Kazalo:
- Kaj povzroča akne na čelu?
- Zdravljenje aken na čelu
- Kako naravno zmanjšati akne na čelu
- 1. Aloe Vera
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 2. Olje čajevca
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 3. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 4. Limonin ali limetin sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 5. Izvleček zelenega čaja
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 6. Medena
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 7. Paradižnik
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 8. Azelaična kislina
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 9. Cink
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Nasveti za preprečevanje aken na čelu
- Pogosto zastavljena vprašanja
- 13 virov
Akne so pogosto stanje kože. Opažajo ga tako pri moških kot pri ženskah, zlasti pri mladostnikih ob vstopu v puberteto. Za akne je značilen videz majhnih, rdečih in vnetih izboklin na koži in čelu. To se zgodi zaradi zamašenih por, saj boste verjetno izpostavljeni onesnaženju, prahu in drugim nečistočam.
V tem članku bomo razpravljali o vzrokih aken na čelu in o medicinskih ter naravnih možnostih zdravljenja.
Kaj povzroča akne na čelu?
Večina vrst aken nastane, ko se pore lojnic na koži zamašijo. To velja tudi za akne na čelu. Prekomerna tvorba sebuma, prisotnost odmrlih kožnih celic, umazanije in bakterij lahko povzročijo zamašitev pore, kar povzroči mozolje na čelu.
Nekateri dejavniki, ki povečajo tveganje za nastanek aken, vključujejo hormonske spremembe, stres, slabe higienske navade, uporabo komedogene kozmetike, ki zamaši pore, zdravila, kot so steroidi, barbiturati itd. (1). Hormonske spremembe okoli pubertete lahko povzročijo pojav aken in mozoljev zaradi spreminjanja ravni hormonov v telesu.
Akne lahko povzročijo tudi posamezniki, ki so nagnjeni k kožnemu stanju, pa tudi če imate hrano z visokim glikemičnim indeksom.
Zdravljenje aken na čelu
Blage primere mozoljev ali aken na čelu je mogoče zdraviti z zdravili brez recepta v obliki mazil, krem, gelov ali dodatkov. Benzoil peroksid, salicilna kislina, retinol in resorcinol so pogoste možnosti OTC (2).
Znano je, da je benzoil peroksid antibakterijski, medtem ko salicilna kislina kaže protivnetne in komedolitične lastnosti (2). To lahko pomaga zmanjšati blokado por z lojem, ki lahko privede do aken.
Retinol (vitamin A) in dodatki cinka so druge učinkovite možnosti za zmanjšanje aken.
Lahko se zatečete k zdravilom brez recepta, odvisno od resnosti aken na čelu. Pred jemanjem teh zdravil se posvetujte z dermatologom. Če imate težave s hudimi aknami, vas bo dermatolog vodil glede možnosti zdravljenja, ki jim lahko sledite.
Kako naravno zmanjšati akne na čelu
1. Aloe Vera
Aloe vera vsebuje aktivne sestavine, ki imajo protimikrobne in protivnetne lastnosti, kar lahko pomaga ublažiti akne in mozolje na čelu (3).
Boste potrebovali
Aloe vera gel (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Na prizadeti predel namažite malo gela aloe vere.
- Pustite delovati 20-30 minut.
- Izperite.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 1 do 2-krat na dan.
2. Olje čajevca
Olje čajevca deluje protivnetno in lahko izboljša blage do zmerne akne na čelu (4). Njegova antibakterijska narava se lahko bori tudi proti bakterijam, ki povzročajo akne.
Boste potrebovali
- 1-2 kapljici olja čajevca
- 1 čajna žlička sladkega mandljevega olja ali katerega koli drugega nosilnega olja
- Bombažne blazinice
Kaj morate storiti
- Dodajte 1-2 kapljici olja čajevca v čajno žličko katerega koli nosilnega olja.
- Dobro premešajte in v mešanico namočite vatirano palčko.
- Blat nanesite na prizadeta območja.
- Pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
Opomba: Olje čajevca lahko pri nekaterih ljudeh povzroči draženje kože in se mu je treba izogibati, če ste alergični nanj.
3. Jabolčni kis
Jabolčni kis ima močne protibakterijske in protivnetne lastnosti (5). To lahko pomaga zmanjšati okužbo, ki povzroča akne, in pomaga pri celjenju.
Boste potrebovali
- 1 žlica surovega jabolčnega kisa
- 3 žlice vode
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Zmešajte žlico surovega jabolčnega kisa s tremi žlicami vode.
- Zmes nanesite na sveže očiščen obraz z vato.
- Pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan ali vsak nadomestni dan.
Opomba: Če se jabolčni kis uporablja nerazredčen, lahko povzroči opekline in draženje kože.
4. Limonin ali limetin sok
Limona je bogat vir vitamina C. Zaradi protivnetnih in antibakterijskih lastnosti lahko vitamin C, ne glede na to, ali ga lokalno uporabljamo ali uživamo, pomaga zmanjšati akne (6).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 2-3 žličke vode
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Žličko limoninega soka zmešajte z dvema do tremi žličkami vode.
- V mešanico namočite vato in jo nanesite na obraz.
- Umijte si obraz po 20-30 minutah.
- Dnevno lahko popijete tudi kozarec svežega limetinega soka.
Kako pogosto bi morali to početi
Uporabite ga enkrat na vsak nadomestni dan.
Opomba: Limonin sok lahko povzroči pekoč občutek in draženje. Temu se izogibajte, če ste alergični na limetin sok. Limonin sok tudi naredi vašo kožo fotoobčutljivo. Zato pred izstopom obvezno uporabite zaščito pred soncem.
5. Izvleček zelenega čaja
Zeleni čaj vsebuje polifenole, ki kažejo protivnetne lastnosti (7). To lahko pomaga zmanjšati nastajanje sebuma, kar pa lahko pomaga pri boju proti aknam.
Boste potrebovali
Rabljene vrečke zelenega čaja
Kaj morate storiti
- Vzemite nekaj rabljenih vrečk zelenega čaja in jih shranite v hladilniku.
- Vrečke s hladnim čajem položite na čelo.
- Po 20-30 minutah odstranite in sperite obraz z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
6. Medena
Med ima protivnetne in antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti aknam (8).
Boste potrebovali
Surovi med (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Na čelo nanesite majhno količino surovega medu.
- Pustite delovati 20-30 minut in sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
7. Paradižnik
Paradižnik je bogat z vitaminom C in ima protivnetne lastnosti (9). To je lahko koristno pri odpravljanju aken na čelu.
Boste potrebovali
½ paradižnik
Kaj morate storiti
- Paradižnik prerežemo na pol.
- Nežno podrgnite polovico paradižnika po obrazu.
- Pustite delovati 15-30 minut, preden ga sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
8. Azelaična kislina
Azelaična kislina je nekomedogena in lahko pomaga očistiti pore. Izkazalo se je tudi za zdravljenje komedonskih in vnetnih aken (10). Mazilo ali krema, ki vsebuje azelaično kislino, lahko pomaga zmanjšati pojav aken.
Boste potrebovali
Mazilo iz azelaične kisline
Kaj morate storiti
- Vzemite kanček predpisanega mazila in ga nanesite na prizadeto območje.
- Naj se posuši, preden nanesete druge kozmetične izdelke.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
Opomba: Ko uporabljate mazilo na osnovi azelaične kisline, se izogibajte uporabi adstringenta ali čistil za obraz. Preden preizkusite to zdravilo, naredite test obliža, da ugotovite, ali ste alergični na to formulacijo.
9. Cink
Številne študije kažejo, da ima cink protivnetne lastnosti in zaviralni učinek na akne Propionibacterium , bakterije, ki povzročajo akne (11), (12). To se lahko izkaže za koristno pri zmanjševanju pojava aken na čelu.
Boste potrebovali
Aktualni cinkovi izdelki ali cinkovi dodatki
Kaj morate storiti
- Na konico prsta vzemite kanček predpisane kreme ali gela in ga nanesite na prizadeto območje. Počakajte, da se posuši, preden se prijavite za druge kozmetične izdelke.
- Lahko pa jemljete dodatke cinka po posvetovanju z dermatologom. Peroralna poraba je lahko učinkovitejša v hudih primerih aken.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan.
Opomba: Pred preizkusom tega zdravila opravite test popravka. Izogibajte se uporabi več krem za zdravljenje aken. Za to sredstvo se ne odločite, če imate občutljivo kožo.
Ta zdravila so naravna in potrebujejo čas, da pokažejo rezultate. Če imate hude akne, poiščite zdravniško pomoč po posvetovanju z dermatologom.
Spodaj je navedenih nekaj nasvetov za preprečevanje ponovitve aken na čelu.
Nasveti za preprečevanje aken na čelu
- Umijte si obraz z blagim čistilom dvakrat na dan.
- Vsaj enkrat na teden uporabite blag piling za obraz.
- Pred spanjem odstranite vsa ličila.
- Izogibajte se uporabi komedogenih izdelkov za obraz, da preprečite zamašitev pore na koži.
- Izogibajte se uživanju živil z visokim glikemičnim indeksom (kot so sladkor, predelana moka, testenine itd.), Čokolade, mlečnih izdelkov itd. V prehrano morate vključiti hrano, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami in antioksidanti, da preprečite nastanek aken (13).
- Izogibajte se nošenju tesnih pokrival, čelad ali oblačil, ki lahko sprožijo akne na čelu.
- Izogibajte se daljši izpostavljenosti soncu.
- Prhanje kmalu po napornih telesnih aktivnostih.
- Mozolje na čelu je enostavno zdraviti in preprečiti, če sledite dobri rutini nege kože. Z ustreznim zdravljenjem ali uporabo naravnih zdravil vam lahko olajšajo akne na čelu.
Pogosto zastavljena vprašanja
Koliko časa traja, da se znebite mozolja na čelu?
Pojav aken običajno traja 4-5 dni, nato pa še 4-5 dni popolnoma izginejo. Večje lezije lahko trajajo približno en teden, da izginejo. Vendar lahko izkoristijo zdravljenje pomaga pospešiti zdravljenje.
Ali je varno natakniti mozolj na čelu?
Nikoli ne bi smeli popiti mozolja sami. Popping mozolji ne samo povečajo tveganje za nastanek več mozoljev na prizadetem območju, ampak tudi povzročajo veliko tveganje za nastanek brazgotin.
Kako lahko ustavim hormonske akne?
Hormonske akne lahko zdravimo s peroralnimi kontraceptivi in antiandrogenimi zdravili. Blage primere hormonskih aken lahko zdravimo z lokalnimi retinoidi.
13 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Acne Vulgaris, StatPearls, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
- Učinkovito zdravljenje aken brez recepta. Seminarji iz kožne medicine in kirurgije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494
- ALOE VERA: KRATKI PREGLED, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Olje iz čajevca za blage do zmerne akne: 12-tedenska nenadzorovana, odprta pilotna študija faze II. Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/
- Protimikrobno delovanje jabolčnega kisa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus in Candida albicans ; zmanjševanje ekspresije citokinov in mikrobnih beljakovin, Znanstvena poročila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Vitamin C v dermatologiji, Indijska spletna revija za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- Zeleni čaj in drugi čajni polifenoli: učinki na proizvodnjo sebuma in akne vulgaris, MDPI, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/
- Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože, Srednjeazijski časopis za globalno zdravje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Paradižnik-Naravna medicina in njene zdravstvene koristi, Journal of Pharmakognozija in fitokemija, Phytojournal.
www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf
- Azelaična kislina. Pregled njegovih farmakoloških lastnosti in terapevtske učinkovitosti pri aknah in hiperpigmentarnih kožnih motnjah. Droge, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709
- Cinkova terapija v dermatologiji: pregled, dermatološke raziskave in praksa, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/
- Zdravljenje aken brez recepta, Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/
- Pomen prehrane pri zdravljenih in nezdravljenih aknah vulgaris, Napredek v dermatologiji in alergologiji, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/