite.
Izogibajte se čajem iz kaskare, ki se prodajajo v večjih kosih (v nasprotju z ostružki), saj imajo lahko močnejše odvajalske učinke. Pazite tudi, da kupite dejanski čaj cascara sagrada in ne čaja iz kožic kavnih jagod.
Reference
- Nacionalni inštitut za zdravje „Cascara“.
- "Cascara sagrada pri zaprtju" The British Medical Journal.
- Medicinski center Univerze v Rochesterju „Cascara sagrada“.
- "Opomba o lubju Rhamnusa…" Opomba dr. W. Craiga o Rhamnus purshiana.
- "Nova zdravljenja sindroma razdražljivega črevesja…" Nacionalni center za informacije o biotehnologiji.
- Ameriška nacionalna medicinska knjižnica “Emodin”.
- "Od doze odvisen hepatoprotektivni učinek…" Eksperimentalna in toksikološka patologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- “Protiproliferativna dejavnost…” Life Sciences, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Ali bi morali dopolniti hujšanje…" Kanadski kolegij družinskih zdravnikov, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Botanični prehranski dodatki so se poslabšali" Chem Res Toxicol, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- Celovit center za boj proti raku.
- "Zeliščna zdravila…" Medicinska sestra za kritično oskrbo.