Kazalo:
- Kaj povzroča temne lise na obrazu?
- Vrste temnih peg
- Naravni načini za osvetlitev temnih peg
- 1. Limonin sok
- 2. Peteršilj
- 3. Aloe Vera
- 4. Pomarančna lupina
- 5. Kurkuma
- 6. Kumara
- Kako dermatolog zdravi temne pege?
- Nasveti za preprečevanje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 15 virov
Temne lise ali hiperpigmentacija se pojavijo, ko koža preveč proizvaja melanin. To na koži tvori madeže ali madeže, ki so temnejši od okoliških predelov.
Te lise se običajno pojavijo na obrazu, nogah in rokah. Pojavijo se lahko tudi kot posledica pretirane izpostavljenosti sončni svetlobi. Običajno so neškodljivi, v nekaterih primerih pa so lahko znak osnovnega stanja kože.
V tem članku so navedeni naravni načini in možnosti zdravljenja, ki lahko pomagajo pri osvetlitvi temnih madežev.
Kaj povzroča temne lise na obrazu?
Temne lise ali hiperpigmentacija se pojavijo zaradi prekomerne proizvodnje melanina na določenih predelih kože. Melanin je pigment, ki ga proizvaja vaše telo in daje vašim lasem, očem in koži barvo.
Dejavniki, ki lahko prispevajo k temnim madežem, vključujejo:
- Izpostavljenost največji sončni svetlobi lahko vsak dan povzroči pojav temnih madežev na koži (1). To pa zato, ker poveča proizvodnjo melanina na površini kože.
- Hormonska neravnovesja lahko povzročijo tudi hiperpigmentacijo (2). To pa lahko privede do pojava temnih madežev na koži.
- Nekatera zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), psihotropna zdravila ali tetraciklini, lahko povzročijo povečano proizvodnjo melanina (3). To lahko povzroči temne lise.
Temne lise lahko razvrstimo v različne vrste, odvisno od tega, kako nastanejo.
Vrste temnih peg
- Melazma - povzročajo jo hormonska nihanja in je bolj opazna med nosečnostjo ali menopavzo (4).
- Lentigini - povzročajo jih prekomerna izpostavljenost soncu in so pogostejši v starosti (nad 60 let) (5).
- Post-vnetna hiperpigmentacija - povzročajo jo kožne bolezni, kot so akne, opekline itd. (6).
Včasih lahko akne povzročijo tudi madeže na koži. Te lise običajno nastanejo, ko loj oksidira in ne kažejo na poškodbe kože.
Temne lise lahko trajajo nekaj časa, da zbledijo ali izginejo, v nekaterih primerih pa se boste morda morali posvetovati s svojim dermatologom. Tu je nekaj naravnih zdravil za posvetlitev temnih lis.
Naravni načini za osvetlitev temnih peg
1. Limonin sok
Limone so bogati viri flavonoidov in drugih antioksidantov, ki lahko pomagajo osvetliti temne lise na obrazu (7).
Kaj storiti: Potrebovali boste žličko limoninega soka, vode in vatiranih palčk. Zmešajte limonin sok in vodo. V raztopino namočite vatirano palčko in jo nanesite na prizadeta območja. Pustite delovati 20-30 minut. Izperite z vodo. To lahko počnete enkrat na dan.
Opomba: Limonin sok lahko pri nekaterih tipih kože povzroči pekoč občutek. Če ste alergični na limonin sok, se morate temu zdravilu izogniti. Če uporabljate to sredstvo, si pred odhodom zagotovite zaščito pred soncem.
2. Peteršilj
Peteršilj kaže lastnosti osvetlitve kože, saj je bogat z vitaminom C. To lahko pomaga pri zdravljenju temnih madežev in drugih podobnih stanj, vključno z epidermalno melasmo (8).
Kaj storiti: Potrebovali boste 1-2 žlici listov peteršilja in sterilne vate. Liste peteršilja zmešajte v mešalniku. Mešanico nanesite na celoten obraz. Pustite delovati 20-30 minut in sperite z vodo. Naredite to enkrat na dan ali vsak drugi dan.
3. Aloe Vera
Aloe vera vsebuje aloin, spojino z melanocitnimi učinki, ki lahko pomaga pri pigmentiranju temnih lis (9).
Kaj storiti: potrebovali boste gel aloe vere in bombažne blazinice. Izvlecite gel iz listov aloe vere. Z vilicami stepemo gel. Bombažno palčko namočite v stepen gel in ga nanesite na prizadeta območja. Pred izpiranjem pustite delovati 20-30 minut. To lahko storite enkrat na dan za najboljše rezultate.
4. Pomarančna lupina
Pomarančna lupina vsebuje hesperidin, močan flavonoid, ki ima učinke posvetlitve kože. To lahko pomaga odpraviti temne lise na koži (10).
Kaj storiti: potrebovali boste pol žličke posušene pomarančne lupine v prahu, vode in bombažne blazinice. Nekaj kapljic vode zmešajte s prahom posušene pomarančne lupine. Z vato nanesite mešanico na prizadeta območja. Pustite delovati 20-30 minut in sperite z vodo. To lahko počnete enkrat na dan.
5. Kurkuma
Kurkuma vsebuje kurkumin, antioksidant z antimelanogenimi učinki (11). To lahko pomaga osvetliti temne lise.
Kaj storiti: Potrebovali boste žličko kurkume, nekaj vode in vatirane blazinice. Prah kurkume zmešajte z nekaj kapljicami vode, da nastane gosta pasta. Mešanico nanesite na prizadeta območja. Pustite delovati 20-30 minut. Izperite z vodo. To lahko počnete enkrat na dan.
Opomba: Nekateri ljudje lahko razvijejo alergijsko reakcijo na kurkumino pasto. Če ste alergični na kurkumo, se morate temu zdravilu izogniti.
6. Kumara
Kumara je bogat vir antioksidantov in spojin, bogatih s silicijevim dioksidom, ki imajo lastnosti posvetlitve kože (12). To lahko pomaga zmanjšati pojavnost temnih lis.
Kaj storiti: Vzemite svežo kumaro in jo zmešajte. Nanesite to pasto na področja s temnimi madeži. Pustite delovati 20-30 minut in sperite z vodo. To lahko počnete 1-2 krat na dan.
Uporabite katero koli ali kombinacijo teh zdravil za posvetlitev trdovratnih temnih madežev. Če se spopadate s hudim primerom hiperpigmentacije (ali temnih madežev), se morate posvetovati z dermatologom.
Kako dermatolog zdravi temne pege?
Skupne možnosti zdravljenja vključujejo:
- Laserska terapija, ki z laserskimi žarki usmerja odlaganje melanina in zbledi temne lise (13).
- Kemični pilingi, ki vključujejo nanašanje kemične raztopine na kožo za luščenje površinske plasti, s čimer pomagajo osvetliti temne lise (14).
- Mikrodermabrazija, ki s posebno napravo odstrani najbolj zunanjo plast kože za pospeševanje rasti kolagena in zmanjšanje temnih madežev (15).
Nasveti za preprečevanje
- Preden stopite na sonce, vedno nosite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 40 ali več. V primeru nadaljnjega izpostavljanja soncu znova nanesite vsake štiri ure.
- Nosite sončna očala ali pokrivalo s širokim robom, da zaščitite obraz pred škodljivimi sončnimi žarki.
- Takoj zdravite vnetna stanja kože, kot so akne, ekcemi ali luskavica, da preprečite nastanek temnih madežev na koži.
- Izogibajte se izhodom med 10. in 16. uro, ko so sončni žarki najintenzivnejši.
Ti nasveti lahko dopolnijo zdravila in vam dajo boljše rezultate.
Temne lise so običajno neškodljive in same po sebi bledijo. Če pa želite postopek pospešiti, lahko uporabite katero koli sredstvo, navedeno v tem članku. Ne pozabite, da naravna zdravila potrebujejo čas, učinkovitost zdravila pa je odvisna od vzroka temnih madežev in resnosti stanja. Če pa ne opazite izboljšanja svojega stanja, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Katera krema je najboljša za zdravljenje temnih madežev na obrazu?
Večina receptov brez recepta, ki vsebujejo retinol in alfa hidroksi kisline, dobro deluje za zdravljenje temnih lis. Lahko pa povzročijo tudi škodljive učinke, vključno s povečano občutljivostjo in vnetjem kože. Zato se morate posvetovati z dermatologom.
Kako dolgo temne lise minejo?
Medtem ko lahko temne lise, ki jih povzročijo akne ali poškodbe kože, v nekaj tednih zbledijo, lahko trajajo od šest mesecev do več kot eno leto, da popolnoma izginejo.
15 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Hiperpigmentacija kože v indijski populaciji: vpogledi in najboljše prakse, indijski časopis za dermatologijo, ameriška nacionalna medicinska knjižnica, nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
- Melasma: klinični in epidemiološki pregled, Anais Brasileiros De Dermatologia., Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
- Z drogami povzročena pigmentacija, StatPearls, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/
- Melasma: ažurni celovit pregled, dermatologija in terapija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/
- Sonce, ki ga povzročajo pege: efelidi in sončni lentigini. Raziskave pigmentnih celic in melanoma, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859
- Postinflamatorna hiperpigmentacija Pregled epidemiologije, kliničnih značilnosti in možnosti zdravljenja kože, Revija za klinično in estetsko dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
- Citrusni flavonoidi z učinki osvetlitve kože - Študije varnosti in učinkovitosti, SOFW Journal, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Effects_-_Safety_and_Efficacy_Studies
- Učinek lokalne uporabe Petroselinum Crispum (Peteršilj) v primerjavi z učinkom hidrokinon kreme na zmanjšanje epidermalne melazme: Randomizirano klinično preskušanje. Holistična zdravstvena praksa, Semantični učenjak.
www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A-Khosravan-Alami/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0
- O novem delovanju melanolize z izvlečkom listov Aloe vere in njeno aktivno sestavino aloin, močna sredstva za pigmentiranje kože. Planta Medica, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/
- Hesperidin zavira transport melanosomov z blokiranjem medsebojnega delovanja Rab27A-melanofilina, biomolekul in terapevtike, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/
- Kurkumin zavira melanogenezo v človeških melanocitih. Raziskave fitoterapije, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/
- Poživljajoča učinkovitost Cucumis Sativas za zdravstveno varstvo in sevanje, Mednarodni časopis za kemijo in farmacevtske vede, Farmacevtska raziskovalna knjižnica.
www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf
- Pregled laserske in svetlobne terapije pri melazmi, Mednarodni časopis za žensko dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/
- Kemični piling za melazmo pri temnopoltih pacientih, Časopis za kožno in estetsko kirurgijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/
- Mikrodermabrazija: klinična, histometrična in histopatološka študija. Journal of Cosmetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600